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April 11, 2022
自從會方公布了將舉辦「樂華驛傳大型會內賽」後,得到會友們積極回應,各地區訓練班經已磨拳擦掌,並多番追問賽事籌備進展如何?以便更好地部署賽前備戰。會方可以保證會有足夠時間讓各區進行備戰。 然而為了對比賽有一個全盤計劃,在賽前要做的功夫不少,但首先要做的是對賽道全面地勘察一次或一次以上,要基本掌握賽道情況。例如交通燈位置,路面情況,路口的安全性,上下坡幅度等等,還有擺放水站和補給站的最佳位置等等。 「樂華驛傳」探路第一跑 勘察探路第一跑將於4 月11 日(下周一)舉行,由方生和屯門會友陳耀雄帶隊,在荃灣西網球場起步跑往屯門運動場,全程21K;有興趣參加探路的會友,請於當天,下午3:45 於荃灣西網球場外集合,準時起步。 由於是走單程,所以不會有存放行李服務,請帶隨身簡便行李,或自行處理行李,由於天氣漸熱,請自帶足夠糧水補給,沿途只有汀九或黃金海岸才有補給。以下是初定的比賽路線,當然會按實際情況和安全情況作出修定。 起/終點是九龍灣運動場,途經各區運動場暫 定路線如下: 起步: 1.九龍灣運動場~斧山道運動場(2K); 2.斧山道運動場~深水埗運動場(7.5K); 3.深水埗運動場~荃灣西網球場(7.5K); 4.荃灣西網球場~屯門運動場(21K); 5.屯門運動場~大埔運動場(25K); 6.大埔運動場~沙田運動場(13K); 7.沙田運動場~將軍澳運動場(15K); 8. 將軍澳運動場~ 九龍灣運動場終點 (8K)。total 大約100K。 「樂華驛傳」大型會內賽 較大型的內部比賽,形式是模仿日本的箱根驛傳接力賽,暫時命名為「樂華驛傳」,由各區組隊參加比賽。 暫定接力方式如下: 每區教練派出8 男2 女共10 人(人數待最終決定),由於各區參加訓練的人數各異,因此會方決定各區可以借將出賽,有些平日有跟樂華在各區練習的非會員也可以作為該區代表隊員出賽。 為保證比賽時間的準確性,每隊要出一隻有GPS 功能及有12 小時以上能力的手錶作為交接。 每隊自行分配接力位置、各跑手的距離。 但必須到每區運動場入口(位置待定)報到才能往下一站。 補給:可能在checkpoint 提供,中途補給自行解決(待定)。 獎項:冠軍隊獲獎20 位自助餐劵,亞軍獲獎10 位,季軍獲獎5 位。 賽事現正策劃中,希望各區教練及幹事請提供意見,,路線。由於各區對本區的路線較熟悉,因此每區可向會方提供比賽路線,會方亦會派員視察,確保比賽路線合理。 由於這次會內賽規模不小路線頗長,因此會方需要大批會友届時做義工,包括各交接區和沿途的水站支援等等,還要照顧比賽的安全問題。 請會友留意最新公布和積極參加義務工作。 ※注意;探路第二跑也將舉行,請注意公布。 跑步訉息知多啲 日本公布亞運會世錦賽馬拉松陣容日本田協接連公布了尤金世錦賽以及杭州亞運會的馬拉松陣容。 尤金田徑世錦賽將在7 月中旬開賽,目前只剩下3 個半月的時間。 男子選手方面,日本派出了國內紀錄保持者鈴木健吾(2 小時4 分56 秒),今年別府大分每日馬拉松冠軍西山雄介(2 小時07 分47...
