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樂華長跑會會訊 2010年 11月

陳潔儀  Aki Nummela膺「樂華盃」全場最快跑手

2010歐化寳1/4馬拉松(樂華盃)已於十月三日順利舉行,上期會訊內容經已提及,但「樂華盃」餘音未了,本期會訊續寫下集。本屆「樂華盃」由本會港隊代表陳潔儀(00:42:35)和外地跑手Aki Nummela(00:34:05)分膺男女子全場最快跑手,他們除了獲得獎盃和獎品外,還獲得贊助商送出的歐化寳高級床褥一張。當天氣温頗高,陽光猛烈,跑友們克服高温,頂着烈陽,努力爭取個人的最佳成績,本會僅祝賀各獲獎會友和跑友捧盃而還,同時亦感謝各跑友踴躍參加「樂華盃」,當然又不忘感謝各會友義工的付出,讓賽事美滿成功。【賽事總成績和圖片已在樂華網頁公布,請各位進入瀏覽】
雖然今屆賽事在籌備期間曾遇到一些阻滯,然而在大家的努力下,讓問題迎刃而解,羅光強議員和Anna、王遠成三位發揮了他們的影響力,賽事順利進行。警方今年在幾個賽事要點均派出警察維持秩序,例如在起步區、在u- turn位等都有警察在場當值,特別是在u-turn位,由於各跑友速度高,在折返時都會「波勾」衝出馬路,現場當值的警察立即為跑友們截停車輛,使跑友們不用分神,能安全、安心地全情投入比賽中。
當天,讓我們最擔心的是有人故恴為賽事製造麻煩,因為在「樂華盃」舉行之前的幾個賽事,都曾出現過一些小風波,幸好當天我們最擔心的事情並沒有發生。在此,樂華會對單車徑使用者的包容和忍讓表示感謝,使賽事能順利進行。
賽事能够成功,缺少不了樂華上下同心協力,自籌備工作展開至比賽當天,大批會友做義工為賽事作無償付出。例如:發哥領導的水站小組;在u-turn位當值的李錦華、明哥等;沿途技術總監Michael領導的監察隊;運輸大隊長豪哥、耀哥,以及一班擔擔抬抬的會友;在起步區協調的振長;在終點錄影的耀嫂,由羅錦輝老師領導的學生義工隊等等,還有一些會友如陳耀宗全家總動員投入服務,不少會友的家屬亦加入到義工行列中,有份出力的會友實在太多,未能一一盡錄,總之再次向各位義工致謝!還有要感謝各參賽跑友跟賽會充份合作,才使賽事圓滿成功。
本屆「樂華盃」見到一個既熟悉又陌生的面孔,他是香港精英運動員、三項鐵人選手李致和,他因長期在外地比賽和訓練,極少參加本地賽事,每年只會參加nike十公里賽。他表示,由於留港準備十一月的亞運會,但在香港則苦無練車和練跑的地點,只能在體院操練,因此選擇參加本地賽事以賽代練,保持狀態,結果他在輕鬆心情下跑00:35:01,總成績全場第二名。
「原來賽事有咁多人參加,規模唔細噃!」李致和對「樂華盃」有如此觀感。
據悉,獲得全場最快跑手獎的Aki Nummela是一名來自芬蘭的大學生,在美國讀大學時是大學運動員,希望在香港參加更多的長跑比賽。潔儀本屆獲得全場總冠軍償了心願,還有我會不少會友在賽事中取得佳績,僅祝賀各得獎會友,並預祝各跑友在未來的賽事中成績節節上升,捧盃攞獎陸續有來!

袁伯  KK喜相逢

我會創會會長袁伯看過九月份會訊後心情既激動又興奮,因為會訊內介紹了KK (陳國強)征服美國科羅拉多穿越蒼穹160公里馬拉松的事跡,KK成功獲得金腰帶奬,成為亞洲第一人。袁伯在得知這個消息後心情起伏,表示一班樂華元老對有kk如此傑出的會友感到驕傲,因為他不但為樂華增光,而且是為香港和中國人增光。
袁伯與一班樂華元老有感KK的傑出成就,大家相約於十月三日「樂華盃」舉行當天見面。
袁伯每年都出席「樂華盃」,雖然已不能長跑,但每年都自馬鞍山步行到大埔海濱公園起步區,今年他相約了幾位元老,懷着興奮的心情抵達海濱公園,等待KK比賽完後見面。
袁伯和KK兩人都聞其名而未有機會見其人,今次是首次相約在「樂華盃」見面,兩人見面後緊緊握手,袁伯豎起大姆指當面大讚KK的傑出成就,是樂華人的驕傲,KK對創會會長和一班元老恭恭敬敬,互相寒暄,輪番合照留念在所難免,KK很有心,專程把今年獲得的「金腰帶」和去年的「銀腰帶」帶出來讓袁伯們欣賞,並把一張領獎後拍下的照片送給袁伯留念。
袁伯等元老與 KK 相聚的時間雖然不長,但兩代樂華人喜相逢氣氛融洽親切,成為樂華會歷史上一段讓人津津樂道的插曲。

