朱偉添 —– 不斷提升自己的精英跑手
樂華長跑會成立至今已有14年的歷史，會員人數由最初的十多人發展至今已超過七百人之數，跑會的規模不斷壯大，了解樂華會歷史的會友都清楚，樂華會成立之初至今，九巴會友是樂華會不可缺少的成員，長期以來他們對跑會貢獻良多，不能盡述。
今期會訊，向會友們介紹的會友，是服務於九巴的車長朱偉添。
利用工餘時間練出成績
其實筆者是在九龍灣跑步時認識了樂華會的九巴會友後，再加入跑會的，當時心想：「乜有咁多揸巴士的司機喜歡跑步？」後來更知道他們不但有長跑隊，還參加毅行者、苗圃和樂善盃等賽事，至於其他大、小馬拉松賽，十公里賽更是參賽常客，難得的是他們不但只是參賽，而且戰績彪炳，在香港不少企業比賽、商業機構比賽中位列前三名內和奪冠是常事，他們之中不少會友也在大大小小的馬拉松賽、半馬和十公里賽事中站上領獎台，在比賽中取得的成績有目共睹，精神讓人敬佩。
上面提到他每天都是利用工餘時間來操練的，其他服務於九巴的會友如是，但他們的成績絕不失禮。以朱偉添為例，雖然跑齡不長，但早已晉身高手行列，成績無可置疑。
他為人謙厚，對人態度誠懇隨和，為九巴長跑隊立下不少功勞，在今年和上年的苗圃他和他的隊友便為九巴奪得冠軍，還有在歷年有九巴出賽的企業賽事，他都掛帥上陣，為公司和同事一起奪取佳績。
在九巴接觸跑步
原本任職首飾工作的他，由於香港工序北移，於98年加入九巴做車長，至今已有14年了。他說，剛加入九巴時因不習慣感到頗吃力，由於早放工關係，於是他跟一些有跑步習慣的同事利用放工時間跑步，從而開始接觸了跑步，99年他參加了九巴在北潭涌舉行的「九巴盃」比賽，這是他參加的第一個比賽，都是抱着志在參與的目標去參賽，當跑了好幾個月後為何完全沒有進步呢？他希望能提升自己的成績，他想起，自己常去的吐露港單車徑，因而認識了羅錦輝老師，要衷心感激羅錦輝老師對他的教導，因為「我學習跑步的方法和技巧，訓練，都是由羅老師從零開始教導我的。」
加入大埔 感謝羅老師教導
在羅老師的教導下，又有大埔會友的互相交流幫助，朱偉添有明顯進步，實力大幅提升。在2001年，他參加城門水塘越野賽8公里取得第十名，第一次獲獎，這個獎對他影響至大，促使他不斷努力，追求更高的目標。雖然至今他獲獎無數，他仍然感到這個獎是他最彌足珍貴的。
在如此環境下，他很自然地便加入了樂華會，他認為，加入樂華會讓人心情愉快，因為大家都是為了一個共同目標凝聚起來，樂華現在雖然會員眾多，但以分區的方法進行訓練和維繫，會友間互相促進交流，更珍貴的是教練們有教無類，無私的奉獻。他特別要感謝羅錦輝老師對他的指導。
「羅老師的實力無可置疑，但為人低調，全心全意，毫無保留地教他。真是很感謝他的教導。」
2001年，朱偉添首次參加了渣馬，並用3:26完成第一個全馬，但在羅老師的教導下，成績日進。在2002年他終於等到自己平日努力的成果，當年他跟隨樂華會遠征上海馬拉松，在賽事中以2小時50分「畢業」了。
「畢業」之後，他的信心更強，多場全馬賽事都跑出好成績，2003年他認為是自己成績最有突破的一年，當年深圳馬拉松走2:48:16，渣馬走2:56:11，廈門走2:49:58。
遇上傷患 經歷神奇之旅
成功與失敗，高潮起伏以乎是必然的定律。在經歷了一段高峰期之後，讓他陷於低谷的當然是傷患對他的困擾。跟不少精英跑手一樣，由於跑得多，過度練習，他備受腳爭痛的困擾，練習和比賽都大受影響， 他從胡其佳教練中學會「要注恴自己身體發出的訊號，如覺得疲累便應該盡量休息，留待明天再練，不要『死頂』，『死頂』沒有好處。」
2008年他跟樂華會首次到歐洲比賽，經歷了一次難忘和奇妙之旅。當年樂華遠征荷蘭阿姆斯特丹馬拉松和法蘭克福走雙馬，由於受到腳爭傷患的影響，他志在參與，在阿姆斯特丹走4小時20分，一星期後在法蘭克福走3小時45分這些成績當然不是他的真實水平。因傷不能跑，他只能抱旅遊放鬆的心情到歐洲。法蘭克福馬拉松在室內運動場衝線，進場後又有燈光把你聚焦起來，照射着你進場，又有樂隊演奏，場面很有氣氛，此情此景讓他難忘。
結束歐洲之旅後，讓他感到更神奇的，是經此歐洲連馬旅程之後，腳爭傷患竟可不藥而癒，亳無痛楚，返港後可以像以前般練習和比賽。在返港後首次傷癒復出參加天水圍的nike10公里，還可以走36分05, 2009年年底的澳門馬拉松還捧盃拿獎，而且好成績陸續有來，在同年的澳洲墨爾本馬拉松走2小時57分，在2010年的柏林走2小時51分。
在傷癒後復出走全馬能够sub 3，證明他完全康復了，他對此神奇之旅極度開心和滿意，至今他仍不明傷患為何經此歐洲之旅後便會痊癒，且還可以在走全馬時sub 3。筆者向他表示，這可能是心理上的精神治療促使傷患不藥而癒吧。
不斷進取 再求突破
他希望自己的成績可以有新的突破，他說非常感謝大埔會友梁仲偉向他分享心得和經驗，讓他改善了跑姿，今年他有信心讓成績有所提高。
當然要他向會友們介紹心得，問他如何準備全馬賽事？他對準備全馬沒有特別方法，自己不慣做cabon loading，賽前一周會多吃飯，比賽當天早上會吃飯，這樣會感到體力足些，在比賽過程中都會吃powergel補充體力。當然飲食習慣是因人而異的，不能以偏蓋全。
上山下海又擅跑 生活多姿彩
除了跑步之外，朱偉添的最大興趣莫過於潛水。談起潛水，朱偉添興緻勃勃。他表示在加入九巴做車長前已領了潛水牌照，實在難忘在馬爾代夫潛水時的3D畫面，他曾到過馬爾代夫、泰國、菲律賓和馬來西亞等地潛水，跟跑步不同，是另一種境界。
去了多處地方潛水，他對香港的水域感到失望，如今在香港基本是不見有魚和珊瑚礁，潛下去水不清，景不靚，這跟香港的高度發展有關，所以現在潛水，他和朋友都會選擇到外地。