羅玉嫦 —– 對長跑絕不言棄的會友
「不跑有千萬個理由，要跑只有一個理由—–享受跑馬拉松過程中挑戰自己和完成賽事後的那種感受。」嫦姐(羅玉嫦)正正是有這顆心，才能堅持長跑到現在。她說，在我心中對長跑運動，對跑馬拉松仍然有一團火，不會放棄。
會長方生提出要在本期會訊訪問嫦姐，提出來後大家不甚明白。他說：「嫦姐對跑步多年來熱誠不減，很熱衷和積極參加比賽，雖然她多數在眾多跑友中是較後返抵終點的一批，但她必定堅持到底返到終點，她並不介懷名次，而是堅持到底，絕不放棄，她這種精神和態度正是我們所講的馬拉松精神，值得向會友們介紹。」
征求嫦姐意見，問她是否願意接受訪問，嫦姐都點意外，經多番遊說後，在棠哥的引領下，筆者到屯門約嫦姐見面，讓她談談為何堅持跑馬多年而不放棄？
陪丈夫跑一發不可收拾
嫦姐可算是我會的資深會員了，最初她只是我會的會員家屬，並沒有參加長跑運動，但丈夫基哥服務於九巴多年，跟不少樂華資深會員一樣，服務於九巴，熱愛長跑，成為樂華會成員。基哥熱衷於馬拉松，經常參加長跑比賽，亦參加過「毅行者」，假期多與九巴會友或跟樂華會操長課，他們家居屯門，當然以水塘引水道為練習基地，基哥在比賽完或練習完之後，返到家中經常興致勃勃地向嫦姐講及有關比賽和長跑的話題。
嫦姐覺得，丈夫跟班儍佬成日跑，咁無聊。但返到家中，丈夫講起長跑話題便興致勃勃，自己又沒有回應，往後雙方的話題會否越來越少呢？有見及此，在2004年，嫦姐開始嘗試跟丈夫去跑步，以後大家會有共同話題了，還有看到自己的身型，跑步應該可以令身體健康些，又可以keep fit，何樂而不為呢？
在04年開始，嫦姐開始踏上跑道，跟丈夫與樂華會的九巴會友們在屯門水塘引水道練習，誰料這一跑，嫦姐便一發不可收拾，對跑步的興趣爆發，自始之後，她除了在假期跟丈夫與跑友們練習外，每天放工後亦抽時間自家居附近練跑，跑7至10km，再返家中處理家務。
勤力練習必有收穫，嫦姐不但勤力，她亦樂於接受丈夫基哥的意見，但凡比賽或練習之後，基哥都會向她提示應如何會跑得好些快些，他認為丈夫對他的提點很有針對生，「佢講得好啱。」
參加長跑又不失照顧家庭
嫦姐始終是一位家庭主婦，日間不但要工作，又要照顧家中兩個女兒，家務亦必定要做的，但她都能一一克服，繼續堅持長跑和比賽。當年她的兩位女兒尚少，是要照顧的小朋友，可幸的是姐妹倆都很乖，在平日，她和丈夫基哥分工合作，基哥服務於九巴，在工作時間上剛好可以互補，日常的買餸煮飯由丈夫負責，而她則負責一般的家務和女兒的功課。
例如在周日練長課，兩人一早出門，操完長課後兩名女兒仍未起床，剛好又可以陪他們一起放假了。現在兩個女兒都長大了，她可以更安心地踏足跑道和參加比賽了。
勤力又投入，嫦姐終於取得成績，在2004年她參加石崗30km馬拉松熱身賽，以3小時38分獲得組別第五名，可以上台捧盃，這次獲獎讓她受到很大鼓勵，她覺得當年跑這個賽事之前準備得較好，她在屯門水塘引水道操練，由於km數操得足，所以今次30km可以一嘗捧盃的滋味了。之後她對自己更有要求，操練得更加勤力。
談到參加比賽，嫦姐很熱衷，在樂華會內她參加比賽的次數算是數一數二的了，她說，每年跑季她都會參加廿多場比賽，2007年她開始參加渣打馬拉松全馬至今，她說會友們不要見笑，她跑全馬的最佳時間5小時33分是當年渣馬跑出來的。
嫦姐說：「我不介意是比賽中最後返抵終點的那批跑友，我不會計較名次，我很享受跑的過程和到終點時衝線的感覺，又一次成功挑戰自己了，每次比賽，我只會想到要堅持到底跑到終點。還有我又可以寓賽於練習，很喜歡和大班人一齊比賽的氣氛。」
