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自從會方公布了將舉辦「樂華驛傳大型會內賽」後,得到會友們積極回應,各地區訓練班經已磨拳擦掌,並多番追問賽事籌備進展如何?以便更好地部署賽前備戰。會方可以保證會有足夠時間讓各區進行備戰。 然而為了對比賽有一個全盤計劃,在賽前要做的功夫不少,但首先要做的是對賽道全面地勘察一次或一次以上,要基本掌握賽道情況。例如交通燈位置,路面情況,路口的安全性,上下坡幅度等等,還有擺放水站和補給站的最佳位置等等。 「樂華驛傳」探路第一跑 勘察探路第一跑將於4 月11 日(下周一)舉行,由方生和屯門會友陳耀雄帶隊,在荃灣西網球場起步跑往屯門運動場,全程21K;有興趣參加探路的會友,請於當天,下午3:45 於荃灣西網球場外集合,準時起步。 由於是走單程,所以不會有存放行李服務,請帶隨身簡便行李,或自行處理行李,由於天氣漸熱,請自帶足夠糧水補給,沿途只有汀九或黃金海岸才有補給。以下是初定的比賽路線,當然會按實際情況和安全情況作出修定。 起/終點是九龍灣運動場,途經各區運動場暫 定路線如下: 起步: 1.九龍灣運動場~斧山道運動場(2K); 2.斧山道運動場~深水埗運動場(7.5K); 3.深水埗運動場~荃灣西網球場(7.5K); 4.荃灣西網球場~屯門運動場(21K); 5.屯門運動場~大埔運動場(25K); 6.大埔運動場~沙田運動場(13K); 7.沙田運動場~將軍澳運動場(15K); 8. 將軍澳運動場~ 九龍灣運動場終點 (8K)。total 大約100K。 「樂華驛傳」大型會內賽 較大型的內部比賽,形式是模仿日本的箱根驛傳接力賽,暫時命名為「樂華驛傳」,由各區組隊參加比賽。 暫定接力方式如下: 每區教練派出8 男2 女共10 人(人數待最終決定),由於各區參加訓練的人數各異,因此會方決定各區可以借將出賽,有些平日有跟樂華在各區練習的非會員也可以作為該區代表隊員出賽。 為保證比賽時間的準確性,每隊要出一隻有GPS 功能及有12 小時以上能力的手錶作為交接。 每隊自行分配接力位置、各跑手的距離。 但必須到每區運動場入口(位置待定)報到才能往下一站。 補給:可能在checkpoint 提供,中途補給自行解決(待定)。 獎項:冠軍隊獲獎20 位自助餐劵,亞軍獲獎10 位,季軍獲獎5 位。 賽事現正策劃中,希望各區教練及幹事請提供意見,,路線。由於各區對本區的路線較熟悉,因此每區可向會方提供比賽路線,會方亦會派員視察,確保比賽路線合理。 由於這次會內賽規模不小路線頗長,因此會方需要大批會友届時做義工,包括各交接區和沿途的水站支援等等,還要照顧比賽的安全問題。 請會友留意最新公布和積極參加義務工作。 ※注意;探路第二跑也將舉行,請注意公布。 跑步訉息知多啲 日本公布亞運會世錦賽馬拉松陣容日本田協接連公布了尤金世錦賽以及杭州亞運會的馬拉松陣容。 尤金田徑世錦賽將在7 月中旬開賽,目前只剩下3 個半月的時間。 男子選手方面,日本派出了國內紀錄保持者鈴木健吾(2 小時4 分56 秒),今年別府大分每日馬拉松冠軍西山雄介(2 小時07 分47...
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羅晉(晉仔)說他是在樂華長大的跑友也不為過,因為他在讀小學六年級時已參加屯門樂華的跑步訓練班,接受耀哥的訓練,還有接受一班樂華師兄師姐的指導,所以在屯門訓練班一眾樂華會友都叫他做「晉仔」現在羅晉經過4 年的大學課程,已經是香港演藝學院電影專業的畢業生。 六年級加入屯門訓練班 由於家居屯門,羅晉在一次練跑的路程上遇到了一位樂華會友,這條練跑路線由建生邨跑去良景再跑往屯門碼頭,回程跑返山景剛好是10 公里。 這是他當年經常跑的練習跑線,在這條路上他認識了也是經常在此練跑的會友,他向羅晉推薦,如對跑步有興趣,可於逢周四晚到鄧肇堅運動場參加樂華長跑會的練習,自始他便加入屯門訓練班中成為屯門同學會的一員跟樂華會結緣。他記得當年仍是一名小六學生。 對於這位小朋友屯門會友當然是愛護有加,教練耀哥對晉仔的訓練也不會「錫住」他而是如其他會友一樣要求晉仔完成所有訓練內容。 屯門訓練班內人才濟濟,要數的樂華精英跑手不少,在如此環境氛圍下「晉仔」也得益並在跑步實力上有大進步。 屯門會友 感情融洽 在屯門操練和與屯門會友們的相處,羅晉表示十分融洽和開心,他說:「屯門會友不論在操練時和平日的生活中都相處融洽,關係密切,互相鼓勵。」尤其是耀哥他除了每周主持操練外還對每位會友十分關心,「晉仔」表示他十分感謝耀哥十多年來的培養,由他一名不懂跑步,能力有限的初哥開始可以跟上屯門訓練班的進度至後來有所進步。 屯門每周晚上在鄧肇堅運動場由耀哥主持操練,每次操練的氣氛都很好,既有競爭性又和諧。 長課練習不會退縮 屯門會友會定期舉行長課練習,羅晉是訓練班中年紀最小的一個,但對於參加長課他並不會退縮,而是跟大隊跑足全程。當然耀哥會從中提示他如何掌握自己的步速,起步時不要太快,要懂得保留體力、幾時飲水等等。屯門的長課。 他說以前屯門會每個周日都舉行長課,長課路線有很多選擇,例如每年會方舉行的屯門大匯操也是一條他們喜愛的長課路線,還有會走去元朗大棠等地,有時也會走出屯門沿着青山公路跑往荃灣西來回,因疫情嚴峻連運動場也封閉,羅晉望疫情快受控,可以重開運動場讓屯門訓練班恢復舉行。現在他只能獨自練習,在屯門他會選擇以前愛跑的練習路線,他認為跑步運動最方便,不受人數限制,任何情呪下都可以進行。 在讀大學時由於演藝學院在灣仔,所以他練習時多選擇港島的路線,最常跑的是寶雲道,由寳雲道跑上山頂。 