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樂華長跑會會訊 2021 年 1 月

新冠疫情下踏進2021 年

在不愉快和沉重的心情下迎來了2021 年,新的一年應有新的希望,最大的希望是新冠疫情快走,盡快結束隔離和限聚令,全地球人都可以回復正常生活,本地和世界各地的馬拉松賽事恢復舉行,會友們又可以跑遍全世界。
2021 年是農曆辛丑年牛年,牛刻苦勤奮,勇敢率直,跟熱愛長跑運動的我們十分相近,在新一年來臨之際,會長方生向我們透露他的心聲,鼓勵大家都要發放正能量,以積極態度面對當前的困境。內容如下:
「滿了一週年的疫情,已經令到全球經濟下滑,減薪,失業,車輛房子斷供,困擾著很多朋友,令人焦慮不安,在實施社交禁制令下,令許多人出現心理問題,抑鬱,沮喪,甚至變成宅男宅女,開始產生社交恐懼,在疫情過去的第一波、二波、三波之間社交禁制令稍緩放寬下也拒絕見人!在全球的大蕭條下,每個人都有自己的壓力,擔心自己的工作,擔心自己的健康,擔心親人的前景,擔心朋友無助,全人類陷入這個恐慌啊,不能找人傾訴啊……所有的擔心在心底里,壓力又怎可能不爆煲?
回顧過去了幾天鹿車在無聲無息中蒞臨又遠去了,屈指一數,全人類還是要硬著頭皮硬接2O21 吧?
我在這里誠心呼籲樂華全體兄弟姊妹,馬上打開家中門窗,抬起頭來放眼遠處原本就是美麗的風光…,穿起跑鞋約朋友一起出街奔跑哦!好唔好啊?」

林熾參求仁得仁 會友們深切懷念

2020 年在新冠肺炎病毒肆虐的陰霾下,全世界也不好過,2020 年在傷感和讓人鬱結的氣氛下結束,發生了很多讓我們不愉快的事,尤其是我們樂華會失去了一位好手,充滿正能量的會友—–林熾參(Sam)。
在 2020 年 12 月 20 日,林熾參在大埔練跑時突然暈倒,雖然附近的跑友包括我會會友見狀即緊急叫緩救護車到場,把林熾參送到附近的那打素醫院搶救,可惜已也無法挽救,他離我們而去了。阿Sam 生前是積極練習,努力比賽,對馬拉松和三鐵運動十分熱愛,他跑過的賽事包括環島66、渣馬、「中興盃」等,而且獲得不少獎項,生前心願是可以完成世界六大經典馬拉松,可惜已成遺願。
據林太表示,阿Sam 曾對她說:「跑步人與其在病床上受折磨,倒不如在跑道上離開。」阿Sam 是「求仁得仁」,在天堂有鋪滿鮮花的跑道讓他盡情地奔跑。
跑友可注意以下訊息:
1)8/1 晚上告別禮。禮堂有足夠空間安頓親友,分享環節在 8:00 進行。
2)如果有朋友當晚不能出席,但又希望做帛金表心意,可以轉數快或 payme 給林太,需要號碼請聯絡梁頌偉。
3)9/1 早上 11:00 出殯,因旅遊巴坐位有限,林太希望盡量減少坐旅遊巴前往火葬場的人數。

記參鐵哥與大埔跑友的情誼點滴 霍志英

大埔跑友認識參鐵哥於 2010 年,當時參鐵哥居於大埔魚角,和大埔跑友相識後,如無賽事,每周日早上 6:30,參鐵哥也參與大埔跑友的吐露港練習。2013 年,參鐵哥的兒子升讀大學,九月初參鐵哥才同我們說已搬往將軍澳,方便兒子可以節省上下課的交通時間,可見參鐵哥慈父的性格,當然嘛,我們大埔跑友卻又心有不捨。由於西貢到大埔路途遙遠,將心比己,估計參鐵哥搬去西貢後,從此就很難和我們一同練習了,哈哈,亞霍還開玩笑說鐵漢無「情」呀!
9 月 22 日的早晨,天文台掛起 3 號風,有些大埔跑友也缺席是日早上的練習,誰知,當亞霍到吐露港大王爺廟,竟然見參鐵哥已經到了!亞霍驚訝的問:「參鐵哥,你怎樣由將軍澳來大埔?」
參鐵哥話:「天兔來勢洶洶,咁就乘著3 號風,兩三點起床,唔做獨自將軍,入西貢,西沙公路,過馬鞍山,經吐露港,千山萬水──總共約卅公里同大埔跑友索K 飲茶!」參鐵哥,難為你失 驚無神,給我們驚喜,不過月黑風高,第日唔好嘞!下次瞓多兩三粒鐘,待大埔跑友跑到新體院碰頭,或者轉搭頭班巴士來大王爺啦!」
參鐵哥沒有接納大埔跑友的意見,往後依然時常跑入大埔和大埔跑友一同又跑又食,難忘參鐵哥對大埔跑友的情誼!
祝願參鐵哥一路好走!

