樂華盃義工6:30前報到 踏入10月份，香港跑季全面展開，只要你上網查詢比賽訉息，各種不同距離和類型的賽事都有，會友們可根根據自己的喜好選擇。
但在10月6日，由我會主辦的「歐化寳10公里快路王」賽事正式鳴槍，今年雖然在同一天有不少比賽舉行，繼有友會在相距不遠的地點舉行的10公里賽事，還有幾個大型的比賽在同一天進行，包括田總的越野賽、 全港的渡海泳等等。
近年香港跑壇頗為活躍，市民對參加跑步等運動的樍極性大增，加上香港可舉行比賽的路線有限，所以在同一日有多場比賽舉行實無可避免，關鍵在於我們要把比賽辦得有特色。
「樂華盃」舉辦了多屆，舉辦的規模和形式都不斷完善，近兩年我們把賽事標誌為10公里快路王，從路程距離和賽道情況上衡量，我們都有信心在我們的賽道上，讓跑友們跑出最快的10公里時間。
讓我們高興的是，雖然當天有幾個賽事同日舉行，但至報名截止時，報名的人數仍超過千人，這對我們是很大的鼓舞，屆時我們期待着跑友們造出好時間。
現在「萬事俱備，只欠東風」，經過連月來的籌備，方生、方太和一眾會友東奔西走找布料造衫，造獎盃，找贊助，至今一切均已確定下來，以賽事只收報名費100元的標準來計算，現今樣樣成本高漲，收100元報名費非要精打細算不可。
幸好我們有一批熱心會友屆時貢獻力量，為賽會服務。按不完全統計，報名參加義工工作的已有60多人，各位會友如在當天有空的仍歡迎加入義工行列，畢竟工作崗位不少，屆時可以分配，而已報名的會友請於當天上午6時半前到科學園賽事起點處報到，可以相約會友一同前往。
至於前往該處的交通方法，請各位向相熟的會友了解，如坐火車到大學站轉接駁科學園的巴士應最直接。以往曾當賽事義工的會友多數從歸原位，崗位不變，如未有崗位的會友屆時可以接受分配上崗。
天氣轉涼快有利造佳績
踏進9月份練跑，已感秋風送爽，絲絲涼意，意料不到涼快的秋天依時到來，近年氣候轉變，地球暖化呈現危機，氣温上升，涼快的日子越來越短，高温的日子越來越長。但今年夏天氣温超過攝氏34度的日子可以數得出，反而踏入9月份已感到涼意，因此今年跑季，有利各會友造出佳績，預祝各會友在今個跑季成績再上一個新台階。
夏天雙倍流汗現今輕鬆收成
上月的太平山頂長課順利舉行，今次出席長課的人數超過30人，且出現了若干新面孔，他們有些是首次參加山頂長課，有些是新會友，事後他們對首次參加此種要大上大落斜路的長課都反應積極。
當天會友們自跑馬地起步在抵達山頂後，都按自己的要求選擇走1至3圈，盡興後才下山返回跑馬地。至此今年跑會在夏天安排的長課便告結束，今年我們減少了由荃灣西跑至小欖來回的長課，原因是有些不受我們控制的問題無法解決，因為我們添了麻煩，所以放棄這長課。
雖然少了一課，但每周的沙田長課在夏天仍沒有減小，有些會友出席率甚勤。夏天的高温訓練結束，其間會友們流了不少汗水，新跑季將會考驗我們夏天的練習成果，又是我們盡情發揮的時候了。
盡情享受連馬樂趣
跑季開始，會友積極報名海外賽事。上月底不少會友已跑了台灣火燒島馬拉松，部份會友再接再厲，參賽台中合歡馬拉松，跟着隨之而來的有廣州馬拉松和深圳馬拉松，會友亦不會放棄慣性參加的12月1日舉行的澳門馬拉松，不少會友跑「雙連馬、「三連馬」甚至「四連馬」。總之在渣打馬拉松之前，會友們已為自己選擇了「心水馬」，祝各位跑出佳績。
下期會訊，我們將請跑了火燒島和合歡山兩馬的會友介紹參賽情況，分享心得。
遠征滕格里7人捧盃凱旋
繼去年David(林偉強)和李錦華、田熾先三位會友遠征內蒙古滕格里沙漠之後，上月我會的耀哥(譚文耀)、黃樹文、林成業和Tracy等幾位會友又向滕格里沙漠進發，3天走了90公里的沙漠之旅，回港後大呼滿足過癮，更難得的是他們都獲佳績，8人去7人捧盃凱旋。
火車頭(林成業)如此描述他們這次滕格里沙漠之旅：「完成三日90K騰格里沙漠，第一次跑沙漠，感覺So Good。除第一日有些辛苦外，第二第三天開始適應，而且天氣不算太熱，全程都可跑下，但太斜的沙真的跑不動。沙漠真的浩大，在沙漠山上，看到360度無窮無盡的沙漠，風景好美。很多蜥蜴仔在沙漠上跑，我和鷹鷹都唔夠佢地快！在山上飛落山下，對腳一點都不傷，全部吸晒震，但上斜四頭肌要用好多力。跑了三天，知道原來跑沙都有少少秘訣，要不斷揀路來跑，都幾考智慧幾用腦。這次體驗不錯，而且比賽費用不貴，值得推介給未去過的朋友們！」
不少會友已不滿足於跑馬拉松、山野賽和毅行者了，他們要選擇走沙漠等更具挑戰性的比賽。
可以一提的花絮是：賽會選了去年參賽的林偉強(David)當時奪戰沙漠的雄姿，作為標誌形象印在參賽T恤上，可見攝影師對他所拍的這幅照片和David的上山動作十分滿意。
朝聖之旅按計劃出發
籌備多時的肯尼亞雅朝聖之旅將於本月25日凌晨出發了，22位會友將先飛到杜拜，在杜拜等約7小時再轉飛肯尼亞首都奈羅比，大軍將參加奈羅比馬拉松，之後會返回杜拜轉機往西班牙的馬德里，轉撘火車往葡萄牙波圖參賽，即此行會友們將走兩隻馬，曾經跑過波圖馬拉松的會友介紹，波圖是一個美麗的海濱城市，盛產葡萄酒，跑完波馬還有酒送，收到這訊息後，很令人期待啊 !
在馬德里期間，大軍將觀看一場皇家馬德里在班拿貝主場對西維爾的足球賽，屆時可欣賞到現今兩位身價最高的球星C朗拿度和巴利的表演。
會長方生籌備這次朝聖之旅付出心力，既要訂機票又要上網找酒店，又要為為會友報名參賽兩場馬拉松，其中要感二強和超仔兩位會友的幫忙，他們為此行會友上網訂酒店、火車票和足球門票。
此行籌備多時，但無奈無法估計的突發事件相繼發生，只能被迫更改行程。方生透露，今年會方最早的原意是計劃遠征叙利亞的大馬士革馬拉松並參戰約旦亞孟曼馬拉松，兩馬但因當叙利亞內戰，政局動盪遂改為籌備朝聖之旅，到肯尼亞奈羅比跑馬並順道遊覽埃及，行程計劃好後又發生埃及內亂，港府發出黑色旅遊警，因此被迫改變行程，改去西班牙和葡萄牙。但在上月底肯尼亞奈羅比又發生商場恐襲，幸好事件很快便平息下來，對行程沒有太大影響。
朝聖大軍會將如期出發，當然會以安全為原則，全程會小心行事，有風險的地方不會前往，相互照應，在各團友的協力下，相信此行將會成功結束，滿載而歸。
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