方生心系樂華 主持山頂長課起步 踏入夏季，本會夏日長課的第一炮已於上月廿七日打響。操練路程由港島的跑馬地運動場走上太平山頂，再繞山頂的盧吉道一至三圈，然後再由另一邊的種植道回程，雖然此夏日長課已成為我會每個夏天操練的必定節目，但出席的會友依然不少，熱情高漲，尤其是在長課前的一日，天文台發出黃雨警告，且預告當天會下大雨，偶有雷暴，但仍無阻會友們的熱情，出席的會友有近百人，完全體現了樂華操練「風雨不改」的精神，且有數位會友是首次出席此山頂長課的，例如資深會友來哥(何泰來)、徐志雄、陳海南、Johnny輝、張福昌等。 這次長課操練，有其特別的意義，實在十分感謝會長方生對跑會的勞心勞力，雖然方生剛做了眼部手術，仍在康復中，不能親自領軍跑上山頂，但對於心系樂華的每人每事的方生來說，仍然親臨現場為會友們打氣，主持開步和訓話，還有要感謝的是會友伍學明放棄今次操長課的機會，清晨便駕車入西貢接方生，並把前一晚方生為會友們準備好的礦泉水和寶礦力送到山頂。方生和伍學明為操練長課的會友們想得十分周到，在舊山頂道和盧吉道的交接處設置水站，對會友們無限支援。 方生在跑馬地訓話後，他一聲「出發！」眾會友便自藍塘道直奔山頂，方生便坐上伍學明的私家車上山頂沿途為會友們打氣，雖然無法跑步，但方生也不會閒下來，他沿途為會友們拍下跑上山頂的英姿，在山頂水站，方生更帶是坐定定為會友們拍照，令在場的會友十分感動。 當天雖然天陰無陽光，但亦不覺清涼，濕度頗高，參加操練的會友其實希望下一場大雨反而更涼快，在如此天氣下，上到山頂景色當然是被大霧濃罩，但並沒有影響眾會友繞走盧吉道的戰意，雖然不在跑季，仍有多位會友走足3圈方休。會長方生在山頂等候會友們登頂，依他的手錶計時，最快到達山頂的是「火箭」張偉基，時間是46分，小超則是47分。看來「火箭」今年決心衛冕中國海岸了。 方生自山頂等候最一後一位會友跑畢盧吉道才回程，眾會友陸續返抵跑馬地後，經十輪梳洗後便進行最後一項餘慶節目，到茶餐廳吹水總結，之後便盡興而返，結束此次山頂長課。 本會夏日長課的第二炮將於6月24日舉行，走荃灣西海濱公園至小欖沙倉，來回約21公里，沿途路經深井，可欣賞青馬大橋等美麗景色，錯過了今次山頂長課的會友這次不容錯過了，到時見啦！ 祝會長方生安心休養 早日康復 會長方生剛做過眼部手術，現正處於休養階段，樂華會友祝願方生安心休息兩至三個月，待完全康復後才再征戰跑壇，樂華會是很需要方生的領導的，所以希望方生不要心急，安心休養，樂華會不少幹事可以承擔會務也！此段時間方生不能跑步，生活無欵是很不習慣，有會友則建議方生可以全心全意地欣賞他的音響唱片，會友們都知道方生是HiFi發燒友，現在有足够時間欣賞自己的心頭好了。正如跑完山頂長課後當天的下午，方生便和同道中人來哥到西貢家中欣賞音樂，交流玩HiFi的心得，真是人生一大快事也！ 耀哥榮休   樂華會友衷心送上祝福 上月份，我們尊敬的耀哥(譚文耀)為生活拚搏了數十年之後榮休之喜，踏上了人生的新階段，在此樂華會全體會友衷心祝福耀哥、耀嫂生活愉快，好好享受美好時光。 耀哥榮休，屯門會友當然要向耀哥表示祝賀，為耀哥搞一次難忘的聚會。屯門會友Anson親筆撰寫文章報道這次聚會如下：「在每一個屯門同學會的跑友心中都有一個難題，就是如何答謝多年來默默為我們付出，不求回報，作風低調的好教練『耀哥』。適逢今年耀哥榮休，一眾會友一致認為無論他喜歡與否，都一定要大事慶祝一番，以答謝他不辭勞苦為我們做的一切。 大家都覺得，『在酒樓擺幾圍』 實在無法表達我們對耀哥的敬意與謝意，於是我們一班活動籌委會就想出，不如搞一個接力比賽，由耀哥根據他對我們的認識程度來分組，大家既可聯誼又可練跑，更可以美其名來考驗他，令他無法推卻。 於是，屯門會友一行三十多人冒着今年香港第一個紅雨及雷暴警告，在4月29日早上七時半，浩浩蕩蕩向大棠郊野公園出發。 起步時仍下着滂沱大雨，還不時傳來陣陣雷聲，但為了耀哥，大家都沒有退縮，勇往直前。路面情況其實比想像中惡劣得多，有些地方水深及至小腿，現在想起仍猶有餘悸。但天公總算造美，在賽事過了一半後便開始放晴，大家都在有驚無險下完成一場畢生難忘的比賽。直到今時今日，每次提起這場賽事，大家都非常回味。 不得不對耀哥寫個服字，在他的精心安排下，各組完成時間的差距都在數分鐘內，證明他對我們每一個都十分了解。 而頒獎禮則在晚飯時舉行，當晚真是座無虛席，但因為場地所限，無辦法再加坐位，令到一些遲報名的跑友無法參與，對此我們深表抱歉。大家除了大吃大喝外，當然亦不忘送上對耀哥的心意和祝福。在此，再次我們為耀哥揭開人生新一頁而喜，希望他往後活得更豐盛美滿！