參哥為智障學童做義工 梁頌偉

已記不起何時認識參哥,最深刻是多年前, 我邀請他來我工作的機構做伴跑義工,他爽快地答應。自此之後,便一直陪着我的智障學員參加比賽,有公開,有特殊,有本地,更有海外。該學員性格較剛烈,偶然也會發脾氣,但參哥也會循循善誘他,使他學習忍耐,克服比賽上的困難。反映參哥非常懂得關顧別人。大家對參哥的離開,雖然萬般不捨,但相信他會用另一層次,繼續關顧着我們喜歡跑步的人。

最後的相偶 伍偉傑

12 月20 日,一個平靜的早上,一如以往跟方生跑長課,有點寒意,跑到大埔海濱公園才多些汗。回程至元州仔,見到有人幫人急救,我下意識問有沒人叫救護車,隱約聽到沒有後,便即刻打999。原來做急救的是一位醫生,他看到有位跑友暈倒在地上,便替他做心外壓,從沒有脈搏至有些脈搏,我亦看到他慢慢張開口,約十二分鐘救護車到來,我們才鬆一口氣,我們覺得他應該沒有生命危險,但有腦部缺氧幾分鐘的後遺症…..和家人午餐後,卻收到方生的訊息,那位跑友送院後不治,原來他是樂華跑友阿Sam,我並不認識他,但相信曾和他同場比賽,亦可能在練跑時和他擦身而過,估不到今次的相遇,卻是最後一次,心情沉重。我仍繼續向前跑,希望日後可以在天家和阿Sam 一齊再跑步。

懷念參哥 朱遠慶

懷人千里月正峰。雖說生離死別自有天數,但當放在眼前,真叫人難以面對。身在千里之外的我,因疫情關係,沒能親送你人生路上最後一程,心中實在遺憾!
12 月20 日,慶生後回家。打開手機訊息,心情就有如天上直墜地獄之感!第一眼就是看見好友傳來了你不幸的消息,當刻腦海一片空白,繼而只說了一聲:「點解呀!」一個好健康,熱愛生命,愛好運動,珍惜朋友的你,為什麼會被死神看上了!心中實在不忿!
每次行山,大家還說著將來怎樣怎樣的,退休後怎樣怎樣的。我臨離港前,你還說他日一齊環台遊。你是一個一諾千金的人,我就當你應承了。但這個願望,現在已不可能一起實現,心中實在婉惜!
回憶起,第一次帶我跑山,我去錯了地方集合,你竟然從老遠地方,用跑的方式過來接我,真是感動!而你每一次帶隊行山,更像導遊似的,講解沿途山水河山的典故與趣聞,實在令人有如至身其中,歷歷在目,佩服萬分之餘,更值得我去學習與仿效!近這兩年,每逢我帶隊,我更不期然想起你。要題點著自己,要以你為榜樣,對事物要認知,對朋友要熱誠,對生命要熱愛。心中實在感動!
往日,跟著你行山,跟著你跑步,有一件事情,更是難能可貴。行得慢的我,跑得慢的我,你會很貼心地緊跟隨左右,不會嫌棄我那龜速,阻手礙腳之人。記得我人生中,惟一一次長途跑”10 連 U”,也是因為你的鼓勵,我才能完成啊!心中實在感激!

遺憾,不忿,惋惜,感動,感激。這些情感,真的非筆墨能形容,只是牽強地輕輕帶過。黑框眼鏡,黝黑膚色,鋼條身型,沉實笑聲,說話鏗鏘。彷彿就是你的特有標記。路遙知馬力,日久見人心。你對朋友的真,我深深體會到了,你的背影,在我心中,永遠留存!別了,參哥!後記,約你彩虹橋相會!

