「如果我沒有加入樂華會便不會認識我的太太黎諾，便不會建立起我的家庭，因此樂華會對我們而言有一份特殊的情緣和深厚的感情。」
他是本會的資深會友廖永寳，太太是我會的師姐之一的黎諾，樂華不少資深會友都認識他們，尤其家住屯門的會友，該區由耀哥主持訓練，每周四晚便是他們在屯門鄧肇堅運動場訓練的日子。資深會友們記得，黎諾應是跟張佩玲(Pauline)等同期的會友，當年已在一些賽事中獲獎。
爭取更多為樂華出力的機會
今期會訊理應邀約他倆夫婦一齊接受訪問的，但黎諾堅持要在11月之後才接受訪問，態度十分堅決，原因是她正在攻讀一項兒童教育課程，經過幾年的刻苦努力，目前是課程的衝刺時刻，要趕交論文，所以她把所有的精力都放在學業上，有時連廖永寳也要被迫離家讓她有更多寧靜空間去做功課。還有8歲的兒子本月份是學期考試，她要花不少心機為兒子準備。因此，我們都同意把訪問延至下個月才做。
在近年會方的活動中，不管是服務性質的或者是長課練習，都可以重見廖永寳的身影，就以最近一次的「天水圍運動家10公里賽」為例，他便自屯門去到將軍澳運動場為屯門和其他會友領取和分發號碼布，十分熱心積極。他說，近年他開始多了參加跑步練習和出席會方活動，爭取更多機會做些會務工作，因為結婚後，他和太太都要為建立好自己的家庭而努力工作，自有小朋友後更難抽時間跑步和出席會方活動，現在兒子經已8歲了，就讀三年級，雖然我的工作仍然緊張，但小朋友年紀漸長，對於他的學業和生活等方面都是由太太照顧多些，我便可以抽些時間出來參加會務工作和跑步。
為家庭曾放下跑鞋
他跟黎諾於2008年結婚，還記得在屯門大匯操之後，他們還抱了剛出生不久的啤啤出來跟一眾樂華會友見面，當時不少會友都搶着抱抱，至今他們的小朋友經已8歲了。他說，我們已沒有到屯門鄧肇堅運動場跟耀哥操練好幾年，只是偶爾每周到運動場輕鬆跑一次，沒有跑步和比賽都是因為要照顧家庭和小朋友。近年廖永寳已開始恢復日常的跑步練習，他說停了幾年體重也增加了，跟以前最弗時的140磅相差很遠，他相信太太在一切都較穩定下來後仍會繼續跑步的，畢竟長跑運動對她的人生有很大的影響。
廖永寳自我介紹說：「我自19歲開始便投身到運輸工作中，是一種需要體力的勞動，主要是為裝修工程運輸建築材料，要自己開車，有時更要搬運送貨，例如最近便曾跟拍檔把建築材料送上六樓，因為是唐樓所以沒有電梯，只能靠人力去搬運。體力的付出相應地要增加食量，所以沒有跑步哪幾年，體重增加也再所難免，現在首要是要控制體重，也要注意運動量，以免工作時沒有充份體力。」
黎諾長期都從事兒童教育工作，現在為了照顧家庭和兒子，仍有在幼稚園任助教，上午上班，下午則照顧兒子和家庭，還在供讀兒童教育課程，對自己和家庭都是一位好稱職和盡責的媽媽和太太。
屯門大家庭促成這段姻緣
外人看來，他們的工作職業或者算是一文一武，結果能够走在一起建立自己的家庭，廖永寳表示要感謝樂華會特別是屯門會友這個大家庭，因為他們的感情是在屯門會友間的集體活動中，很自然地培養起來的。在屯門，耀哥每周主持操練後，會相約吃飯或組織其他活動，逄周日會由元朗大球場出發跑去大棠郊野公園，這20多公里的長課練習有不少斜路，既提升了長跑耐力，也促進了他和黎諾的感情。因此他說，我們發展感情的過程十分自然，參加的活動既是屯門的集體活動，也是我們的私人活動。
