田熾先 ——- 鍾愛馬拉松 陶醉山野間 樂華大軍在方生的率領下完成了峇里馬拉松之旅，眾隨團會友中，有一位不像跑友的會友，他就是今期會訊要介紹的田熾先。說他不像跑友，皆因我們都養成了說話大聲不拘小節，喜喜哈哈的習慣，但他外表斯文有禮，為人謙和，或者他更像一位學者。 提到要訪問他，他表示自己並不是有成績的跑友，亦沒有甚麼奮鬥故事與大家分享，不值得接受訪問，但當他明白到我們樂華會的性質後便欣然接受了。訪問只是讓會友們相互認識，可以憑着平凡的跑步經歷和背景中得到啟發和鼓勵，這些些平凡事往往可以讓我們悟出大道理。 洛杉磯奧運會埋下了種子 他直言在學生年代與運動比賽沾不上關係，但現在則鍾情於馬拉松和山野運動是他始料不及的。他再深思後表示：「或者每4年舉辦一屆的奧運會，是導致我喜歡馬拉松和山野運動的遠因吧。」 回想1984年奧運會在美國洛衫磯舉行，當年因有中國第一次參與而使到當屆奧運會備受觸目，田熾先跟大眾一樣在電視機旁關注着奧運會各項比賽的發展，其中一個專門介紹奧運會馬拉松比賽的專題特輯，節目中除了介紹馬拉松的歷史外，還報導了發生在1908年倫敦奧運會的故事，一位任職厨師的意大利跑手跑回終點前因虛脫而三次跌倒在地上，他由於在途中曾被摻扶過而被取消冠軍資格，電視畫面的影像深深地烙在他的腦海中，這位選手的的品格和永不放棄的精神深深打動了他。「可能就是這個原因吧，讓我在後來愛上了跑馬拉松和山野比賽。」 2002年心血來潮報半馬 據他自述，當年突然心血來潮報了渣打半馬，這是他第一個馬拉松比賽。「當年真是胆粗粗報了名，自己從未練過長跑，也不懂如何練」，為了準備第一次的馬拉松，田熾先特意地加入了健身會，並支付了昂貴的終身會籍，當時每週只在健身室的跑步機練跑，而每次只跑2至5公里，這樣練習了二個月便去比賽。 第一次的半馬他捱了2小時25分才返抵終點，衝線後全身疲憊不堪，走入到醫療室找到一張椅子坐下來，醫務人員問他有什麼事，他什麼也不要，只想吃朱古力補充體力，坐在那良久才能站起來離開，賽後全身肌肉足足酸痛了一個星期才慢慢恢復過來。 雖然過程艱苦，但他沒有想過放棄，動力來自奧運會馬拉松選手的永不言棄的精神。自從參加過第一個半馬賽事後，田熾先燃起對長跑運動的熱愛之火，自始之後，在香港跑季內舉行的10公里和半馬賽事他都積極參加，那時亦參加很多山野的比賽，除了聖誔節和農曆新年要陪伴家人外，現在由10月至3月的賽季間，他基本上每周日都參加比賽，從中享受長跑的樂趣，在香港舉行的賽事，他是參賽常客。2005年開始，他更不甘現狀，渡江作戰，到澳們跑半馬，在港澳兩地積極參賽。 「跑得多了，對自己便有要求。」田熾先為自己定下目標—–如果半馬時間能跑到在2小時06分以下他便跑全馬。在2007年，他的半馬時間己非常接近自己定下的目標了，2008年，他抱着戰戰競競的心情報名參加自己的第一個全馬，這次渣打馬拉松他跑了4小時42分，能够完成第一隻全馬，田熾先形容當時的心情尤如小學生獲得老師的獎勵般興奮。 2009年的渣打全馬，他以4小時35分完成，成績進步了7分鐘，但在2010年，由於比賽當天天氣潮濕炎熱，過程中他吃盡了苦頭，只能以4小時57分完成比賽，此時他的信心有所動搖了，猶記得他全程都是捱着的跑回終點的，完全沒有平日跑步的樂趣，跑完之後，自感年事已高，體力已不能在合理的時間內完成42公里的賽事，所以對家人說：「太辛苦了，我以後不會再去跑全馬拉松了。」心中跑步的熱火慢慢地無聲地熄滅。 從書本中得到啟發再上路 皓愛閱讀的田熾先在機緣巧合下在書局內看到了一本叫「四十二公里的風光」的書，作者莊曉陽在書中講及他在九個月之內6次到世界各地參加馬拉松比賽以及他在各地賽事的所見所聞，他看到作者的全馬成績與自己相若。心中的熱火再次燃點，並決定學莊曉陽一樣的，衝出亞洲，第一個報名的海外馬拉松賽事是到泰國的布吉。 多次到澳門參賽，田熾先在大會派發的國際路跑協會官方季刊上得到了更多全世界各地舉辦馬拉松的資訊，各地的馬拉松賽各具特色，刊物既介紹世界著名的馬拉松經典賽事，又有小城小國舉辦的賽事，這些比賽吸引了他，他決心要跑出鯉魚門，到海外跑馬。2010年跑過布吉馬拉松外，他把目標放在歐洲賽事上，他要報名參加荷蘭阿姆斯特丹馬拉松和意大利威尼斯馬拉松，報名時他遇到說難又易的問題，有些歐洲賽事要求參賽者必須要填上所屬當地屬會的名字，於是田熾先便上網找有關香港各長跑會的資料，結果他與樂華有緣，選擇了樂華會，約在2010年至2011年間他加入了樂華，成為樂華會一員，開始收到會訊，在得知會方將組團跑韓國大丘馬拉松後，他報名參加，第一次跟會方旅行跑馬，此行他與樂華會友初相識，感受到樂華會會內的氣氛。 