無法參加境外比賽 羅晉表示最遺憾的是未曾跟過樂華會和屯門會友出外旅遊和比賽,例如屯門會友曾組隊到過台中和參加台灣太魯閣馬拉松,他每次聽到會友們分享出外跑馬的所見所聞時都十分響往,只希望日後有機會參與其中。這完全是因為客觀原因他無法出外比賽,在屯門他仍只是學生,沒有足夠經濟條件跟會友們或者跟會方出外比賽,不過他認為既然無法出外便應跑好本地的比賽,因此他的全馬PB是3小時40分,是在中國沿岸馬拉松造出來的,半馬PB是渣打半馬1小時19分。 熱愛行山 潛水 攀岩 羅晉表示他不會放棄跑步,因為跑步是他保持基本體能的保證,除了跑步外,他還熱愛行山、潛水、攀岩。在香港行山已難滿足於他了,他已把行山的目的地放在外地,例如尼泊爾,歐洲的山野等。 目前他正在準備考潛水教練牌和攀岩教練牌,取得以上兩項運動的教練資格,可以從事以上項目的教學。 期望跑一場經典馬 對於以後的跑步目標他期望在六大經典馬拉松中先跑一場,希望能踏出第一步,他相信只要堅持跑必定有機會踏上經典馬拉松之路。
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虎年陰霾未散跑步抗疫 送走牛年迎來虎年,農曆新年很快又過 去了,虎年似乎未能為我們帶來開門紅, 反而迎來自兩年以來香港疫情的大爆發, 每天過千的確診案例香港的疫情危急,何 時可以通關讓我們可以出外比賽?似乎仍 遙遙無期,遑論出外比賽了,連本地賽事 也受到限聚令的影響而無法舉行呢!在此非常時期,會方希望會友們保持警覺性,小心防疫、不過最好的抗疫方法是保持運動,堅持進行適量運動提升我們身體的抗疫能力,因病毒無處不在防不勝防,因此會方呼籲會友們應保持衡常的跑步練習,這是最佳的抗疫方法,會友們加油! 初二開年跑氣氛熱烈 農曆大年初二,本會按傳統在九龍灣運動場對面的硬地球場外舉行開年跑,當天雖然下了一陣子攔門雨,但出席的會友超過百人,場面十分熱閙,會友們都自覺地在開跑之前和之後戴上口罩,十分自律。為了增加開年跑的新春氣氛,會方自去年開始設立向最快完成5 公里開年跑的會友送上大利是,今年的開年跑也不例外,有多位熱心會友贊助當天開年跑的大利是。當天方生先向到場出席團拜的會友送上開年利是,十分好意頭,還有教練生菓成哥向每位跑畢5 公里的會友送上完成利是,真是皆大歡。值得一提的是會友伍偉傑的公子,11 歲的Eugene 在屈臣氏獲得青少年運動員獎學金,小朋友慷慨地把奬學金贊助我們的年初二開年跑利是,在此感謝Eugene 的慷慨支持。 贊助開年跑利是的會友計有: 教練生菓成11,000 元; SunMoble 5,200 元; 方生 4,000 元; 王遠成 2,000 元; 來哥 2,000 元; 伍偉傑 1,600 元; 安哥 1,000 元。 對以上會友的慷慨贊助會方再次表示感謝,年初二開年跑送出的大利是總數逹到26800 元,前十三名男子、女子會友都可同等獲大利是鼓勵。計為第一名2600 元;第二名2400 元;第三名1800 元;第四名1000 元;第五名700 元;第六名400 元;第七名300 元;第八名200 元;第九名至第十四名各得100 元利是。 有份出席開年跑的會友成績可以在會訊 內查閱。 男子組:第一名、巫沙安16:23; 第二名、魏賡16:23:01; 第三名、屈景朗17:36; 第四名、邱明傑17:20; 第五名、黎可基17:32。 女子組:第一名、陳潔儀19:28;...
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「馬拉松給與我正能量,鍛煉了我堅持不放棄的人生態度,又讓我賺到健康。」以上是鄭繼武會友自述對參加了馬拉松運動後的得益。 09年遇上人生低潮 鄭繼武師兄在2009年遇到了人生中的低潮,長期從事船運行業的他在當年遇上公司大裁員,在經濟上大受影響,香港當年的經濟全面面向大陸,不少企業都把職位向北轉移,原本計劃在公司工作至退休的他遇到此突變,一時因未準備好而對前途十分迷茫,不但是在經濟上,還有當年父親離逝,此事亦對他有所打擊,像一時間沒有了事業,又失去了親人,心中的抑鬱當時實難以以語言來表達。 他說:「幸好有馬拉松,跑步可以讓我內心的抑鬱舒發出來,心情開朗了內心便不會滋生負能量,讓我渡過了此段人生的低潮。」他特別強調地說「要感謝我周圍的屯門會友,在該段期間跟他們一起練跑準備馬拉松,又為我找工作,就是這樣相互支持,他們對我的關心鼓勵,是我能夠渡過此難關的原因。」 樂華會在幾個地區都開辦了訓練班,屯門區便是其中之一,會友們的練習基地是鄧肇堅運動場。提起屯門訓練班,鄭繼武眼中流露出一種親切的感情,眼神的表白是最真誠的,他對屯門會友的真摰感情可以憑他的眼神流露出來。他說:「我跟他們的關係和感情己超越跑友般的關係,而是可以交心的朋友了。」 找到合眼緣的跑會 談起自己參加馬拉松運動的經歷,鄭繼武表示是離不開屯門。因家居屯門,在放工之餘會在家居附近跑跑步當作減肥運動,目的很簡單是要保持體重,為健康而跑。但有些跑步比賽也引起了他的注意,他參加比賽的目的也純粹是為了「好玩」,當然沒有設定目標了。他參加了一次十公里賽事後,另一項比賽又引起他的興趣。2006 年在渣打銀行見到有渣打馬拉松比賽可以參加,於是便在銀行取了報名表,報上了半馬項目,當年參加渣馬不難報名,交上報名表基本報名成功了,何須抽籤,但半馬是甚麽他完全不知所以。 抱着「玩玩吓」的心態他便參加了2006 年的渣打半馬。可以預料到的是,他的第一個半馬在西隧之後大部份路程都是步行返到終點的,過程屢歷抽筋之苦,這次參賽沒有赫怕他,反而讓他對跑步萌生了一些積極的想法,「在以後是否可以跑得好些?」 有了這個信念,他便在網上試圖尋找能夠幫助自己提升跑步能力的跑會。他在網上搜尋,似乎找到一家頗合眼緣的跑會—–樂華長跑會,引起他click 入樂華網頁內了解詳情的興趣。