我以自己是一名馬拉松跑者感到自豪。這是Derek 的心聲。
Derek 在樂華會的資歷尚淺，但他跟樂華會關係密切，憑自己的實力為跑會作出貢獻。在樂華會他並非擔任某個地區的教練為會友
付出，也非負責一些甚麽工作，但提到「樂華盃」則不可不提 一提他。
促成冠名贊助「樂華盃」
「樂華盃」是我會每年舉辦的重要賽事，除了發揚樂華的優良傳統，在會內向呼籲會員做「樂華盃」做義工得到一呼百應的回響外，「樂華盃」不管有過任何形式的攺變，每年都搞得有聲有色而長盛不衰。無疑只有熱心也非可以成功，要把賽事搞得好資源實是不可缺的，即如細水長流或江河奔騰得出來的場面和效果也是截然不同的。Derek 是造成「樂華盃」的場面熱鬧好看的會友之一。他曾任一家香港著名家品集團的高層，我們的「樂華盃」有幾届便由此家著名家品集團冠名贊助，解決了我會舉辦樂華盃的重要資源問題。有「水」到自然「渠成」，盃賽也因而辦得有聲有色，得到香港跑友的肯定並奠定了我會的地位。
Derek 作為此集團的高層，他在商場馳騁多年，見慣了商場內的風浪，講究商業價值和合作，以樂華長跑會的性質來衡量，相信他不會認為樂華會是一家有商業價值的機構，但又為何他樂意選擇冠名贊助「樂華盃」，並把「樂華盃」推上市場？
Derek 表示，自從接觸了樂華會的人和事之後，便被樂華會人與人之間的關係和會內的融合氣氛所感動。他說：「樂華會會友都是因為熱愛跑步而聚集起來，大家都有共同的興趣和目的，所以人與人之間沒有利益衝突，沒有機心，這是樂華讓他感動之處。」由於當年他的家居品牌形象強調年青化和香港人健康、靈活、多變的性格，香港的品牌便應貼近香港生活，香港居住環境面積小，因此強調家庭親子和諧十分重要，對比起競爭對手是歐洲國際知名大牌子則完全不同，樂華會的形象十分合適他的集團去推廣自身的形象，因樂華會內人關係融猶如大家庭，因此冠名贊助「樂華盃」是最適合不過的了。
與樂華結縁於九龍灣
Derek 結緣樂華會源於九龍灣。話說在九龍灣區工作的Derek 和一班同事如Raymond 等利用中午午飯時間到九龍灣室內運動場打羽毛球，因而認識了在「九記」進行烈陽神功的一班樂華會友，例如「發哥」、「豪爺」等，在發哥的邀請下，他們嘗試加入到烈陽神功行列內，他說：「我自少便開始做健身和踢波，後來因朋友有聚散也難湊齊一隊波了，加上年紀漸長對練大隻的興趣又減退了，在繁忙工作中很易便會忽略做運動，這非我的所願，我是容易變肥仔的人，因此便督促自己去找一項運動繼續下去，所以便選擇了到九龍灣室內運動場打羽毛球保持健康，便是這樣地機緣在九龍灣認識了樂華會友，他們的表現讓Derek 吃驚，雖然他們都比他年長，但個個黑黑實實，特別是人人精神奕奕，充滿活力，精神面貌跟年紀不符，這讓他印象深刻，也受他們的感染，跟跑了一段時間後對跑步的興趣越越濃厚了，剛好公司有意搞一些活動因而便請了跑步教練晚上在九龍灣運動場進行跑步訓練，這時開始陸續有同事加入，在公司內便凝成出一種跑步文化，前後維持了約3 年的時間，這是他在跑步方面的一個飛躍期，因為晚上在九龍灣進行的度訓練大幅提升了他的步速，而他在周日又很勤力地參加由方生帶跑的長課，有速度訓練又有長課，讓他跑步的整體能力都得到頗大提升，並開始參加馬拉松比賽，對自己確定了目標後進步便更快，預備比赛時他每周跑的里數超過 60 公里。他說：「沙田長課對我而言十分重要，如果沒有長課我的體重會失控颷升，我的長課必要堅持走20 至32 公里便會見到效果，所以沙田長課在我的跑步內容中是不能缺少的。」
