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疫情肆虐感無奈 新冠肺炎疫情完全沒有減退的跡象,對社會造成極嚴重的影響,市民的日常生活受阻,經濟大受打擊。以本會為例,平日的正常訓練由於運動場關閉都處於半停頓狀態,原改於 7 月 19 日舉行的會慶聚餐又被迫改期,至於何時可以恢復舉辦只能看疫情情勢的發展。 可幸的是我們原定在 7 月 5 日舉行的屯門大匯操可在疫情稍緩下順利舉行,當天出席人數雖然不及以前,但如此疫情下能够出席已是樂事了。要感謝屯門會友耀哥等和家屬們又為這次大匯操出錢出力,安排水站為操練的會友做補給,天氣炎熱,他們辛苦的程度不下於參加操練的會友,把水和運動飲品送上「烽火台」並不輕鬆,在途中享受到補給的會友絶不會忘記你們的辛勞。還有感謝方太、來哥、二強等義工為大匯操準備了清涼糖水和飲品,他們擔擔抬抬付出了心機和體力,屯門大滙操得以順利舉行,全賴有你們!看來疫情仍未見有減退跡象,在餘下的 4 個月內社會能否恢復正常真是天曉得了。 丘校長不忘支持會方活動 丘建和校長雖然現在身居英國,但對於支持樂華會活動仍熱心不減,今次屯門大匯操丘校長與往年一樣,贊助 1000 元支持今次活動,為會友們提供涼粉等消暑飲品,對丘校長自老遠送來的心意,會方對他再次表示衷心感謝,也祝丘校長在彼邦生活愉快。 山頂長課大匯操保持距離 8 月 2 日舉行的山項長課大匯操在疫情下僧如期舉行,由於政府在控制疫情方面有規定,故這次練習會友們都要自覺地按政府的防疫措施去做,例如保持 1.5 米距離,戴上口罩跑步,避免人群聚集等,以免違規。 無疑戴口罩跑步未必人人都習慣可以適應,對呼吸暢順造成頗大防礙,甚至因不習慣而暈倒,然而方生對此十分細心,專門去買了用百多個膠的口罩心(見圖),把它契入口罩內便可以擴大口罩內的空間,呼吸起來會較暢順和不會因力呼吸而令口罩黏著口鼻,這樣會友跑起來便不會「條氣唔順」了,感謝方生的細心安排。 恭喜莫紫凌/馮震宇升級做爸媽 本會兩位年青會友莫紫凌和馮震宇在樂華會內十分活躍,不少會友都認識他們,他們相識後拉埋天窗組織小家庭成為樂華會佳話,在如今社 會一片疫情嚴峻的不開心消息下,他們為我們帶來好消息,他們榮升爸爸媽媽了,莫紫凌於日前誕下麟兒,構築了一個 3 口之美滿、幸福家庭,會友們都向他們道賀,恭喜恭喜。 莫紫凌和馮震宇都在斧山練習,莫紫凌更擔任教練工作,BB 出世後會更加忙,請她注意身體,盡快康復,兩口子將來肩負起爸媽的責任接受挑戢,樂華會全體會友衷心祝願他們家庭美滿幸福,BB 健康活潑,快高長大。 芝加哥馬取消 倫馬快揭盅 美國當地時間 7 月 13 日,芝加哥馬拉松賽事組委會宣布,經過組委會與芝加哥市相關部門協商,為了應對疫情帶來的長期公共衛生問題,原定於 10 月 11 日舉行的 2020 年芝加哥馬拉松正式取消。 芝加哥馬拉松組委會表示,除了 2020 年的全程馬拉松賽事,一同被取消的還包括 5 公里賽事等相關活動。已經報名成功的跑者可以選擇退款,也可以將名額順延,有效期為 2021 年至 2023 年,組委會將通過郵件與所有跑者取得聯繫。...
