人物專訪- 葉其臻 —–100馬為人生添精彩
我會3位百馬會友於11月成功完成大業，完成了為自己定下的其中之一的人生目標，為自己的人生寫下精采的一筆。本期會訊，我們找來百馬會友之一的葉其臻，向會友們分享他的跑馬經驗。
葉其臻(葉sir)為人低調，他是我會的資深會員，這次花了一番唇舌才能說服他。葉sir謙虛地表示：「我要講的兩立百馬會友志哥和陶sir都講了，所以沒有更多可以講的了。」
其實不然，跟葉sir談起來，他跑百馬的經驗讓我們這些後輩獲益良多，說到底，能够完成100個馬拉松，是葉sir毅力和決心的體現，畢竟要跑100馬，在這個過程中，他要花時間去部署跑馬計劃，要克服避免不了的傷患，要安排好跟家人相處的時間，當然亦要從經濟方面計劃支出，所以葉sir的經歷是很好的故事，是很有意義的人生經驗。
艋舺完成第100馬
在11月，葉sir和陶金耀、志哥參加了台灣艋舺馬拉松，賽事完畢後，3人上台接受了由大會頒發的百馬證書，為他們的百馬大業劃上了完美句號。他坦言當時的心情，葉sir跟以上兩位百馬會友的感受一樣，「平常心，不覺特別興奮。」但畢竟完百馬是人生一大快事，平日寡言的葉sir會很細心地收藏這100個馬拉松的證書和獎牌。筆者建議他們找個機會搞一個小型展覽，讓會友們見識他們的「戰利品」。
在跟葉sir交談中，剛好志哥來電邀約他明年2月，到台灣參加新北市的櫻花節馬拉松，原來他們加入了台灣的百馬俱樂部，屆時他們會接受百馬俱樂部的百馬證書，之後便再向第二個百馬目標進發。
葉sir談到讓起他下決心要完成百馬動機時直言是受到澍哥、志哥等他們的影響，因他在2008年退休，退休之後將來如何過得更快樂？如何計劃人生？再翻查自己走過的馬拉松數目已差不多有60個了，遂決定要像澍哥等人一樣，訂下完成100個馬拉松的目標，這將是他人生中很有意義的事。葉sir的決定，得到太太的全力支持，近兩年間，他跑了約40個馬拉松，平均每個月有1個至2個。
行山行足7日的「行山癡」
跟不少資深會友一樣，葉其臻起初都是行山友。他說，年青時為口奔馳，要養妻活兒，極不參加運動鍛練，自加入公務員行列後才開始參加行山活動。葉sir形容自己是「行山癡」，每周行山行行足7天，有時下午4時上班，便提早在早上去行山，之後才上班，如在假期更是行足全\日，因此葉sir走遍了香港的山山澗澗，亦因此鍛練出強健的體魄，更因此而認識了澍哥。
1993年，他們開始參加毅行者，他的首次毅行經驗用了22小時完成，之後他們便成為毅行者比賽的常客，據他的紀錄，他們完成毅行的最快的時間是20小時，他們都是很有資歷的行山友。
與澍哥在澳門完成首馬
1995年，有山友突然提出，大家去澳門參加馬拉松，當時他們只鍾情於行山，完全未接觸過跑步，亦不知道馬拉松是何物？在大家互相聳踴下，他和澍哥便報名參加了澳門馬拉松賽，完成了人生第一個馬拉松。葉sir回憶當時對參加馬拉並沒有任何準備，總之落場後便跑，最終竟然不但能跑完全程，而且時間是4個多小時，很不錯呢！他認為能够完成首馬的原因，是平日經常行山鍛練，因此有足够的體能完成這第一個馬拉松。
自1995年的第一個澳門馬拉松起至2011年的台灣艋舺馬拉松止所走過的100個馬拉松中，葉sir笑言最辛苦的都是第一個馬拉松，餘下的99個馬拉松都很享受呀！
被樂華會鄭邦正感動
