曾日輝 —–「跑步治好了我的腳患」 「參加跑步運動醫好我的腳患，所以很感恩，對於跑步我絕對不會放棄。」曾日輝會友所指的是腳患困擾了他十多年，讓他驚奇和意外的是跑步運動醫好了腳患。 「由於職業關係，我的工作必須每天都要站立7個小時或以上，久而久之便得了腳患，酸、痛、無力，十分困擾，我很擔心捱至40多歲便要坐輪椅。」曾日輝解釋他腳患的由來。 他為治理腳患看了十多年醫生和食藥也無補於事，醫生便建議他抽時間出來做運動加強腿部力量，強身健體才可以對治理腳患有所幫助，由於這個原因，便牽引出他加入樂華會並從此愛上跑馬拉松的機遇。 在斧山碰到愛上馬拉松的機遇 接受了醫生的意見，他便在工餘時間到斧山道運動場行圈慢跑，進行一些較輕鬆的運動，在此他遇到了同事李偉霖，李是資深跑友，也是樂華會會員，曾日輝尊稱李偉霖是他參加長跑運動後的師傅。李偉霖鼓勵他積極參加跑步運動，藉此改善健康，同時又介紹他加入樂華長跑會，通過參加樂華的活動可以識到一班志同道合的朋友。2008年，曾日輝便入會成為樂華的1員，在李偉霖的鼓勵下於2009年以1小時49分在渣打跑了他人生第一場半馬賽事。 李偉霖鼓勵他多參加比賽，加入了樂華會後如跑了半馬，便要準備跑全馬，他聽了這個建議感到緊張，因為對他來說，跑全馬絕未想過，是遙不可及的事，但他始絡都接受李偉霖這個建議，準備去跑全程馬拉松。 在這種情況下，曾日輝堅持定期跑步，腳患竟然不藥而癒，醫治了十多年和吃了十多年藥的腳患，就在他參加了長跑運動後不藥而癒康復了，他的例子，又一次證實了運動可治百病的道理。 2010年他已可跑了自己人生的首馬，以4小時49秒跑畢渣馬的全馬賽事，以首馬來算成績已很不錯，這不但是他的首馬，也是他在短短的時間內，通過跑步把腳患治理好的證明。自始之後，馬拉松跟他便結下了不解之緣。他對自己跑過的馬拉松都很認真地用拍紙部紀錄下來，談起跑馬拉松，他便翻開拍紙部對照翻查，根據紀錄，他至今全馬的成績是在2013年於重慶馬拉松所造的，時間是3小時22分4秒，短短兩年間的進步幅度不少，明年他則要突破這個成績，目標是3小時20分。 跑步打關了以前狹隘的社交層面 曾日輝在懲教署服務了卅多年，自1982年起加入懲教署後直至去年才退休，因工作崗位經常調動，他守過壁屋、赤柱等懲教所，曾守過越南難民營，在懲教署工作超過30年，不但看到了人間各種世態，也因工作環境的關係被迫養成了寡言、內向的性格，因工種的特殊性，經常只有自己去獨自執行任務，偶爾才有機會 接觸到同事，因此工作是有壓力和沉悶的，再加上輪班工作，時要日夜顛倒，假日上班等原因，故社交層面狹窄，朋友不多，他自認這樣對他的性格有頗大影響。 他很慶幸自己愛上跑步、愛上馬拉松，除了是增強體質讓自己走向健康的途徑外，還可以結交上一班志同道合的朋友。他笑言在加入樂華會初期，印象最深刻的會友是黃國明，他們都在同期加入樂華，初次到沙田跟大隊操長課，只有他和會友黃國明兩人跑到大王爺廟便回頭，沒有信心再走入梅樹坑，所以對明哥印象深刻。