田熾先在年青時曾參加由廉政公署舉辦名為「豐盛人生」的研討營，自2008年退休之後，自感前半生為工作營營役役，什麼都沒有做過，所以決心在餘生追求豐盛人生。所以他現在基本每個月都會外出旅遊或比賽，在2012年他稱是自己最「瘋狂」的一年，因為當年他曾在6個星期內跑了5隻馬拉松，包括京都、巴塞羅那、羅馬、慶州、和日本的長野，至今他已跑了38隻全馬了。就在2012年的慶州馬拉松，當時他遇上了會友陳耀宗，宗哥十分熱情地動員這位樂華會友返港後到馬鞍山練習，並向他介紹，教練佳哥是一名很有耐心指導不同水平會友的教練，要珍惜接受良師訓練的機會。 參加馬鞍山訓練成績大進 2012年5月份，田熾先開始到馬鞍山參加樂華會的練習，接受佳哥指導，他在馬鞍山認識了不少樂華會友，亦見識到不少高手的水平。他表示，自從到馬鞍山練習後，才學習了跑馬拉松應如何練習，也學會了一些系統訓練的方法，會友們都是經過勤奮練習才能獲得成績。在教練佳哥的指導下，會友間相互感染，訓練和比賽的心態更高更積極了。他說；「以前跑步行山都是獨自一個人，參加了樂華會的活動後才認識了不少跑友，會方的活動為大家建立起友誼的橋樑。」 經過五個月馬鞍山的練習後，2012年10月他在神戶馬拉松中走出了令他興奮的時間，受到很大鼓舞。田熾先說：「我的目標是走全馬sub-4，這次在神戶我的成績是4小時05秒，只差5秒便可以達致自己的目標了，這完全是拜到馬鞍山參加操練所賜，在比賽的最後幾公里，他仍感到雙腿有力衝刺，訓練有系統，成績便有所提升。 在2013年，田熾先的全馬成績有較大提升，他的廈門全馬成績是4小時02分，渣馬是4小時03分，這些成績，跟他以往必須要走4小時15分以外的時間比較進步頗大了。 田熾先正在實踐他「豐盛人生」的理念，計劃是每月跑1馬，2013年剛過去了半年，他已跑了中國海岸、廈門、渣打、重慶等幾馬，下半年的跑馬計劃他已排得滿滿了：8月走沙巴，9月走挪威，10月到加拿大，11月走雅典和伊斯坦堡，12月再走台北。 田熾先熱愛跑馬，從中得到的樂趣盡在不言中，他鍾情於海外馬拉松，把到外地跑馬拉松與旅遊結合起來，讓他的人生閱歷不斷豐富。我們祝願他在不久的將來實現全馬sub-4的目標。 醉心遊歷名山大川 除了馬拉松外，田熾先還很熱愛行山，香港的山野他基本上都行遍了，都留下了他的足跡。自2001年的12月他參加了健身會後，在那裡收到一些山野比賽的宣傳單張，在細閱內容後他很有興趣，畢竟行山跟越野比賽不同，行山可以自由自在地漫遊，而比賽則有時間限制和固定的比賽路線，在2003年的春天，他參加了第一個山澗比賽，自始之後便一發可可收拾，至今，香港的大小越野比賽他都差不多參加過，包括樂善行，king of the hill，苗圃挑戰12小時、等等，他打趣說，毅行者他都行過3次了，由於無法組隊，他便以獨行的方法跟大隊出發，借助別人的補給，其中有一次成功行畢全程。在去年和今年，他與幾位會友參加了內蒙古滕格里沙漠和香格里拉越野馬拉松，滿足了他熱愛山野的心願，他表示將來還會參加此等山野越野賽。田熾先不但行遍香港的山野，足跡還到過日本的富士山、台灣的玉山、沙巴的神山、尼泊爾的Poon Hill、非洲坦桑尼亞的Kilimanjaro、又在日本爬過三座雪山。他的心願仍然是追求行遍世界的名山大川，希望這些名山能填滿自己人生的手冊。 愛書之人 讀速非比常人 在與田熾先同遊印尼，在跑馬拉松和觀賞過當地的歷史古蹟和旅遊名勝之餘，發覺他原來是一位愛書之人，他利用旅遊間的塞車時間看書，而看書的速度非比常人，在塞車的個多兩個小時內便可以看完一本百多頁的書。他說喜歡愛旅遊書和富於挑戰性的書，例如一個人獨行沙漠、揹起背囊獨自走完一段艱苦旅程，這類書正好是激發他熱愛大自然，從行走山野間尋找人生樂趣的「催化劑」。     筆者建議他提供一份書單讓會友們參考，這些精神糧食，對每個人都是清泉和養料呢！ 感謝田師兄提供給我們的書單，供會友們參考： 遊歷書籍 42公里的風光——莊曉陽； 土東、伊朗手繪旅行—–張佩瑜； 資本家的冒險———Jim Rogers； 徒步中國—–Clristoph Rehage； 勵志書籍 極地追踪——-郭振； 勇氣，在山盡頭——連志展； 人生如登山——-Das Leben； 峰狂追夢 (漫畫)——高木直子。 馬拉松成績統計 1.   2008-02-17...Read More