華長跑會會訊 2017年7月
7月23日屯門大匯操來了
踏入夏季又是本會舉辦夏日長課的時機，根據以往經驗，今年的夏季長課練習仍然會舉行兩次山頂長課和一課屯門大匯操，兩次長課不同類型，跑上太平山頂以練習斜路為主，而屯門大匯操則以有上有落和平路的長課為主，考驗我們的耐力。第一課太平山頂長課已於上月25日舉行，出席當天長課的會友超過50人，他們分別來自斧山、青衣、九龍灣、屯門、將軍澳和馬鞍山等地區的同學，有些則是首次參加山頂長課。當天天公造美，天色甚佳，在繞山頂的盧吉道時可以飽覽美麗的維港景色，還可遠眺屯門，會友們都以本身的能力在盧吉道繞圈跑1至3圈才落山，完成全程21至28公里的長課。至於第二課山頂長課將於8月份舉行，未能出席首課的會友不要錯過了。
未能出席首課山頂長課的會友可以參加本月23日舉行的屯門大匯操，由屯門會友組織和策劃的長課練習一向備受歡迎，每次出席會友達百人，當天場面十分熱鬧，未參加過的會友不容錯過，無疑屯門距市區較遠，未到過的會友可以聯絡熟悉的會友或地區幹事一齊前往。屯門大匯操的操練路線跟往年一樣，早上8時在麥徑10段的涼亭集合和起步，會友們可以把行李存置於涼亭，有家屬協助看管行李，或者提早到兆麟運動場借locker存行李後與會友一起步行上涼亭集合起步。練習路線由黃泥墩水塘直走入公痷後回頭，全程約19.5公里，練習路線有上斜、落斜又有平路，雖然有屯門會友設置的水站，但會友們仍要帶足够水，以防天氣太熱容易中暑，按經驗除非當天下雨，否則都會酷熱，會友們請做好準備。會友們到時見了！
中俄雙馬如箭在弦
我們期待於8月3日出發的中俄雙馬之旅，經方生和幾位資深會友不辭勞苦，辛勤努力下終把所有前期工作做好，現在只等待出發的日子，中俄雙馬我們來啦!根據最新情況現向會友們匯報一下，我們預訂行程的交通住宿已全部確實了，很令人興奮啊！連最困擾我們的一個環節就是由哈巴羅夫斯克乘晚上9時開出，至第二天早上10時抵達海參崴的臥舖火車亦已由會友戰勝努力下完成任務(人如其名)，成功訂位，很感謝戰sir！今次旅程會方改由多人分擔方式進行，如謝顯明負責賽事報名及聯系當地各項事宜，葉其臻負責訂佳木斯及同江兩晚酒店，來回機票及俄羅斯兩晚酒店我們交由旅行社代辦，伯力往海參崴的鉄道遊則由戰勝安排，最後由方、生方太來統籌，這樣分擔工作，我們預期會是一個愉快旅程！也在此對方生、方太、戰sir、葉琪臻和謝顯明等曾為此行無私奉獻的會友表示感謝，你們辛苦了。
今次參加中俄連馬之旅的這54人中絕大部分跑友未曾嘗試過24小時內連走雙馬，當然感到此旅程是極富挑戰性的，對大家多年的訓練亦是一次考驗，不過，根據老大哥葉其臻和謝顯明的經驗之談，有足夠練習再加上同行戰友互相鼓勵，臨場不難發揮你個人的超級馬拉松意志而達成目標！在此我們預祝各位連馬成功奏凱，在每人的長跑生涯中加添精采一筆。
雖然行程只有短短的8天，但行踪將會是港人很少踏足的地方，大家從書報雜誌中得知當地有什麼景點值得一遊，請不妨提出，我們在比羅比詹有半天時間去觀光，哈巴羅夫斯克和海參崴同樣各有一天半的時問逗留遊覽觀光，短暫地體驗一下當地民風及景點。
九龍仔挑戰賽本會獲亞軍
由資深會友何泰來等跑友組織的每年一度的九龍仔夏日10公里挑戰賽已舉辦多年，並保持了賽事具高水準，不少本地高手都出席切磋交流競技，包括前香港三鐵和10公里紀錄保持者李致和，今年他以34:48獲得C組冠軍。今年的焦點是一位來自肯尼亞女跑手以37:59獲得女子全場總冠軍，她亦代表九龍仔出賽。
本會由黎可基負責組軍，成員包括莫紫凌、黃美欣、孫鎮傑、黃偉璁和黃逸豐。在眾的努力下，本會獲得隊際亞軍(冠軍是傳統田徑大會公民)，感謝以上會友為會方爭得榮譽，當然要感謝黎可基成功組織了本會的代表隊出賽。