根據網頁提示便致電方太詢問加入樂華會要符合甚麽條件,在電話中他得到了一個十分簡單的答案。方太說:「只要對跑步有興趣便可以加入樂華會了。」鄭繼武心中的忐忑不安沒有了,他始料不到的是入會手續和過程會如此簡單的啊!方太還指引他星期四晚到鄧肇堅運動場找樂華會「耀哥」便可。他說,我在2006 年加入樂華會,算是的資深會友了。 認識的第一個會友 鄭繼武照方太的指引按時抵逹鄧肇堅運動場,他記得他在運動場認識的第一位屯門會友是陳耀雄。在運動場他見到的是有一大班人在田徑場上跑情景壯觀,他向陳耀雄提出要找樂華長跑會的「耀哥」,他開啟了他屯門訓練班的開心經歷。他說,若非加入了樂華會,跑42.195 公里的全馬對於他來說仍是遙不可及的,2008 年的渣打馬拉松,他完成了第一場全馬。 開始了在「屯門同學會」的生活。對於屯門,他有說不完的話,有和會友們相處的美好回憶,一班人為準備跑馬拉松而建立起來的友誼和關係會深切,深厚。在屯門,耀哥當然是不可或缺和關鍵的人。他說:「耀哥的為人打動了我們。他是用『心』來跟我們相處的。」耀哥除了主持屯門的日常訓練外,還會在適當時候,例如有會友生日,或者有節日時會組織聚會,讓大家互動交流,關係密切了必會產生凝聚力和歸屬感。 在2012 年,4 位屯門會友包括鄭繼武在內組隊參加了「毅行者」,耀哥和陳耀雄等組織了屯門會友為他們做後勤補給,讓他們順利完成了100 公里路程,他認為凝聚力和相互支持鼓勵是屯門成功的經驗。屯門也建立了自己的練跑機制,例如逢周日他們的長課由大棠到雷公田來回有36 公里,有些會友亦會相約於晚走荃灣海濱至屯門約21 公里的路程,耀哥對他們的訓練效果記在上心而加以指導。在屯門,有幾位會友例如馮士元、王天佑、梁兆鵬等都是表表者。 積極參加外遊跑馬 踴躍參加會方舉辦的外遊跑馬拉松活動,是他在樂華多姿多采生活的一部份。他表示不會錯過會方每年都舉辦的外遊跑馬活動,不管目的地在哪裡,總有讓你愛上的理由。他細數着自加入樂華後已跟會方出外跑馬拉松多次,每次都讓他留下難忘經歷,由近的澳門,至內地的北京、杭州、廈門等,還有台灣等地的馬拉松,他特參加台灣的太魯閣馬拉松是他跑得最好的一次,以4 小時完成,能夠在上落斜較多的路程上交出這個成績他是感到滿意的。 但他最難忘的外遊跑馬是2012 年隨馮士元和耀哥跑畢西班牙巴塞羅那馬拉松後,並四處旅遊觀光的日子,作為超級球迷的他難得地在馬德里觀看馬德里體育會對漢諾威的歐霸盃賽事,作為一位球迷這是讓他難忘的經歷。 足球發燒友 足球是他在跑步之外的「至愛」,談到足球他便會滔滔不絕。他說在船務公司工作時,經常會代表公司披甲上陣參加足球比賽,波踢多了便對睇波上癮,在哪個年代他經常入場觀看香港甲足聯賽,他認為當年香港足球的「東方皇朝」是香港足球的一個輝煌,他也親睹了香港足隊獲得東亞運動會金牌,對此他仍印象深刻。提到足球,他說一定要提到同是瘋狂地愛上睇波的馮士元,此位他的足球buddy 經常和他一起入球場觀看賀歲波和外隊訪港的國際比賽,時至今日香港球市低落,水準不再也讓他們難再涉足於球場觀看本地賽事,改而追捧電視上的英超直播,同是足球發燒友的他們碰面當然有說不完的話題。同樣是觀看本地足球,現在他們會選擇到元朗觀看免費的小型球,因在對賽陣中有不少退役「港腳」上陣,可以一解他們對本地足球之「渴」。 長跑長有堅持不變 近兩年因新冠肺炎疫情肆虐,不能舉辦跑步比賽,他表示不可否認的是自己的跑步次數少了,里數也不及以前,但並不表示他失去了對跑步的熱誠。他透露於2014 年的一次練習中休克,身體響起了警號,之後便對跑步的態度有所保留,但他沒有放棄,只是在目標的追求上有所不同而已。 「我對跑步的熱情不會改變,長跑長有是我維持不變的宗旨。」疫情期間他會和屯門跑友以行山來代「步」堅持恒常運動保持身體狀態,隨時準備再上賽道,我們與鄭繼武共勉吧!  
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我以自己是一名馬拉松跑者感到自豪。這是Derek 的心聲。 Derek 在樂華會的資歷尚淺,但他跟樂華會關係密切,憑自己的實力為跑會作出貢獻。在樂華會他並非擔任某個地區的教練為會友 付出,也非負責一些甚麽工作,但提到「樂華盃」則不可不提 一提他。 促成冠名贊助「樂華盃」 「樂華盃」是我會每年舉辦的重要賽事,除了發揚樂華的優良傳統,在會內向呼籲會員做「樂華盃」做義工得到一呼百應的回響外,「樂華盃」不管有過任何形式的攺變,每年都搞得有聲有色而長盛不衰。無疑只有熱心也非可以成功,要把賽事搞得好資源實是不可缺的,即如細水長流或江河奔騰得出來的場面和效果也是截然不同的。Derek 是造成「樂華盃」的場面熱鬧好看的會友之一。他曾任一家香港著名家品集團的高層,我們的「樂華盃」有幾届便由此家著名家品集團冠名贊助,解決了我會舉辦樂華盃的重要資源問題。有「水」到自然「渠成」,盃賽也因而辦得有聲有色,得到香港跑友的肯定並奠定了我會的地位。 Derek 作為此集團的高層,他在商場馳騁多年,見慣了商場內的風浪,講究商業價值和合作,以樂華長跑會的性質來衡量,相信他不會認為樂華會是一家有商業價值的機構,但又為何他樂意選擇冠名贊助「樂華盃」,並把「樂華盃」推上市場? Derek 表示,自從接觸了樂華會的人和事之後,便被樂華會人與人之間的關係和會內的融合氣氛所感動。他說:「樂華會會友都是因為熱愛跑步而聚集起來,大家都有共同的興趣和目的,所以人與人之間沒有利益衝突,沒有機心,這是樂華讓他感動之處。」由於當年他的家居品牌形象強調年青化和香港人健康、靈活、多變的性格,香港的品牌便應貼近香港生活,香港居住環境面積小,因此強調家庭親子和諧十分重要,對比起競爭對手是歐洲國際知名大牌子則完全不同,樂華會的形象十分合適他的集團去推廣自身的形象,因樂華會內人關係融猶如大家庭,因此冠名贊助「樂華盃」是最適合不過的了。 