歐亞馬拉松之旅難忘事不少

由會長方生領軍的我會土耳其歐亞馬拉松之旅大軍於廿六日安然返抵香港,今次旅程,難忘的經歷和體驗不少,無獨有偶,上次的莫斯科馬拉松之旅,大軍在返港前因火山灰濃罩歐洲上空使飛機停飛,大軍被迫滯留英國延遲返港,今次大軍自希臘雅典返港前剛遇到當地交通工人大罷工,為免夜長夢多,大軍預早租定旅遊巴,自我掌握主動權,為保證返港行程沒有阻滯,唯有犧牺了返港前最後半天的旅遊節目,提早到機場等候,以免擔誤返港班機時間。
今次到土耳其參加歐亞馬拉松,因天氣欠佳,大大影響了各人的發揮,今次「跑馬」成績強差人意。根據去年曾參賽的馮士元提供的經驗,當地天氣會較清涼,是適合跑馬拉松的季節,在出發前從網上查閱伊斯坦堡的天氣訊息,亦顯示當地天氣也不錯,但在比賽當天情況有變,起跑前雖然是16、7度,但當9時起步時,氣温不斷飈升至30度,陽光猛烈,賽後各人都接受唔到自己的成績,只有棠哥(邱國棠)的成績最好,以3小時08分完成,其次是宋光平的3小時16分。
跑畢馬拉松之後,大隊繼續旅遊行程,涉足香港人較冷門的東歐國家羅馬尼亞和保加利亞,歐洲是香港人的旅遊熱點,自從蘇聯解體後,東歐的捷克和波蘭會較多港人前往旅遊,羅馬尼亞和保加利亞則仍屬港人較冷門的旅遊地點,雖然兩國早成為西方世界一份子,但當地並未受益於自由市場的經濟發展,旅遊業仍未發展起來,以羅馬尼亞為例,便遇到揾食難的難題。該國可能經濟情況欠理想,民眾出外用膳消費的機會極少,因此要在市面上找一家食肆也極困難,這種情況對於採取「自由行」方式的遊客而言極為不便。
今次旅遊四國,眾團友體驗了當地的風土人情和暢遊了當地的難忘美景,但另類的印象是當地的扒手、騙子多,對遊客不老實,是否經濟欠佳呢?在購物時經常遭到一些不老實的手法欺騙,儘管是1元幾毫都不放過,大家唯有步步為營,恐防受騙,雖然經歷並不開心,但可以向有機會涉足當地的朋友提供意見,這些經驗也成為正面有益的了。
這次歐亞馬拉松之旅,另一個難得的體驗是團友們首次乘坐了阿聯莤航空公司的A380,此機機型巨大,故坐位寛敞舒服,坐經濟客位如坐商務客艙,各人都大讚好嘢,為今次旅程送上一道飯後甜品,恰到好處。

蘇欽成歐亞馬拉松之旅慶祝榮休

歐亞馬拉松之旅一行33人於十月十四日出發,經過十多天的旅程後經已返港,在此行中,會友蘇欽成的歐亞馬拉松之旅別具意義,原來任職消防員的他於十月十三日榮休,當天是他最後一天上班,結束了多姿多采的消防員職員生涯,榮休後翌日即踏上旅程,為自己的榮休慶祝。
在旅途結束後,蘇欽成並沒有隨大隊返港,而是多留歐洲遊玩幾天,慶祝榮休。
樂華會友在此祝他榮休後生活愉快,好好享受無憂無慮的日子,有更多時間練跑,做一名全職跑手。