到澳門跑第一馬，葉sir得到太太的支持，臨場為他打氣和支援，當時他們認識在現場為會友打氣和做支援的樂華會友鄭邦正。他們見到鄭邦正很落力，做支援絕不留力，「這些跑友很好呀，是把心拿出來為跑友們服務」，葉sir和太太有感而發。自此之後，葉sir不但行山，還開始參加馬拉松賽事，而中國海岸馬拉松則是他經常參加的比賽，且經常在50、55、60歲組別中獲獎。2000年的中國海岸馬拉松賽後，葉其臻在偶然機會下才加入了樂華會，當時有跑友建議他向樂華會報告成績，就這樣他便成為了樂華會的一員。他說，樂華是我唯一的跑會，這麽多年來，這份感情只會越來越濃。自加入樂華後，他便把跑步作為日常生活的部份，每早5時起床，在家居住的荔景跑去沙田上班，距離約十多公里，如此天天如是，葉sr的長跑功力便與日俱增。
葉其臻近年跟隨樂華會南征北戰，足跡走過了、亞、歐和美洲，他說多得方生如此有魄力的會長，把會友們帶到世界各處去跑馬拉松，如果不是樂華，他也不能衝出香港和亞洲。屆指計算，04年的台灣太魯閣馬拉村，他獲得組別第4名起，還有06年到巴西參加聖保羅馬拉松；07年參加歐洲阿姆斯特丹和法蘭克福馬拉松；09年俄羅斯馬拉松等等，東京、新加坡、芭堤雅，還有不少內地和台灣的馬拉松，葉sir的成績表十分燦爛奪目，讓人羡慕呀！
隨樂華衝出香港和亞洲
2010年10月10日，筆者有幸與葉sir在澳洲參加墨爾本馬拉松，葉sir亦做出了3小時20分的個人PB，亦藉此機會，筆者認識了葉sir當時在當地工作的兒子，跑步的確是可以把人與人之間的關係拉近的。
跑了100個馬拉松，葉sir謙稱沒有特別的經驗與會友們分享，他說，畢竟我們的目的並非要做造時間，而是要「做馬」，因此每次我都會為自己訂下完成目標，由於跑得密，賽前亦無須加km數，但他的寳貴經驗是賽前要睡得足，吃多碗飯便足够。同時他認為，平日練習亦要量力而為，不必強求。葉sir自言認付不了樂華在斧山、馬鞍山的操練，但每周的沙田長課他多會出席。
在兩岸建立友誼橋樑
「不強求便不易受傷，這麽多年來，我都不會受傷，長跑長有是最開心的。」
跑了100個馬拉松，葉sir的收穫還有，是跟大陸和台灣跑友建立了友誼，原因是他經常到內地和台灣跑馬，與當地的跑友們建立了關係，築起了一條友誼之橋。
他說，這些年來他體驗到兩岸的馬拉松文化，內地的馬拉松熱正在興起，但組織賽事的硬件足够，軟件還有很多要改進，這方面可以向台灣學習，不過當你跟內地的跑友建立了關係後，如要報當地的賽事會很方便，除了一些著名馬拉松賽事如北京、上海這些外，葉sir跑過一個叫黃河壺口馬拉松，是很有特色的馬拉松；至於台灣方面，馬拉松文化發展得很早，每年台灣便有超過30多個大大小小的馬拉松舉行，你可以在3年內便走完百馬。他說台灣的馬拉松賽事普及，不少大小懸市都搞賽事，他亦參加過一個在偏僻地方舉行的賽事，大會包食住，但不是住酒店而是住學校，起步和終都是在校內，很有恴思，他亦打開了眼界。
101馬也在澳門
葉sir今年已走了20個馬拉松，12月4日的澳門馬拉松是今年最後一個馬拉松，即第21個馬拉松，也是他的第101個馬拉松了，巧合的是，葉sir首馬是澳門馬拉松，而第101馬也是澳門馬拉松，很有意思啊！在澳門，葉sir向第二個百馬目標進發了。
葉sir除了跑馬外，平日還弄孫為樂，我們樂華會會友們衷心祝福葉sir不但馬到功成，而且家庭幸福、快樂。