與樂華結縁於九龍灣 Derek 結緣樂華會源於九龍灣。話說在九龍灣區工作的Derek 和一班同事如Raymond 等利用中午午飯時間到九龍灣室內運動場打羽毛球,因而認識了在「九記」進行烈陽神功的一班樂華會友,例如「發哥」、「豪爺」等,在發哥的邀請下,他們嘗試加入到烈陽神功行列內,他說:「我自少便開始做健身和踢波,後來因朋友有聚散也難湊齊一隊波了,加上年紀漸長對練大隻的興趣又減退了,在繁忙工作中很易便會忽略做運動,這非我的所願,我是容易變肥仔的人,因此便督促自己去找一項運動繼續下去,所以便選擇了到九龍灣室內運動場打羽毛球保持健康,便是這樣地機緣在九龍灣認識了樂華會友,他們的表現讓Derek 吃驚,雖然他們都比他年長,但個個黑黑實實,特別是人人精神奕奕,充滿活力,精神面貌跟年紀不符,這讓他印象深刻,也受他們的感染,跟跑了一段時間後對跑步的興趣越越濃厚了,剛好公司有意搞一些活動因而便請了跑步教練晚上在九龍灣運動場進行跑步訓練,這時開始陸續有同事加入,在公司內便凝成出一種跑步文化,前後維持了約3 年的時間,這是他在跑步方面的一個飛躍期,因為晚上在九龍灣進行的度訓練大幅提升了他的步速,而他在周日又很勤力地參加由方生帶跑的長課,有速度訓練又有長課,讓他跑步的整體能力都得到頗大提升,並開始參加馬拉松比賽,對自己確定了目標後進步便更快,預備比赛時他每周跑的里數超過 60 公里。他說:「沙田長課對我而言十分重要,如果沒有長課我的體重會失控颷升,我的長課必要堅持走20 至32 公里便會見到效果,所以沙田長課在我的跑步內容中是不能缺少的。」 廣馬芝馬皆SUB-4 影響他要跑馬拉松的全是他加入了樂華會之後。他沒有細數過自己跑過多少場馬拉松比賽,他人生的第一馬是2014 年的日本大阪馬拉松,既是人生第一馬當然印象深刻,也是他得到深刻教訓的第一馬。由於缺乏經驗,起步後控制不了步速而跑得太快,在無法掌握節奏下,此首馬讓他完全體驗到在30公里之後會經常出現的「撞牆」這個在跑馬拉松時會出現的生理反應,至最後10 公里,他說當時「我已爆到七彩了來形容當時的苦況,結果他要接近5 小時才能完成首馬。 另一次教訓是跑2015 年的深圳馬拉松,在跑至20 公里後又失速無法控制速度,跑至30公里後又「撞牆」只能捱返終點,結果無法sub-4,這又讓他得到教訓,經驗教訓了他寧願前慢後加速,才有機會達到自己爭取達到的目標時間。 在參加的多場馬拉松比賽中,他對跑廣州馬拉松可以以3 小時53 分完成感到滿意,在跑至最後10 公里時,他計算到如堅持以5 分多些1 公里去完成餘下的10 公里,便可以在4 小時內完成,有此依據他的動力便來了,特別是他在這次比賽中憑意志克服了經常出現的抽筋現象才能取得這個成績,他認為「心態是可以控制肌肉狀態的」,他說,跑深圳馬拉松的教訓也為他提供了經驗,廣州馬拉松才跑得好,這次跑廣州馬拉松又為他上了一課,獲得了寳貴經驗。 馬拉松建立的情誼 細數一下,他跑過的馬拉松除了首馬日本的大阪馬拉松外,要數的還有日本富士山馬拉松,除了首馬日本的大阪馬拉松外, 要數的還有日本富士山馬拉松,澳門及兩場在內地完成的馬拉松 深圳和廣州,其中廣州馬拉松是PB。較有意義的是他在疫情前參加了六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松,雖然準備時間較緊迫,但他對可以在4 小時內便完成此馬感到滿意,他以3 小時58 分完成,是第二場sub-4 的馬拉松賽事。雖然事隔數年他對跑芝加哥馬拉松的情景仍歷歷在目。 馬拉松建立的情誼 細數一下,他跑過的馬拉松除了首馬日本的大阪馬拉松外,要數的還有日本富士山馬拉松,除了首馬日本的大阪馬拉松外, 要數的還有日本富士山馬拉松,澳門及兩場在內地完成的馬拉松 深圳和廣州,其中廣州馬拉松是PB。較有意義的是他在疫情前參加了六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松,雖然準備時間較緊迫,但他對可以在4 小時內便完成此馬感到滿意,他以3 小時58 分完成,是第二場sub-4...
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送牛迎虎 各位會友,我們送走了被疫情肆虐的牛年,為免疫情擴散,我們在嚴格的疫情管控下沒有了比賽,不能出外,只能在香港閉關練習,在此我們祝願會友們一齊送走辛苦的牛年迎接虎年的到來,期望這隻老虎虎虎生威,把新冠肺炎病毒驅走,一掃陰霾。同時也祈福香港盡快在疫情的陰霾下恢復過來,大家過回正常生活。 虎年來歷 虎在十二生肖中位居第三,在十二地支配屬「寅」故一天十二時辰中之「寅時」清晨三點至五點又稱「虎時」。 在遠古時候,屬相中有獅子,沒有老虎。由於獅子太兇殘,名聲不好,主管封屬相的玉皇大帝想把獅子除名,但是又必須補進一位鎮管山林的動物。這時,玉帝想到殿前的虎衞士。 天宮的虎衞士從前也只是地上的一種不出名的動物。它從貓師傅那裡裡裏學得抓、撲、咬、剪、衝、躍、折等十八般武藝後,成為的勇士。凡是和它較量的,不死即傷。從此,老虎雄霸山林。後來,玉帝聽説老虎勇猛無比,便下旨傳老虎上天。老虎上天之後,同玉帝的衞士較量,贏得勝利。從此,老虎便成了天宮的殿前衞士。 誰知不久之後,地上的飛禽走獸見無人鎮管,開始胡作非為起來。給人間造成了災難,這事驚動了土地神,土地神連忙上報天庭,請玉帝派統天神鎮住百獸。玉帝便派老虎下凡,老虎要求每勝一次,便給它記一功。玉帝只求人間安寧,當然滿口答應老虎的要求。 來了凡間,老虎瞭解到獅子、熊、馬是當時最厲害的三種動物。它就專門向這三種動物挑戰。憑着老虎的勇猛和高超的武藝連接擊敗了獅子、熊、馬。