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樂華長跑會會訊 2011 年 5月

十五周年會慶聚餐兩個「喜見」

2011年會慶聯歡聚餐已於4月3日,在一派歡樂熱鬧氣氛下舉行,最受注目的年度「最佳表現獎」和「最佳進步獎」亦告名花有主,亦有不少長期默默地為本會服務的會友獲頒「最佳服務獎」。
今年會慶聯歡聚餐,場面熱鬧不在話下,可以用兩個「喜見」來概括一下。
其一個「喜見」是出席人數又打破紀錄,共有32圍會友濟濟一堂,雖然場面是35圍,其實有幾圍的不吉利數字,在如此喜慶的日子裡決定不讓他出現,所以實際圍數是32圍。
吸收了往年的經驗,今年會慶聚餐選址在九龍灣的會議展覽中心皇府宴會廰舉行,雖然交通要轉接一下,但該處場面豪華,地方寛敞,擺了32圍仍有足够地方供會友們活動,相互敬酒碰杯、合照影相都鬆鬆動動,讓會友們可以自由自在地來來往往。更甚者是會場內的影音設備够水準,一改去年我們備受音響效率低下的困擾,因此,宴會之後眾會友都大讚這次會慶聚餐聯歡的場地「平、靚、正」也,今年會慶聯歡我們可以盡情地接受會友們報名,以免部份臨時請到假的會友向隅,皆大歡喜也。
今年會慶是歷年出席人數最多的一年,在此要感謝會友們對本會活動的支持,如果沒有會友們的歸屬感,對會務的積極參與,跑會便沒有生命力,很難延續發展壯大,因此要再次感謝各會友踴躍出席今年的會慶聯歡聚餐。
第二個「喜見」是濶別了會慶活動多年的我會第一任教練李天強亦有出席,與一眾會友叙舊。樂華會現在會員眾多,在香港跑壇亦略有成就,這缺少不了如李天強教練和早期會友的無私奉獻,相信不少會友都是當晚才第一次見到我會此位教練的真面目。晚會的高潮是李天強教練上台,與一班以前曾接受他訓練的會友暢叙友情,發表對樂華會多年來發展的感受,原來我會不少精英跑手如海濤、黎可基、嘉慧等等都是他在體院訓練時的弟子,「會計梁」和「生菓成」更得到「魔鬼教練」李天強的真傳,把樂華的訓練班工作接手過來並發揚光大。最後李天強並帶頭主唱一曲「朋友」,結束這次在台上的友情叙舊。

陳海南 姜敬華獲選「最佳」

會慶的主題曲是向經過一年努力獲得佳績的會友頒發成績表。此時此刻又掀起了晚宴的高潮,因為在座眾會友都心急想知道,獲「2010年最佳表現獎」和「最佳進步獎」的得主,在揾盅前方太大搞氣氛,台下眾會友紛紛發表意見喊出心目中的人選,原來熱門人選都有自己的「粉絲」,經過一輪「叫價」後,答案揭曉,獲得「最佳表現獎」的是陳海南,而獲得「最佳進步獎」的是姜敬華(小炳)。以上兩位獲獎會友取得的成績有目共睹,陳海南近年在路跑和越野賽上都取得佳績,而小炳十分勤力,經常與黎可基趁暑假時間出外訓練,成績有所突破,他們獲獎,實至名歸,本期會訊,他們親筆寫了獲獎感受和參加長跑的經歷,可讓各會友對他們有更多認識。
兩位「最佳」自萬生手中接過本會的最高獎座以及一次免費外遊跑馬的獎勵,當然還有會友何泰來送給他們的日本版跑鞋,以及黃遠成送出的獎金,祝願他們再接再厲再闖高峰,還要不厭其煩地感謝萬生、何泰來和黃遠成送出獎金獎品獎勵會友。

成績優異跑友實至名歸

除了頒發兩個「最佳」獎項備受觸目外,經過一年努力獲得一份理想成績表的會友,也在當晚獲得由佳哥代表跑會頒發的獎座,並接受會友們的熱烈掌聲,他們的成績是平日刻苦訓練和汗水積累而來的,很值得我們學習和向他們致敬。現列獲獎會友名單如下:

邱國棠 土耳其伊斯坦堡馬拉松(2010.11.17)     3:05:54
何海濤 澳門銀河娛樂馬拉松  (2010.12.5)       2:59:31
梁國雄 上海馬拉松(2010.12.5)                           3:04:02
范瑞萍 台灣富邦馬拉松(2010:12:19)                3:00:59
黎可基 廈門馬拉松(2011.1.2)                             2:40:50
香港渣打馬拉松(2011.2.20)                   2:41:33
張偉基 中國海岸馬拉松(2011.1.16)                   2:58:56