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陳敏貞—–從家庭主婦到馬拉松跑手「我跑步嘅初衷好簡單,只是肥師奶的想法,做完家務細路仔又番咗學了,便到附近的公園跑步,目的只是為了減肥。」「大埔幫」的陳敏貞師姐在介紹自己參加長跑運動的起因時如此介紹說。 她並非樂華會的精英跑手,她只跑過 2 隻全馬 4 場半馬,除了僅 1 場半馬未能 PB 外,每場都 PB,唔到你唔佩服,尤其是她的第二場全馬便是去年(2019)9 月的柏林馬拉松,此届柏林馬遇上又凍又下大雨的惡劣天氣,不少跑友在賽後都大喊辛苦,以她只有一次跑全馬經驗的新手來說,不但沒有「上岸」,還跑出了 4 小時 08 分的好成績,的確唔簡單。 陳敏貞師姐對羅錦輝老師和梁頌偉師兄指導十分深刻,羅老師經常鼓勵她說:「你得嘅,只要順自己的心去跑,唔好俾時間控制你。」羅老師就是經常如此鼓勵她,因此「你得嘅。」便成為羅老師鼓勵她的口頭蟬,而事實上陳敏貞「確係得」。 她常感觸地說,有緣加入「大埔幫」這個大家庭,得到羅 SIR(羅錦輝)和偉哥(梁頌偉)的指導,又有一班無私地教你和陪你跑的師兄、師姐。「我真的感到很幸運和感恩。羅 SIR 和偉哥是伯樂,對你的優、缺點看得透徹,為你制定有針對性的練習,他們要面對很多同學啊!尤其是羅SIR,在練習後有時會犧牺自己的休息時間,在晚上打電話問你訓練後的感覺,向你提出有哪些要注意的可在下次改進,如此有心的關懷讓我很感動。」 2016 年陳敏貞在公園跑步時重遇以前的姊妹「斬嫂」,「既然你想跑步可以跟我到吐露港跟羅 SIR 跑呀,該處有不少喜歡跑步的朋友,羅SIR 又好人。」「斬嫂」向她提。2017 年陳敏貞抱着玩玩吓的心情於周日早上到吐露港認識羅SIR,跟「大埔幫」跑步。羅錦輝老師無架子,為人熱心讓她很快便可融入大家庭裡面,還少不了有一班相處融的師兄、師姐。「斬哥」(呂偉岡)讚她第一次練跑便可以跑 10 公里,每周日晨早到吐露港跑步已成為她的日常生活了。陳敏貞的進步已在不知不覺中。 她形容羅老師和偉哥在吐露港帶跑對每位跟跑的關心程度是「加零一」的。陳敏貞說他們會等埋最後一位同學回來才收隊,並不時踏單車上去觀察各位的練習情況或陪着跑回來,「我便是受益者。」有些師兄師姐也會以陪跑來鼓勵堅持下去。她說:「何來會有咁好嘅跑班?」 報名比賽心情緊張 有一次練習完後,羅老師向她提議,「你試吓參加比賽?」羅老師此個提議頓便她的神經緊張起來,連忙推說「我唔得架!」她絶不想到可以參加比賽,也不相信自己有這種能力。但羅老師依然說:「你得嘅,試吓啦,當玩吓。」羅老師當時已觀察到她的能力,認為她是可以的。 在羅老師的鼓勵下陳敏貞報了 2018 年的渣打半馬,這是她人生的第一個比賽。她當年未入樂華會所以報名後要抽籤,當時的心情又驚又喜,她希望可以抽中但又怕中籤,心情忐忑不安,羅老師等不斷的鼓勵她,耐心指導和師兄師姐們又陪跑操練。羅老師說「你又未跑過,沒有時間包袱,以輕輕鬆鬆的心情跑便可以。」 她的第一場比賽順利完成了,她很感謝斬嫂(陳柱琼)和Judy(黃心兒)兩位師姐,她們建議陳敏貞去感受這次比賽的氣氛,在她們的陪伴下跑畢全程,輕輕鬆鬆地返抵終點。陳敏貞的第一場半馬跑了 2小時 22 分, 賽後她說跑得很享受,一點也不覺辛苦,這次順利完賽,對她的信心大增,對跑步的興趣越來越濃烈了。 有了第一次比賽經驗,她的底子有了,但要面對比賽心情仍不免緊張。不久,羅老師又推動她參加比賽,這次是「樂華盃吐露港 10 公里」,羅老師建她入埋樂華會,這次比賽她以 53 分完成,得到組別第十一名,羅老師讚她跑這個成績,明年「樂華盃」可以攞奬了。果然如是,在 2019年的「樂華盃」她以 51 分獲得組別第二名,證實了羅 sir 的眼光。 陳敏貞對跑步的動力越來越強,興趣越濃,不單止跑周日,後來周四晚到運動場跟跑,還自覺地加課,連周二晚「大埔幫」在吐露港的速度課也不放過。她說,周二晚跟羅 sir 和偉哥練習的很多,幸好「大埔幫」有師兄師姐可以分擔和幫輕他們的工作,有一位是李光師兄。 刻苦備戰首場全馬 2018...
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。