其他惡獸聞風而逃,藏進了無人居住的森林荒野。人間歡聲動地,感謝老虎為人世間立了功。 回到天上,玉帝因老虎連勝三獸,便在它的前額刻下了三條橫線。後來,人間又受到東海龜怪的騷擾,大地一片汪洋。蝦兵蟹將作惡人間,老虎又來到凡間,咬死了龜怪。玉帝一高興,又給老虎記一大功,在額頭的三橫之中又添了一豎。一個醒目的“王”字在老虎前額。從此,老虎便為百獸之王,總管百獸。時至今天,虎額上也還可見到威風的“王”字。 在獅子的惡名傳來天宮後,玉帝便決定除去獅子的屬相頭銜,補進了獸王虎。 從此,虎成為了屬相,獅子則被貶到遙遠的南方去了。當然,老虎也從玉帝的殿前衞士下凡間,永保下界安寧。 今天也還有虎符、虎環、虎雕等除災免禍的鎮邪物。在農村,不少人家也喜歡給孩子戴虎頭帽、穿虎頭鞋,這是圖個趨吉避邪,吉祥平安。 搞熱年初二開年跑 農曆大年初二,會方仍按傳統在九龍灣運動場對面的硬地遊樂場舉行新春團拜開年跑,自硬地遊樂場起步圍繞一圈約 1.2 公里,跑 5 公里即要跑 4 圈半。開年跑由上午7 時起步,自行選擇起步時間,跑的里數長短隨意。 今年開年跑如往年一樣,設立有獎勵的比賽,落場跑的會友都有機會獲獎。會方認為因不能舉辦「樂華盃」,又無法舉辦會慶聚餐,所以為了加強會友間的聯系營造團結氣氛,決定如往年一樣繼續搞旺年初二的團拜開年跑,將設有大利是獎勵虎年五千米開年跑的前八名男女會友,各前八名都獲獎大利以示獎勵。 會方希望藉年初二開年跑讓因疫情而疏離了的會友有一次歡樂聚會的機會,並邀請各區跑友踴躍蒞臨出席開年跑,搞熱當時氣氛,期望大家在新的一年都行好運。 會方定下的獎勵名次和利是如下: 第一名,8OO 元 第二名,7OO 元 第三名,6OO 元 第四名,5OO 元 第五名,4OO 元 第六名,3OO 元 第七名,2OO 元 第八名,1OO 元 十分感謝以下熱心會友贊助今開年跑的大利是: 王遠成2000 元 何泰來2000 元 方德信1700 元 伍偉傑1500 元 「樂華驛傳」大型會內賽 由於疫情原因本會主辦的「樂華盃」已停辦了兩年,在沒有比賽的情況下會友們只能齋練對狀態都有影響。根據會友戰SIR 提議會方在今年內舉辦一場規模較大型的內部比賽,形式是模仿日本的箱根驛傳接力賽,暫時命名為「樂華驛傳」,初定大約在4 月復活節前後舉行,由各區組隊參加比賽。起/終點是九龍灣運動場,途經各區運動場暫定路線如下: 起步: 1.九龍灣運動場~斧山道運動場(2K);...
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黄志明不受年齡所礙堅持跑步 今期會訊我們介紹一位在年青時代投身於競步運動中的資深會友黃志明,後來他又遇到甚麽契機而改為參加馬拉松運動呢?黃志明熟悉他的會友都愛稱呼他做「CM」。他向筆者介紹說,踏入2022 年後他將步向80歲階段了,所以在跑會內也有會友尊稱他做「黃伯」。不管如何,至今他仍然非常熱愛長跑運動,他的宗旨是「長跑長有不易言退。」就如因疫情影響下剛復辦的渣打馬拉松,他便以2 小時半順利完成賽事,殊不簡單。 參加競步比賽的故事 回顧起他如何踏上馬拉松之路?原來CM最早參加的運動項目是競步運動(即是競走)。六十年代他家居港島灣仔,由於體弱早上便走上三馬路(即現時的寳雲道,由於它是香港早年建成的第三條主要道路故稱三馬路),晨運鍛鍊身體,在三馬路他見到不少晨運客都在快速地扭動腰肢急步行進,對此感到很神奇,於是開始跟隨着他們急步行走,後來才知道這是競步運動。六十年代的每年的七月份,香港《星島日報》都會主辦每年一届的環島競步比賽,這是當年香港的盛事,比賽當天約在晚上7 時至9 時左右,灣仔區市面會出現十分「墟冚」的場面,市民都走上街上圍觀參加比賽的健兒路過灣仔向終點掃垾埔大球場進發。 在晨運中他跟一班競步晨友練習,在耳濡目染下終於在1963 年,他決心報名參加了當年的環島競步比賽。當年參賽主辦單位,《星島日報》對參賽者的要求十分嚴緊,所有報名者都必須由醫生進行驗身才獲批准參賽,尤其是要檢查雙腳,若果是扁平足一定不獲批准參加,獲批准的參賽者不足300 人,比賽由下午2 時開始至晚上8 時結束,所有參賽者必須在8 個小時內完賽,當年能夠返抵終點的不足100 人,因七月份正值炎夏,比賽過程頗為艱苦,在天氣酷熱下加上比賽路線也長,是一項艱苦的賽事,在筲箕灣上柴灣大斜路哪段尤其辛苦。 艱苦的環島競步比賽 CM 詳細地為我們介紹當年的比賽路線,是由掃垾埔大球場起步,離開大球場後便轉落英皇道轉右向北角進發,經過筲箕灣後便上柴灣大斜路,捱過這段大斜路後便到達哥連臣角迴旋處落石澳,在石澳海灘停車場掉頭折返後重返哥連臣角迴旋處落大潭到赤柱,之後上軍營門口後掉頭沿路回程轉左到舂坎角出淺水灣出香港仔,之後由域多利道經過東華義莊上沙宣道經瑪麗醫院由般含道去堅道,再去堅尼地道出灣仔再返大球場衝線,全程40.5 英里。未知當年的環島競步比賽路線跟現在的渣馬路線比較哪較艱苦? 在參加環島競步比賽這大賽之餘,他也在一些2 英里賽事中獲奬,例如曾到澳門參加環澳門7 英里賽,在龍翔道南昌街頂至黃大仙的2.5 英里賽中獲得季軍等。他透露,1964 年日本東京舉辦奧運會,香港派出當年的最佳競走選手蘇錦棠(前香港甲足球證)參賽,CM 曾成為他的陪練協助蘇錦棠崔谷狀態迎戰東京奧運會。他回憶當年他們練習競走時,多由港島南區的南灣出發競步去石澳,來回路程接近30 公里。 CM 表示當年香港的競步運動遠較馬拉松運動蓬勃,馬拉松對於當年港人來說是十分陌生的運動,因其距離始終難給市民們提供一個概念而對此項運動認知甚淺,甚至是沒有。他說當年最優秀的馬拉松跑手是劉大昌和陳雄文,無疑因香港在六十年代每年都舉辦環島競步比賽,便可讓市民對此項運動有更多認識和推動了此項運動的普及化,當年香港的優秀競步選手除了蘇錦棠外,還有楊植然、譚樵、以及現在活躍於九龍仔的跑友王炳槐等。