明年樂華大軍遠征西伯利亞

本會今年重點的外遊賽事 ─「土耳其歐亞馬拉松之旅」給會友們留下種種難忘經歷,不管是開心的或是讓人耿耿於懷的,都會在你的人生經歷上留下可回味的記憶。
在會友仍津津樂道之際,現在向各位揭盅明年本會的重點外遊比賽地點是西伯利亞,屆時方生將領導樂華大軍遠赴西伯利亞參加當地的馬拉松賽,或會順遊蒙古。此行日期已定在明年的八月六日,旅程約13天,各會友可以提早申請大假和盡早計劃,相信不少港人都是初次涉足西伯利亞,此行預料又是一次難忘的旅程。
明年四月十日舉行的韓國大邱馬拉松賽,本會亦將組團前往,未曾到過韓國「跑馬」的團友很值得去試第一次,旅程安排為4天,會友們可以自行選擇長旅程的西伯利亞或短旅程的大邱。
順帶一提的是十二月四日舉行的上海國際馬拉松賽,已報名的會友如箭在弦,屆時爭取佳績,如仍有意前往上海的會友可直接致電方太查詢了解。
另外,明年一月二日舉行的廈門國際馬拉松,是本港跑友的熱門參賽賽事,萬生的美和旅行社3天自由行詳情已公布,團費為2200元,請參閱本期會訊底版的訊息。

澳洲跑步文化深入民心

十月份我會不少會友們趁香港的賽事仍未全面展開之際,都趁機離港參加海外賽事,體騐外地的馬拉松文化,除方生領導的樂華大軍遠赴土耳其參加歐亞馬拉松,並順遊東歐兩國及希臘外,朱總和葉其臻則踏足南半球的澳洲,參加墨爾本馬拉松賽。朱總海外參賽的經驗淺,在良好的天氣下造出個人全馬的最好成績,而葉其臻南征北戰,海外比賽經驗豐富,他跑完墨爾本後已捉了70多隻「馬」,下一個賽事將是杭州國際馬拉松,正向「百馬」目標進發。
位處南半球的澳洲天氣可在一兩天內經歷四季,如今次比賽前一天仍下過冰雹,但比賽當天則陽光普照,晨早7點起步時氣温只有11度,賽道9成以上為平路,除了穿越市中心的著名景點外,還沿着湖邊和海旁大道跑,風景優美。大會為營造氛氛,安排半馬和全馬同時間衝線,無疑當時氣氛十分熱鬧,但終點的秩序則頗為混亂,不過看台上坐了不少等待看衝線的家屬和朋友,他們為親友們打氣,跑手在進入運動場後即感受到現場的熱烈氣氛,頓使疲態盡消。
澳州的長跑文化十分普及,深入民心,已成為市民生活的一部份。如悉尼和墨爾本這些國際大城市,你在商業中心隨處可見澳洲人揹着背囊跑步或騎單車上班、下班,中午時份你或會見到哪些CEO在街上跑步,下班時間在商業中心,你會看到更多脫下上班服的男男女女改穿上運動裝在跑步和踩單車,附近的行人都不會有投下奇異眼光。不妨對比香港,雖然香港渣馬報名人數每年都創新高,但跑步文化在香港是否已經扎根和普及,成為市民生活的一部份呢?我們不妨找找答案吧。

樂華會友相聚京馬

上月廿四日舉行過的北京馬拉松,雖然主辦當局有意在京馬30周年之際,把賽事升格為如倫敦馬拉松、紐約馬拉松等國際大城市的品牌,可惜天公不造美,比賽當天氣温急降,且寒風冷雨,越跑越凍,據悉氣温在10度以下,在如此惡劣天氣下對所有跑手都有頗大影響,強如本屆男子冠軍埃塞俄比亞的西拉杰以2:15:45奪標,但奪冠時間比自己的最佳時間慢了7秒,女子則由中國包辦前3名。
本屆京馬主辦當局有意提升賽事格局,但從各方面對本屆賽事的評價則強差人意,天氣差影響了賽事的質素,現場氣氛冷清,這是在大陸內地組織的馬拉松賽事中是少見的,賽道方面只能說是平坦,但路面質素欠佳,在大雨中有不少水氹,跑手們並不好走,與廈門馬拉松相比京馬被比了下去。
北京馬拉松也是本港跑友們的熱門參賽賽事,不少會友都亮相其中,包括以特邀選手身份代表香港出戰的蔡達明和陳潔儀。
蔡達明對在如此惡劣天氣下走2:44:18表示接受,他自認狀態未足,因為他的訓練計劃是針對明年二月的渣打馬拉松,所以走長課的里數不足,最長的一次長課只有32km,所以他對這個成績並不失望,京馬後他會走台北半馬;杭州和廈門馬拉松。陳潔儀這次抱病赴京參賽,對自己的3:11:48當然很不滿意,近期她的傷患頻頻,也未有十足痊癒,加上患上感冒,抵京4天除了比賽當天外,都留在酒店休息恢復體力。會友建議她要專心調理傷患,養精蓄銳準備目標賽事到來。
還有3位「百馬會友」,剛自墨爾本返港的葉其臻,剛跑畢雅典朝聖馬拉松的吳志明和將出戰台北馬拉松的陶金耀。他們3人近年征戰頻頻,志哥(吳志明)和陶金耀跑畢北京馬拉松後剛好跑完了第82個馬拉松,志哥剛跑畢雅典朝聖馬拉松,他與陶金耀、葉其臻的賽事陸續有來,包括紐約、澳門、台灣屏東、上海、台北富邦等等,踏入明年,他們的「百馬」將踏入倒數階段。
九龍灣的 KK (黎國強)今次以視障跑手領跑員的身份參加北京馬拉松,對他而言又有一番新意義,KK 雖然在06年和08年曾到北京參賽,但因為今次身份不同,體會亦較特別。

