十二月五日兵分兩路
剛過去的十二月份，本地和海外賽事實在不少，十二月五日，本會兵分兩路，一路大軍由會長方生領軍過大海，再踏足濠江參加每年一度的澳門國際馬拉松賽，我會會友是此賽事的常客，由於路程近，奬盃多，加上以往澳門消費指數較香港低，亦可在比賽後旅遊覓食，一舉兩得也。因此澳門馬拉松一直是香港跑友愛參加的熱門賽事。今年會友們渡江參賽者亦頗踴躍，樂華會友們捧盃者眾，他們分別在各自的組別中名列前茅名，企上領獎台攞獎，話說當天天氣不俗，各會友均可盡情發揮，例如我會的兩位Pauline，「芬姐」等，都能站上領獎台的最高處，捧着大獎盃返港；男會友方面亦不示弱，例如發哥、堅哥、耀哥、朱偉添等(得獎會友名單不能盡錄，各位可以登入樂華網的相簿內瀏覽)都捧盃而回，特別是發哥為了今次澳馬準備多時，水準十分穩定，他的目標是要爭取進入組別前三名，結果他超額完成，位列亞席，殊不簡單也，其實發哥在平日的操練中所表現出的那種堅韌精神很值得我們學習。還有第一次走全馬的「紫龍」，他決定把彵的第一次奉獻給澳門，因為欠缺走全馬的經驗，所以賽前他心情緊張，向經驗豐富的會友取經，結果當天他走得甚好，只差一名便可以上台領獎，第一次走全馬有此成績實在值得恭喜，祝佢早日sub 3升級做精英跑手。
九龍灣超仔上次在土耳其走他的第一個全馬被寄以厚望，由於沒有經驗加上心情緊張，因此在30km後爆咗，未竟全功，今次赴濠江再戰，結果在輕輕鬆鬆下走出理想成績，有了第一次失敗的經驗，他今次在起步後拍住耀哥走，被耀哥多次提醒不要走得太保守，要在適當時間加速，結果在進入運動場準備衝線時，超仔被現場的巡邏影片影到他很得戚地以巴西球星朗拿度入球後的飛行動作展翔衝線，事後被九龍灣會友批評他策騎未盡全力，否則可以提早sub 3 「畢業」也！
另一路樂華大軍遠征上海，部份會友曾參加過上海國際馬拉松，不少則是相隔多年後重遊上海，對上海在近年間的飛速發展大開眼界，賽後會友們少不了要到世博的中國館前立此存照。今年上海馬拉松在賽道上有新安排，不少會友歸來後都大讚，賽道安排十分理想，賽道平坦寛濶，在最後的10km賽道在高架橋下，所以避免被陽光直曬，走起來十分舒服，而且達標的會友都獲贈美津濃跑鞋一對，以示鼓勵。對於這次上海之行，會友們的評價甚高，認為論賽道和組織安排都不下於厦門馬拉松，如有意造個人PB的會友，不妨可以考慮去上海而放棄厦門。
還記得我會的資深會友阿Paul嗎？雖然他己離港赴上海發展多年，但對樂華會仍念念不忙，前年我會大軍到杭州比賽，他老遠地自上海專程到杭州與我們聚舊，今次我們到上海他更盡地主之誼，離滬前更專程到機場與會友們飲茶，十分念舊，在此要感謝他對我們的款待，對樂華會;的情誼不變，並希望他多返港與我們相聚。
守規矩不會蝕底
馬拉松運動經歷了2500年的發展，已在世界上普及，因此各地都相繼舉辦各大、小型賽事。在此要提醒各會友的是，國際馬拉松賽都有規則要求遵守，以往或者組織者執行得不嚴格，但在本屆北京和澳門馬拉松賽中為我們帶來了重要訊息，以澳門馬拉松為例，賽會以往都向跑手們派兩張號碼布，要求跑手在前後面都掛上，因為可以讓賽會從後面分辨跑手的身份，是走半馬或全馬一目了然，亦可以嚴防跑手「偷雞」走捷徑，以前賽會沒有嚴格執行，但不等於規例不存在。本屆澳門馬拉松在賽前已聲明，會嚴格執行，違例者一律不獲派發紀念品。結果部份會友在衝線後被大會工作人員抽秤，出現了些少麻煩。因此呼籲各位會友，以後參賽都要按足大會的規矩去做，有兩塊號碼布的必須前後掛上，更不允許不穿上衣比賽，希望各會友謹記和執行賽會的規矩，否則蝕底的只會是自己。
無線《體育世界》拍攝本會訓練
