羅晉(晉仔)說他是在樂華長大的跑友也不為過，因為他在讀小學六年級時已參加屯門樂華的跑步訓練班，接受耀哥的訓練，還有接受一班樂華師兄師姐的指導，所以在屯門訓練班一眾樂華會友都叫他做「晉仔」現在羅晉經過4 年的大學課程，已經是香港演藝學院電影專業的畢業生。 六年級加入屯門訓練班 由於家居屯門，羅晉在一次練跑的路程上遇到了一位樂華會友，這條練跑路線由建生邨跑去良景再跑往屯門碼頭，回程跑返山景剛好是10 公里。 這是他當年經常跑的練習跑線，在這條路上他認識了也是經常在此練跑的會友，他向羅晉推薦，如對跑步有興趣，可於逢周四晚到鄧肇堅運動場參加樂華長跑會的練習，自始他便加入屯門訓練班中成為屯門同學會的一員跟樂華會結緣。他記得當年仍是一名小六學生。 對於這位小朋友屯門會友當然是愛護有加，教練耀哥對晉仔的訓練也不會「錫住」他而是如其他會友一樣要求晉仔完成所有訓練內容。 屯門訓練班內人才濟濟，要數的樂華精英跑手不少，在如此環境氛圍下「晉仔」也得益並在跑步實力上有大進步。 屯門會友 感情融洽 在屯門操練和與屯門會友們的相處，羅晉表示十分融洽和開心，他說：「屯門會友不論在操練時和平日的生活中都相處融洽，關係密切，互相鼓勵。」尤其是耀哥他除了每周主持操練外還對每位會友十分關心，「晉仔」表示他十分感謝耀哥十多年來的培養，由他一名不懂跑步，能力有限的初哥開始可以跟上屯門訓練班的進度至後來有所進步。 屯門每周晚上在鄧肇堅運動場由耀哥主持操練，每次操練的氣氛都很好，既有競爭性又和諧。 長課練習不會退縮 屯門會友會定期舉行長課練習，羅晉是訓練班中年紀最小的一個，但對於參加長課他並不會退縮，而是跟大隊跑足全程。當然耀哥會從中提示他如何掌握自己的步速，起步時不要太快，要懂得保留體力、幾時飲水等等。屯門的長課。 他說以前屯門會每個周日都舉行長課，長課路線有很多選擇，例如每年會方舉行的屯門大匯操也是一條他們喜愛的長課路線，還有會走去元朗大棠等地，有時也會走出屯門沿着青山公路跑往荃灣西來回，因疫情嚴峻連運動場也封閉，羅晉望疫情快受控，可以重開運動場讓屯門訓練班恢復舉行。現在他只能獨自練習，在屯門他會選擇以前愛跑的練習路線，他認為跑步運動最方便，不受人數限制，任何情呪下都可以進行。 在讀大學時由於演藝學院在灣仔，所以他練習時多選擇港島的路線，最常跑的是寶雲道，由寳雲道跑上山頂。 無法參加境外比賽 羅晉表示最遺憾的是未曾跟過樂華會和屯門會友出外旅遊和比賽，例如屯門會友曾組隊到過台中和參加台灣太魯閣馬拉松，他每次聽到會友們分享出外跑馬的所見所聞時都十分響往，只希望日後有機會參與其中。這完全是因為客觀原因他無法出外比賽，在屯門他仍只是學生，沒有足夠經濟條件跟會友們或者跟會方出外比賽，不過他認為既然無法出外便應跑好本地的比賽，因此他的全馬PB是3小時40分，是在中國沿岸馬拉松造出來的，半馬PB是渣打半馬1小時19分。 熱愛行山 潛水 攀岩 羅晉表示他不會放棄跑步，因為跑步是他保持基本體能的保證，除了跑步外，他還熱愛行山、潛水、攀岩。在香港行山已難滿足於他了，他已把行山的目的地放在外地，例如尼泊爾，歐洲的山野等。 目前他正在準備考潛水教練牌和攀岩教練牌，取得以上兩項運動的教練資格，可以從事以上項目的教學。 期望跑一場經典馬 對於以後的跑步目標他期望在六大經典馬拉松中先跑一場，希望能踏出第一步，他相信只要堅持跑必定有機會踏上經典馬拉松之路。Read More

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【運動家十公里挑戰賽】 尚有會員未交報名費，請從速繳交，否則可能影响賽事報名, 如繳費問題上有任何疑問，請聯絡方太96024442, 如已繳費則不用理會 1 鄭繼武 2 劉錦棠 3 羅天偉 4 陳宜強 5 陳少強 6 李沛豪 7 賴順安 8 梁安 9 劉鉅添 10 張志榮 11 張炳華 12 李月蓮 13 黎熾華 14 陳飛龍 15 謝國華 16 劉子麟 17 林菁華 18 劉婉芬 19 鄭竣元 經屬會成功優先報名會收到電郵及sms 短訊, 唯部份會員並未登入田總網頁確認屬會優先報名, 請於2018年8月10日前完成運動員確認同意才算成功報名。 未能經屬會優先報名的會友，可於 2018年8月14日自行公開報名。 參賽費用請參考報名名單, 請以ETC櫃員機過數/現金存入，恆生銀行 352-068092-001，或以劃線支票 寄給本會 抬頭　｢樂華長跑會｣。 本會地址: 西貢白沙灣滘西新村...Read More

