用愛心和熱情打造屯門大匯操
12個用水塘引水道冰涼山水雪凍了的西瓜，清甜的涼粉，透心涼的綠豆沙，還有香焦，寳礦力、清水等，為跑友們提供了無私的支援與享受，這就是每年屯門大匯操，屯門會友們為我們作出的貢獻。每年的屯門大匯操是我們期待的，今年剛在8月11日圓滿舉行，百多會友盡興而返，由於大匯操不但可以練到功夫，又是樂華會友繼每年的會慶大聯歡外的又一次大聚會，大家都期待參與，在操練之外還可以增進友誼，互相交流，共同提高。
屯門大匯操缺少不了屯門會友們的精心策劃，棠哥、耀哥、銘哥等等屯門會友偕家屬們提早幾天準備物資，花了不少功夫，我們才享受到當天的美食和如甘露般的飲品。不少會友都問到，12個西瓜是如何搬運上去的，還有以箱計的生菓和水，可以想像到屯門會友和家屬們所付出的勞動是如何感人。尤其是在中途的補給站，幾位會友和家屬在該處準備了好幾個小時，練習經過的會友才得以享受到珍貴的補給，當天又特別熱和潮濕，要拖着幾箱水行走幾公里很是辛苦，因此大家都很珍惜他們的勞動，很感謝他們，有會友表示，他們的心、力付出較我們參加練習的會友更多。
今年的練習路線，根據去年的經驗決定不再繞走27公里的水塘路線，因為走入水塘內路面較崎嶇不平，不是人人適宜走，且容易受傷，人數太多會難於照顧，因此再走沿引水道來回19.5公里的路程，此路段全程是石屎路較為平坦，但亦有大幅度的上下坡路，加上日照很正，沿途又少樹蔭，無論是練腳力和意志都是頗為理想的。棠哥和銘哥等會友提早便先對練跑路線作了視察，並沿途劃上標記，好讓會友們可以辨別。
大匯操起步前當然是例牌的大合照，拍下我們百多人的盛大場面，在棠哥一聲出發後會友們根據自己的步速陸續上路，速度有快慢，快的只需個多小時便返抵起步的涼亭，慢的要兩個小時以外，但不管快慢，大家的態度都是一致的，抱着認真的態度練好這一課，尤其是在回程的最後4公里的考驗性更大，值得我們自豪的是每位參加練習的會友都不放棄，堅持練畢全程，要返抵終點去享受屯門家屬們為我們精心炮製的愛心飲品和西瓜。
在經過辛苦的操練之後，餘興節目是到酒樓吹水暢飲大聯歡，超過80位會友留下來出席酒樓餘興活動，各人均盡興而返。有首次參加樂華會活動的跑友感到意外，表示我們的氣氛特別熱鬧，特別融洽，不想信我們是一個純業餘的組織，的確如此，每年的屯門大匯操有我們的屯門會友義務付出辛勤的勞動，他們出錢出力絕無怨言，又有會友慷慨地贊助物資，他們不求回報，目的只是希望會友們享受到一次愉快的操練，樂華的凝聚力就是如此地由不少不求回報，願意付出的會友，加上大家共同努力培煉出來的。難怪有會友認為，樂華會是由「心」來建立的。
雖然各慷慨贊助今次屯門大匯操的會友，只甘願做幕後英雄，但我們都要利用會訊的小小篇幅對他們
的贊助表示感謝。他們是丘建和現金500元、王炳全現金350元，屯門會友夾錢買西瓜、香焦、飲品等，棠嫂等屯門家屬製作綠豆沙，吳素娜贊助涼粉，還有方太為我們把涼粉加工成解渴美味可口的飲品，要感謝來哥(何泰來)做運輸大隊長，把兩大桶涼粉送到屯門，還有宗哥(陳耀宗)慷慨地贊助在酒樓的全場飲品，讓會友們盡興。
以上僅是憑記憶所及寫出來的贊助名單，恐怕會掛一漏萬，敬請會友見諒，對他們的贊助，謹代表全體會友表示衷心謝意。
林一鳴博士為美和主講海外跑馬
