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樂華會訊

自從會方公布了將舉辦「樂華驛傳大型會內賽」後,得到會友們積極回應,各地區訓練班經已磨拳擦掌,並多番追問賽事籌備進展如何?以便更好地部署賽前備戰。會方可以保證會有足夠時間讓各區進行備戰。 然而為了對比賽有一個全盤計劃,在賽前要做的功夫不少,但首先要做的是對賽道全面地勘察一次或一次以上,要基本掌握賽道情況。例如交通燈位置,路面情況,路口的安全性,上下坡幅度等等,還有擺放水站和補給站的最佳位置等等。

「樂華驛傳」探路第一跑

勘察探路第一跑將於4 月11 日(下周一)舉行,由方生和屯門會友陳耀雄帶隊,在荃灣西網球場起步跑往屯門運動場,全程21K;有興趣參加探路的會友,請於當天,下午3:45 於荃灣西網球場外集合,準時起步。
由於是走單程,所以不會有存放行李服務,請帶隨身簡便行李,或自行處理行李,由於天氣漸熱,請自帶足夠糧水補給,沿途只有汀九或黃金海岸才有補給。以下是初定的比賽路線,當然會按實際情況和安全情況作出修定。
起/終點是九龍灣運動場,途經各區運動場暫
定路線如下:
起步:
1.九龍灣運動場~斧山道運動場(2K);
2.斧山道運動場~深水埗運動場(7.5K);
3.深水埗運動場~荃灣西網球場(7.5K);
4.荃灣西網球場~屯門運動場(21K);
5.屯門運動場~大埔運動場(25K);
6.大埔運動場~沙田運動場(13K);
7.沙田運動場~將軍澳運動場(15K);
8. 將軍澳運動場~ 九龍灣運動場終點
(8K)。total 大約100K。

「樂華驛傳」大型會內賽

較大型的內部比賽,形式是模仿日本的箱根驛傳接力賽,暫時命名為「樂華驛傳」,由各區組隊參加比賽。
暫定接力方式如下:
每區教練派出8 男2 女共10 人(人數待最終決定),由於各區參加訓練的人數各異,因此會方決定各區可以借將出賽,有些平日有跟樂華在各區練習的非會員也可以作為該區代表隊員出賽。 為保證比賽時間的準確性,每隊要出一隻有GPS 功能及有12 小時以上能力的手錶作為交接。
每隊自行分配接力位置、各跑手的距離。 但必須到每區運動場入口(位置待定)報到才能往下一站。
補給:可能在checkpoint 提供,中途補給自行解決(待定)。
獎項:冠軍隊獲獎20 位自助餐劵,亞軍獲獎10 位,季軍獲獎5 位。
賽事現正策劃中,希望各區教練及幹事請提供意見,,路線。由於各區對本區的路線較熟悉,因此每區可向會方提供比賽路線,會方亦會派員視察,確保比賽路線合理。
由於這次會內賽規模不小路線頗長,因此會方需要大批會友届時做義工,包括各交接區和沿途的水站支援等等,還要照顧比賽的安全問題。
請會友留意最新公布和積極參加義務工作。
※注意;探路第二跑也將舉行,請注意公布。

跑步訉息知多啲

日本公布亞運會世錦賽馬拉松陣容日本田協接連公布了尤金世錦賽以及杭州亞運會的馬拉松陣容。
尤金田徑世錦賽將在7 月中旬開賽,目前只剩下3 個半月的時間。
男子選手方面,日本派出了國內紀錄保持者鈴木健吾(2 小時4 分56 秒),今年別府大分每日馬拉松冠軍西山雄介(2 小時07 分47 秒),以及今年剛跑完首馬,創日本首馬紀錄的星岳(2 小時07 分31 秒)。
女子選手方便,日本則派出了三大王牌,分別是一山麻緒(2 小時20 分29 秒),松田瑞生(2 小時20 分52 秒)和新谷仁美(2 小
時21 分17 秒)。

杭州亞運會將在9 月舉行,日本派出的陣容為:
<男子>
細谷恭平 2 小時6 分35 秒(21 年)
山下一貴2 小時7 分42 秒(22 年)
<女子>
上杉真穂 2 小時22 分29 秒(22 年)
安藤友香 2 小時21 分36 秒(17 年)

