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樂華長跑會會訊 2019年10月

停辦今年《樂華盃》和會內賽

由於各種原因,經會方商議後,決定停辦今年的樂華盃和會員會內賽。以下是有關停辦《樂華盃》和會內賽的說明。

接近年底,有關本届《樂華盃》和在農曆年年初六舉行會內比賽已被提上日程,經過研究和商議後,會方決定不舉辦今年的《樂華盃》和會內賽,原因如下:

(1)社會現況。鑒於香港近期的情況,要向警方申請如長跑比賽這類人多的活動並不容易獲批准,據以往我會申請主辦《樂華盃》比賽一樣,必須獲得警方發出不反對通知書才可舉辦,而且牽涉的部門眾多,以目前香港情況,對能否獲發出不反對通知書的情況並不樂觀;

(2)財政方面。根據以往主辦《樂華盃》的經驗,賽事成本約12 至13 萬元,贊助經費約5 萬元,餘下均由會方支付,近年要在香港尋找贊助已越來越困難,尤其是近期香港發生的事對香港經濟造成嚴重打擊,要找贊助支持舉辦《樂華盃》更是機會渺茫,去年年初六舉辦的會內賽賽事總支出約8 萬元,全

部由會方支付,更重要的是會員對會內賽支持程度很低,我會人數接近千人,但報名參加會內賽的會員只有200 多,其中不少是要多次動員後才願意參賽,反應冷清,要花一筆錢去辦會內賽而只有少數會友享受,這對眾多會員並不公平;

(3)難召集義工參加工作。樂華會一貫精神是會友對會方活動都是無條件支持的,全部是義務工作,不求回報。例如負責運輸的安哥在賽事舉行前後,都是以自己生意上的生財工具如貨車等,於賽前和賽後無條件地把比賽物資運抵場地,他還動員一家上下支持會務;還有不少會友於賽前賽後犧牲自己休息和娛樂的時間到賽場佈置,搬運物資,編制比賽選手名單等等,甚至出動家屬到場支持。樂華自成立至今多年來,都是由一班熱心會員無條件地義務支持會方活動,才能舉辦多項比賽,可惜隨着年紀越大,一批義工會友已難有更多精力進行義務勞動,要召集義工實在困難。

以現時一般做法,舉辦比賽的機構都會向義工發放車馬費,如果按樂華會傳統,一向沒有發放車馬費的規例,發車馬費除了有違樂華會傳統外,亦要會方付出一筆額外資金,造成會方在財政上的壓力。 以上3 個原因曾在部份會員中討論過,對會方的決定都表示理解,因此都同意暫停舉辦今届《樂華盃》和會內賽。

深水埗訓練班

 

恭喜黎sir 台北超馬勇奪亞軍

本會資深會友、深水埗訓練班教練黎可基(黎sir)最近臨危受命,被香港田總派往台北出戰50 公里超馬,在接獲通知後,黎sir 即展開備戰,他根底厚大把本錢,準備前後不足一個月便上陣,結果勇奪亞軍,為港爭光,

也為本會添彩。賽事於 10 月 20 日舉行,名為「第九屆開廣飛跑盃超級馬拉松」,黎 sir初試啼聲,最後以 3 小時 36 分 03 秒完賽,得到亞軍。是次比賽在台灣大學田徑場舉行,正職為老師的黎 sir 初次參加超級馬拉松,在運動場跑 50 公里。

   第九屆開廣飛跑盃超級馬拉松

 

教練黎可基

黎 sir 表示今次感覺很特別,在中途由第 5 名慢慢追上去,進佔領先集團:「末段我把速度放慢到 4 分 30 秒至 4 分 45 秒一公里,跟著前列跑手,想不到最後 5 圈他出現抽筋情況,我追了 1.5 圈,最終以 50 秒之差得到全場第二名。現在回看十分後悔沒有全力以赴,但這次經驗,讓我明白到在超馬比賽過程中,每一刻都不能鬆懈。」黎 sir 事後回想,如果末段發力再衝,有機會挑戰冠軍。黎 sir 又指出,由接到通知到比賽準備了一個月,剛巧是教學時期最忙的日子,幸好有太太全力照顧兩個小朋友,又有阿途、阿池同沙仔等跑友一起訓練,加上田總林 sir 林達榮全程幫他補給,才可以創造今次好成績。