資深會友林一鳴博士應美和旅遊的邀請，在8月9至11日於九展舉行的體育博覽會上作專題演講，向跑友介紹他出外跑馬的經驗和所見所聞，林博士對於主持主題演講可謂駕輕就熟，他是財經界的投資專家，經常開班主講經濟和投資的學問，早已聞名於財經界，亦在報章專欄寫文章，分析國際和香港的財經走勢，並會毫不吝嗇地介紹他的跑馬經驗，因此上台作專題演講，林博士已習以為常。
今次時藉運動博覽，名譽會長萬生的美和旅遊是唯一在博覽會內設置宣傳攤位的旅行社，談起萬生的美和，是為樂華會組織第一個海外馬拉松參賽團的旅行社，當年是到紐西蘭參加奧克蘭馬拉松，自始之後馬拉松運動在香港不斷發展，越來越多跑友時興出外跑馬，萬生的美和開了先河，成為了組織海外跑馬旅行團的先行者，現在萬生的兒女已學業和事業有成，對旅行社的發展更加進取，為我們設計了不少精采的海外跑馬團。
而林一鳴博士更是美和為樂華會1996年第一次組團遠征奧克蘭馬拉松的團員，他謂當年更與萬生同房，這次為美和做專題演講嘉賓頗有淵源，別具意義事。
快路王追求質數不求人數
踏入9月份，香港的跑季正式展開，屆時各大小賽事相繼舉行，會友們將可根據自己的選擇參賽。但不要忘記支持10月6日舉行，由我會主辦的「歐化寳10公里快路王」比賽，此賽事以前是樂華盃，現時比賽正在積極籌備中，今年賽事大部份採用網上報名的方法，為會友和跑友們提供方便，可以以最簡單快捷的方法報名，當然，本會仍會沿用以前的傳統方法，會友向地區幹事先作口頭報名，最好先交報名費而不要到現場才交，為方便一些不上網的會友，跑會特別印製了1千份報名表供大家填寫，以方便會友為目的。
近年香港長跑賽事活躍，就算在非跑季亦有不少賽事舉行，慈善賽事亦多，還有現在的比賽類別不少，除了跑步外，還有鐵人賽、越野賽等等，就以我會主辦的快路王比賽當天為例，亦有不少比賽舉行，加上當天又舉行每年一屆的渡海泳賽，預料參加快路王賽人數不會太擠湧。
參賽人數多少絕對不會影響我們追求比賽質素的決心，我們將一如以往地全心全力辦好比賽，讓其突顯比賽的特色，給會友和跑友們留下美好回憶。
太平山頂長課又來了
繼上月份成功舉行了屯門大匯操之後，大匯操的第二擊將於9月8日移帥港島舉行，由跑馬地跑上太平山頂。因此長課已舉行了多年，所以不少會友都跑過，為向新會友介紹此長課路線，不厭其煩地在會訊再介紹一下，希望未練過此路線的會友積極參加。
大匯操移師港島當然是看中港島區的上山斜路，練此路線對我們練腳力大有幫助，當天早上8時正在跑馬地中場集合後起步，會友可以提早到該處更衣室存放行李，練習完畢後亦在該更衣至沖涼。起步後由跑馬地經藍塘道、寳雲道、舊山頂道上山頂，全程斜路，偶有平路可舒緩一下，抵山頂後由種植道回程，經白加道、甘道、布力徑返回跑馬地，此路程一轉約17公里，在抵達山頂後，大隊會繞走盧吉道1至3圈，每圈3.75公里，走幾圈由自己決定，如走足3圈全程約28公里，是很有效果的長課練習，會友不容錯過。由於是操練，因此事前無需報名，屆時出席便可以，各區會友不管是坐火車或巴士，最好在紅隧口坐101或111隧巴，過海後第一個站下車最佳，如坐地鐵則最快要行15至20分鐘，如在銅鑼灣站出口坐的士，要在跑馬地會員席哪邊下車最好，各會友屆時見了。
下半年大陸台灣跑馬選擇多