每季跑廿多場 希望參加毅行者
因此，嫦姐便很積極參賽，不少賽事，不論大小，都會見到嫦姐的足跡，她自2004年開始，曾參加過的賽事包括有路跑的全馬、半馬、10km或以下的比賽，還參過不少山野賽事，雖然跑山較辛苦，但嫦姐樂此不疲。
她稍為統計過自己曾跑過的賽事，包括04年起參加渣打全馬至今，07年跑出自己最好的時間是5小時33分，她仍在努力把自己的全馬成績提升至5小時30分；03、04年跟樂華去過澳門跑了兩屆半馬，2010年一屆「澳門樂善盃」，而在香港則跑了4屆「樂善盃」了，在努力下，她够資格獲得大會獎的背囊，這令她很開心，為了跑好樂善盃，她很感謝丈夫基哥曾帶她先走一次比賽路線，讓她在賽前清楚賽道的難道和崎嶇，在「樂善盃」中，她最好的時間是5小時30分，還有她跑了3屆大浪灣跑山賽，以4小時完成。
對於嫦姐完成賽事的時間，可能在不少跑友中是微不足道的，但她向我們描述了一位熱愛馬拉松會友「挑戰自己，堅持到底」的心態。
嫦姐表述了自己的心願，她是很希望能够參加「毅行者」，可惜要湊足4個大家步速接近的跑友實在很不容易，所以至今她仍未能實現這個願望，我們希望她的願望能早日達成。
雖說嫦姐不介意自己參賽的名次，甚至是跑最後返抵終點的一個，但其實嫦姐亦曾捧過6次盃，上過6次頒獎台。在2011年的元旦7km比賽(燒鵝盃)中，她在最後衝線前發力超越了一名對手，結果獲得第10名而得獎。她說這次在最後衝線時發力，當時是要求自不要放棄，因此獲獎是有點意外，但也是要求自己堅持到底換取回來的成績；在2010年她在九巴盃獲第8名；09年的海華盃獲組別第5名，曾經參加過水塘盃獲得組別第3名，2010年扶掄社10km獲得組別第8名，還包括上文提到的石崗30km馬拉松熱身賽，嫦姐總共獲得6隻獎盃。她認為，獲獎只是自己努力和堅持後的鼓勵，她絕不介懷這些獎盃。
在2007年，嫦姐也因傷患而被迫停跑了差不多一年，原因是她希望自己可以跑得更快而去參加長跑訓練班，但因自身的水平無法達到教練的要求而強迫自己去做，返而弄傷了而無法再跑，後經治療及休息後才完全康復，對於能够再上跑道，嫦姐十分興奮，但他體會到，以前跑步的方法比較盲目和衝動，雖然丈夫基哥都時有提點，但有時總是聴不入耳，經此受傷後，她表示會跑得更理智和選擇適合自己身體的方法去跑，不會盲目地追求了。
能够再跑是嫦姐最開心的，以今年跑季而計，她亦已報了廿多個賽事，會友們看看會否在某一個比賽中見到嫦姐的身影。
希望馬拉松精神不被侵蝕
參加了多年長跑比賽，嫦姐已有豐富經驗並留意到當前本地舉辦的賽事日多，她認為這說明了在香港參加長跑運動的市民增加了，但她亦擔心香港現時有些機機舉辦的賽事越來越商業化，有些偏離了舉辦賽事的意義，她感到有些賽事是為賺錢的，而且以做慈善名義舉辦的比賽越來越多，但收報名費則要數百元，有些賽事為了提高比賽的知名道，會邀請一些特邀跑手參加而忽略照顧了一般跑友。有一次她聴到一位賽事組織者當面責備那些最後返抵終點的跑友，責備他們跑得慢，「跑得咁慢，下屆不要再來參加了！」嫦姐表示她當時聴到此位組織者如此責備跑友，心中即時冷了一截。「組織比賽不是讓更多不同水平的跑友可以共同參賽，大家在一個場合中互相影響，使大家的水平得以提高嗎？」
嫦姐表示，這種傾向有違馬拉松精神，賽事變質只能靠跑會和跑友堅持原則，讓馬拉松精神不被侵蝕。
最後，嫦姐十分感謝樂華會訊為會友提共的資訊，她在每期會訊中可以找到自己要參加的賽事，因為會訊已成了她的精神食糧。