「香港Guy x 美津濃跑」會友獲佳積

以上賽事於10 月13 日在科學院舉行,賽事已踏入第三年,主辦單位和贊助商有意把賽事打造成有本地特色和文化的比賽,故每年都以當地文化為主題,今年則以香港茶餐廳文化為重點,現場大搞嘉年華會氣氛,故十分熱鬧,加上有質量頗高的紀念品,吸引大批好手參加。賽事分10 公里、5 公里和3 公里,又可以以隊際名義出賽,本會不少會友都在比賽中獲獎,包括黃世興(0:41:13)、何炳僑(0:42:37) 、梁頌偉(0:38:53) 、黎可基0:36:40)、伍洲豪和賴劍明等,同時以本會大埔區會友組成的「大埔幫」隊以12:14:44 的總時間獲得隊際冠軍。在此會方恭喜各位獲獎會友。

莫紫凌河內獲獎

莫紫凌河內獲獎千萬

莫紫凌上月去越南旅遊跑了河內馬拉松有始料不及的收穫,她以3:22:05 的成績獲全場女子第三名,獲得獎金六千四百萬越南盾,為旅途錦上添花。

她說,由於未去過越南,故去旅遊兼跑馬拉松,上網找到第二届河內國際馬拉松舉行的日子跟旅遊的日子接近,便報了此賽事,在網上的訊息完全沒有提到過有獎金,在領取號碼布時才得悉此訊息,由於此行是以旅行為目標,到當地參賽只作為一次長課練習,所以完全沒有壓力。她說此次跑河內馬拉松又是一次體驗,經歷了跑錯路、不少人跑捷徑、賽事沒有封路要等燈位過馬路、人車爭路後面有車呠你、跑單車徑跟單車鬥快等等一些始料不及的情況,回想起來也頗有趣。

賽事於凌晨4 點30 分起步,初段不覺熱,待10 多公里後太陽出來了氣温便升高,她說跑至後段進至第三名位置後便有單車護送到終點,當時才可以專心一意去跑直至衝線。莫紫凌直言這次旅途經歷了一課最「貴」的長課。

 

莫紫凌

傑祖基兩小時完成42 公里 這是什麼概念 肯尼亞跑手傑祖基(Eliud Kipchoge)創造歷史,以1 小時59 分40 秒跑完42.195 公里,證明人類有能力在兩小時以內完成馬拉松。

究竟馬拉松Sub 2 是何等的成就?又是個怎樣的概念呢?

1967 年,澳洲跑手基頓(DerekClayton)在福岡馬拉松跑出2 小時9 分36.4 秒,人類的馬拉松世界紀錄首次突破2小時10 分。

2003 年,肯尼亞跑手泰加特(Paul Tergat)在柏林馬拉松跑出2 小時4 分55 秒,人類花了36 年時間,才能由Sub2:10 跑到Sub2:05。

 

如果要再快多5 分鐘,跑進Sub 2 的話,又需要多少年時間?是不是又要多36 年?澳洲蒙納士大學的經濟系助理教授Simon Angus年初研究馬拉松的紀錄趨勢,推斷人類到2032 年才有 10%機會造出Sub 2 紀錄。

 

難道真的要等多13 年?不!預計13 年後可能發生的事,就在今天出現。儘管傑祖基這次Ineos 1:59 Challenge 並非正規比賽,跑出什麼成績都不會列入世界紀錄,但傑祖基用雙腿實實在在地證明,他目前就有Sub 2 的能力。他的成

就可能領先時代13 年。

 

