疫情陰霾下送走2021 迎接2022
在新冠肺炎疫情的陰霾下2021 年終於過去，在此踏入2022 年之際，祝願會友們在新一年中身體健康，注意防疫，堅持訓練隨時準備站上賽事賽道上，在2022年的比賽中取得好成績。在經過了差不多接近兩年的「零比賽」，雖然會友們餓賽已久，無奈疫情肆虐只能面對接受沒有比賽的現實，就算有機會出外比賽也因必須進行隔離而造成儲多不便，索性留港練習，以練代戰。在經過一段疫情受制的時間後大家以為在不久的將來，本地賽事可以陸續恢復期待通關之際，又見有新一輪的疫情爆發，看來2022 年跑壇仍難恢復過來，期待歸來的中國沿岸馬拉松和街馬等賽事仍復辦無期，不過可以確定的是2022 年的渣馬，田總已宣布於11 月20 日舉行，詳情仍有待公布。然而過去一年最大的收穫是渣馬復辦 樂華成績頗豐。停了一年多後舉辦的「渣打香港馬拉松2021」於去年10 月24 日舉行，本會魏賡在男子全馬中以2:34:01 得第三名，另一位本會會友屈景朗以2:34:46 以第四名衝線。
我會會友在2021 渣馬取得十分理想的成績，可謂能量「大爆發」，先是我會大師姐陳潔儀在本届渣馬中揚威，以3:08:45 獲得組別冠軍；而黃婉婷則以1:30:49 完成半馬獲得季軍，首次踏足渣馬領獎台；男會友方面成績也豐收，有十位會友sub3，包括幾位我們熟悉的名字，如黎可基2:48:15、梁兆鵬2:56:29、鍾文輝2:54:46 等，他們在跑壇都有資歷，仍能保持如此高水平，實是我們學習的榜樣。還有 sub-3 的會友如下：陳健明2:48:53(組別冠軍)、魏賡2:34:01(全場季軍)、屈景朗2:34:46(全場第四，組別第三)、黃家豐2:39:52、黎可基2:45:15、勞健峻2:42:43、伍洲豪2:50:28、梁兆鵬2:56:29 、謝鎮權 2:52:50 、鍾文輝2:54:46(組別第三名)。另外深水埗教練蔡偉途半馬以1:21:21 獲組別季軍。
重要通知
受到疫情影響，本會各區的訓練班因受到場地使用限制以及限聚令的影響，在疫情期間都只能斷斷續續地舉行，雖然各區教練和會友都力撐每周的既定訓練計劃，但仍終難敵因防疫而進行的種種限制措施，讓訓練班在頗為困難的情況下進行，受訓效果大受影響。以深水埗訓練班為例，因進入運動場人數受到嚴格限制，必須場外排隊等待有位置才能進入，有時會一等個多小時，不但訓練效果受到影響，各人情緒也會波動。
除了深水埗訓練班外，屯門訓練班也遇到同樣情況，加上在疫情下大家的工作情況也跟以前有出入，會友出席率也大幅下降。經跟以上兩訓練班教練和部份會友商量過後，會方決定暫停深水埗和屯門兩區的訓練班，直至另行通告為止，請會友們注意。至於大埔斧山和將軍澳三區訓練班則仍會舉行，但具體情況稍有變化，會友們要注
意的是斧山運動場要進行大維修至明年4月才峻工，斧山訓練班也只能安排原定周三的練習移師九龍灣運動場進行，周一和周五的訓練則暫停，請各位斧山同學注意。原參加深水埗和屯門訓練班和其他會友可以改往九龍灣運動場和將軍澳運動場及大埔運動場參加訓練。
原參加深水埗和屯門訓練班和其他會友可以改往九龍灣運動場和將軍澳運動場及大埔運動場參加訓練。
温馨提示‧方生的邀請
以往好景時，身邊跑友講嘅係升職加薪，飛黃騰達的故事，又或者係講去歐美日跑馬仔！
近年逢逆境，各階層跑友，零星落索，失業，破產，被退休，被辭職，犯官非被捕，長期抑鬱而彌患重病，可說不忍卒睹。秋去春來冬又至，眨眼間數載過去了，依然人浮於事，口罩遮蓋不了大家愁容！既然你的皮篋幾年未發市，以往的豪情壯志要做靚pb 看來已可以拋諸腦後 ，來個煙消雲散？
我們當然幫不了甚麼，但方生可在此呼籲大家年初二早上到九龍灣逗封開年利是轉個運好不好？