中國選手的名單目前還沒有出爐,本來計劃在淮安馬拉松的選拔賽中選出,但淮馬已經宣布取消,後面已經不太適合再舉行選拔賽,這次的參賽陣容應該會通過選派決定。亞運會是在中國家門口的比賽,上屆雅加達亞運會,男子選手多布傑奪得銅牌創造歷史,本土的比賽,中國馬拉松隊當然希望複製輝煌,男女各兩位參賽選手,肯定要挑精英中的精英。

世錦賽在亞運會前2 個月舉行,世錦賽的成績門檻較高,與東京奧運會保持了一致,目前國內男子選手中,能夠達到2 小時11 分30秒成績線的並不多,男子選手在南京的成績被取消後,只有徐州選拔賽的成績,彭建華、董國建、楊紹輝、粟國雄有資格,目前多布傑2019 年徐州的2 小時10 分31 秒還在世界田聯的數據庫,他也有資格。而女子選手獲得資格的人較多,挑選起來可以有多種選擇。
世錦賽的競爭較激烈,中國的重心肯定會放在亞運會上,而亞運會最大的勁敵除了日本還有巴林,上屆亞運會,日本奪得男子冠軍,巴林奪得了女子冠軍。
杭州亞運會,國內女子選手大概率會派出張德順和李芷萱兩大王牌,男子選手看好大賽表現更出色的楊紹輝,他在此前的奧運會和世錦賽都跑贏了PB 更好的日本選手,另一個名額彭建華和董國建都有可能,也可能會給到上屆的銅牌多布傑。

半馬王者 連續三次半馬跑進58 分大關阿聯酋的哈伊馬角半馬,由於該賽事獎金設置豐厚,大批高水平的精英選手前往參賽。最終,憑藉着絕對實力,烏干達選手基普里莫以57 分56 秒摘得冠軍,並打破賽會紀錄。
基普里莫這個名字大家應該都很熟悉,去年11 月的里斯本半程馬拉松,他跑出了57分31 秒的成績,刷新了男子半馬世界紀錄,將原紀錄提升了1 秒。
原紀錄是KANDIE 在2020 年的華倫西亞半馬創造,為57 分32 秒,那場比賽堪稱史上最快的半馬比賽,有4 人跑進58 分大關。實際上,當時的比賽基普里莫也參加了,他跑出57 分37 秒獲得第二。
這場比賽,已經是基普里莫半馬第三次跑進58 分大關,也是連續三場比賽破58 分,目前世界上僅有6 個進58 分的半馬成績,基普里莫一人就手握三個,這足以證明,他是這個項目絕對的王者。
基普里莫是2000 年11 月出生,目前還不到22 歲,未來,他或許是同胞切普特蓋最大的挑戰者。
2020 年,當切普特蓋連續打破5000 和10000 米世界紀錄時,他參加了當年的半馬世錦賽,並豪言要打破半馬世界紀錄,結果,當時19 歲的基普里莫橫空出世,刷新賽會紀錄拿到半馬世錦賽金牌,讓老大哥切普特蓋黯然失色。

荷蘭退役球星洛賓1:20 完成半馬

38 歲退役荷蘭球星洛賓以1 小時20 分完成半馬,荷蘭球星洛賓 (Arjen Robben) 上年掛靴退役,不過最近被傳媒發現,他參加了荷蘭格羅寧根 半馬,以1 小時20 分37 秒完成,1277 名選手中排名第20。

自從2019 年離開德國班霸拜仁後,洛賓返咗出道球會格羅寧根踢多幾場,然後宣佈掛靴。佢兩年前接受過滑冰運動員 ErbenWennemars 邀請,參加鹿特丹馬拉松,兩人本來打算接受跑步訓練,但係疫情令賽事取消,洛賓亦無參加其他比賽。事實上,洛賓在球員時代已經有參加慈善賽,2018 年佢踢緊拜仁,38 歲嘅洛賓呢次以1 小時20 分完成半馬,平均每公里跑3 分49 秒,絕對係高水平。據講,洛賓雖然退役,但並無放棄運動習慣,除跑步外亦有參加其他運動。

金童魯爾1:24:17 完成半馬

西班金童魯爾,以42 歲之齡半馬以1 小時24 分17 秒完成亦令人另眼相看。

女子10 公里新世界紀錄首次進入29:20 時代西班牙 Castellón 10 公里,埃塞俄比亞Yalemzerf Yehualaw 跑出 29:14,打破了女子10 公里世界紀錄,平均配速2 分55 秒。這亦是女子10 公里路跑首次跨入29:30,甚至進入29:20 時代。 這位23 歲的長跑新星近年大放異彩,越跑越進步。
2019 年4 月,摩洛哥完成首場國際性半馬賽,以1:09:13 奪冠