振長 棠哥 國根 浩賢先聲奪人

十一月份最觸目的賽事首推十九日起步的「毅行者」,不少會友組隊參賽,既有以個人身份的,亦有代表公司機構參賽的。在大半年前他們已展開特訓,已踏遍比賽山頭的路徑,無論是日間晚上,晴天或雨天都不曾停下來,他們的精神令人佩服,正正體現了「毅行者」的精神本質。本月份是他們交成績表的時候了,在此除了向他們不怕困難的刻苦精神致敬外,還向他們温馨提示,應抱平常心出賽,放下包袱,只要把平時訓練所得的全部發揮出來便有所交待了,在此預祝各參加「毅行者」的會友比賽時順順利利,馬到功成。
會友們備戰「毅行者」以戰代練。兩位資深會友振長和棠哥(邱國棠),以及兩位斧山精英丘國根和鄧浩賢,在十月十日舉行的36.6km行山熱身賽中勇冠三軍,分獲男子80歲高級雙人組和男子雙人組的冠軍,振長和棠哥的成績是04:58:41,而丘國根和鄧浩賢組成的斧山AK隊則以04:58:22掄元,可喜可賀,在「毅行者」大賽前獲獎,他們的信心定必大大增強。
除了要恭賀他們獲獎外,還要恭賀 KK (陳國強)「毅行教室」的弟子在比賽中獲得多個獎項,恭喜恭喜!

征求義工支持長跑運動

本會資深會員羅光強區議員身體力行,不但積極參加長跑運動,而且在自己負責的地區積極推廣長跑活動,組織和協辦長跑比賽。我會每年舉行的「樂華盃」便得到羅光強的全力支持,使賽事得以成功,他對本會項貢獻良多。
由力行社主辦的「城門河皇者之戰」將於十二月十九日舉行,是沙田節的重頭項目,該項賽事有21公里半馬、10公里和3公里,在重建後的沙田體院起步和衝線。
本會現正組織50人的義工隊伍參與賽會工作,有意出席的會友可向方太報名,禮多人不怪,先感謝各位對會務的大力支持。

Pauline羅馬遇車禍幸吉人天相

Pauline(張佩玲)前往歐洲參加兩個馬拉松賽事,她先到意大利的威尼斯參加馬拉松賽,然後轉到希臘會合志哥,陳耀宗等眾會友和跑友,參加十月卅一的雅典紀念馬拉松2500年的朝聖馬拉松。
在威尼斯馬拉松她跑出個人最佳成績的3小時37分,可喜可賀。比賽之後,Pauline獨個兒到羅馬遊覽時不幸遇上車禍,被送去醫院急症室檢查,幸好她吉人天相,經檢查後證實無礙,她才放心繼續行程,因為行程有所擔誤而要被迫在機場渡過一晚,再買過一張機票才能繼續行程,令人沮喪的是保險公司竟然話唔保。Pauline擱下這些不開心的事順利抵達雅典與各會友會合,並跑畢這個富於意義的馬拉松,了郤了自己的心願,為自己的馬拉松寫下難忘的一筆。謹代表樂華會友向她表達慰問外,還祝賀她在兩個馬拉松賽中取得好成績。

美津濃半馬會員可率先報名

大受跑友們歡迎的美津濃半馬錦標賽將於明年一月九日舉行,此賽事一向報名情況踴躍,現田總撥出名額供屬會提早報名,有意參賽會友請於十一月六日前向方太報名,但必須要有新年度的田總證。請各會友抓緊時間,以免錯過過報名日期。

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