今年的農曆年是十二生肖中的虎年，2月1 日是農曆大年初一，根據本會傳統都會於農曆大年初二於九龍灣進行團拜開年跑，讓會友們在新正頭行大運，去年由教練生菓成主持行大運比賽，大受會友們歡迎，今年會方決定續辦，有關詳情和獎勵將於日後公布，請會友們留意，並歡迎各區會友届時出席團拜和參加行大運比賽。
陳潔儀慈善跑獲組別冠軍
2022 年第一個實體比賽相信是1 月2 日在海洋公園舉行的「獅子會2022 愛心慈善跑」。本會陳潔儀師姐參加了此項比賽，雖然面對一眾年青力壯的跑友她仍憑自己的實力獲得組別冠軍。
她表示賽道不足3 公里只有2.53 公里，至未段仍要衝一段大斜路，最後只能獲得總名次第四名但仍取得組別冠軍，組別冠軍，總算有個虎年預賽第一金。
香港馬拉松紀錄隔空對決
「2 小時18 分vs2 小時19 分」。12 月有幾場關注度較高的馬拉松進行，12 月5 日舉行的西班牙華倫西亞馬拉松出現了新的香港男子馬拉松紀録。華倫西亞馬拉松是世界上最快的賽道之一，雖然今年的比賽沒能打破任何世界紀錄，但有13 位選手跑進了2 小時07 分大關，是今年整體水平最高的一場馬拉松。
在這場比賽中，來自香港的選手紀嘉文跑出了2 小時19 分48 秒的成績，刷新了此前由黃尹雋保持的香港紀錄，原紀錄為2 小時20 分58 秒，黃尹雋於2019 年在日本防府馬拉松創造。
紀嘉文賽後表示，要向自己證明一件事：刷新香港紀錄，沒太多感受，只想證明自己依然是一個長跑運動員。紀嘉文今年37 歲，是香港的一位長跑運動員，同時也是一位教練，至今保持着香港的半馬紀錄，1 小時06 分39 秒，已經保持了10 年之久。
在華倫西亞馬拉松的前一天，易居馬拉松俱樂部在上海賽車場舉辦了一場全馬測試 賽，根據易居賽後發布的數據顯示，12 月4 日比賽當天，有113 位選手參賽，共87 位選手完成測試，其中75 人跑進3小時，32 位選手跑進2 小時32 分，6 人跑進 2 小時20 分，成績十分亮眼。
黃尹雋在今年7 月加入易居馬拉松俱樂部，並進行了更系統的訓練，僅僅5 個月的時間，他就在上周末的測試賽中跑出了2 小時18 分59 秒的成績，將自己的PB提升了近2 分鐘，遺憾的是，這場內部測試賽的成績無法得到認證，所以即使比紀嘉文的成績還快了許多，目前的香港紀錄還是要記在紀嘉文名下。
96 年出生的黃尹雋目前還年輕，打開220 大關後，他將朝着215 去努力，最終去衝擊巴黎奧運會。
華倫西亞馬拉松的男子冠軍由肯雅跑手切羅奴（Lawrence CHERONO）奪得，他跑出2 小時05 分12 秒奪冠；女子冠軍則由肯雅的積拉嘉以2 小時19 分31 秒勝出。
世界田聯批准通過跑鞋新規則
2021 年12 月24 日，世界田聯理事會批准通過了跑鞋新規則，並將於2022 年1 月1 日正式生效，具體的變化如下：
1、馬拉松跑鞋厚度保持40mm，引入跑鞋控制程序和控制官，在某些大型馬拉松賽前通報跑鞋要求，並在賽後進行抽查；
2、明確跑鞋「適用範圍」，除大賽外，學校賽、業餘比賽等不用嚴格限制；
3、允許某些定製化，目的是幫助運動員基於醫療和安全進行調整，但需提前申報；
4、跑鞋中不得加入任何嵌入式傳感或智能技術，心率、速度及距離監測除外。
值得一提的是，自2024 年11 月1 日起，田徑場地跑鞋鞋底厚度統一限定為20mm（現為20mm-25mm）。
哈桑獲得2021 荷蘭年度最佳女運動員
2021 年12 月23 日，荷蘭田徑運動員哈桑（Sifan Hassan）榮膺2021 年荷蘭年度最佳女運動員。作為2021 年世界田徑最活躍的女子選手之一：哈桑在東京奧運會參與了三個項目較量，在1500 米拿到銅牌，在女子5000 米和10000 米奪得冠軍
在今年以29:06.82 打破女子萬米世界紀錄（後被刷新），此外哈桑還入圍了世界田徑年度最佳選手候選名單。
東京馬拉松能否順利舉行？