2019 年8 月,非洲運動會半馬項目以1:10:26 取得金牌2019 年10 月,印度新德里半馬賽,跑出1:06:01 得亞軍2019 年12 月,廈門半馬賽,以1:07:34 得冠軍2020 年10 月,波蘭一場半馬賽,1:05:19 得銅牌,是當時埃塞俄比亞史上第二快時間2020 年11 月,印度新德里半馬賽,跑出1:04:46 ,距離世界紀錄15 秒2021 年8 月,北愛爾蘭一場半馬賽,以1:03:44 奪冠,但由於該賽道短了54 米導致成績不獲承認2021 年10 月,西班牙華倫西亞半馬賽,以破世界紀錄時間1:03:51 得亞軍2022 年2 月,西班牙 Castellón 10 公里賽事,以29:14 打破女子10 公里路跑世界紀錄這場西班牙舉行的比賽,原非在 Yalemzerf計劃之內,她原本要參加1 月華倫西亞10 公里賽,但因為確診疫症需要倦勤。

金美爾共創三項紀録

金美爾於內華達州舉行的100 英里錦標賽,以12 小時41 分11 秒衝線,平均配速4 分44,打破自己擁有的世界紀錄,並且超越同場比賽的男子組冠軍 阿蘭。這場比賽,金美爾一共創造了三項紀錄:
刷新100 英里世界紀錄打破W40 的50 英里世界紀錄,成績為6:08:24 刷新12 小時跑世界紀錄,成績為152.83 公里2017 年,金美爾以 12:42:40 寫下女子100 英里世界紀錄。2019 年,她以平均配速5:20 完成270 公里,創下24 小時跑世界紀錄。2022 年,踏入40歲的金美爾再次打破紀錄,對她意義重大。「能夠得到這個成績,是憑著我每一年的堅持和努力,只要相信自己就會讓奇蹟發生。」

身體缺陷令她更堅持

2019 年打破了24 小時跑世界紀錄後,金美爾受到傷患困擾。直至2021 年她才重入狀
態,在 Javelina Jundred 100 Mile 奪得冠軍。她口中的「堅持」與「努力」,也許是從多年超馬訓練中鍛練過來。

事實上,金美爾先天條件並不優越,她天生右股骨扭曲,她要透過抬高手臂維持平衡。亦因這樣,金美爾可維持長時間輕盈跑姿。
南非名將2:40:13 完成50 公里破世界紀錄37 歲南非跑手 Stephen Mokoka,於南非舉行的世界田徑菁英公路賽50 公里項目,以2:40:13 刷新世界紀錄。
Stephen 係南非田徑名將,由200 米跑到馬拉松,是南非三屆奧運代表,近年則以參加馬拉松為主,連續七年參加上海馬拉松,取得四冠一亞成績。Stephen 個人最佳紀錄,是2015 年在上海馬拉松的2:07:40,2019 年世界半馬錦標賽就以59:36 創下南非半馬紀錄。這次首次參加50 公里公路賽,就神奇改寫世界紀錄。
Stephen 指他對於50 公里距離毫無概念,不懂得留放策略。他初段緊隨pacer,以1:21:02 完成25 公里。到35 公里pacer 離場,Stephen 開始加速,最後比第二名領先4 分鐘衝線奪得冠軍,並打破世界紀錄。Stephen 賽後表示比賽相當累人,但他仍非常享受其中。
近年50 公里公路賽越來越流行,令國際田聯於去年7 月拍板,將賽事加入世界紀錄認可列表。埃塞俄比亞 Ketema Negasa 於去年跑出2:42:07,成為首個男子50 公里的世界紀錄,想不到不足一年就已經被打破。
致以慰問
香港疫情仍然嚴重,第五波疫情爆發之後,不但染疫人數破萬,也相繼有人因疫情離世。
本會資深會友陳少南(南哥)、教練成哥、王遠成(肥成)的令壽堂也在疫情中相繼離世,本會在此向他們表示慰問,請他們節哀順變。
疫情嚴峻,也請會友們事事小心,注意自身安全,一切以健康為重,若有條件打防疫針的也以自己的實情接種疫苗,以防有新一波疫情到來先做好第一層防疫。

