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October 17, 2014
安哥(勞華安)—-改變人生目標的7年 安哥(勞華安)從事裝運生意,是裝運公司的老闆,工作十分忙碌且工作時間長,今次訪問要等安哥收工後才能做,十分多謝他對會訊的支持,讓我們看到他的故事。 安哥雖然忙,但他必在百忙之中抽身出來參加每周的練習課,十分勤力。他說,現在他要的是健康不是金錢,所以每周的練習他絕不怠慢,可幸的是經過多年的努力,具體點計算是足足花了10年,他找到了3位得力助手替他打理公司的日常運作和部署工作,因而讓他可全心抽離繁多又緊張的業務,專心出來練跑。 抽離繁忙工作投身訓練 安哥十分勤力,每周除了上斧山跟成哥訓練外,還有一晚到九龍灣運動場跟香港名將紀嘉文練習,筆者曾在九龍灣運動場看過他練習,他十分投入,認真,絕不輸蝕給一班年青跑友。逢周日他常出席沙田長課,出勤率極高,還會贊助沙田長課後的生菓,出錢又出力。 安哥表示,「做人和做事他都十分認真和投入,而且喜歡挑戰自己,唔知這是優點還是缺點。」對於長跑一樣,他不斷挑戰自己,要操到最弗來爭取達成自己訂下的目標。 能够在百忙之中可抽身出來堅持每周的練習,安哥十分珍惜而且感到侈奢,他說除了要多謝幾位得力助手的支持外,更重要的是心態改變了,他認為健康比賺錢重要。安哥很愛以名人的金句來鼓勵和對照自己做生意和做人的態度,他笑言,現在「我的金句是:『我貪錢,但我更貪健康』,豐盛人生千金難買。」 安哥對人很有誠意,為人十分健談,而且性格率值,有嗰句講嗰句,傾計時會毫無保留地講出自己的看法和感受,是一位十分率直的漢子。筆者稱你的性格似乎跟做生意會格格不入,安哥表示,做生意沒有自由,要放棄自己的想法,所以來世他不會選擇做生意。 對於自己的兩個兒子,他不要求他們子承父業,不鼓勵他們做生意,但一切只會由兒子決定,對自己的前途讓他們自己選擇,安哥的信念是能者居之,現在,小兒子仍在學,而大兒子已有了自己的裝運公司,在商場打滾,安哥認為兒子仍欠缺很多,要學習的仍有很多,他認為做這行或做生意,「人和」是最重要的,現在每天百分之七十時間用來見客,要讓對方感受到你的忠誠和誠意,這就要講究自己的說話技巧,你有辦法找到人才為你工作才算成功,人力資源是是否成功的關鍵。 「人和」是成功之道 安哥經營的「安達國際裝運公司」是他奮鬥了23年建立起來的,香港有些大企業例如上海實業、六福等都是他的長期客戶,要管理幾十人又要經常向外招聘人手完成已簽約作實的工作,安哥便憑「人和」這個信念把自己的生意搞得成功。 他舉例說,他作為老闆盡量不會安排同事們在星期日工作,但裝運這行業,有些工作必須要在限期內完成,因時間緊迫便要同事上班,在忙完一個星期後他會選擇安排同事可以連放周六和周日,讓大家有充餘的假期去享受家庭樂,這個做法很受同事們歡迎,而在周日上班,當天的烟、酒、飲、食都由公司包起,同事們工作起來心情十分舒暢,皆大歡喜。安哥還叮囑下屬,雖然跟對方簽了約,但對方若臨時有額外要求,只要不過份,安哥主張不要計較合約內容,做些蝕底生意,這樣可以營造出人和的氛圍,達成人和的結果。如此心態,安哥有其成功之道。 雖然做了不少賺錢生意,但讓他最開心的反而是近兩屆的樂華盃,他做了運輸大隊長,負責了大會的運輸工作。安哥笑言,當會長方生透過梁仲豪(豪哥)向他提出這個要求後他便一口答應。他出錢出力,不但出動自己的貨車,還親自開車運送物資,收取大會的費用後又全數捐回給樂華會,等如義務工作。安哥不希望斤斤計較,純粹為跑會服務,實是小事一樁。 23年商場拚搏體重暴增 安哥在此行業打滾了數十年,憑自己的理念花了23年時間創立了自己的事業,在做此行之前,年僅18歲他便開始在長洲做渡假屋和燒烤場生意,且做得很蓬勃,生意越做越好之際,在機緣巧合下他選擇了轉行向外發展,結果成就了今天的事業。 6、70年代香港製造業蓬勃,他24歲創立自己的公司,繼而拍拖,結婚,生子,在28歲哪年,他為了生意,要賺更多錢,完全摒棄了自己一向喜愛的長跑,目標是要賺更多錢去滿足自己。 為生意放棄運動足有20年,體重飈升至190磅,健康亦出現毛病,在7年前,他有感不能長此下去,要減肥是唯一的選擇,他開始游水,一年之後減了10磅,但減肥的效果仍不滿意,此時他想起了以前兩位影響他參加長跑運動的啟蒙前輩蘭姐和盧志光。