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樂華長跑會會訊 2011 年 7月

屯門大匯操反應熱烈踴躍

上期會訊公布了今年的屯門大匯操於7月10日(星期日)舉行,消息公布後各區會友反應熱烈,紛紛提前協調放假,以便參加樂華會每年一次的重要活動。雖然我們沒有統計出席人數的具體數字,但以去年為例,出席的會友超過百人,場面十分熱鬧。

舉行大匯操的日子安排在7月,時值炎夏,頂着太陽走十幾二十公里並不易捱,所以每年的屯門大匯操,屯門會友和方太等都會準備西瓜、消暑飲品等讓會友們在操練後解熱和補充體力,因此今年我們推出了一項新措施,有意出席的會友可以登入本會網頁的出席欄目內登記,以便會方可以先掌握出席的大約人數準備物資,如平日少上網的會友亦可先向相熟的地區幹事報名,有些會友要臨時才能決定則作別論,新措施推出後,有賴大家的支持。

  >>>請按此進行大匯操登記<<<

另外,向會友們預告荃灣西長課初定在8月底舉行,現正考慮練習路線,由荃灣西港鐵站海濱公園起步,至小欖沙倉折返來回20km,此路程上次曾走過;另外亦考慮不在小欖折返而直走入屯門大興運動,全程約21km。若走此路線的難處是在小欖走入屯門時要過馬路,數十人在路上奔跑如要過馬路存在危險性,因此最終的抉擇將在下期會訊公布。

樂華六月雙嘉臨門

上個月樂華會雙喜臨門,其一是26日黎可基會友大婚,建立自己的小家庭,在此全體樂華會友祝福他們白頭到老,永遠幸福快樂,盡早添丁,為樂華會增添生力軍。

第二喜是會友肥成(王遠成)榮升爸爸,添了一位精緻漂亮的囡囡,恭喜恭喜。肥成是樂華會資深會友,長期以來為會務,為聯系會友出心出力,真誠待人,所以人緣甚好。肥成榮升爸爸的消息傳來,大家都為他高興,並祝他一家美滿、幸福、快樂。

在囡囡心怡出世的第二天,肥成便出現在九龍灣操練,眾會友即時恭喜他,當時大家都興高采烈,肥成即時向會長方生為囡囡遞交入會費,成為樂華會最年幼的會員,因為心怡出生後第二天便加入樂華會,創下紀錄。方生代表全體樂華會友歡迎這位最小會員的加入,並祝她快高長大,健健康康,盡早跟爹吔媽咪出來跑步,做個健康快樂的小朋友。

九龍灣會友kk(黎國強)即時向肥成送上賀詩,內容如下:

樂華跑友齊恭『賀』
『王』家添個女娃娃
源『遠』流長承氐族
健康『成』長孝爹媽
願君再『添』男寶寶
好字得成『女』先加
美滿婚姻開『心』事
幸福家庭樂神『怡』

記得會友黎諾的囡囡出世後兩個月便加入樂華會,當時創了年紀最小會友的紀錄,現在這個紀錄被心怡打破了,未知他的紀錄會否被黎可基的啤啤打破呢?

內地馬拉松運動將加速發展

在上海工作和生活的跑友梅琪活上月返港渡假並省親會友,更抽空出席了周日的沙田長課。阿Paul在上海生活和工作之餘,對馬拉松的熱情不減,結織了一班跑友經常到內地各處跑馬,十分活躍。據他表示即將參加7月3日舉行的第一屆蘭州國際馬拉松賽。蘭州是甘肅省省會,是少數民族回族的聚居地,因此當地多信奉伊斯蘭教,蘭州拉麵馳名中外,此地也是絲綢之路的重要一站。可見蘭州是具有深遠文化和歷史背景的城市。雖然如此,蘭州亦要舉辦國際馬拉松賽事,足以反映現在內地城市都以舉辦馬拉松賽來省靚招牌,不但要打歷史文化牌,亦要打造一個馬拉松城市的名牌。因此有資深跑友認為,大陸內地城市現在爭相辦馬拉松的情況跟美國初期很近似,按情況推斷,內地城市舉辦馬拉松賽的升幅甚快,在一年內很快便會過百,馬拉松運動的普及定必大大提升全國的馬拉松水平。中國的馬拉松水平擠身世界前列將指日可待。

值得注意的是近年大陸內地全力發展高鐵,這樣可以大大加快了馬拉松人口的流動,由一個城市到另一個城市參賽只要數小時而無需坐飛機,行程縮短了,經濟又化算了,因此內地馬拉松運動的發展是值得期待的。

九龍仔公園10公里夏日黃昏跑

6月11日周六黃昏,我會應友會的邀請派隊參加了在九龍仔公園舉行的10公里夏日黃昏跑,由梁兆鵬、張偉基、王文超、陳潔儀和范倩怡3男2女代表樂華會出賽,當天天氣炎熱,賽事高手雲集,在眾會友的拚搏下,我會以總時間3小時15分43獲得隊際第五名,在此感謝以上會友的努力,為會力爭獎項。
其中王文超以36分37,以及張偉基以36分59走出個人10公里的PB。其他隊員時間如下:梁兆鵬36分33;陳潔儀41分02;范倩怡44分24。張偉基獲得男子B組第五名,而陳潔儀則獲得女子A組季軍。