十公里快路王暨4.2公里親子迷你馬拉松 【最新通告】十公里快路王暨4.2公里親子迷你馬拉松 2017 宣佈取消 由於天文台懸掛八號風球，基於工作人員及參加者的安全考慮， 大會決定宣佈十公里快路王暨4.2公里親子迷你馬拉松 2017 賽事取消舉行。 關於善後的安排, 我們將於稍後於Facebook及賽事網站公佈。 [Cancellation of 2017 Tolo Harbour 10K King of Fast Road and 4.2 Relay Race Notice] Due to typhoon signal no. 8 is hoisted. We are sorry to announce that we have no choice to cancel this event. Further arrangement will be announced on the Facebook...Read More

樂華長跑會會訊   2016年11月 每年一届的「毅行者」又來了 踏入11月，本地的大小賽事陸續舉行，每周都有各種距離的比賽，令人花多眼亂，但在11月18日至20日舉行的「毅行者」將是不少會友的最愛，此項傳統越野賽備受重視和歡迎，據悉九巴會友將組織達10隊參加，要完成這100公里必須有充份準備，經過整整一年的努力備戰，會友們都準備就緒，蓄勢待發，在18日去征服這100公里山嶺賽道。 但在今年有每年都參加「毅行者」的會友選擇了不參加，如服務於官塘消防局任職救護員的莊利輝(Johnny輝)，今年便選擇了放棄參賽，會長方生在跟他一齊操練時追問他不參賽的原因，他們一班每年都參賽的官塘消防局同事都放棄了參賽，其原因是「毅行者」比賽來臨，令他們勾起與在牛頭角大火中因公殉職的同事一起在「毅行者」中奮鬥的往事，若今年出戰毅行必定少缺1人，這令他們很難過，在此種情緒下，他們決定放棄參賽，以免觸景傷情，並以此表達哀思。同時，莊利輝接受了其他人的意見，因以前他經常獨自操山，如有意外便難保證人身安全，對家人造成很大傷害，因此他決定減少跑山，放更多時間於公路賽中。 到日本跑馬熱 日本作為一個高水平的馬拉松國家，曾在不少國際大賽和奧運會中奪奬，馬拉松是日本的傳統運動強項，因此該國主辦的馬拉松賽事大多都有質素，東京馬拉松於近年被列為世界六大經典賽事之一，不少會友都跑過「東馬」，由於參賽人數激贈，近年「東馬」的報名愈見困難而改為用抽籤的方法。 近年本港掀起馬拉松熱潮，但舉辦的多是10公里至半馬賽事，因此會友們多選擇到其他地方跑全馬，台灣和日本是熱門地點，近年日元匯率下跌，到日本消費變得便宜，也是選購跑步用品理想之地，加上日本舉辦的馬拉松賽大多質素高`，因此不少會友大舉進攻日本。 金澤富山連馬 林志勇sub-3 上月會友們兵分幾路進軍日本，一路由教練佳哥(胡其佳)、資深會友宗哥(陳耀宗)、棠哥(邱國棠`)統領走連馬，先走金澤馬拉松，後走富山馬拉松，此等海外征馬，除非是有特殊意義比賽，一般都抱着以旅遊為主的心態上場，對比賽成績看得輕鬆，當然也非表示採取放任的心態上陣，會友們對自己始終都是有要求的，在旅遊期間，大家玩得開心，對比賽沒有包袱，跑出來的時間都在本身預期之中，要讚揚的是林志勇所跑的兩馬都顯示了實力，完成時間都sub-3，第一場金澤馬拉松跑2:51:37，而富山馬拉松則走2:55:45，恭喜恭喜；還要恭喜的是雄嫂和明姐(禤慧明)都順利完成連馬，明姐更是跑畢她人生中的第一馬，並一跑便跑連馬，可喜可賀。 