廣馬芝馬皆SUB-4
影響他要跑馬拉松的全是他加入了樂華會之後。他沒有細數過自己跑過多少場馬拉松比賽，他人生的第一馬是2014 年的日本大阪馬拉松，既是人生第一馬當然印象深刻，也是他得到深刻教訓的第一馬。由於缺乏經驗，起步後控制不了步速而跑得太快，在無法掌握節奏下，此首馬讓他完全體驗到在30公里之後會經常出現的「撞牆」這個在跑馬拉松時會出現的生理反應，至最後10 公里，他說當時「我已爆到七彩了來形容當時的苦況，結果他要接近5 小時才能完成首馬。
另一次教訓是跑2015 年的深圳馬拉松，在跑至20 公里後又失速無法控制速度，跑至30公里後又「撞牆」只能捱返終點，結果無法sub-4，這又讓他得到教訓，經驗教訓了他寧願前慢後加速，才有機會達到自己爭取達到的目標時間。
在參加的多場馬拉松比賽中，他對跑廣州馬拉松可以以3 小時53 分完成感到滿意，在跑至最後10 公里時，他計算到如堅持以5 分多些1 公里去完成餘下的10 公里，便可以在4 小時內完成，有此依據他的動力便來了，特別是他在這次比賽中憑意志克服了經常出現的抽筋現象才能取得這個成績，他認為「心態是可以控制肌肉狀態的」，他說，跑深圳馬拉松的教訓也為他提供了經驗，廣州馬拉松才跑得好，這次跑廣州馬拉松又為他上了一課，獲得了寳貴經驗。
馬拉松建立的情誼
細數一下，他跑過的馬拉松除了首馬日本的大阪馬拉松外，要數的還有日本富士山馬拉松，除了首馬日本的大阪馬拉松外， 要數的還有日本富士山馬拉松，澳門及兩場在內地完成的馬拉松 深圳和廣州，其中廣州馬拉松是PB。較有意義的是他在疫情前參加了六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松，雖然準備時間較緊迫，但他對可以在4 小時內便完成此馬感到滿意，他以3 小時58 分完成，是第二場sub-4 的馬拉松賽事。雖然事隔數年他對跑芝加哥馬拉松的情景仍歷歷在目。
馬拉松建立的情誼
細數一下，他跑過的馬拉松除了首馬日本的大阪馬拉松外，要數的還有日本富士山馬拉松，除了首馬日本的大阪馬拉松外， 要數的還有日本富士山馬拉松，澳門及兩場在內地完成的馬拉松 深圳和廣州，其中廣州馬拉松是PB。較有意義的是他在疫情前參加了六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松，雖然準備時間較緊迫，但他對可以在4 小時內便完成此馬感到滿意，他以3 小時58 分完成，是第二場sub-4 的馬拉松賽事。雖然事隔數年他對跑芝加哥馬拉松的情景仍歷歷在目。
還有是他感到很開心的，是這次跑芝加哥馬拉松能夠引導自己甚少運動的另一半都參加了正式比賽前舉行的5 公里熱身賽，在他的陪伴下，雖然太太花了45 分鐘才能完成對我們而言是短短的5 公里，但對於少運動的她們來說已是十分了不起的事情了。Derek亦視這次征服芝加哥馬拉松是一次小小的成績。這次跑六大馬之一的芝加哥馬拉松還有同事兼跑友Raymond 夫婦同行，他們除了跑芝馬外還由美國上去加拿大走了一圈遊旅，留下難忘的足跡。