今年上半年過得很快，轉眼已踏入9月份，在下半年受會友們歡迎的馬拉松賽事不少，以中國大陸和台灣兩地為例，不少會友已部署或已報名參賽，繼有9月29日舉行的台灣火燒島馬拉松，還有10月6日的台灣合歡山馬拉松，有不少會友將前往參賽，我們預祝他們跑出理想成績。還有年底在大陸相繼有廣州、深圳、上海馬拉松等賽事舉行，屆時又會有大批會友前往。去年舉行的第一屆廣州馬拉松，大部份會友都跑出好成績，今年大家將捲土重來，第二屆廣州馬拉松將於11月23日舉行，對於第一屆廣馬，跑友們的評論是有讚有彈，例如賽道平坦可造好時間，賽前分號碼布井井有條，所跑路線基本上都跑了廣州的傳統和現代風景境，但不足的是最後十多公里沒有里數牌，水站供水不足等等。經過舉辦過第一屆的經驗，相信本屆會有所改進。
本會勇奪中興盃隊際冠軍
每人一度的「中興盃10公里賽」已於本月25日舉行，本會男子B隊傳來捷報，為我會取得隊際冠軍。由姜敬華、魏賡和黎可基組成的樂華B隊，以總成績1小時48分01秒奪得隊際冠軍。這隊師生組合能够在強隊如林中獲勝，至為難得，尤其在近年地主荃灣隊都稱雄於「中興盃」，故這個成績得來不易。至於個人獎項方面，姜敬華不但為跑會奪得隊際錦標，自己亦以35分48秒得到組別亞軍和全場第六名；王天佑則以35分32秒獲組別冠軍和全場第三名。
要恭喜的還有陳潔儀，她因長期受到腳患影響，不論練習和比賽都要就住就住，但今次她終於克服傷患，取得好成績，以41分45秒獲得組別冠軍和全場第三名，祝願她遠離傷患，再獲佳績。她與范瑞萍和莫紫凌組成的女隊屈居亞席，會方對以上為跑會取得榮譽的會友表示感謝。
恭喜葉其臻完成第130馬
資深會友葉其臻在上月底遠赴北歐，連跑雙馬，他先於8月25日完成了冰島馬拉松。位處北歐的冰島給我們的印象是冰天雪地，想起都凍，比賽當天氣温低，且大風大雨，跑手們先要克服寒冷這關，幸好葉sir是見慣大場面的，且南征北戰經驗豐富，結果以4小時12分完成。葉sir早已是百馬跑友，近年不斷突破，跑畢這個冰島馬拉松，他已跑了130隻馬，恭喜葉sir又捉1馬。
會長方生温馨提示
跑季臨近，會長方生很關心會友們在夏季操練的成效，跑季到來，方生祝願各會友百尺竿頭，更進一步，向自已訂下的新目標邁進。
時值夏季，會友們的練習不論在日間或晚上，都要付出比秋涼天氣多倍的汗水，因此在辛苦的練習後，有些會友喜歡聚餐吹水，少不免飲一、兩杯啤酒降温舒緩壓力。我們樂華會會友間氣氛融洽，會友們聚首氣氛輕鬆舒，會長方生温馨提醒大家，要跑出好成績除了要練得好外，還要懂得控制自己的日常生活和飲食，所以會友們應有節制能力，畢竟長跑是健身強體的運動，在興高采烈時亦不宜沾染太多酒精，適可而止是最聰明的，長跑會從定義上看是一個為跑友們提供鍛練好身體的團體，因此我們跑會應與我們的活動名實相符，這才够說服力。
肯雅朝聖之旅改跑非歐雙馬
由會長方生率領的非洲馬拉松朝聖之旅，原定計劃是到肯雅跑畢奈羅比馬拉松後，再轉往埃及進行歷史文化之旅，觀看舉世聞名的埃及開羅金字塔和博物館，但因近日埃及政局動蕩，暴亂頻生，十分危險，香港已發出黑色旅遊警告，實在不宜前往。
經研究後，此行決定跑多1馬，第一站先跑肯雅奈羅比馬拉松，然後轉飛歐洲的西班牙馬德里，在當地遊覽後坐火車到葡萄牙波圖，參加波圖馬拉松。
由於行程改變，就必須要改機票，很感謝歐陸旅運，願意為我們改機票，更是不收分毫，率數退回款項，改機票後，我們將改坐阿聯酋航空，於10月25日凌晨12時30分出發，11月5日中午返抵香港。
對此行有興趣的會友仍可致電方太表態，因時間緊迫，請盡早決定。
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