非常感謝會員慷慨贊助樂華基金                                                                                                                                                              歡迎新會員加入樂華會
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虎年陰霾未散跑步抗疫
送走牛年迎來虎年,農曆新年很快又過
去了,虎年似乎未能為我們帶來開門紅,
反而迎來自兩年以來香港疫情的大爆發,
每天過千的確診案例香港的疫情危急,何
時可以通關讓我們可以出外比賽?似乎仍
遙遙無期,遑論出外比賽了,連本地賽事
也受到限聚令的影響而無法舉行呢!在此非常時期,會方希望會友們保持警覺性,小心防疫、不過最好的抗疫方法是保持運動,堅持進行適量運動提升我們身體的抗疫能力,因病毒無處不在防不勝防,因此會方呼籲會友們應保持衡常的跑步練習,這是最佳的抗疫方法,會友們加油!

初二開年跑氣氛熱烈

農曆大年初二,本會按傳統在九龍灣運動場對面的硬地球場外舉行開年跑,當天雖然下了一陣子攔門雨,但出席的會友超過百人,場面十分熱閙,會友們都自覺地在開跑之前和之後戴上口罩,十分自律。為了增加開年跑的新春氣氛,會方自去年開始設立向最快完成5 公里開年跑的會友送上大利是,今年的開年跑也不例外,有多位熱心會友贊助當天開年跑的大利是。當天方生先向到場出席團拜的會友送上開年利是,十分好意頭,還有教練生菓成哥向每位跑畢5 公里的會友送上完成利是,真是皆大歡。值得一提的是會友伍偉傑的公子,11 歲的Eugene 在屈臣氏獲得青少年運動員獎學金,小朋友慷慨地把奬學金贊助我們的年初二開年跑利是,在此感謝Eugene 的慷慨支持。

贊助開年跑利是的會友計有:
教練生菓成11,000 元;
SunMoble 5,200 元;
方生 4,000 元;
王遠成 2,000 元;
來哥 2,000 元;
伍偉傑 1,600 元;
安哥 1,000 元。
對以上會友的慷慨贊助會方再次表示感謝,年初二開年跑送出的大利是總數逹到26800 元,前十三名男子、女子會友都可同等獲大利是鼓勵。計為第一名2600 元;第二名2400 元;第三名1800 元;第四名1000 元;第五名700 元;第六名400 元;第七名300 元;第八名200 元;第九名至第十四名各得100 元利是。
有份出席開年跑的會友成績可以在會訊
內查閱。
男子組:第一名、巫沙安16:23;
第二名、魏賡16:23:01;
第三名、屈景朗17:36;
第四名、邱明傑17:20;
第五名、黎可基17:32。

女子組:第一名、陳潔儀19:28;
第二名、 Judy20:01;
第三名、吳浚尉21:06;
第四名、何德詩21:10;
第五名、黃芷珊21:36。
雖然開年跑純粹是農曆年舉行的會內賽,祈求大家在新的一年都行運,然而各會友對開年跑的態度十分認周和重視,出席人數過百位會友,雖然有幾陣攔門雨也一早起來出席,尤其在男會友方面更出現競爭激烈的場面,第一名和第二名的巫沙安和魏賡同時衝線,十分刺激。據悉部份家居西貢的高手因年初三有比賽,為保留體力而沒有出席開年跑,此會內賽實是互相鼓勵交流和比拚的好機會,相信每年初二的開年跑在如此氛圍下定必「升呢」,成為會方每年一度大受歡迎的「私房賽」。

至於女會友方面,「大師姐」陳潔儀的地位依然鞏固,雖然Judy 今年升勢甚勁,看來還要加把勁才能威脅大師姐的位置了。還有會方要感謝在開年跑過程中為我們以專業攝影師身份,為我們拍攝的亞LAM,他把大家的跑步英姿一一捕捉下來,還有一大早到場為我們打點一切的發嫂、二強、林樂榮、來哥等會友,十分感謝啊!