Derek 認為愛上馬拉松朋友間的相互影響是重要的因素。他最愛和難忘的是一班跑馬拉松的同事例如Raymond、阿Joe、阿珊、華顯等這班舊同事兼跑友一齊去跑富士山馬拉松，比賽是圍繞着富士山上的湖畔跑，不但是富士山美麗的風景吸引了他，還有在難跑的上坡路段大會組織了中學生為他們打鼓打氣的青景，氣氛 十足。更難得的是他再見到在東京工作的舊同學，並影響了舊同學的另一半參加了富士山馬拉松成了他的首馬，並自始之後愛上了跑馬拉松。
除了這次富士山之旅體現了他們的馬拉松情誼外，還有他視為很有意思的一次接力比賽，是他們以公司名義參加了一個在大會堂外進行的接力賽，這次比賽在大家努力齊心下奪得了冠軍，獲獎了冠軍大獎盃，這又是他們的馬拉松情誼的大體現。
跑步自學生年代田徑賽開始
Derek 學生年代是學校田徑代表隊的成員，擅長跑 1500 米和 3000 米，在以上兩個項目中都獲得過金、銀牌，但他坦言在中六 階段因吸烟讓他的跑步水平大幅下降，跑步成績也大為下滑，在 中六階段便在田徑場上消聲匿跡了。他笑言學生年代跑1500 米和3000米的實力其實是同學之間圍着校外跑大圈進行「牙骹戰」磨煉出來的。
對馬拉松發展的看法
他認為近十多年來馬拉松在全球火熱，是體育用品能夠跟得上年青人的潮流和心態有直接關係，現在跑步成為時尚風氣已扭轉了以前跑步是單調和苦悶的觀念。他認為跑步也可以搞得輕鬆活潑吸引不同年齡層的階層的人參與，例如他參加過在大嶼山舉行的逃犯跑、在沙田舉行的相樸跑等等都是很有吸引力的嘉年華式的跑步比賽，證明跑步並不是苦悶單調的運動。我們樂華會也可以考慮一些不同類型嘉年華式的跑步活動。
現在由於跑步用品和服裝已緊貼時尚潮流，年青人覺得跑步「夠型夠格」因而吸引了大量年青人參加馬拉松運動，特別在跑步鞋方面的科技化推動了跑步成績的提升，現在體育用品的商機十分蓬勃，也是大潮流。
跑馬拉松後的得著
「跑了馬拉松後首先是自己身體得到健康，不可想像若我不跑馬拉松的話，身材會曝脹體重增加，變成肥仔一名，另外自覺跑馬拉松之後個人的精神面貌sharp 了，為人開心了，自律性強了。由於跑馬拉松經常要憑意志堅持下去，不時要咬緊牙關才能頂住疲累完成賽事，因而在個人意志上是得到鍛煉的，對在工作上如何闖過難關有有正面作用。跑馬拉松後自覺心境跟同齡朋友比較無論在心態、體能、面容上都覺年青了 。雖然現在馬拉松運動已頗普及，參加者大增，畢竟自己50 多歳 跑馬者的身份仍然是足以自豪的。
期望疫情後完成餘下五大
Derek 希望在疫情之後可以完成餘下的五大馬拉松，這是他的目標，由於疫情原因不少馬拉松比賽都停辦，因此便有線上馬拉松誕生，最近他也報了東京線上馬，在疫情期間在比賽停辦又無法出外跑外地馬拉松的情況下，他只能多報線上馬拉松止渴和爭取完成獎牌，雖然是線上馬拉松，但若要完成獲得完成奬牌也要做足準備儲夠里數才能完成，也是催迫自己堅持跑下去保持狀態不怠慢的動力。
他期望可以先抽到東京和倫敦兩個在大城市市中心跑的馬拉松，領略在大城市跑的滋味，如未能如願也不惜以慈善形式爭取名額。「希望可以跑完六大馬拉松！」我們在此祝願Derek 盡早實現這個心願。