他透露，黎諾是於2003年加入樂華會的，而他則在2005年入會。黎諾在康文署的健身中心認識了耀哥(譚文耀)和鄧浩然，由他們介紹加入樂華會。他跟樂華的結緣則始於屯門鄧肇堅運動場。廖永寳表示，他的跑步啟蒙老師是他任職消防員的姐夫，姐夫是一名愛跑之人，經常參加跑步比賽，姐夫漂亮又威水的比賽紀念衫吸引了他的注意，且十分羡慕姐夫擁有這些紀念衫，他索性開口問姐夫攞衫，不過姐夫沒有答應，因為這要參加比賽才可以得到，便鼓勵他參加跑步，自始之後，每早晨光出來後的清晨5時，他便跟姐夫到城門水塘練跑10公里(中興盃的路線)，最初他形容自己辛苦的程度是跑到死去活來，因姐夫很快便可以折返跑畢回程，他則越跑越慢，有時更要步行才能完成10公里，跑多了膝頭又痛，面對如此情況，他慶幸當時自己沒有選擇放棄，當年只有廿多歲的他很快便可以跟上姐夫的步速，到後來可以以43分鐘去完成這條10公里的練習路線，比姐夫更快完成了。
參加了長跑運動後，他對參賽十分積極和進取，「中興盃」、「美津濃半馬」、「渣馬」等賽事都有參加，他記得參加的第一個正式比賽是2004年的渣打10公里，當年參賽十分容易，只需到渣打銀行領取了報名表格填寫便可，第一次參加10公里比賽便遇到下雨和低温天氣，對他而言也是一次考驗，第二個賽事是港島畢拉山15公里，當年參賽要靠賽後有跑友在現場派宣傳單張，才得知其他比賽的訊息，他加入樂華後便體會到會方是為會友們着想和服務的，因樂華經常為會友們報名參賽，他也是受益者，這讓他感到温暖。
王天佑建議參加樂華會練習
在姐夫的影響下，他除了早上跟姐夫操練外，有時晚上也會獨自到運動場操練，保持每周跑70公里，有一天他獨個兒到鄧肇堅運動場練跑，見會友王天佑在練習，便主動走向天佑自我介紹：「你跑得咁快，可以教我跑嗎？」天佑十分謙虛地表示：「若講跑得快我完全不敢當，如你想學跑可以逢周四晚到鄧肇堅運動場跟樂華會操練，他們有訓練班是免費參加的。」自始之後，他便到鄧肇堅運動場跟樂華會練習，認識了耀哥、王遠成、鄧浩然等會友，自然也加入了樂華會。
他還表示是王天佑介紹他認識黎諾的，因初來練習，他見到黎諾這位會友跑得很快，於是天佑向他介紹，「這位師姐你要認識，她在樂華會也常獲獎。」這就是他對黎諾的第一次印象。
他說，身邊的太太黎諾跑步的成績也是他學習的目標，例如她曾獲得「雷利行動」的男女混合組冠軍，首次參加沿中國海岸馬拉松便獲獎，跑環島66公里獲得第二名，參加台灣太魯閣馬拉又獲得第八名等等。自從加入樂華跟耀哥訓練後，速度課和長課練習讓他的成績大進，在2008年的美津濃半馬他跑出了自己的個人最佳時間1小時40分，這讓他很高興，因在樂華的訓練經過努力讓他看到自己有所進步。
他表示，耀哥對他講的一句說話讓他感受至深。「參加長跑就是一項辛苦的運動，如果怕辛苦停下來，以後都不會跑下去。」所以他要求自己要堅持跑下去，不能停止荒廢掉。停了多年跑步，耀哥的說話對他有所感悟，亦讓他想起了另一位家居屯門的資深會友黃世興，也因為工作和家庭等原因，世興曾放下跑鞋有5、6年之久，但當他重拾起跑鞋後又可以重拾往年的風采，他說，黃世興跟他家居接近，每天下午約4至5時，便可以見到世興在附近河邊練速度衝刺，不管天冷天熱也如常，他的恒心和努力是他的榜樣，也是樂華會友的榜樣。
現在，廖永寳還參加山賽來調節自己的跑步練習，提升耐力和對跑步的趣味性，例如最近他參加了一項名為「黑夜45公里」的山賽，又經常跟會友們操麥徑4—8段，亦曾參加過「揹水一戰」，他的目標是要參加一次「毅行者」。對於以上這些比賽，在他相識的屯門會友中不乏有經驗者，他可以從中學到寳貴的經驗和分享到心得。
實現兩個願望
他的目標，除了要參加一次「毅行者」外，還有要跑一趟六大經典馬拉松之一的東京馬拉松。
在樂華會多年，他記得方太跟他講過，勉勵他說：「世上沒有不勞而獲的東西，跑步只有努力才會進步。」他與樂華有份特殊的感情，樂華是讓他建立家庭的地方，對樂華的感情他只會像對親人一樣每日俱增而不會日漸疏遠。
祝願廖永寳可以在短期內實現自己定下來的兩個願望，又祝福他和黎諾的家庭更加幸福、美滿。