朱sir 敬輓

可惡的森哥                                                                                 羅錦輝老師

可惡的森哥,無論我多努力,每周的總里數都永遠落後於你。你有能耐參與超級馬拉松賽事,我就連練習膽量也沒有。無論本地或海外的比賽,你的參與總都比我多。我本打算退休後,看看能否跟到你的尾燈,結果還是你贏—-你衝線了。可惡的鐵人,你應帶我見識海外賽事的氣氛,慼受一下牽手著一起衝線的喜悅,但你不守承諾,為何不等我就先行自己去衝線?
可惡的戰友,你用示範的方式提醒我,無論練習或比賽時如何辛苦—都要笑。你又身體力行的教導我要陪伴落後的隊友,讓他們感受跑步的樂趣。對你來說這都是易事,因你本來就是運動界的天使。
我就覺得非常困難,但你感染了我,如何辛苦都要笑著迎,將你對運動的熱誠、關懷友朋的細心,用行動傳揚開去。

親愛的森哥,感恩遇見你、認識你、曾與你一同跑在人生的賽道上。

多咀鳥念友人於 20-12-2020

寄上天堂的信                                                                                            蔡婉娜

親愛的森哥:

您好嗎?您知道我們在想念您嗎?真對不起!小妹知道當日未能出席您的畢業禮,向您說聲:「再見!森哥願您在遙遠的地方活得比我們更快樂!」記憶中,三年前只是隨便說,現在很難買到合心水的帽子作比賽用,您郤二話不說,第二天就提供有用的資料給我作參考,可見普通的事您都放在心,感謝您的關愛。另外您也知道小妹係百厭妹一名,也樂槳於指導,明白您想我能改善自己的不足,感謝您的愛戴。想起您離開我們之前,收到您的短訊,祝生日快樂!我即覆話,多謝您咁早生日預祝!又讚賞您真厲害,青蛙跑路線巧勁又有型喎!您就話先預祝生日及聖誕快樂!全程步行有幾厲害,參哥您真謙虛及風趣幽默呢!原來您是來道別嗎?到此刻縱使不想接受您已離開我們,但知道您希望大家保重及像您般在跑道上常帶着笑容去跑好人生馬拉,我亦請您在遠方好好享受另一個新天地,參哥再見!
祝天天快樂!

樂華失去一位好弟兄                                                                                    方生

我視樂華每一位成員為志同道合緣份下的好朋友,大家庭裏的弟兄姊妹。12 月2O 日早上9 時15 分,大埔大王爺廟對出,我看見亞Sam 突然倒地,他沒有放下一句說話,就這樣匆匆離開我們,遽然間便失去一位弟兄,我們怎不從心底裡難過?我和方太哭了整晚,很難過啊!無常人生,生老病死,死亡就是零的距離,我在他身旁看着他嚥下了他人生最後一口氣之後與世永別了!6O 年光景,對熾參來說,真的可以說是白駒過隙,彈指間便渡過了!亞Sam,他每天總是勤奮艱苦練習,他每天就是流淌著堅忍刻苦馬拉松精神的血汗水,他是我們的好榜樣,他謙謙君子風度,沒見過他咆哮一句,對朋友謙虛禮貌,對後輩循循善誘,阿sam 是我們敬佩的跑手!
瀟瀟灑灑告別塵世的亞sam,這一切,都是真實的,他以後不會和我們一起跑步了啊!此時此刻,我們樂華全體兄弟姊妹以最誠心祝願你早登極樂,不帶畏懼地在另一條跑道繼續燃燒你的理想,奔跑吧,鐵參!

全馬100 次跑進2 小時20 分
川內優輝刷新世界紀錄

 