獲得全場總冠軍的是黎可基的學生孫鎮傑，他以34:17奪冠，還包辦了A組冠軍，還有豐仔(黃逸豐)，以34:39獲全場第五名和組別第五名。當天下雨，天雨路滑，加上賽道呈「8」字型，如果在平直賽道比賽，他們都可以跑出32分的成績，可見現在新一代跑手都很具潛質。其他會友的成績可以查閱會訊的成績匯報。
梅琪活關心母會發展
已移居上海多年的資深會友仍然活躍於跑壇，經常參加在內地舉行的賽事，如果我會到內地比賽他都專程到場跟我們聚舊，記得某年我會到杭州比賽，他專程自上海包的士到杭州跟我們聚舊。
會方最近出現了不愉快事情，梅琪活知道後十分關心，專程坐飛機自上海返港向方生了解情況，雖然身在上海但心繫母會，令人感動，樂華會有不少這些有心會友，儘管出現風浪也能挺過去。
馮士元 林寳玲夫婦美味共分享
資深會友馮士元、林寶玲夫婦已經連續3年在樂華會慶聚餐前贊助整隻源自西班牙的黑毛豬火腿供大家享用，他們是這方便的食家，當然對此有所認識了，到西班牙參加馬拉松，總會留意到當地人很愛吃火腿，從他們有一句經常同外地朋友講的說話：we can’t live without Jamon (我們不能生活在沒有火腿的世界)。西班牙火腿好吃，那如何挑選靚火腿呀？根據當地市民的解釋，不是醃製年份愈長會愈好，醃製時間長短只是因應豬隻大小及氣候及豬種(黑毛豬公被認為最正)，夠油分，輕輕按壓一下有晶瑩油分滲出，嗅之香甜，試食時口感結實，(通常選購時師傅給你一片試食)要再深入些那便要考究豬的出產來源地之類，太專業了，那便要請教林寶玲和馮士元了。下次大家往西班牙、意大利(意大利南部火腿也很馳名)參加馬拉松後購買手信，可致電他倆夫婦請教一下吧！
方生的話
「樂華長跑會可說是跟回歸後的香港一同成長，創辦本跑會宗旨是本着:以健康為先，希望人人都可以做到健康快樂的華人，遂創立了以健康快樂為前題的工餘活動團體——-樂華長跑會。藉此為基礎，推動香港長跑運動發展，結果在一眾會友各出一分力(有錢出錢，有力出力)的無私奉獻下，大受愛好運動的港人歡迎，對帶起香港馬拉松熱潮，把長跑運動推向香港市民民間中，我們都起了積極和先驅的作用！香港回歸20年來經歷了不少風浪，樂華長跑會期間亦遇上多項挑戰，但都一一解決了難題，逆境而上而令我們跑會的地位提升了，跑會自強不息地繼續前行，這當然拜一眾資深會友為會的努力拼搏所賜！
每一個跑步運動者的心中，都會有些故事吧？有時空餘腦海重溫，總會有些回味，認識了一位志同道合的跑友；跑了一個pb；去了一個夢想的海外馬拉松賽 …… 回憶真的是很玄妙的東西。我在跑步界可算有點日子，有些兒閱歷，亦可說悟懂了有些事情，當每隔一段日子再回憶，又會有不同的體會。當有一段動人的事情發生在你身上，上一回見山是山，看到的「山」可能僅止於遠觀程度？可能還未有真正地走入山中探究，對該事情知其然而不知其所以然。路走遠了，眼界闊了，再重溫那件事情，有可能會洞察了新事而感覺會不一樣，這時，見山不是山，人在山中，深入其境，對以往所見所聞，所知所遇，開始對事情抱思考求問態度，得着又會多了。
『大夢誰先覺，平生我自知』。在滾滾塵世，由來都是春夢最易醒，終日打醒12分精神，都會南柯一夢，突然如夢初醒！不過有夢想才有生命，當然要堅持目標啊！……這裡我們解釋一下現在發生的事情，我們認為是多麼扭曲的觀念，當大家都在鼓吹跑步的速度，對樂華會原先創會理念有所違背了啊！我們參與跑步運動是希望藉此而獲得一個健康快樂的體魄，樂觀向上的人生，你參加任何的一個跑會，亦應要客觀地去了解該會的理念，覺得適合自己才決定去申請加入成為會員吧。樂華, 一個很普通的名字, 但是,我本人很喜愛, 知悉亦有很多會友就是喜愛這個平淡低調的名字才選擇加入樂華,快槳的華人!
對於跑會的未來發展，會方誠懇謙卑地期望大家提出寶貴的意見，讓樂華長跑會可更高素質地健康成長,。我們的宗旨為不牟利團體，並需要維持高度優質的信譽，在此,我們非常感謝全体樂華會員多年對會的支持愛戴,有緣和大家共處一個屋簷下, 這段不算短日子的友誼,很令人感慨啊, 方生祝愿大家長跑長有, 身體健康!