曾日輝跑齡不長，約跑了15場全馬，但成績不錯，這跟他經常到斧山跟教練成哥練習有關，在斧山他不但受益於成哥的指導使成績有進，另一大收穫是結識了一班好朋友，例如安哥(勞華安)、阿BEN(梁國雄)等，大家建立了友誼，感情很好，除了跑步外，還不時相約携眷出來食飯、唱K，還有以前接觸不多的同事，現在在樂華大家庭內已成為一體，會慶時人數可超過兩圍呢，這都是他參加長跑以後得到的正能量。 在上月，曾日輝與一班經常在斧山練習的會友組軍到台中參加田中馬拉松，他獲得組別第十名，此行他認為是跑過多場馬拉松中最開心的賽事，他形容在跑馬的過程中經過了氣温由10多度升至30多度，太陽高熾的煎熬，又要跑兩條陡斜的斜路，穿過林蔭舒服的鄉間賽道，在走入田中鎮後熱情的村民和他們提供的食物讓他留下難忘印象，此場開心馬他認為最難得的是一班會友通過參加馬拉松讓關係更密切，情誼更深了。 跑步成為家庭樂的重要組成 他要在訪問中表達對成哥的謝意，不單是成哥讓他的長跑成績大進，而且成哥還為他和家人提供了一個家庭樂的好場合。現逢周三晚，他會帶太太和兒子一齊落斧山跟成哥跑步，他為馬拉松而跑，太太和兒子可為健康而跑，「跑步可以身體健康治百病」，這個他親身體驗和成功的經驗必須要送給家人。跑步成了他的家庭樂了。 「成哥不但對我們的指導是百份百投入和無私的付出，有時他受了傷無法領跑，也在場邊為我們計時，有時要企足個多小時，讓我們很感動，我們要跑出好成績來回報成哥。」最近要為備戰渣打馬拉松，成哥布置了15公里配速跑，由成哥做「電兔」帶跑，效果很好，他有感配速跑對跑馬拉松很有實戰效果，因為通過配速跑可找到自己最舒服的速度來完成全馬。 退休後生活充實忙逸兼備 雖已退休，但曾日輝生活過得很充實，他形容退休前的工作心態如戴上假面具示人，待人處事並非自己的真面貌，現在自己面對生活、人際關係都是心安理得的。退休生活的時間表除了跑步和做gym外，還偶意選擇自己的時間到政府總部和會展做partime保安工作。他向筆者解釋為何是政府總部和會展？通過他的解釋我們又增長了知識，原來在「政總」和會展做保安的要求，身份必須是退休公務員，而且要通過背景審查，因為他們要把守在特區政府，例如特首梁振英或政務司司長林鄭月娥等高官經常出入的通道上，要保證他們的安全；而在會展多會做一些鐘錶珠寳展覽的保安，因這些展品都價值不菲，故用人要求嚴格和謹慎。 「舞林高手」 除了跑步外，還有一項運動可算是曾日輝的強項，原來他是「舞林高手」——–拉丁舞，論舞齡也有10年。最初他只是陪太的上舞蹈學校見識，誰料學了跳拉丁舞後便跳上癮，現在他每周都會跳一次，在最熱衷時期每周要跳3次才滿足。 他形容跳拉丁舞跟參加其他運動一樣，必須要投放心力，抽時間去多練習才可以進步，水平才得以提升，道理跟跑長跑一樣，對於跳拉丁舞，他雖曾參加過表演，但謝絶比賽，因為要準備比賽所花的時間太多，因要兩人合拍必須有足够時間練習才可以培養出默契，而且比賽時所穿著的舞衣質量上亦有所要求，這關乎到形象問題，也是評判打分的內容，何況跳拉丁舞體能的要求也不輕，練完32公里長課後絕對不宜再跳。 在即將到來的深圳馬拉松和渣打馬拉松，曾日輝跟其他會友一樣經已準備就緒如箭在弦，在訪問結束時，我們就祝願他今年再造PB，在以上兩兩馬中走出理想成績。Read More