屯門同學會各人仍很需要你！」。 連奪雙冠  賀潔儀揚威英倫 本會師姐陳潔儀在日前在舉行的一個基金會蕉聘日賽事中勇奪冠軍，除獲冠軍獎盃外，更獲贈由維珍航空公司送出的冠軍獎品 ——來回香港至倫敦的來回機票1張，其他名次獎品，既有超市禮券、購物現金券等等。潔儀對此冠軍獎品是又愛又恨，論價值和矜貴，當推哪張來回倫敦的機票啦！但贊助商只送出機票而沒有送出酒店住宿，確讓潔儀難於取捨，既因工作原因必須請假才能起程，又要考慮經濟問題，雖然有免費機票,，但還要付出一筆住宿和在當地的使費，不要忘記當地是英國倫敦，是花英鎊的，加上奧運開幕在即和慶祝英女王登基銀禧紀念，遊客驟增，物價必升也。 但經再三衡量後，始終覺得是難得的機會，於是決定起行，並報了兩個比賽，其一是在倫敦舉行的「Beat The Banana」5km賽和距倫敦要坐火車北上約3小時車程的小鎮Cromford舉行White Peak Marathon ，以師姐的實力，她連奪兩個冠軍，揚威英倫，為香港爭光，捧盃而還，兩個並非大型賽事，只有數百人參加，所以只有獎盃，獎品亦不多，如她後來跑的全馬賽事，她雖奪得女子組冠軍，且是全場第七名，獲獎的只是瓷盃一隻，再加75英鎊禮券。但能到倫敦參賽，她認為是一次難得的體驗，為她留下美好的回憶。 她謂跑哪場全馬賽事，因賽前下過雨當時温度只有5~6度，她在香港帶去的只是夏季戰衣，難頂寒風刺骨，因此要臨場購買戰衣上陣。她形容比賽路程都很有特色，全程在越野單車路上跑，時要避開迎面而來的單車，又是泥路又是水氹，沿途只見山羊和和農場，人烟罕見，沒有觀眾，只在水站有工作人員，全程多上斜和暗斜，又要逆風而走,，42.195km都是在孤獨地跑，但可以欣賞到英國的田園風光，和享受到當地的寧靜環境，結果她以3：17：03完成賽事，獲得女子組冠軍。 能連奪兩個冠軍，為港爭光，是她付出了努力得來的回報。在出發前她每天加操加課，結果亦因「操過龍」而帶病3周，這對比賽水準多多少少都有影響。 潔儀表示，無疑此行是付出了金錢和時間，但得到的是難得的體驗和榮譽，她認為可用「不枉此行」來總結這次倫敦之旅。 跑季完結  可考慮跑台灣賽事 我會3位「百馬會友」吳志明、葉琪瑧和陶金耀並不滿足於完成了百馬目標，繼續向二百馬的更高目標進發，他們偕會友梁東海一行4人，於上月到台灣參加新北市金城桐花盃馬拉松，其中梁東海跑出名次捧盃而還，可喜可賀。 據志哥表示，去年他們都有參加同一賽事，但去年天氣炎熱，故結果強差人意，今年天氣較往年好，對完成之成績尚算滿意。由於香港並非跑季，可參加的賽事不多，對於如志哥等一班「唔跑唔安樂」的跑友來說，志哥建議，選擇到台灣參加比賽是頗為理想和化算的，因為台灣全年有20至30多個賽事舉行，不怕沒賽事可跑，還有是台灣近香港，旅費和食宿都頗化算，所以他們在跑完此賽事後，便在現場即時報了七月台東的關山馬拉松。 志哥介紹說，跑台灣的賽事要有心理準備，因台灣山多，賽道多上、下斜，因此賽前可多跑斜路準備。還有是要報台灣的比賽，因網上報名都是為台灣本土跑友服務的，因此要在香港報名，可以選定心目中的比賽後，再以電郵或電話與主辦賽會聯絡，先報名後，到現場時才交費，志哥話可以在電話或電郵中表明是「香港樂華長跑會」的，賽會一般都會接受。 測試步速   「斷估盃」七一舉行 尊敬的佳哥主持的馬鞍山訓練進行得如火如荼，在七月一日佳哥有新搞作，將舉行樂華「斷估盃」比賽，賽事全部斷估自己的完成時間，比賽不準准戴錶，以最接近自己所訂下時間跑完的會友捧盃，因此人人都有機會。當天下午在馬鞍山運動場集合，5時起步，路程佳哥保密，屆時才揭曉，全程不超過10公里，不設水站，歡迎各地區會友報名參加，報名時先交20元買飲品，賽事由會方贊助獎盃，陳耀宗會友贊助現金獎，屆時場面定必熱鬧，各地區會友不容錯過此次交流的機會呀！ 澳門珠海集訓名額所餘無幾 自從公布了六月到澳門、珠海舉行集訓活動後，會友們反應熱烈，報名名額己達九成九，現尚餘3、4個位，有興趣的會友請從速報名，額滿即止。 今期《Hong Kong Runner》介紹成哥 本會教練生菓成(葉國成)在香港跑壇南征北討，戰績彪炳，獲獎無數，而且他跑而優則教，長期來主持本會訓練，為本會和香港培養出不少優秀跑手，桃李滿跑壇。成哥的對本會和香港跑壇的貢獻有目共睹，因此在最新出版的《Hong Kong Runner》刊登了成哥的介紹，各位會友可以購買詳細閱讀。 歡迎新會員加入樂華會 溫庭筠  周玉平  呂偉成   劉宏智  黎志能 非常感謝會員慷慨贊助樂華會基金 黃國明 2,000元正   陳國雄...Read More