大迫傑官宣復出

前日本男子馬拉松紀錄創造者、無數跑者的偶像——大迫傑(Suguru OSAKO)在社交媒體宣布復出並發布復出短片,在去年東京奧運會後退役,180 多天後這個萬千跑者追捧的男人又回來了。

大迫傑的馬拉松戰績:
2017 波士頓馬拉松 ,2:10:28,第三
2017 福岡馬拉松 ,2:07:19,第三
2018 芝加哥馬拉松 ,2:05:50,第三
2019 東京馬拉松 ,DNF
2019 日本奧運選拔賽,2:11:41,第三
2019 火奴魯魯馬拉松,2:17:30,第六
2020 東京馬拉松 ,2:05:29,第四
2021 東京奧運會 ,2:10:41,第六
大迫傑成名於箱根驛傳,職業生涯創造過3000 米、5000 米、半馬、全馬四個項目的日本國家紀錄(目前全馬、半馬紀錄已經被鈴木健吾和小椋裕介打破),早在參加馬拉松之前就已風靡日本國內,但是真正引起中國跑者廣泛關注是在參加馬拉松之後,尤其是2018 年芝加哥創造了日本國家紀錄。
1991 年出生的大迫傑,今年即將滿31周歲,這個年齡在馬拉松項目上應該來說是黃金年齡。去年突然官宣退役,令不少粉絲惋惜。當然,退役後的他並沒有離開跑步行業,成立公司,開辦少兒訓練營,出書等等,大迫傑發布了最近一次跑步的數據並觀看了日本第70 屆別府大分每日馬拉松。
在去年的琵琶湖馬拉松上,鈴木健吾以2 小時04 分56 秒打破了大迫傑在2020 年東京馬拉松創造的原國家紀錄(2 小時05分29 秒)不知道大迫傑復出的目標是再創日本國家紀錄嗎?還是有其他想法?
至於復出之戰,日本有關媒體稱不久後大迫傑和其贊助商NIKE 將召開相關新聞發布會宣布,眼下東京馬拉松還有不到一個月的時間,大迫傑應該是趕不上了。接下來的波士頓馬拉松或者倫敦馬拉松能迎來大迫傑的復出之戰嗎?期待再次出發的大迫傑繼續在馬拉松賽場上為大家帶來驚喜。

日別府大分馬拉松8 人跑進210

日本第70 屆別府大分每日馬拉松在強風中鳴槍開跑,這個在1952 年1 月20 日首辦的馬拉松賽事,是日本最悠久的馬拉松賽事之一,雖然不如已經作古的琵琶湖馬拉松和福岡馬拉松知名度高,但歷年來是日本不少箱根選手在讀或畢業後的首馬選擇,吸引了不少跑者關注,比如原青山學院的吉田祐也在2020 年的這裡跑出了2:08:30 的日本大學生首馬歷代第二好成績。
因為疫情的關係,今年的別府大分馬拉松對規模進行了限制,特邀選手中也沒有大家熟悉的名將,青山學院今年箱根冠軍陣容中飯田貴之領銜三位學弟出戰,以及兔子陣容中前日本紀錄保持者設樂悠太(2:06:11)成為了比賽不多的亮點。
雖然選手出戰陣容不夠閃耀,但最終賽事的成績相當不錯,19 人跑進215,8 人跑進210(8 名日本選手同場跑進210,位列日本馬拉松第4,僅次於21 年琵琶湖馬拉松40 人,20 年東京馬拉松19 人18 年東京馬拉松9 人),2 人破賽會紀錄(賽道紀錄2:08:01,由摩洛哥選手哈姆扎·薩赫利(Hamza Sahli)在2020 年創造;而日本選手在這裡的最好成績2:08:15 由川內優輝在2013 年奪冠時創
造)。

其中畢業於駒澤大學的西山雄介(第90-93 屆箱根分別出戰7 區3 位、7 區2 位、1 區6 位和7 區4 位)以2:07:47 破賽會紀錄奪冠,這也是日本歷代男子選手首馬第二好成績,距離作田將希在2021 年在琵琶湖馬拉松創下的2:07:42 的日本男子選手首秀紀錄僅僅5 秒。青山學院的4名學生:宮坂大器(3)2:12:09,橫田俊吾(3)2:12:41,西久保遼(3)2:15:46,飯田貴之(4)2:20:13 完成全馬首秀。