除了環島競步比賽外,還有一個由田總主辦的50 英里競步比賽,由上水至界限街,由於有這些大型的競步比賽,他讓香港市民對此項運動有所認識,現在馬拉松運動在香港十分火熱其原因也是跟多辦比賽有關,這是後話了。 競步蓬勃強隊如芸 當年競步運動如此蓬勃,具實力的競步隊便應運而生,例如CM 所在的聯鷹隊,還有友聯、華友、快活谷、消防等。當年田徑總會定期舉辦一些較短途的比賽,如2 英里、1英里等賽事,在掃垾埔陸軍球場內繞圈競步,田總當年每年都有有關香港競步比賽的報告,匯報各隊的成績,所以當年的競步比賽隊伍間的競爭性很強。CM 表示競步比賽的規則和練習方法跟跑步有所不同,講究雙腳落地時要直,還要腳踭先著地,由於要扭動腰肢讓雙腳的跨步動作幅度較大,又以雙手的擺動帶動身體向前,所以技術上的要求較嚴格。如果練得好可以比跑步更快,CM 表示當年他狀態最好時不用5 分鐘便可以完成1 公里。由於對競步運動的參與,他對奧運會的競走比仍然十分關注,尤其中國在這項目中都有頗強實力。 參加跑步運動的契機 CM 在參加了幾届環島競步比賽後至1966年因工作關係又是家庭的經濟支柱,便減少了競步練習,也終止了參賽。反而讓他偶爾參加一些跑步比賽,例如當年的中國健身學會都會主辧每年一届的環九龍跑步比賽,這個賽事是他參加的正式比賽之一,由參加競步運動改為參加跑步比賽,他的第一場正式跑步比賽應是由中國健身學會主辦的「龍騰虎躍上獅山」,由九龍塘起步往獅子山跑,全程是山野路至獅子山背為終點;還有是由中國健身學會主辦的元旦環九龍跑賽,路線由在亞皆老街和九龍城區的聖三一堂起步,經太子道出彌敦道跑去尖沙咀梳士巴里道,經漆咸道返回終點,全程7 英里。 在香港他離開了競步運動這個圈子之後,跑步比賽只算是偶爾才參加的,在1997 年由於工作關係他被調到北京,反而在北京展開了他跑步比賽的經歷。當年北京剛舉辦馬拉松比賽,他來自澳門的同事在北京馬拉松的半馬比賽中獲得第三名,原來此位同事是澳門地區的跑步高手,在他的影響和同事間的互相鼓勵下,他對於每年的北京馬拉松都積極參與,於1998 年開始參加北京馬拉松的十公里比賽,還有參加了盧溝橋半馬比賽。很不幸地他的澳門同事在2013 年在氹仔練跑時意外地被汽車撞倒搶救無效離世,他感到十分可惜。 由北京到澳門 離開北京後他被調到澳門工作,繼續他的跑步歷程。他認為當年澳門的跑步氣氛比香港濃厚,在澳門期間他每天早上都會跑上松山繞圈,或者在黃昏時到西灣湖跑步,也認識了一些澳門跑友,開始參加澳門馬拉松的半馬賽事。1996 年CM 退休返回香港,因家居九龍城便經常到九龍仔練跑,經過幾年的練習,他對自己跑步的能力也越來越有信心了, 於是在2007 年正值65 歲哪年便一口氣連續報了中國沿岸岸、渣打和澳門3 個全馬賽事,他的第一場全馬賽事是澳門全馬,跟着便跑了中國沿岸馬拉松,兩個全馬都以4小時30 分左右完成,最好成績的是最後參加的渣打馬拉松以4 小時17...
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疫情陰霾下送走2021 迎接2022 在新冠肺炎疫情的陰霾下2021 年終於過去,在此踏入2022 年之際,祝願會友們在新一年中身體健康,注意防疫,堅持訓練隨時準備站上賽事賽道上,在2022年的比賽中取得好成績。在經過了差不多接近兩年的「零比賽」,雖然會友們餓賽已久,無奈疫情肆虐只能面對接受沒有比賽的現實,就算有機會出外比賽也因必須進行隔離而造成儲多不便,索性留港練習,以練代戰。在經過一段疫情受制的時間後大家以為在不久的將來,本地賽事可以陸續恢復期待通關之際,又見有新一輪的疫情爆發,看來2022 年跑壇仍難恢復過來,期待歸來的中國沿岸馬拉松和街馬等賽事仍復辦無期,不過可以確定的是2022 年的渣馬,田總已宣布於11 月20 日舉行,詳情仍有待公布。然而過去一年最大的收穫是渣馬復辦 樂華成績頗豐。停了一年多後舉辦的「渣打香港馬拉松2021」於去年10 月24 日舉行,本會魏賡在男子全馬中以2:34:01 得第三名,另一位本會會友屈景朗以2:34:46 以第四名衝線。 我會會友在2021 渣馬取得十分理想的成績,可謂能量「大爆發」,先是我會大師姐陳潔儀在本届渣馬中揚威,以3:08:45 獲得組別冠軍;而黃婉婷則以1:30:49 完成半馬獲得季軍,首次踏足渣馬領獎台;男會友方面成績也豐收,有十位會友sub3,包括幾位我們熟悉的名字,如黎可基2:48:15、梁兆鵬2:56:29、鍾文輝2:54:46 等,他們在跑壇都有資歷,仍能保持如此高水平,實是我們學習的榜樣。還有 sub-3 的會友如下:陳健明2:48:53(組別冠軍)、魏賡2:34:01(全場季軍)、屈景朗2:34:46(全場第四,組別第三)、黃家豐2:39:52、黎可基2:45:15、勞健峻2:42:43、伍洲豪2:50:28、梁兆鵬2:56:29 、謝鎮權 2:52:50 、鍾文輝2:54:46(組別第三名)。另外深水埗教練蔡偉途半馬以1:21:21 獲組別季軍。 重要通知 受到疫情影響,本會各區的訓練班因受到場地使用限制以及限聚令的影響,在疫情期間都只能斷斷續續地舉行,雖然各區教練和會友都力撐每周的既定訓練計劃,但仍終難敵因防疫而進行的種種限制措施,讓訓練班在頗為困難的情況下進行,受訓效果大受影響。以深水埗訓練班為例,因進入運動場人數受到嚴格限制,必須場外排隊等待有位置才能進入,有時會一等個多小時,不但訓練效果受到影響,各人情緒也會波動。 除了深水埗訓練班外,屯門訓練班也遇到同樣情況,加上在疫情下大家的工作情況也跟以前有出入,會友出席率也大幅下降。