從去年12 月23 日，東京馬拉松組委會宣布，為了控制新冠疫情的傳播，日本政府或許會要求取消明年的賽事，組委會將會在2 月上旬公布有關2022 東京馬拉松是否將在3 月6 日如期舉行的決定，而決定的標準在於日本政府是否發布緊急事態要求。組委會表示若明年的賽事正常舉辦，所有已經接種疫苗完畢的選手和賽事工作人員將不需要再接受核酸檢測，而對於已經自費付款接受核酸檢測的相關人員，組委會將統一進行6800 日元的退款補償。
此外，對於日本國內的旅行限制，組委會表示，對於在2022 年2 月6 日後收到了禁止前往東京通知的選手，他們將會被要求強制退出比賽且會收到全額退款，或者選擇將參賽名額保留至2023 年。
18 歲少女創日本萬米歷代第二2021 年11 月，日本大學女子駅伝的比賽，其中拓殖大學大一學生不破聖衣來，在第5 區9.2 公里的賽段中跑出了28 分整的成績，3 分03 秒的平均配速，使得她連超六人。接着，在12 月初的一場萬米比賽中，不破聖衣來跑出了30 分45 秒21的成績，創日本女子歷史第二。該成績可排名亞洲女子萬米歷史第十位、日本歷史第二位，在日本僅次於現全國紀錄。
該成績也是日本的學生新紀錄、日本U20 全國紀錄，可排名世界U20 史上第五位。 明年的尤金世錦賽，女子萬米達標線是31分25 秒，不破聖衣來就此也拿到世錦賽參賽資格！值得一提的是，這是她個人首場10000 米正式比賽。
大迫傑獲日本田徑推廣發展最具挑戰獎
2021 年12 月20 日，日本田協公布了2021 日本田徑運動員的粉絲投票結果，本次活動總計收到3275 份有效投票。
在「日本田徑的普及、發展方面最具挑戰獎」中，退役後積極開展「Sugar Elitekids」培養青少年跑步的大迫傑獲得第一名。
34 歲川內優輝第103 次全馬跑進220
2021 年12 月19 日中午12 時02 分，第52 回防府讀賣馬拉松開跑。經過激烈的爭奪，來自山梨學院的小將尼亞羅以2 小時09 分34 秒奪得男子冠軍，連續第11年參加防府讀賣馬拉松的川內優輝以2 小時10 分11 秒獲得第三，並實現第103 次突破220 大關。
自2011 年起，川內優輝已經連續11 屆參加防府讀賣馬拉松，11 年裡川內一共獲得了四次冠軍和四次亞軍，同時他也是日本選手中的賽會紀錄保持者，2013 年，他以2 小時09 分15 秒獲得亞軍。去年的比賽中，他以2 小時10 分26 秒獲得亞軍，也創造了第100 次跑進220 的健力士世界紀錄。
去年，34 歲的川內優輝依然在不斷尋求突破，年初的琵琶湖馬拉松，他跑出了2 小時07 分27 秒的成績刷新PB 打開208大關，而除了馬拉松，川內今年還將自己的1500 米和3000 米成績分別提高到了3分50 秒51 和8 分01 秒42。
台北馬拉松7 人被送醫，5 人出現心臟驟停
2021 台北馬拉松鳴槍開跑，經過激烈的爭奪，最終男子冠軍是來自埃塞俄比亞的BIKSEGN，成績為2 小時11 分42 秒，女子冠軍同樣是來自埃塞俄比亞的KASEGN，成績為2 小時30 分44 秒。但在比賽中出現了讓人揪心的場景。先後有6 男1 女因身體不適被送往醫院。其中2 人是胸悶氣喘，另外5 人出現心臟驟停。經過醫護人員搶救後，均已恢復生命跡象。在台北市體育局發布的稿件表示，2021 台北馬拉松共有7 名跑者因為身體不適送醫，包括6 名男性和1 名女性，其中2 人出現氣喘和胸悶，另5 名選手為到院前心肺功能停止（OHCA）狀態。
對此，醫院醫師表示：「溫差極具變化，如果做太激烈的運動，又久沒運動的情況下，心臟可能跟血管沒有辦法足夠負荷。」台北市體育局局長表示：「我們要求就是萬一有跑者倒地，我們在3 分鐘之內，一定會有急救人員到場，來幫忙處理，爭取這些黃金的時間。」
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