一場馬拉松8 人跑進210 ,2 人跑進208,如此看來,日本馬拉松的後備力量太恐怖了,令人羨慕。1:00:38 日大學生半馬紀錄被刷新日本進行了一場半馬賽事,可謂高手雲集!男子前50 名選手的成績全部跑進了62 分大關。
這場比賽是日本實業團半馬,也可以說是日本最快的一場半馬賽事。冠軍選手是林天洋翔,他的成績為1 小時00 分38 秒,第二第三的選手也是1 小時00 分38 秒,足見最後的競爭之激烈,最終,三人都殺進了日本歷代半馬前十名,分別排第8、9、10 的位置。此前的紀錄為1 小時00分50 秒,是駒澤大學的村山謙太在2014年創造!
今年是實業團半馬第一次允許大學生參賽,大學生第二名的山本步夢、第三名的
松山和希都跑出了1 小時00 分43 秒的成績,也都打破了此前的大學生半馬紀錄。川內優輝也參加了這場比賽,他跑出了1 小時2 分13 秒的成績,排名第66,刷新了自己10 前年創造的半馬PB。

 

川內優輝對決設樂悠太

第10 屆大阪馬拉松·第77 屆琵琶湖每日馬拉松綜合大賽宣布了川內優輝領銜的特邀選手陣容。川內優輝在時隔11 年之後再度踏上大阪馬拉松賽場,在2011 年首屆大阪馬拉松上他曾以2 小時14 分31秒斬獲第4 名。
在男子特邀陣容中,PB 最好的是設樂悠太,作為曾經創造過日本男子馬拉松紀錄的設樂悠太(2018 年東京2 小時06 分11 秒)在2019 年MGC 上演自殺式跑法而最終崩盤,緊接着在2020 東京馬拉松跑出2 小時07 分45 秒最終落選日本奧運會代表資格,令人遺憾。
在女子陣容中,PB 成績最好的是伊藤舞,作為一名老將,她的PB 是在2015 年名古屋女子馬拉松上跑出的2:24:42,還有三名選手:鷲見梓沙、青山瑠衣和青木奈波將迎來首馬。

此外,官方還公布了3 名兔子以及男女一般精英選手名單,其中男子一般精英選手名單以吉田祐也領銜,一共有近100 名破220 選手,如果加上特邀選手,本屆賽事將有超過100 名破220 男子選手出戰。
今年大阪馬拉松迎來第10 屆,同時也是琵琶湖馬拉松在去年宣稱是最後一屆後和大阪馬拉松的首次合辦,所以賽事全稱為第10 屆大阪馬拉松·第77 屆琵琶湖每日馬拉松綜合大賽。比賽將在2 月27 日舉辦。同時該賽事還是2022 杭州亞運會、2022俄勒岡田徑世錦賽和2024 巴黎奧運會的資格賽。2024 巴黎奧運會的日本馬拉松選拔賽(MGC)將在2023 年秋季舉辦,選拔機制相當於2019 年舉辦的東京奧運會。

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送牛迎虎
各位會友,我們送走了被疫情肆虐的牛年,為免疫情擴散,我們在嚴格的疫情管控下沒有了比賽,不能出外,只能在香港閉關練習,在此我們祝願會友們一齊送走辛苦的牛年迎接虎年的到來,期望這隻老虎虎虎生威,把新冠肺炎病毒驅走,一掃陰霾。同時也祈福香港盡快在疫情的陰霾下恢復過來,大家過回正常生活。

虎年來歷
虎在十二生肖中位居第三,在十二地支配屬「寅」故一天十二時辰中之「寅時」清晨三點至五點又稱「虎時」。
在遠古時候,屬相中有獅子,沒有老虎。由於獅子太兇殘,名聲不好,主管封屬相的玉皇大帝想把獅子除名,但是又必須補進一位鎮管山林的動物。這時,玉帝想到殿前的虎衞士。
天宮的虎衞士從前也只是地上的一種不出名的動物。它從貓師傅那裡裡裏學得抓、撲、咬、剪、衝、躍、折等十八般武藝後,成為的勇士。凡是和它較量的,不死即傷。從此,老虎雄霸山林。後來,玉帝聽説老虎勇猛無比,便下旨傳老虎上天。老虎上天之後,同玉帝的衞士較量,贏得勝利。從此,老虎便成了天宮的殿前衞士。
誰知不久之後,地上的飛禽走獸見無人鎮管,開始胡作非為起來。給人間造成了災難,這事驚動了土地神,土地神連忙上報天庭,請玉帝派統天神鎮住百獸。玉帝便派老虎下凡,老虎要求每勝一次,便給它記一功。玉帝只求人間安寧,當然滿口答應老虎的要求。
來了凡間,老虎瞭解到獅子、熊、馬是當時最厲害的三種動物。它就專門向這三種動物挑戰。憑着老虎的勇猛和高超的武藝連接擊敗了獅子、熊、馬。其他惡獸聞風而逃,藏進了無人居住的森林荒野。人間歡聲動地,感謝老虎為人世間立了功。