林一鳴分享長跑與投資經騐

資深會友林一鳴愽士是投資專家,在香港金融界名氣響亮,他除了日常的上班工作外,林愽士經常舉辦講座介紹投資心得,亦曾在電視大學開設課程講授投資之法。

他曾多次接受本港的報章訪問,詳談投資之道。六月份的體育雜誌《運動版圖》亦專訪了林一鳴,內容除了介紹他跑馬拉松的經歷外,還有的是他把跑馬拉松的心得如何運用到投資之中的經驗,文章內容精闢簡要,很有啟發性。

酷熱吉隆坡  「跑馬」新體驗

6月26日,廿多位會友在會長方生的率領下,浩浩蕩蕩南下馬來西亞吉隆坡,出征當地的馬拉松。在如此酷熱和潮濕的天氣下跑馬,不少會友都是初體驗。結果「火箭」張偉基的3小時04成績最好,九龍灣小超(王文超)3小時08也交出功課,馮士元走半馬以1小時27分獲得第四名,林寳玲以0.1秒之微力壓第四名跑手登上季軍,並獲得100美元獎金。

會長方生總結認為,本屆馬拉松的天氣是吉隆坡歷年最好的一屆,因為當天氣温只是30度,太陽不猛烈,多雲天陰,天候較預期的好,在此地跑馬,天氣濕、熱已在意料之中,因此各人都有心理準備,出發前都刻意地苦練烈陽神功,雖然全團沒有會友可以sub-3,但方生對比賽成績滿意,大家都應該「收貨」了。

本次吉隆坡之行,最讓人欣喜的是澍哥(陳澍)在酷熱天氣下,以4小時58分完成,澍哥完成此馬後大家都為他高興,皆因他走完吉隆坡馬拉松後已完成第99隻「馬」,距完成百馬大業的目標僅差一個馬拉松而已。在出發往吉隆坡之前,澍哥擔心無法頂住當地濕熱的天氣,加上他有腰傷,較早前的德國漢堡馬拉松都只能勉強完成,這次賽前他確實信心不足。有見及此,同場會友都在沿途鼓勵他不要心急慢慢走,結果澍哥成功衝線,完成第99隻馬。據他表示,他的第100隻「馬」將是7月份的澳洲黃金海岸馬拉松,澍哥是取其第100個馬拉松有如「黃金」咁珍貴之意義也。

能够順利完成吉隆坡馬拉松讓澍哥的信心大增,料他將是率先完成百馬大業的會友,在此我們預祝澍哥馬到功成,屆時大家開香檳賀佢。

此行亦有輕鬆的插曲,是小超成功買到手信返港向同事交待。在出發前,同事和上司已叮囑他到當地後要買山貓王榴槤返港作手信,抵埗後小超不敢怠慢,到處尋找山貓王榴槤的踪蹟,結果花了3百多港元買得手信歸來,有所交待了。

另外,我們在此亦代表全體會友問候陶金耀,原因是他在跑馬當天的早上,在戴隱形眼鏡時不小心插傷了眼流血見紅,大家都勸他放棄到醫院檢查,但陶sir鬥志頑強,堅持跑畢全程後才去療傷,為完百馬又走近一步,方生才鬆了一口氣。

陶sir返港後要加緊療傷啊!
此行成功,很感謝馮士元在網上為大家找到只是950元來回的泰國泰航班,又為我們找到一家只是303港元一晚包早餐的酒店,價錢雖然便宜,但酒店設施很新淨,設備不差,更難得的是該酒店的地點距起步點只需步行3分鐘,十分方便,各會友如有意到吉隆坡旅遊或「跑馬」,可以考慮入住此又平又正的酒店。

11月再征太魯閣馬拉松

台灣每年舉行的馬拉松賽事不少,既有大型的如台北馬拉松,亦有一些小型賽事在不少鄉鎮舉行,我會不少會友都曾到過台灣的東南西北跑馬,過程多采多姿。數年前我會曾組織大軍出征太魯閣馬拉松,眾會友均被其美景所吸引,太魯閣位於台灣東部接近花蓮,峽谷、斷崖、峭壁等奇景目不暇給,又有横貫公路過穿過,會友們都留下深刻印象。

太魯閣馬拉松路面情況大上落,甚具挑戰性,鑒於不少新會友都未曾跑過,因此會方決定11月組團再征太魯閣,下月會訊將公布詳情。

由於今年是中華民國成立100周年,為鼓勵外地人士到台灣參賽,因此有關方面推出以下優惠,只要以夫婦兩人為一對,如不夠100歲加一位(不管是任何關係),合加起來有100歲的話,當局便會增送100元美金,扣稅後為港幣680元以示鼓勵。

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