他提出希望重返跑道,以跑步來減肥,盧志光向他推薦樂華長跑會,安哥直接電聯方太辦理入會手續,成為樂華大家庭的一員。加入樂華6年,安哥認為樂華會的辦會理念很適合自己,會友間的關係並非自己的做生意時遇到的哪種人。加入樂華後,他曾嘗試到斧山跟成哥練習,但他被當時斧山的練習氣氛嚇倒,他選擇暫時離開,自己跑街練習直至減了5磅才重返斧山。 安哥要求要藉會訊感謝樂華會一班會友,感謝方生、方太,斧山教練成哥的耐心指導,還要感謝廖家明、麥永生和梁仲豪幾位會友,在跟他們傾談間讓他學到很多。 為等踢波開始長跑 其實安哥是一位資深跑友,他跑步的故事由他離開長洲的渡假屋生意,轉行到柴灣發展開始。6、70年代香港製造業蓬勃,當年的柴灣是工業區,安哥等一班18至22歲的小伙子喜愛在收工後在附近的硬地足球場踢球,工廠多年青工人必定多,球場有限按不成文的規定,要踢波便要跟隊,以1球定勝負,由於跟隊的隊數多,有時要等1個小時後才有機會落場,因此這班小伙子索性以跑步來代替乾等,柴灣斜路多,又有墳場,在跑步時經常要上斜落斜,這便成為他們在等落場踼波時的「節目」,如此下去便成為習慣,漸漸便培養起熱愛長跑的興趣。 安哥回憶說,當時要經常走入去一個名為白沙灣的海邊,當地有一家造船廠的少東黃生很喜愛長跑,見一班小伙子練長跑時經常走來,便把大家組織起來,成立了柴灣長跑會,前香港馬拉松名將吳輝揚也是成員之一,雖然事隔卅多年,現在他們仍然堅持3個月在小西灣運動場聚會一次,大家輕跑完後便吃飯吹水,很有意思。 柴灣長跑會成立後,他們便參加正式比賽,1984、85年的大路之王,水塘盃他們全都參加,以當年的環境,這些賽事多為本地的外國人參加,回想當年,比賽當天一班小伙子在凌晨5點集合迫入一架小巴內,在完全超載的程度下抵達比賽地點,安哥在想起當年的情景仍很開心和滿足。 1985年澳門馬拉松畢業 踏入跑壇認識了當年在跑壇很活躍的蘭姐和盧志光,在他們的介紹下加入了友會,遇到共同興趣的朋友,安哥練得更起勁,每周的一、三、五他們在凌晨4點半於柴灣的興民邨集合,5點起步,由大潭道走入石澳折回,路經迴旋處時再走入赤柱,來回約18至20公里,當年的環境,此路段的車輛十分疏落,可以讓他們盡情發揮。週而復始,風雨不改,最難頂的是當年香港的冬天似特別嚴寒,晨早要4點半起床再落街跑步不容易捱過去,如此便練就了他們堅韌的意志。 安哥的第一個全馬是1983年在體院出發,沿着吐露港公路向大埔方向走來回4次的香港馬拉松,當年的香港馬拉松並未有贊助,還有走東區走廊的香港國際馬拉松,這些沒有贊助的馬拉松賽更讓他印象深刻。安哥難忘的賽事則在澳門舉行,1984年的澳門馬拉松他走3小時32分,但更加難忘和有意思的是1985年的澳門馬拉松,安哥以2小時59分「畢業」啦,!當時還有剛拍拖的女朋友到現場打氣,安哥好威水啊!回想起畢業哪時刻,在進入最後10公里,他看到啟蒙跑友盧志光的背影,更激發他的鬥心要堅持下去唔放鬆,在衝線一刻按下手錶是2小時59分,此時他成為了sub-3跑手。 至今他大約完了20多場全馬,上文提過他曾為了生意和家庭完全抛棄了跑鞋,有了金錢但影響了健康,直至7年前他決心重歸跑道,跑渣馬、澳馬、深圳和廣州馬拉松,2013年的廣州馬拉松,安哥滿意地走出了3小时25分的時間,是他重歸後跑出的最好成績,安哥為自己定下的目標時間是3小時,他正為這個目標努力。 冀更多會友參加沙田長課 復出之後,安哥不但愛跑,還愛上了游泳,他游了不下5屆吐露港渡海泳和復辦後的維港渡海泳,這7年安哥表示深深感到「原來自己是如此地熱愛運動的」,現在他第一的選擇是健康和豐盛人生。 安哥的長跑經驗分享是在辛苦的訓練後游泳,可以很快讓你恢復,近年長跑界推廣的平板支撐以鍛練內肌肉,對身體恢復亦很有效,他建議大家多做。 樂華會正在發展壯大,他希望有更多會友參加周日的沙田長課,現在出席的人數尚少,這有賴我會發揮部份串聯能力強的會友在各地區發揮作用,更多地關心和支援哪些跑得慢的會友,畢竟精英跑友尚算少數,如中、後層水平的會友有進步,哪麽樂華會的整體水平便會提高。 非常感謝安哥對樂華會提出的寳貴意見,在此我們祝安哥定下的3小時完成全馬的目標早日達成。
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。