十二月九日星期四，是九龍灣5K速度練習的日子，但當天跟以往有所不同，本會30多位會友齊聚九龍灣遊樂場，出席5K速度練習。原因是無線電視台的《體育世界》，要拍攝本會平日訓練的情況，因每年一度的渣打馬拉松即將來臨，該節目要介紹一些非香港精英長跑好手如何準備渣馬的節目，以帶出全民參與渣馬的訊息。
由於本會部份會友於十二月五日分途出征澳門和上海馬拉松，故該電視台原定當天到沙田拍攝我會長課的計劃改在十二月九日，可好本會眾會友十分支持跑會活動，均穿著本會的跑衫，抽出中午吃飯的工餘時間到場支持，場面十分熱鬧，電視台拍出來的場面十分可觀。
拍攝過程由該節目主持人韓毓霞訪問會長方生和朱總開始，方生介紹了樂華會的歷史和情況，同時方生和朱總亦簡述了各自參加長跑運動的經歷。攝影師把會友們的5K練習攝入鏡頭，他們認為我們在街上跑很有全民參與的特點。該節目編導對本會會員人數達到7百至8百人感到驚訝，對我會會友們長期堅持長跑運動表示敬佩。拍攝在十分順利的情況下完成，主持人韓毓霞也是長跑愛好者，拍攝完畢之後，她向方生請教如何訓練才能參加全馬，還有兩位攝影師還向「佳哥」請教如何防止長跑受傷。
感謝「來哥」提早一天準備好飲品，並用水松箱盛放冰塊，讓會友們可以飲到凍飲；王遠成為支持活動，放下手頭上的生意提早一天自大陸返港出席；多謝方太提早到場打點，為跑友們準備好跑衫等裝備，還有「佳哥」專程到場打氣，主持操練，振長召集會友按導演的要求跑圈，使過程在一條不絮的情況下進行，更多謝屯門一班跑友到來，讓外界感受到樂華會的一派活躍生機。
此特輯將於一月廿二日星期六下午的《體育世界》節目內播出。
九巴會友放棄休假做義工
「沙田節半馬拉松暨聖誕繽紛跑2010城門河皇者之戰新城市廣場盃」已於上月十九日舉行，單看賽事名稱已感到賽事規模之大，不會弱於由田總主辦的賽事，此項賽事參加跑手達4千人，即把同在當天舉行的由田總主辦的15km賽事比下去。這次賽事可說是半官方組織的大賽，名堂是沙田節，由沙田區議會、體院等主辦，比賽起、終點都在剛改建的體育學院，對於此地，不少樂華會友都久違了。賽道由體院起步走去馬鞍山，回程時走到科學院，後半段是我會周日長課的路段，難得的是比賽路段竟然全線封閉，參賽者可以在單車徑上盡情地跑而無須受氣，這對於周日經常提心吊膽怕會被檢控的會友的心情有天壤之別。不過賽事過程中都遇到不少滋擾，少部份不願合作的居民和單車友，對於舉辦這些沙田區的大型活動仍抗拒，誤解不除當然使心中條刺無法拔出，認為他們的單車徑被佔用了，不時在場向當值的義工和警員投訴，甚至有意在賽道上慢行妨礙比賽進行。因此明年此項賽事能否繼續舉辦實在並不樂觀。
講完負面訊息後便要講開心事，主辦此次賽事的主力組織者是我會的羅光強議員，組織一個有4千名跑手參加的賽事殊不簡單，從籌備到賽事舉行，其艱苦的過程相信要羅光強本人才最有體會，他之魄力的確讓人佩服。
還有要大力讚揚的是我會約70多位會友，其中有60多位是服務於九巴的會友，當羅議員提出要求樂華會派出70多位義工負責沿途賽道的水站工作後，九巴會友們迅即行動起來，60多位九巴會友義不容辭地向公司入紙攞假，參加當天的義務工作。要知道他們都是服務於香港最大的交通運輸行業，平日休假並非在假日，難得有一天星期日假期，但他們均毫不計較地犧牲一天休假，投身到當天的義工行列中，而且他們還有一個任務是帶領一班學生義工工作。
在此要感謝九巴公司的有關部門，為了讓60多位員工能參加當天的義工工作，用各種方法把他們編在十二月十九日星期日同一天休假，這對於要24小時服務於市民的運輸大企業而言是不容易的，所以樂華會要萬二分感謝不惜犧牺個人的休假為會服務的九巴會友和其他做義工的會友外，還要感謝九巴有關部們對我會的支持，多謝！多謝！！