Simon Angus 的研究指,他預計到2032年才有人造出Sub 2 紀錄。兩小時內跑完馬拉松,即平均時速21 公里。相比保特那種百米衝刺的高速,時速21 公里好像不是那麼快,但當想到要維持時速21 公里足足兩小時,那是一種匪夷所思的體驗。用17.08 秒跑100米,很多人做到,但用這個速度連續跑422次100 米呢?用1 分8 秒跑完一圈400 米,也是可行之事,但如果一直這樣跑105 個圈呢?運動應用程式Strava 統計用戶今年的馬拉松時間,中位數為3 小時58 分25 秒,傑祖基的1 小時59 分40 秒成績,比一半人快超過一倍。

Eliud Kipchoge

 

英國單車手卡雲迪殊在網上留言:「對我來說,這是體育運動歷史上最非凡的成就。能夠在有生之年見證到,實在感動得淚盈眼眶。一次Sub 2 的馬拉松,如果想感受一下,你可以先嘗試用時速21 公里去跑300米。」

肯尼亞中央銀行行長Patrick Njoroge 更誇張地形容,傑祖基這次的成就足以載入人類史冊,與 1953 年 Edmund Hillary 及Tenzing Norgay 首次踏足珠穆朗瑪峰山頂、1954 年Roger Bannister 在4 分鐘內跑完1英哩、1969 年Neil Armstrong 登陸月球相提並論。

 

傑祖基完成創舉後,也想起 Roger Bannister ,他說:「我感覺很好,自Roger Bannister 創紀錄後,花了65 年,輪到我去嘗試及完成。」

 

女跑 手Sigrid Eichner

不老馬拉松 馬拉松不老

今年柏林馬拉松就有一位現年79 歲的女跑手Sigrid Eichner,完成了她第2,200 場馬拉松。1967 年時,Switzer 掛上261 號碼布完走波士頓馬拉松,成為第一位有正式登記並完成波士頓馬拉松的女性。她由1981 年11 月29日至2017 年10 月31 日共681 項馬拉松記錄。她由1981 年到現在平均每年參加1 至23 個超級馬拉松完走記錄。Eichner 婆婆只是喜歡跑步,跑下跑下,竟然在三十五年內跑了1,936 場馬拉松,生於1940 年的她打算不如在75 歲生日前完成1,940 場馬拉松來慶生。當時她仍有一年時間去食四隻馬,達標是一件輕而易舉的事。

女跑 手Sigrid Eichner

其實Eichne 婆婆是有點蠱惑的,1,960 並不代表是真的1,960 場馬拉松。她自爆當中有750 場是超級馬拉松如100 公里賽或24 小時縱走等等,最勁一次是1998 Grand UnionRace,由伯明翰不停地跑去倫敦,44 小時跑了233 公里,所以一場已經跑了四個馬拉松。到現在婆婆已經完成了超過81,689 公里距離,等如圍繞了地球兩次。原來天外有天,根據日本一家機構的統計,Eichner 婆婆只是排第二。第一名是同樣是德國人的男跑手 ChristianHottas,總共跑了2,320 場馬拉松,他比婆婆年輕16 歲。Eichner 婆婆解釋她一直堅持跑下去是因為『喜』跑 而不是為了破紀錄。婆婆喜歡到世界各地比賽,她先後去過43 個國家比賽。 如果你打電話給她,她不在家的話,她不是在跑步便是在往跑步練習途中。許多人以為 Eichner 婆婆花很多錢四處跑馬拉松,事實是婆婆現在專注德國本地賽事,海外馬只是偶一為之。即使是本地賽事,要穿州過省時,Eichner 只會入住當地青年旅舍而捨棄酒店,她更試過拿著睡袋在賽事展館過夜。去年,她總共參加了88 場比賽,所有使費加起來只是3,000 歐羅。有時,既然一場來到,她更會在週末 back to back 跑兩場比賽,被問到唔辛苦咩時,她只輕描淡寫說:「辛苦架! 最開頭的30 分鐘」。當被問到跑了2,200 場馬拉松後,有沒有傷患,她說從來沒有受過傷。只有一次交通意外被車撞倒,背脊要裝4 粒螺絲。

 

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