樂華長跑會會訊 2016年12月
實惠家居快路王25日鳴槍
由本會主辦之「實惠家居10公里快路王」即將於本月25月在吐露港科學園海濱公園舉行，細數一下日子，距離比賽日子已不足3個星期，這是一個給會員相聚，以及大家相互以賽事考核一年以來的訓練成績進度的好機會，大家不要錯過此一年一度的寶貴會方盛事啊！
本届賽事的報名方式不變，如果對網上報名不熟悉的會友，可直接聯絡所屬地區幹事代為報名。而明年的「2017快路王」的舉行日期已定，有關方面已批准了我們的申請，明年的賽事舉行日期為2017年lO月15日(星期日)，比賽日子正值賽季中期，記得明年繼續參賽呀！
每年的「實惠家居10公里快路王」(樂華盃)都有不少會友主動出來做義工，讓賽事辦得十分成功，要感謝會友們對會方的支持，但今年會方希望有更多會友參加比賽，加強比賽的競爭性和氣氛，因每年參加義工工作的人數都在增加，事實上也沒有太多崗位讓大家上崗，倒不如參加比賽，這也是支持會方的實際行動也。
今年的「實惠家居10公里快路王」送出的紀念品將再創新意，不送T恤背心了，改為送有拉錬的存放袋，體積16寸x24寸，具有限度的防水功能，輕質環保布質，顏色鮮艷奪目，人見人愛，非常實用，價錢比造T恤便宜，存放袋對跑手存放行李是最佳良伴，會方己請贊助商設計了logo，印在近手抽或袋角的當眼處，希望大家喜愛。
會友參加「毅行者」成績美滿
在11月18日至20日舉行的「毅行者」已經結束，所知本會會友都有組隊參加此每年一度的越野比賽盛事，先交待一下今年獲得冠軍的是由尼泊爾人組成的隊伍，完成這100公里竟只花了11小時01分，雖然未破大會紀録，但已展示了超強的越野賽實力。「毅行者」的歷史背景已不用在此講述，但以前駐港的啹喀兵的越野能力已非凡人，所以由尼泊爾人奪冠絶對不出奇也。據會長方生提供的資料，大會紀録是在2013年也是由尼泊爾人所創，他們包辦了冠、亞軍，時間是10小時58分和亞軍的10小時59分，不過當年的比賽路線是有些特殊性的，因大浪西灣浪茄村官民爭執，搞出封村事件，「毅行者」不能通過，需臨時改道進行，線路可能短了些少，不過未有官方證實。
說回本會會友參加「毅行者」，有不少會友做義務支援，完全表現出團結合作精神，也顯示了我們的凝聚力。根據賽後成績報告，由佳哥(胡其佳)、林志勇、華倫和意大利籍會友Giuseppe mollica組成的隊伍以18小時52分完成100公里，應是會友中最快的隊伍，還有其他會友隊伍詳情不在此細述了，不論成績如何，在此恭喜所有完成賽事的會友。
VICTOR sub-3献給愛妻
恭喜會友Victor(羅韋章)於上月的日本神戶馬拉松以2小時59分08秒成功sub-3，消息傳來不少會友替他高興，並送上深深的祝福，而他亦把此sub-3成績送給在天上的愛妻的禮物，本會亦祝賀Victor實現了愛妻的期望，在全馬中走進3小時內。
Victor和珍姐夫婦是參加本會馬鞍山訓練班的同學，但近年因珍姐患上癌症，這對熱愛跑步的他們，不論在生活和工作上都造成很大影響，但他們目標一致，毫無怨言地積極面對困境，珍姐積極面對病情，十分堅毅，Victor的支持和愛護讓珍姐感動，鼓舞着她全力跟病魔搏鬥，在生命的最後幾年，Victor經常陪珍姐外遊，珍惜大家在一起生活的日子，近年因珍姐病情惡化要入院治療，兩人也無法再到馬鞍山練習了，在生命的最後時刻，珍姐希望獲得樂華會員證以作留念，地區幹事李錦華為他完成了這個心願，年初珍姐離去，她鼓勵Victor積極練習，爭取在全馬中sub-3。這次他跑神戶馬拉松是戴着珍姐生前的手錶出賽的，他說是跟妻子一起去跑，去sub-3，結果皇天不負有心人，Victor以2小時59分08秒成功sub-3，他說是珍姐不斷在身邊鼓勵自己才得以sub-3，他要把這份禮物送給天上的珍姐，「Victor，你是好樣的！」`
富士山馬拉松險告吹