千葉大橋馬拉松開眼界 另一路則由會長方生率領，走「千葉東京灣跨海大橋馬拉松」。方生在跑畢此馬返港後對賽事讚口不絶，表示大開眼界，因比賽賽道安排在東京灣跨海公路上，雖說是公路實際是大橋，能在壯觀的大橋上比賽算是大開眼界，聴罷方生的介紹，會友們都希望港珠澳大橋建成後可以舉辦一場馬拉松賽，到時相信各位仍有足够實力跑畢全程的。 在此可以簡單介紹一下千葉東京灣跨海大橋，此橋是一條橫跨日本東京灣的高速公路，由海底隧道與跨海大橋結合而成，銜接神奈川縣川崎市與千葉縣木更津市。全線靠近川崎的一邊，是條長9.6公里的海底隧道，稱為「水隧」，是日本第4長的公路隧道；而靠近木更津的一邊，則是長4.4公里的高架橋，稱為「水橋」，為日本最長的橋樑。兩者的中央銜接處是一座人工島，稱為「海螢」，島上設有公路服務區，酒店，商店等設施，馬拉松以此人工島為轉折點。 此行方生還有另類大收穫，是他搜購了過百張黑膠唱片，方生是音響「發燒友」，對聴黑膠唱片素有研究，此行他大豐收，行李超重是必然的，但千金難得心頭好，花多些錢也不會吝嗇了。 還有一路會友出征大阪馬拉松，此賽事至今只舉行了6届，算是日本舉辦的眾多馬拉松比賽中較「年輕」的賽事了。 緑色半馬有難度 每年一度在大尾督舉行的「緑色力量半馬拉松賽」是香港跑壇一項傳統賽事，今年已舉辦了第39届了，此賽事亦曾經歷過高峰期，參賽跑手十分踴躍，但時至今日，賽事有無以為繼的感覺，近年香港跑步熱潮興起，比賽形式五花八門，不少賽事都擁嬉戲成份，不具備激烈的競爭性，而緑色半馬作為香港跑壇的傳統賽事，比賽路線有難度，如平日不常操練，實難應付此賽道，因此，要挑戰自己的狀態和操練成果，是值得參加的比賽。 話說當天天氣很適合比賽，温度在22至25度之間，濕度70%至90%，經歷了香港一段又濕又熱的天氣後，遇到這種天氣實在讓人振奮，跑起來很創服，本届賽事，我會派出吳恩賜、張偉基、偉健和黃逸豐組隊出戰，賽會決定因參賽隊伍少，故只發冠軍獎，雖然本會代表隊未能獲獎，但4位代表的成績都跑在前列，一點也不失禮，不能獲獎只是賽會的制度而己，在此要感謝他們又為跑會作出貢獻。 恭喜會友獲獎和百馬榮譽 跑季已開始，會友們都參加了不少本港和海外的賽事，獲獎的會友也不少，礙於資訊和溝通問題，在會訊內對獲獎會友的祝賀或會掛一漏萬，希望各位諒解。 好事近的小妮子莫紫凌據她自己表白近期少操練，狀能大不如前，但她最近出戰長沙國際馬拉松賽的半馬賽事，輕輕鬆鬆以1:30:50獲得亞軍，獎金獎品少不了，她說在沒有心理壓力下上陣，跑得輕鬆且揮洒自如，此行她大有收穫。 大師姐陳潔儀長期受到傷患影響，為她帶來苦惱，但一旦傷勢好轉，她的實力便顯示出來，於30日舉行的Gigasport10公里賽事中又奪亞軍，恭喜她在新跑季有好的開始。 另一位經常獲獎的師姐張佩玲南征北戰，不但擅公路賽，就算跑越野和大斜路的的賽事都難不倒她，上月出戰台灣「安樂盃瑪陵生態馬拉松」勇奪女子全場第三名。 以上3位獲獎會友會方向她們表示祝賀，在此更要讚揚我們敬佩的葉琪臻和謝顯明兩位資深會友，他們跑馬「如食生菜」，此行到台灣領取「200馬榮譽獎項」，精神令人敬佩，為港人爭光，還有師姐張佩玲也不示弱，與兩位資深會友一齊領最「60馬榮譽獎項」，他們是樂華之光，恭喜恭喜並感謝他們！ 温馨提示：樂華盃續接受報名 上期會訊已公布了今年「樂華盃」繼續由實惠家居贊助，賽事名稱為「實惠家居10公里快路王」，舉行時間已定於年底的12月25日，賽事已開始接受報名，各地區幹事亦已收到不少會友報名參賽。 今年的「實惠家居10公里快路王」名額仍是1500人，報名方法跟往年一樣，在網上報名，如不熟悉電腦的會友可找其他會友幫助，或向各地區幹事報名，報名費會員是130元，非會員150元。今年仍設4.2公里體驗跑，因要提供300個名額給贊助商，所以4.2公里公開報名時名額會酌量減少，有意玩4.2公里的會友或家屬請抓緊時間報名，賽事報名費是100元。Read More