去年12月4日，我會組織的台灣太魯閣馬拉松之旅讓參加的團友留下了美好的回憶，馬拉松在著名的太魯閣國家公園舉行，其壯麗景色及艱苦的程度都給我會留下難忘的回憶，同時，
亦讓我們認識了屯門區會友—–Anson。
克服肚瀉走畢首馬
賽後，會友們都在談論，有位會友全程都被肚瀉折磨，但最終仍能堅持走畢全程，以5小時23分返抵終點，這種堅持和決不中途放棄的決心，相信正是我們所說的馬拉松精神吧！
翌日與Anson同枱吃早餐，認識了這位克服全程肚瀉之痛跑畢全程的會友。今期會訊，我們邀約Anson訪問，不但是她這次第一個全馬表現讓人印象深刻，同時她也是一位資深瑜伽導師的職業引起我們的興趣，究竟瑜伽和長跑有何關係？
想起發生在個多月前的太魯閣馬拉松，Anson表示她平日參加屯門由耀哥主持的操練，在屯門會友陳耀雄提議，加上耀哥及其他會友的鼓勵下，決心要選擇太魯閣馬拉松作為自己的第一個全馬。Anson自從參加長跑運動後，已跑過10km(最佳時間2011綠色力量49分42秒)和半馬(最佳時間2011澳門半馬1小時56分)等賽事，有些賽事如元朗越野賽、樂華盃等都曾獲得獎項，但若跑全馬，她仍未有這份信心，但在屯門會友的鼓勵下，認為她只要準備充份，平日操練足便可以完成全馬，並建議她選擇台灣太魯閣馬拉松作為首馬，因不少屯門會友都前往參賽，當地風景美麗，會友們一齊出發，沿途可以欣賞風光，很快便會走完42.195km的了。
Anson在決定走第一個全馬後，屯門會友不時鼓勵她，並陪她練習，如耀哥、陳耀雄、黃銘基、林寳玲、岑禎南及鄭繼武等等，當然亦缺少不了她本身的努力，屯門區每周的長課她都不會缺席。
正如耀哥所言，Anson練馬拉松練得不錯，意料不到的是她在比賽當天會肚瀉，原先估計她可走出較好的成練。照Anson所言，其實她亦對自己的準備充滿信心，所以賽前她心情並不緊張，料不到的是，意外出現在自己平日的的飲食習慣上，原來她習慣在每周四會吃素，在出發前一天的星期四，她照習慣吃素，可能是吃的豆腐不乾淨，致她患上腸胃炎而出現肚瀉病況。
在周五出發後，她考慮屆時是否放棄出賽呢？在比賽當天，Anson在屯門會友的鼓勵下決定踏上賽道，決心去完成自己的首馬，她認為只要捱完半程，折返時便會較舒服，因為會友告知她，後半程是下坡路，難度相對減少。但肚瀉令她冇力，幾經辛苦下她跑完半程，在回程時如釋重負，信心大增，很有決心地完成下半程，但就在下半程開炲肚子不聴話了，不時要上厠所，就這樣跑跑停停完成全程。Anson打趣說，在回程時她每個厠所都光顧了，發現當地的流動洗手間設備齊全且乾淨，可以俾like，這也算是開了眼界吧。結果她在半行半跑地堅持返抵終點，完成了自己的第一個全馬。這個全馬她一定記得。
毅然到印度進修瑜伽
Anson是某瑜伽學校的首席導師，這引起了我們的興趣，平日她教導學生做瑜伽，為何會跟長跑扯上關係？帶着這個問題訪問Anson，希望她為會友們解答疑問。
我們先從Anson學瑜伽開始。她學習瑜伽原來是受到媽媽的影響，在讀書時期跟媽媽去上瑜伽課，母親的鼓勵，自己又通過學習瑜伽，從身體健康和心靈上都領悟到學習瑜伽的好處，Anson對瑜伽的領悟越深，對它興趣越濃，對瑜伽的追尋便向更高的層次發展。
Anson畢業後到社會工作，對刻板的寫字樓工作感到厭倦。2007年，她決心要學習更高層次的瑜伽，毅然到印度生活兩個月，跟名師學瑜伽。這次到印度學習，讓Anson的人生添光添彩，亦讓她選擇了以教導瑜伽作為自己的職業。
她隻身飛到德里，但學校並非在德里，抵達後她要坐10小時長途巴士才能到達名為瑞詩凱詩的小鎮，此地是印度的瑜伽聖地，位處喜瑪拉雅山腳下，恒河源頭，地方雖少人口不多，但馳名世界，由於被譽為瑜伽聖地，因此當地處處是瑜伽學校，吸引了來自世界各地的瑜伽愛好者，但在她的瑜伽班裡就只有她是來自香港的學員。