上月舉行的日本富士山馬拉松幾乎胎死腹中，原因是東京在賽前數天下起近年少有的大雪，為參賽者的安全計，如天氣情況仍然惡劣便取消比賽，這則難為了已買機票和訂了酒店的會友。九龍灣會友Kk黎(黎國強)為此馬已備戰多時，作了充份準備，如比賽取消無疑十分可惜，但他抱着平常心態，既來之則安之，如期出發，跑不成馬也可以旅遊，所以他如如期出征。據跑過此馬的會長方生的經驗，他說在富士山上温度跟平地相差很大，如在正常天氣下比賽也很寒冷，如遇大雪則會危險，賽道也不宜進行比賽，若賽會取消是明智之舉。幸好賽事能如常舉行，KK也跑出自己的理想時間(4:11:09)完成此凍馬，隨後數天可以心情靚靚地睇東京雪景了
熱鬧抵玩的「ROCK n ROLL」馬拉松
會長方生趁上月到美國探親的機會，順道參加了在賭城拉斯維加斯舉行的「ROCK n ROLL」馬拉松，大呼過癮和好玩、抵玩。
拉斯維加斯馬拉松現今已成為有31個城市共9個國家都舉行的系列馬拉松，雖然拉斯維加斯並非此馬的發源地，但現在的拉斯維加斯馬拉松是舉辦系列城市中最成功的，1998年，加州的聖地牙哥成為此馬的發源地。方生表示，為了配合賭城五光十色的璀璨夜景，賽事特別安排在傍晚開跑，全馬在下午4時半起步，6.8公里的賭城大道全面封閉，好讓跑手邊跑邊欣賞拉斯維加斯夜景，還有表演嘉賓Snoop dogg黑人饒舌歌手在下午3時便開始演唱，他們唱足2個鐘，據方生的當地親友表示，平時買飛看他們唱歌起碼要5、6百美金，加上報名費不用100美元，故此馬十分抵玩。比賽沿途又有樂與怒樂隊表演，方生曾參加過在德國法蘭克福舉行的ROCK n ROLL馬拉松，也是印象難忘的，而今次的拉斯維加斯ROCK n ROLL馬拉松雖然不是在發源地舉行，但在多年舉辦下，很多客觀因素影響它已成了賭城的圖騰，是這類賽事的表表者，全馬完成後隨了送T恤外，還有送風褸，保證人見人愛，比波士頓馬拉松130美金的哪件還靚，賽事的完成獎牌十分有特色和精美，是很值得向大家推薦的馬拉松。
恭喜小炳 嘉欣共諧連理
由學生年代已加入樂華會的姜敬華(小炳)和會友李嘉欣於上月27拉埋天窗，組織幸福小家庭，會方在此祝福他們百年好合，永結同心，早生貴子，為樂華輸送新血。
小炳在學生年代加入樂華會，是本會的第一批會員，早期在沙田體育學院接受李天強教練訓練，成為本會的精英跑手，而且在香港跑壇取得理想成績，而嘉欣在馬鞍山的訓練中十分勤力，取得長足進步，兩位有共同理想和志向的可以走在一起是十分幸福事，祝福他們一生一世都開心快樂。
自小看着小炳長大成材的方生方太當晚出席婚宴，內心興奮溢於言表，方生表示很高興看見小炳老師迎聚樂華靚女跑手嘉欣。當晚他們在尖沙咀酒樓廷開45席，氣氛熱鬧歡欣，場面熱烈，方生、方太很感動，回想小炳是由黎可基引薦加入體院我會首位教練李天強旗下受訓，是其中一位潛質優秀的年青學生跑手，屈指一數，今天他們個個都畢業了，已在社會就業謀生，而且都已全都成家立室，就只差小炳而已，當晚小炳最終也成家了，能夠和有共同興趣的至愛共諧連理，怎不讓人羡慕羨和向他們送上祝福呢？恭喜姜敬華和嘉欣。
祝賀師姐們揚威10公里賽
由加銘Gps運動手錶主辦的10公里賽事於上月26日舉行，本會多名女將揚威，包括大師姐陳潔儀獲得組別亞軍，黃芷珊獲得殿軍，而另一位大師姐林寶玲亦在另一組別奪冠啊！Mandy(林寳玲)近期操練積極，上星期在斧山練習時5000米跑亦做出了21分紀錄，十分厲害，果然相隔3天後，她在烏溪沙疾風而上奪得該組別的后座，恭喜恭喜。當天除了本會女將揚威外，還有數位男將獲獎，他們為樂華會奪得團體亞軍。
曾日輝中山馬拉松造出pb
出戰馬拉松比賽如遇上較涼的天氣，總比在炎炎夏日比賽有利，正如上月27(星期日)舉行的中山馬拉松，氣溫低至15度，寒冷天氣對長跑很有幫助，果然在中山馬拉松中，會友曾日輝便造出個人最佳時間3小時20分，恭喜日輝能够造出佳績。