經跟以上兩訓練班教練和部份會友商量過後,會方決定暫停深水埗和屯門兩區的訓練班,直至另行通告為止,請會友們注意。至於大埔斧山和將軍澳三區訓練班則仍會舉行,但具體情況稍有變化,會友們要注 意的是斧山運動場要進行大維修至明年4月才峻工,斧山訓練班也只能安排原定周三的練習移師九龍灣運動場進行,周一和周五的訓練則暫停,請各位斧山同學注意。原參加深水埗和屯門訓練班和其他會友可以改往九龍灣運動場和將軍澳運動場及大埔運動場參加訓練。 原參加深水埗和屯門訓練班和其他會友可以改往九龍灣運動場和將軍澳運動場及大埔運動場參加訓練。 温馨提示‧方生的邀請 以往好景時,身邊跑友講嘅係升職加薪,飛黃騰達的故事,又或者係講去歐美日跑馬仔! 近年逢逆境,各階層跑友,零星落索,失業,破產,被退休,被辭職,犯官非被捕,長期抑鬱而彌患重病,可說不忍卒睹。秋去春來冬又至,眨眼間數載過去了,依然人浮於事,口罩遮蓋不了大家愁容!既然你的皮篋幾年未發市,以往的豪情壯志要做靚pb 看來已可以拋諸腦後 ,來個煙消雲散? 我們當然幫不了甚麼,但方生可在此呼籲大家年初二早上到九龍灣逗封開年利是轉個運好不好? 今年的農曆年是十二生肖中的虎年,2月1 日是農曆大年初一,根據本會傳統都會於農曆大年初二於九龍灣進行團拜開年跑,讓會友們在新正頭行大運,去年由教練生菓成主持行大運比賽,大受會友們歡迎,今年會方決定續辦,有關詳情和獎勵將於日後公布,請會友們留意,並歡迎各區會友届時出席團拜和參加行大運比賽。 陳潔儀慈善跑獲組別冠軍 2022 年第一個實體比賽相信是1 月2 日在海洋公園舉行的「獅子會2022 愛心慈善跑」。本會陳潔儀師姐參加了此項比賽,雖然面對一眾年青力壯的跑友她仍憑自己的實力獲得組別冠軍。 她表示賽道不足3 公里只有2.53 公里,至未段仍要衝一段大斜路,最後只能獲得總名次第四名但仍取得組別冠軍,組別冠軍,總算有個虎年預賽第一金。 香港馬拉松紀錄隔空對決 「2 小時18 分vs2 小時19 分」。12 月有幾場關注度較高的馬拉松進行,12 月5...
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在九龍灣運動場,樂華會友在方生的帶領下,由教練成哥主持的烈陽5km 準備起步,成員中出現了兩位在平日的烈陽5km 從未見面的會友,雖然九龍灣會友不認識他們,但方生和發哥(蕭忠發)則跟他們十分熟悉,經方生介紹後,原來兩位是樂華長跑會的創會會員之一,是跑會的第一批會友我們稱呼他鄭生(鄭邦正)和Dick 哥(陳治國)。他們參加樂華會的活動時,樂華並沒有地區訓練班,第一個設在體院的訓練班尚未開始,他們經歷了樂華的發展壯大,是樂華發展至今的見證者,提起創會會長袁伯都有懷念之情。 「生命在於運動」 今期會訊訪問兩位本會資深會友,希望向會友們傳遞一個訊息——-「生命在於運動。」不管年紀大小,堅持運動不但可以保持身體健康,而身心也充滿正能量,保持着健康的心態,鄭生和Dick 哥便是很好的例子。年届79 歲的鄭生退休前在一家具規模的商貿公司任行政高層,每天工作繁忙,是堅持運動為他打好身體基礎,讓他在繁忙的業務之餘壓力得到舒緩,現在鄭生雖然已不再進行激烈的跑步,但每周仍堅持有三、四天進行急步行鍛練,夏天會去游泳,或者會自家中慢跑去現在的西九M+博物館來回。 較年輕的Dick 哥也已71 歲,但在九龍灣烈陽5km 跑的成績都在24 分內完成,很不簡單,現在每天進行體育鍛練已成了他的日常,逢周一至四上午打乒乓球,周五行山,周六急步行當休息,周日上午六時十五分開始長課,由澳景路跑落維景灣畔,再沿將軍澳海旁跑回程共15km,這個運動鍛練的時間表表已成為他的生活必須。兩位資深會友都表示:「堅持每天運動已成為習慣,運動之後心情舒暢,唔跑唔得呀!」 跟方生淵源始於行山 兩人跟方生的淵源一切從行山開始,方生在熱衷跑步前是一名資深山友,行遍港九新界的山嶺,是康樂山友行山隊的領隊之一,鄭生和Dick 哥當年便跟隨方生行遍港九新界各山嶺,他們都公認方生此位領隊是最優秀的,他們表示:「跟方生行山好舒服開心。」因此必定出席由方生做領隊的行山活動。直至有一次方生沒有擔任領隊,「今次方生或有要事無暇帶隊吧。」起初他們如此認為,但方生缺席了一次之後,待下次,第三次都沒有出現擔任領隊,在如此不安的心情下,他們便進行尋方生的行動,幸好有電話聯絡,原來方生改了去跑步和專注於樂華會的工作,因此決定放棄行山帶隊的工作。 一次之後,待下次,第三次都沒有出現擔任領隊,在如此不安的心情下,他們便進行尋方生的行動,幸好有電話聯絡,原來方生改了去跑步和專注於樂華會的工作,因此決定放棄行山帶隊的工作。 方生在電話中通知他們:「如要找我周日可到北潭涌,我在該處有跑步活動,有興趣可以來參與。」於是鄭生和Dick 哥按相約好的時間和地點,出席了由方生帶領的樂華會跑步活動雖然有行山的根底,但從未跑過步的他們只能在東壩步行回來。第一次跑步的感覺,他們只是覺得雙腿疲憊,連蹲下也不行。第一次的經歷並沒有嚇怕他們,反而覺得「跑步幾好玩」。自始之後,樂華會的跑步活動他們都不會缺席,在樂華會正式成立之後也自然地成為首批會員。 他們改為跟方生跑步,亦積極地投入到樂 華的跑步活動中,細數一下所有樂華的跑步練習,包括北潭涌、大埔吐露港、跑馬地跑上太平山、畢拉山等等他們都參與,他們在樂華感到如置身大家庭中,大家都是因熱愛跑步走在一起,所以在此感到温暖和開心,對樂華會也不離不棄。 名乎其實的跑步發燒友 投入積極參與樂華的練習,當然會參加各項在香港舉辦的全馬、半馬、10公里、15 公里、等賽事。