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羅晉(晉仔)說他是在樂華長大的跑友也不為過,因為他在讀小學六年級時已參加屯門樂華的跑步訓練班,接受耀哥的訓練,還有接受一班樂華師兄師姐的指導,所以在屯門訓練班一眾樂華會友都叫他做「晉仔」現在羅晉經過4 年的大學課程,已經是香港演藝學院電影專業的畢業生。 六年級加入屯門訓練班 由於家居屯門,羅晉在一次練跑的路程上遇到了一位樂華會友,這條練跑路線由建生邨跑去良景再跑往屯門碼頭,回程跑返山景剛好是10 公里。 這是他當年經常跑的練習跑線,在這條路上他認識了也是經常在此練跑的會友,他向羅晉推薦,如對跑步有興趣,可於逢周四晚到鄧肇堅運動場參加樂華長跑會的練習,自始他便加入屯門訓練班中成為屯門同學會的一員跟樂華會結緣。他記得當年仍是一名小六學生。 對於這位小朋友屯門會友當然是愛護有加,教練耀哥對晉仔的訓練也不會「錫住」他而是如其他會友一樣要求晉仔完成所有訓練內容。 屯門訓練班內人才濟濟,要數的樂華精英跑手不少,在如此環境氛圍下「晉仔」也得益並在跑步實力上有大進步。 屯門會友 感情融洽 在屯門操練和與屯門會友們的相處,羅晉表示十分融洽和開心,他說:「屯門會友不論在操練時和平日的生活中都相處融洽,關係密切,互相鼓勵。」尤其是耀哥他除了每周主持操練外還對每位會友十分關心,「晉仔」表示他十分感謝耀哥十多年來的培養,由他一名不懂跑步,能力有限的初哥開始可以跟上屯門訓練班的進度至後來有所進步。 屯門每周晚上在鄧肇堅運動場由耀哥主持操練,每次操練的氣氛都很好,既有競爭性又和諧。 長課練習不會退縮 屯門會友會定期舉行長課練習,羅晉是訓練班中年紀最小的一個,但對於參加長課他並不會退縮,而是跟大隊跑足全程。當然耀哥會從中提示他如何掌握自己的步速,起步時不要太快,要懂得保留體力、幾時飲水等等。屯門的長課。 他說以前屯門會每個周日都舉行長課,長課路線有很多選擇,例如每年會方舉行的屯門大匯操也是一條他們喜愛的長課路線,還有會走去元朗大棠等地,有時也會走出屯門沿着青山公路跑往荃灣西來回,因疫情嚴峻連運動場也封閉,羅晉望疫情快受控,可以重開運動場讓屯門訓練班恢復舉行。現在他只能獨自練習,在屯門他會選擇以前愛跑的練習路線,他認為跑步運動最方便,不受人數限制,任何情呪下都可以進行。 在讀大學時由於演藝學院在灣仔,所以他練習時多選擇港島的路線,最常跑的是寶雲道,由寳雲道跑上山頂。 無法參加境外比賽 羅晉表示最遺憾的是未曾跟過樂華會和屯門會友出外旅遊和比賽,例如屯門會友曾組隊到過台中和參加台灣太魯閣馬拉松,他每次聽到會友們分享出外跑馬的所見所聞時都十分響往,只希望日後有機會參與其中。這完全是因為客觀原因他無法出外比賽,在屯門他仍只是學生,沒有足夠經濟條件跟會友們或者跟會方出外比賽,不過他認為既然無法出外便應跑好本地的比賽,因此他的全馬PB是3小時40分,是在中國沿岸馬拉松造出來的,半馬PB是渣打半馬1小時19分。 熱愛行山 潛水 攀岩 羅晉表示他不會放棄跑步,因為跑步是他保持基本體能的保證,除了跑步外,他還熱愛行山、潛水、攀岩。在香港行山已難滿足於他了,他已把行山的目的地放在外地,例如尼泊爾,歐洲的山野等。 目前他正在準備考潛水教練牌和攀岩教練牌,取得以上兩項運動的教練資格,可以從事以上項目的教學。 期望跑一場經典馬 對於以後的跑步目標他期望在六大經典馬拉松中先跑一場,希望能踏出第一步,他相信只要堅持跑必定有機會踏上經典馬拉松之路。
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。