回到天上,玉帝因老虎連勝三獸,便在它的前額刻下了三條橫線。後來,人間又受到東海龜怪的騷擾,大地一片汪洋。蝦兵蟹將作惡人間,老虎又來到凡間,咬死了龜怪。玉帝一高興,又給老虎記一大功,在額頭的三橫之中又添了一豎。一個醒目的“王”字在老虎前額。從此,老虎便為百獸之王,總管百獸。時至今天,虎額上也還可見到威風的“王”字。
在獅子的惡名傳來天宮後,玉帝便決定除去獅子的屬相頭銜,補進了獸王虎。

從此,虎成為了屬相,獅子則被貶到遙遠的南方去了。當然,老虎也從玉帝的殿前衞士下凡間,永保下界安寧。

今天也還有虎符、虎環、虎雕等除災免禍的鎮邪物。在農村,不少人家也喜歡給孩子戴虎頭帽、穿虎頭鞋,這是圖個趨吉避邪,吉祥平安。

搞熱年初二開年跑

農曆大年初二,會方仍按傳統在九龍灣運動場對面的硬地遊樂場舉行新春團拜開年跑,自硬地遊樂場起步圍繞一圈約
1.2 公里,跑 5 公里即要跑 4 圈半。開年跑由上午7 時起步,自行選擇起步時間,跑的里數長短隨意。
今年開年跑如往年一樣,設立有獎勵的比賽,落場跑的會友都有機會獲獎。會方認為因不能舉辦「樂華盃」,又無法舉辦會慶聚餐,所以為了加強會友間的聯系營造團結氣氛,決定如往年一樣繼續搞旺年初二的團拜開年跑,將設有大利是獎勵虎年五千米開年跑的前八名男女會友,各前八名都獲獎大利以示獎勵。
會方希望藉年初二開年跑讓因疫情而疏離了的會友有一次歡樂聚會的機會,並邀請各區跑友踴躍蒞臨出席開年跑,搞熱當時氣氛,期望大家在新的一年都行好運。
會方定下的獎勵名次和利是如下:
第一名,8OO 元
第二名,7OO 元
第三名,6OO 元
第四名,5OO 元

第五名,4OO 元
第六名,3OO 元
第七名,2OO 元
第八名,1OO 元
十分感謝以下熱心會友贊助今開年跑的大利是:
王遠成2000 元
何泰來2000 元
方德信1700 元
伍偉傑1500 元

「樂華驛傳」大型會內賽

由於疫情原因本會主辦的「樂華盃」已停辦了兩年,在沒有比賽的情況下會友們只能齋練對狀態都有影響。根據會友戰SIR 提議會方在今年內舉辦一場規模較大型的內部比賽,形式是模仿日本的箱根驛傳接力賽,暫時命名為「樂華驛傳」,初定大約在4 月復活節前後舉行,由各區組隊參加比賽。起/終點是九龍灣運動場,途經各區運動場暫定路線如下:
起步:
1.九龍灣運動場~斧山道運動場(2K);
2.斧山道運動場~深水埗運動場(7.5K);
3.深水埗運動場~荃灣西網球場(7.5K);
4.荃灣西網球場~屯門運動場(21K);
5.屯門運動場~大埔運動場(25K);
6.大埔運動場~沙田運動場(13K);
7.沙田運動場~將軍澳運動場(15K);
8.將軍澳運動場~九龍灣運動場終點(8K)。
total 大約100K。
暫定接力方式如下:
每區教練派出 8 男2 女共10 人(人數待最終決定),由於各區參加訓練的人數各異,因此會方決定各區可以借將出賽,有些平日有跟樂華在各區練習的非會員也可以作為該區代表隊員出賽。 為保證比賽時間的準確性,每隊要出一隻有 GPS 功能及有12 小時以上能力的手錶作為交接。
每隊自行分配接力位置、各跑手的距離。但必須到每區運動場入口(位置待定)報到才能往下一站。
路線:暫時未有, (可以自行找尋或大會規定)。
補給:可能在checkpoint 提供,中途補給自行解決(待定)。
獎項:冠軍隊獲獎 20 位自助餐劵,亞軍獲獎 10 位,季軍獲獎 5 位。
賽事現正策劃中,希望各區教練及幹事請提供意見,路線。由於各區對本區的路較熟悉,因此每區可向會方提供比賽路線,會方亦會派員視察,確保比賽路線合理。
由於這次會內賽規模不小路線頗長,因此會方需要大批會友届時做義工,包括各交接區和沿途的水站支援等等,還要照顧比賽的安全問題。
請會友留意最新公布和積極參加義務工作。