當天賽事，我會的男女子隊都勇奪隊際冠軍。男隊隊員包括：羅仲康、黎可基、姜敬華、胡其佳、王炳全和鍾德粦；女隊方面有陳潔儀、馬欣華、蕭燕華、林寳玲和陳美鳯。
` 另外，黎可基和陳潔儀還膺全場總冠軍。樂華會對以上為會取得榮譽的會友致謝。
另外，男子隊際B、C、D組的會友都表現非常出色。
石崗30km馬拉松熱身賽
此項賽事其艱苦程度跑友皆知，但仍吸引了不少跑友參加，藉參賽提升狀態。十二月十九日比賽當天，香港氣温急降，幸好陽光普照，頓使當地温度提升。在賽事過程中，不得不要你寫個「服」字的是會長方生的鬥心和實力，原來方生已沒有參加此賽事有4、5年，對此賽道既熟悉又陌生，加上方生最近患上大感冒而缺練，狀態不足，但落場比賽方生便變成另一人，全程走在前列位置，結果他勇奪組別冠軍，站上領獎台最高處，在場會友都對方生表示佩服。還有今年首次參加毅行者的振長力拒強敵，勇奪組別第七名，站上領獎台，在年尾食舖尾糊，得獎的還有黃聯派，姜敬華以及近期頻頻攞獎的張佩玲(Pauline)等。
除了得獎會友可圈可點外，還有一些會友在此艱苦比賽中戰勝自己，突破個人的成績。例如古燕芬(羅光強太太)雖然在起步後處於較後位置，但自在懲教處折回點回程後跟隨kk(黎國強)的步速慢慢追趕上來，於25km大棠左右過埋朱總，鬥心頑強，令人佩服。
美中不足的是我會參加隊際賽，因有隊員臨時生病無法出席而被迫放棄比賽資格，在此要慰問患病會友，雖然錯過一次機會，但來日方長，總有機會再次代表樂華出戰，樂華會亦對他表示謝意。
大丘國際馬拉松報名從速
2010年本會新年海外第一跑，決定組團到韓國大丘參加大丘國際馬拉松賽，並已展開報名，不少會友都致電查詢情況，有意前往參賽的會友請先把護照副本和1000元按金交方太留位，會友可以在本會網頁看到此行的大致行程，因團費要按參加人數多少才能最後確定，如人數多當然團費會相對減少，加上現今馬拉松成為世界上的熱門體育項目，國際賽事名額每每很早便爆滿，因此宜提早報名，故有意會友請先致電方太表達意願，以便統計人數和展開籌備工作。在此向會友們透露，大丘賽道佔九成是全平路，較首爾的賽道更理想，有利跑友們造出個人最佳成績。
創會元老張海生因病離世
我會創會元老張海生因病，於二○一一年一月二日上午11時與世長辭。張海生早年與袁伯等合力創立樂華長跑會，如今本會得以發展壯大，實在少不了張海生創會元老的貢獻，本會同人向他的家人致以深切慰問，希望他們節哀順變。
張海生創會元老早年心臟出現問題，曾做「搭橋」手術，近年又患上癌症，對他的離世，樂華會全體會友寄以深切哀思。
樂華長跑會 成績報告系統
由於樂華長跑會會員眾多，加上本港或海外賽事與日俱增， 為減輕方太及樂華長跑會幹事的工作量及在會訊內準確刊登各位會友的比賽成績，因此自二○一 一年開始，請各會友於賽事成績公佈後盡快填寫自己的比賽於本會網頁首頁所提供的成績報告系統上，以便在會訊內刊登，本港或海外賽事均可，以下是該系統的網址，可以根據以下網址登入後填寫，建議會友直接在樂華網首頁登入，或在facebook樂華長跑會群組內登入，登入後會有詳細介紹如何運用該系統， 跑友只須填寫首五 ( * ) 項 ；如獲獎項者，請依問題全部填寫。如平日少用電腦和少上網的會友，可以找其他會友幫忙，或直接把成績告知各地區幹事集中處理。
感謝會友二強對成績報告系統的專業設計。
https://spreadsheets.google.com/ … xbm9HRUcyRzhuaWc6MQ