川內優輝是日本國民偶像級的勵志馬拉松跑者,在中國跑步圈裡,同樣擁有大量粉絲,草根出身的他之所以如此勵志,取得輝煌的成績,不僅因為他天賦出眾,同樣離不開他常年的刻苦訓練。 川內優輝作為一名曾經的「最強市民跑者」、「公務員跑者」、「最強業餘跑者」,2019 年4月1 日,他辭去公務員職務,正式成為一名職業選手,他說:「作為頂級跑者我還有10 年、或者5 年都不到的時間,我想搏一把,即使死也不後悔。」2020 年12 月20 日防府讀賣馬拉松,33 歲的川內優輝以2 小時10 分26 秒獲得亞軍,就在這場比賽上,他實現了100 次全馬跑進2 小時20分的傲人成績,刷新了他自己創造的健力士世界紀錄,而這個驚人的記錄很難被其他人打破。從2009 年2 月首馬的別府大分馬拉松(2 小時19分26 秒,第20 名)到防府讀賣馬拉松獲得亞軍,川內優輝用11 年時間完成了100 次sub220,對追求成績的精英選手而言能這樣高頻參賽、且成績都還相當不錯,真的不容易了。迄今為止,川內優輝已跑過107 場馬拉松,有7 次沒跑進過220,最慢的一次是2 小時27 分43 秒,13 次跑進210 大關,pb 則是2013 年的2小時08 分14 秒。最近一次跑進210 是去年3 月琵琶湖每日馬拉松,今天的成績也是近一年半最好的。川內優輝給大家留下印象深刻的是在2018 年波士頓馬拉松比賽上,他戰勝了歐美和非洲職業運動員,爆冷獲得波馬冠軍,這成為跑圈的爆炸性新聞。亞洲人在世界頂級馬拉松賽事站上最高領獎台本來就屈指可數,何況還是一位有着本職工作,純粹業餘訓練的跑者,這不能不說是一個奇蹟。他的故事也激勵了無數跑步愛好者,在跑步領域,民間同樣有着非常強大的選手,他們的求勝意志和堅持不懈的努力並不輸給專業選手。2019 年的波士頓馬拉松,川內優輝沒有創造奇蹟,但是在比賽後,回到日本,他卻向媒體公布了重大決定:辭去日本埼玉縣的一個公務員職務,川內優輝正式成為一名職業選手。

作為曾經的日本埼玉縣政府的全職公務員,每周正常工作40 個小時,利用周末等業餘時間參加世界各地的馬拉松賽。他通過朝九晚五的生活,卻通過極為自律的訓練,成就了一段段非凡的馬拉松神話。他說:「我已經31 歲了,人生有多少個青春,不在年輕健碩的時候再為自身的夢想拼一把,難道要在老去的時候,或是在病床上的時候,哀嘆和後悔當初的選擇嗎?因此讓他痛下辭職,並專門跑馬的決心。

中興告別 一個時代的終結

凡是資深跑友都知道,在荃灣有一間專門售買跑步用品的跑鞋專店中興,它是當年每位跑友必幫襯的專門店。因為以前馬拉松和跑山都是冷門運動,未在社會上普及,加上體育品牌也不會大力推廣宣傳跑步產品,要買跑鞋多要到中興。同時,由中興主辦的「中興盃」10 公里每年於城門水塘舉行,時間剛好在結束暑期之後,因此不少跑友都視「中興盃」為檢視自己在暑期操練成效的測試賽,故每届都吸引了大批好手參賽而成為香港高水平的傳統賽事,我們樂華跑友若是跑齡差不多的都曾跑過「中興盃」。

時移勢易,馬拉松運動大普及,著名品牌天天新款,要選擇高質素的長跑用品例如跑鞋、衫、褲等十分方便,近在咫尺,現在參加長跑運動的跑友多都不知有中興了。跑步人不會去中興買鞋,它最終敵不過時代的淘汰。據中興老闆潘生透露中興將於今年1 月18 日結業,到時有意懷念中興,重拾我們的集體回憶的會友,可以到中興懷念一番。

澳門馬拉松雲南跑手封王稱后

受到疫情限制措施的影響,香港跑友與去年12 月6 日舉行的「2020 銀河娛樂澳門國際馬拉松」暫別一届,賽事在疫情下如常舉行,最終由雲南選手包攬全程馬拉松男女組前三名。踏入第39 届的澳門國際馬拉松多年來受到長跑好手和愛好者的關注,由於新冠肺炎疫情的原因,賽事組委會今年取消了海外特邀選手,但參賽選手仍維持在12000 名,全程馬拉松組別由曾經參與兩屆奧運會、來自雲南的選手董國建以2小時12 分59 的成績,力壓群雄贏得冠軍,獲獎金47000 美元。同樣來自雲南的張德順以2 小時28 分43 秒摘取女子組桂冠,她還打破該項賽事的女子組紀錄,由於跑進230,獲加碼獎金共62000 美元,得這是她的首馬。澳門運動員組別方面,陳頌業及許朗以最快成績完成全馬男、女子組賽事,兩人總成績分別位列第5 及第4。