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人物專訪
何錦棠———–享受運動人生的樂趣 香港跑壇發展迅速,新進湧現,跑步已成為社會上的一種時尚風氣,年青跑手重視形象,跑步用品日新月異,不斷追求科 技上的突破。在香港跑壇此新氣象的大環境下,仍有一批跑者忘記了自己的年齡,或扶掖後進,或堅持奔跑在跑道上,享受 長跑的樂趣,其實他們是香港跑壇中的寳貴財產,他們擁有寳貴的人生和跑步經驗可以與後進們分享。   何錦棠師兄便是箇中翹楚,獲何師兄邀請與方生、方太到他府上拜訪,恭聽他分享他的運動人生,和他在香港跑壇中的 所見所聞。何錦棠師兄長期在香港的著名酒店商場中做珠寳生意,曾為以前的菲律賓總統馬可斯夫人設計和售賣過珠寳手飾, 至2009 年退休,但他的精彩人生似乎並不只在他的珠寳生意上,也書寫在他的運動人生上,他並不是職業運動員,但他是 多項長跑比賽的冠軍,年青時曾是健美冠軍和空手道冠軍,到訪他家中,對櫃內都放滿了他獲獎的獎盃和獎狀,還有他在長 跑、健美、空手道運動中的珍藏紀念品和刋物。 98 年參加第一場跑步比賽 他說:「在參加長跑運動前我是玩健美和空手道的,由於要跑步來喼住身體和狀態,反而自始愛上了跑步直至現在。剛參 加跑步運動時都想爭獎,但現在因年紀和心態不同了,志在參與和享受箇中樂趣,現在偶爾會跟同道者相約一起出外跑步旅遊,因以前工作太忙,外遊的次數不多,有也只能是數天而己。」最近便到過台灣澎湖跑馬,體驗一下當地的大風馬拉松。 在他的記憶中,他參加的第一場正式跑步比賽是1998 年在機場舉行的「大路之王」。何錦棠師兄在香港跑壇中十分活躍, 經常參加大大小小的賽事,不少跑友儘管是年青的或資深的都會認得他。他說自己的性格是要求自己有信心和有要求,所以 比賽都爭取站在前面,以最快時間起步跑出來,只有站在有利位置才有機會爭到名次。他舉例說,有一次參加「中興盃」,在起步後被後面的跑友踩甩了鞋踭,當時他是無可能停下來處理的,因後面的大軍也殺上來了,他只能堅持踩着鞋踭跑至一處有利位置才能把甩鞋處理好,此時他已失去了不少時間,但憑着毅力和鬥志,他最終在比賽中獲得亞軍,若非遇到此意外,他是極有機會奪得冠軍的。   成為領獎台常客 他說,自己對跑步最瘋狂的年代是在2007年至2008年,因當年他剛升上60歲組,所以每場比賽都會搏名次,結果他也如願,是比賽中上台領獎的常客,前輩周渭川跟他開玩笑,建議他準備大籮用來盛載獎盃才行,當年的確如是,何錦棠師兄攞獎攞到手軟。   談到對跑步的體會,他說以前比賽目標是爭 取獲奬,因此便要更加努力練習,以前跑步靠個人努力和去摸索,要提高成績除了要勤力練習外,還要多跟跑友交流吸取別人的長處改進自己。「以前在中環工作,每晚下班後便由花園道衝上寳雲道練習,走一轉來回練速度,早上4時半起床的晨跑則以慢跑為主。」所以說何錦棠師兄可以取得如此佳績離不開個人的努力付出。 他說:「現在年青跑手的練習已很有系統和科學化,有不少專業教練指導的訓練班可以參加,從而得到提高並取得成績,論條件當然是比我們哪個年代優勝得多了。」 他笑謂自己現在比賽以享受為主,邊跑邊欣賞風景,已不像以前般落場便全力拚搏,專注跑道上的一切變化,實在是無暇欣賞當地的風光。在香港他是跑渣馬的全馬常客,至2018 年開始改任渣馬義工改變了自己的身份,他仍然對馬拉松抱有不會逝去的情懷。 何師兄原來也是山賽的熱衷者,參加過香港不少越野賽,畢拉山、環島跑他都是常客。他表示,「跑馬拉松動作單一變化不大,但越野賽要求不同的速度和跑姿,要不斷變化才能完成比賽,所以玩咗之後便上癮。」由於有空手道根底馬步較稳,在跑山賽時不時要運用交义步,對於有功夫 根底的他來說是駕輕輕就熟,幸運地至今他未曾在越野賽中受過傷。 對於參加長跑運動的經歷何師兄會有不少話題,要他舉出意義最大的比賽是哪一場?他說是第一届石門10公里公開賽。 原因是比賽當天正好是他的生日,他在賽事中勇組別亞軍,這個亞軍他形容是拚搏得回來的,因賽前他的腸胃不妥,跑至3公里處便被別人過頭,至5公里他進佔回第二位,至最後800米後勁不斷被趕出三甲之外,但至最後300米一鼓作氣力追冠軍跑友,最終獲得亞軍,終於實現了在生日當天攞獎的夢想。 健美 空手道都有成就 在何錦棠師兄家中的獎品櫃中,於最高處擺放了他於1964年獲得的健美賽冠軍獎盃,是純銅製造的,盃座是木造的,跟現在的奬盃設計不同,很有時代感,盃座則刻上「志達健身會」的字樣。他說,當年健身會的會長是粵語片明星曹達華,在機緣巧合下加入了他的健身會。問到他為何去玩健身,他說原因很簡單,希望練得一身肌肉去追女仔,去游水時在淺水灣上行走也十分威風和吸引,這便是他去玩健身的原因。                   他的空手道生涯自1970年開始,至今他仍是空手道的熱衷者,最近才率隊到菲律賓的宿霧比賽。1970 年代是李小龍大紅的年代,李小龍是年青人的偶像,因此為了學習和模仿李小龍,他選擇了氣勢勇猛的空手道,自始對此門功夫的沉迷一發不可收拾,由打白帶開始到籃帶、啡帶至黑帶,一級一級考上去,他說考黑帶是最難的,因要跟對手對打有時要打至流鼻血,他現在是「剛柔流空手道四段」,至今他仍是空手道界的活躍份子。 談到打空手道最難忘的一件事,是於70 年代跟一名日本選手比賽時踢斷了腳,剛好在上下5吋的地方斷了,當年在九龍伊館比賽,受傷後被送往伊利沙伯醫院,經醫生診斷後確認斷骨位很整齊沒有碎裂,經手術後他要休息了整整一個月才復完,此事並沒有打擊和削弱他對空手道的狂熱,痊癒後又投身於訓練和比賽中去。 一家四口的幸福家庭 何錦棠師兄一家四口,太太也是從事珠寳生意的現在尚未退休,大兒子已婚,小兒子在英國讀書時也熱愛跑步,回港後受到父親的影響對跑步更加熱衷,現在每周二都去灣仔運動場訓練,曾參加「香港100」和毅行者100 公里。何師兄十分高興的是父子都熱愛跑步和山賽,所在在家中都有共同話題,大家都有共同相識的朋友,所以家庭生活十分和諧融洽,他十分高興的是小兒子也快成家立室組織小家庭,我們也利用會訊的篇幅,在此祝何錦棠師兄家庭幸福。何師兄現在醉心於跑步、空手道、舉重和行山,祝何師兄在以上各項運動中都獲得人生最大和最滿足樂趣。  
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。