青山學院重奪箱根驛傳冠軍

元旦假期,第98 屆箱根驛傳開賽,作為日本最熱血的大學生接力賽,這場比賽也備受中國跑者喜愛。
今年的比賽異常精彩,從第一區開始,劇本就與以往大不相同。往屆比賽,大多數選手開跑後都會很保守,通常選擇跟隨大部隊,不會太早的加速。而今年的比賽,中央大學的吉居大和,早早開始領跑,一路領先並打破區間紀錄,21.3 公里的路程用時 1 小時 0 分 40 秒,打破了佐藤悠基在2007 年創造的紀錄,這也是目前為止,箱根最古老的一個紀錄。

老牌強校青山學院大學在三區的最後實現反超,來到第一位,至此,在後面的所有區間裡,青山學院始終處在第一的位置。

第9 區,青山學院的中村唯翔,1 小時07 分15 秒拿下區間賞,並大幅打破區間紀錄,9 區的原紀錄是在2008 年創造,僅次於1 區,是第二老的紀錄,今年的比賽雙雙被打破。9 區結束,青學的領先優勢已經達到近8 分鐘,奪冠已經沒有懸念。

最後1 區,青山學院的中倉啟敦並未放鬆警惕,23 公里的距離他跑出了1 小時07分50 秒的成績,打破區間紀錄50 秒之多,幫助青山學院拿到了今年的冠軍。

217.1 公里的總路程,青山學院的總成績為10 小時43 分42 秒,打破了由自己學校創造的賽會紀錄,8 年來第 6 次奪冠,真是太強了!

傑基祖宣布參加巴黎奧運追逐三連冠

東京奧運會男子馬拉松金牌得主肯雅的傑祖基宣布,他計劃參加 2024 年巴黎奧運會,去追逐史無前例的奧運馬拉松三連冠。

去年夏天舉行的東京奧運會中,傑祖基以2 小時08 分38 秒的成績成功衛冕馬拉松金牌,連續兩屆賽事在閉幕式中站上最高領獎台,舉世矚目。他也成為繼阿貝貝和謝爾賓斯基後,第三個衛冕奧運馬拉松的人。
如今,傑祖基手握馬拉松世界紀錄,也是第一個馬拉松成功破2 的人(非正式),在這項運動中,他已經是歷史上最優秀的人物,不需要過多的證明。追求奧運馬拉松三連冠,他將不與其他兩位共享殊榮,成為真正的奧運馬拉松第一人。
到了巴黎奧運會,傑祖基屆時將 40 歲,年齡或許會是他最大的挑戰。近兩年,面對年輕勢力的衝擊,他在前年的倫敦馬拉松意外失利,但到了去年的奧運會,面對高溫環境,他依然是那個掌控全場的人物,沒有受到一絲絲的挑戰。
對於今年的參賽計劃,傑祖基的團隊目前還在規劃中,可能會參加3 月的東京馬拉松、或是4 月的波士頓馬拉松,也可能是4 月底的維也納馬拉松,當然,一切都要根據疫情的走勢而定,甚至有可能再去安排一場類似159 挑戰的賽事。

男女路跑5K 世界被打破

巴塞羅那當地一場名叫 Cursa delsNassos 的路跑賽事中,誕生了兩項新的世界紀錄。20 歲的埃塞俄比亞選手 BerihuAregawi ,以 12 分 49 秒跑完5 公里的路程,打破了5K 路跑的世界紀錄,將切普特蓋的原紀錄提升了 2 秒,平均配速2 分33 秒。女子組的比賽中,同樣是來自埃塞俄比亞的 Ejegayehu Taye ,跑出了 14 分19 秒的成績,由於她有男選手領跑,打破了混合女子路跑 5K 世界紀錄,原紀錄是14 分43 秒,Taye 一舉提升了24 秒。

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