他們細數下來是難計其數了,不過第一個正式比賽是80 年代的中國沿岸馬拉松半馬賽事,其他賽事可多了,包括`港深馬拉松、會方主辦的「樂華盃」、每年的渣馬、畢拉山越野跑、環島66K 黃金海岸15公里、30 公里全馬熱身賽、nike10 公 里、fila、美津濃半馬等等,總之在香港舉辦的比賽可數的他們都參加了,他們是真正的「跑步發燒友」,不過他們強調若非在樂華會也不會燃發起他們對跑步的熱愛,會方在為會友報名參加比賽方面做得很到位,才讓他們對比賽的參與得償心願,成為「發燒友」。在樂華過得開心,亦反過來讓他們更熱愛樂華,鄭生也經常隨樂華大軍遠征,到過韓國、日本、台灣等地比賽,其中他最印象深刻的是跟樂華跑過葡萄牙里斯本馬拉松,在Praça doComércio 廣場衝線一刻令他印象難忘。他表示自感對自己挑戰最大的兩個賽事是「毅行者」和「環島66k」,他們與方生並肩參加了一届「毅行者」,每周跟方生備戰經歷了在山野夜練的過程,還有方太為他們做支援,這些經歷都讓他們留下難忘的回憶。 熱愛跑步的初心不變 如此熱愛跑步,他們也經歷過讓他們憂心的傷患困擾,鄭生透露在某一届的澳門全馬比賽中,由於心急在限時前趕返終點而受傷了,他被迫停跑了一段時間,Dick 哥則透露某次比賽在跑過20 公里後腳背踵起,經治療後效果不大,後來索性採用糾型鞋墊反而解決了傷患困擾,所以他希望跑友們都可以遠離傷患,避免受傷。 鄭生表示,迫他要掛跑鞋放棄比賽的是當踏入70 歲哪年,突然在家中暈倒要送入急症室搶救,原來是心臟血管塞了,自始之後便沒有比賽,但堅持運動的初心並沒有放棄直至現在。 Dick 哥則表示自60 歲後便減少了比賽,但不代表他會放棄跑步,如何對待比賽純粹是一種心態問題,以前參賽的目的都是志在參與和享受完成賽事後的滿足感,享受其過程,多年的參賽經驗他是得到了自己想得到的,現在在九龍灣的烈陽5km 也是他心目中的比賽,從中一樣得到如正式比賽中的滿足感。 長跑長有易達到 鄭生和Dick 哥樂見樂華由初創會至今的發展壯大,為重返九龍灣後再遇上方生和發哥這些資深會友而高興,他們寄語會友們如要「長跑長有」不受傷,只要做到最基本的要求,即賽前做好熱身,賽後做好pull-down 便可以達致「長跑長有」的目的。
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兩位渣馬獲獎女將分享成果 新冠疫情下舉行的渣打馬拉松在嚴格控制疫情擴散下順利舉行,讓社會鬆了一口氣,由於防控疫情做得好,在比賽剛結束後便傳出來届的渣馬將於明年二月舉行的消息,但至今仍未得到田總的證實,會友們也只好耐心地等待了。                 本會會友在本届渣馬中都取得不錯成績,兩位女將「大師姐」陳潔儀和「阿妹」黃婉婷不讓鬚眉,陳儀儀以3分08秒45獲得小組第一名,而黃婉婷則以1小時30分49在半馬賽事中晉身三甲。陳潔儀應九龍灣會友邀請携獎座到場並出席了烈陽5km測試,為欣賞「大師姐」的獎座和獎牌,當天有廿多位九龍灣會友出席,場面十分熱鬧,各人紛紛跟她和獎品合照留念。 「阿妹」黃婉婷在領取半馬第三名獎金時出現了小驚喜,她以第三名的名次獲得第二名的獎金,原因是冠軍並非本港居民,按規定不能獲得獎金,而「阿妹」可以按名次遞上取得第二名的獎金但名次不變。她並把部份獎金用來贊助烈陽5KM賽後水菓,大家得益皆大歡喜。 重要通告斧山封場至明年4月 斧山道運動埸因需維修由12月16日至至2022年4月底暫停開放,斧山同學需移師九龍灣運動場,繼續備戰2O22渣馬及訓練! 又爆新疫情辦賽不樂觀 本港新冠疫情已漸被控制,有不少比賽都有意恢復舉辦,包括傳統賽事中國沿岸馬拉松、街馬等,有些賽事亦已舉行,本會停辦了兩年的會慶聯歡聚餐亦有意舉辦,方生已展開初步行動,希望成事,但由於香港的疫情前景尚未明朗,又有新一波變種病毒爆發,所以一切賽事能否恢復舉辦,以及明年能否恢復會慶聯歡聚餐又要打個大問號了? 渣馬未能如期舉行 雖然外傳明年11月20 日將舉行2022年度的渣打馬拉松,但官方已證實警方不批准渣馬於2月舉行,讓會友們期待的渣馬又要延期,至於具體日期只能等待官方正式宣布,換言之香港的賽事能否舉辦仍未能確定。 渣馬未能如期舉行 雖然外傳明年11 月20 日將舉行2022年度的渣打馬拉松,但官方已證實警方不批准渣馬於2 月舉行,讓會友們期待的渣馬又要延期,至於具體日期只能等待官方正式宣布,換言之香港的賽事能否舉辦仍未能確定。沒有了香港賽事,只能寄望於健康碼可以在短期內實行,這樣便有機會返內地參賽,最快舉辦的是明年1 月份舉行的深圳馬拉松,廣洲馬拉松及廈門馬拉松因此我們的操練也絶不能鬆懈。 2021 紐馬傑普切切 科里爾獲冠軍 紐約馬拉松始於1970 年,每年舉行一次,但是有兩年例外:2012 年由於紐約受熱帶風暴Sandy 的影響而取消;2020 年新冠疫情延期舉行。 11 月7 日2021 紐約馬拉松開跑。作為2021 世界馬拉松大滿貫系列賽事的收官之戰備受關注,紐約馬拉松也迎來了50 周年紀念。參賽者縮減至3 萬餘人。 紐約馬拉松賽最初只有127 人參加,於1970 年開始繞紐約中央公園跑圈,參賽費為1 美元,但後來發展成為最具標誌性的大規模公路比賽之一。 參賽者被要求證明他們已完全接種新冠疫苗或最近新冠檢測呈陰性。除了比賽期間,參賽者必須始終佩戴口罩。參賽者也將在五個不同的時間段開始比賽,以儘量減少賽場上的擁擠。 第50 屆紐約馬拉松賽開幕當天,超過100 萬名觀眾走上街頭,為參賽者加油助威,對於許多紐約人來說,這場比賽象徵着這座城市從新冠病毒大流行中艱難地恢復過來。 參賽者從史坦頓島出發,穿過韋拉扎諾 海 峽 大 橋 ( Verrazzano-NarrowsBridge)進入布魯克林,然後穿過布魯克林和皇后區,再進入曼哈頓,接着向上穿過布朗克斯區,參賽者最後返回中央公園,在那裡結束比賽。...
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。