Anson說，瑜伽只有5000年的歷史，是印度的精深文化，由一位居於深山的印度高人在接觸了大自然和觀察了野生動物後創造出來的。她介紹了在當地兩個月的學習生活過得頗為清苦，每天晨早起床練習，上午要學習印度哲學和瑜伽的技術理論，下午上課、練習，每天食物亦不豐富。晚上少不了的節目是洗衣服，因每天上課練習，大量流汗，因而每天晚上都要洗大量衣服才够替換。課餘時間的娛樂是到喜瑪拉雅山和恒河邊散步，如此經過兩個月的刻苦學習，Anson終於在老師手上接過了畢業證書，證明了自己的價值。
返港後，Anson決定放棄刻板的寫字樓工作，自己開班教學生，把興趣變為職業，開創自己的事業。
因練瑜伽接觸長跑
為練好瑜伽，導致她接觸和學習長跑，原因是她有感自己在做瑜伽時腳力不够，因此便希望通過跑步來增強腳部力量，但以前未接觸過長跑，應該如何跑？怎樣開始和怎樣練習？Anson只有上網找方法，找可以學習跑步的跑會。
2008年，她在網上找到一個以網絡聯絡跑友的長跑會，便通過網絡聯絡跑會，定期去練習，在此期間，Anson認識了不少跑友，但她總覺得練跑的人是够多了，但對練跑的指導不足，進步不大，她並不滿足。有見及此，部份跑友便相約到屯門鄧肇堅運動場練習，在運動場，Anson認識了在此地主持樂華會屯門區訓練的耀哥等人。耀哥歡迎他們加入，與樂華會共同訓練。自參加了耀哥的的訓練後，Anson過得很愉快，她感到樂華會的訓練很認真，不是玩玩吓，亦覺得自己有明顯的進步，因每次訓練內容都很充實。
身為瑜伽導師的她，很樂意地在屯門會友中推廣瑜伽，向會友們介紹瑜伽與長跑的關係。Anson表示，現在美國有一套理論便是研究和介紹瑜伽和長跑的關係，如何把瑜伽和長跑運動結合起來，讓瑜伽幫助長跑。她說，最多跑友們關心的是參加長跑運動前和後的拉筋動作，不少跑友在賽後喜歡按摩以消除疲勞或治療傷患，可以說這是通過外在的方法去進行恢復或治療，但瑜伽的動作是要達致自我修復，調動內在自身的能量去恢復長跑後的疲勞和傷患，她建議我們參加瑜伽練習，可從實踐中體驗箇中奧妙。
她又解釋，練長跑以走了多少公里或小時來衡量所練習的量，但練瑜伽則是以呼吸了多少下來衡量，呼吸次數越多當然所費的時間越長，效果亦會增加，瑜伽的呼吸方法完全可以用於長跑運動中。
結緣樂華推廣瑜伽
Anson現在也是屯門會友的瑜伽導師，每逢周日長課之後，屯門會友都會在Anson的指導下練習2小時瑜伽，舒緩長課之後的疲勞。她說，會友們曾嘗試把瑜伽的呼吸方法運用於長跑中，並開始感受到其效果。
Anson現在專注於她一手腳建立起來的瑜伽班，她是首席導師，全心全意地向學員教授瑜珈之法，讓學習瑜伽的人在心靈上得到洗滌，充實自己的精神世界。雖然她每天要上2至4堂課，但不管怎忙她都會抽空出席屯門會友的訓練，特別是周日的長課，現在長跑和瑜伽都是她的最愛。
Anson表示，她09年才加入樂華會，但在兩年間與一班屯門會友感情很融洽，除每周四晚上的訓練外，逢周日的長課她都不缺席，她現在時常會承擔一些會務，分擔地區幹事的工作，例如把消息放上網，聯絡會友，為會務出一分力。
她說:「在樂華會大家都有共同目標和興趣，會友間專注練跑，所以沒有是非，在屯門會友間大家感情融洽，在訓練和比賽時互相鼓勵和提點，教練耀哥和資深會友都很照顧我們，因此各人都很樂意承擔一些會務工作，這是我很開心能加入樂華會的原因。」
等待第二個全馬
Anson在台灣太魯閣完成了自己第一個全馬，不論是正面或是負面的經驗她都認為是難得的，至於何時走第二個全馬，她謂正在選擇和考慮中，如要走第二個全馬，有了第一次全馬的經驗，第二個全馬她有信心肯定會比首馬有進步。
我們祝願Anson的第二隻馬馬到功成，成績飛躍。