以上在2010年取得佳績的會友,衷心祝願他們在新的一年裡張成績表更加理想。

明哥 二強 朱永威獲「最佳服務獎」
每年會慶,都是表揚一班為會友服務,為會務作出無私奉獻,向他們頒獎的大日子。雖然上台攞獎的會友只是幾位,但他們背後是有不少無名英雄在默默地作出貢獻,會方在會慶的日子裡向他們表示衷心感謝,他們成為樂華會的一員是樂華的福氣。
今年上台領取「最佳服務獎」的是黃國明、黃意強(二強)和朱永威,會方向他們頒獎只是表達小小心意而已。
明哥(黃國明)自加入樂華會後,不但積極參與練習,進步神速,而且對會務不論大小都記在心上,百分一百的投入。
二強會友利用自己的專業知識,在樂華網頁上為會友們提供會的最新訊息,方太有時要及時地把訊息告知大家,便通過二強在網頁上即時發放,好讓會友們及時知道,他還為會網頁設計了成績報告欄,可讓會友們自行上報成績,方便快捷,亦大大減輕了方太的工作。
朱永威會友無論會務大小,都可以見到他做義工的身影,他低調行事,默默奉献,但會友們都看在眼裡,獲「最佳服務獎」實至名歸。
以會慶為例,每年本會的如此大型活動都缺少不了一班會友義工的辛勤勞動和無私付出。例如發哥、耀哥、振長、佳哥、二強等和他們的家屬一早便到場打點一切,收會費、點人數,包裝禮物等忙得開心。
不能不提大會攝影師Benson,每年都放棄私人工作的時間為會服務,為會慶留下一幅幅珍貴的畫面。(會慶相集可入樂華網頁內瀏覽。
還有每年負責控制場面的兩位金牌司儀林一鳴博士和Mandy,甘願空着肚皮為晚宴的圓滿成功作出貢獻,特別要感謝陳耀宗會友出錢出力,但凡有會的活動都全家出動,會慶當晚送出現金獎抽奬助慶,他的千金Judy負責主持抽獎,大大減輕了兩位司儀的工作量,晚宴獲得成功,他們功不可沒,還要感謝當晚所有義工會友,名單不能一一盡錄,衷心感謝各位熱愛樂華會的深情付出。

「會計梁」不忘斧山同學會
在晚宴過程中,不少温情和感恩的插曲亦同時上演,斧山、屯門、九龍灣、大埔等區的會友,藉會慶晚宴的歡樂時刻,紛紛上台合照留念。同時也是會友們向辛勤了一年的各區教練們致謝的時候。
教練「會計梁」近期因為要發展自己的個人事業,已沒有主持斧山同學會的訓練,由「生菓成」一力承擔,但他不忘鼓勵斧山同學,向兩位在去年取得佳績的會友張偉基和范振聲送上紅酒和獎金,而新進王文超雖然上斧山的日子不長,但由於成績理想,同樣獲得教練「會計梁」的奬勵,我們在此祝願「會計梁」的事業大大發展,生意蒸蒸日上。

大邱之行理想 舒暢 滿足

樂華大軍一行45人如期於四月九日凌晨出發,前往韓國大邱跑馬,雖然行程只有頭尾短短的4天,但總結此行可以用「理想、舒暢、滿足」來形容。我會的跑馬旅程一向並非豪華團,亦不會入住五星級酒店,但行程安排得舒舒服服,參觀景點內容豐富但又不緊迫,讓會友們有足够時間,既可自由購物,又可以按自己的興趣選擇參觀內容。導遊小張自少隨家人到中國青島生活和讀書,國語比我們還好,司機阿朴生鬼熱情,讓我們整個行程都輕鬆愉快。此行,最受會友們歡迎的相信是釜山的士多啤利和女團友們大量入貨的化妝品,眾人均滿載而歸。

在旅途中除了遊覽了韓國的佛教聖地海印寺,參觀了韓國國寳大藏經外,還到過釜山著名的岩山海岸太宗台,並在海邊品嘗了即劏即食的海鮮。此行更難得的是遇上釜山和大邱櫻花盛開的季節,整個行程盛開的櫻花美景盡入眼簾,有一段馬拉松路線兩旁櫻花盛放延綿達兩公里,讓在努力中的跑友們心情頓時輕鬆了。
回說此行的重點項目當然是大邱國際馬拉松,雖然香港跑季己完結,但各會友都交自己心目中的成績表。兩位在2009年獲獎的會友梁兆鵬和林成業都跑出佳績,梁兆鵬狀態仍大勇,以2:46造了個人pb,而林成業亦走出2:55sub3的理想時間。

比賽當天九時起步,氣温只有12、3度,但越跑越熱,至終點時氣温已升至22、3度,沿途陽光普照,雖不是十分熾熱,但天氣乾燥,對於我們不大習慣在如此乾燥天氣下比賽的港人來說,在後半程因水份不足而倍覺辛苦。

當地政府對舉辦比賽十分重視,不但安排在市中心起步和衝線,全程封路截車,現場氣氛十分熱鬧,歌星助興、熱舞女郎、色彩繽紛的氣球在起步一刻齊齊升空,場面壯觀,市民在沿途兩旁打氣,樂隊的演奏聲此起彼落,據聞不少企業和百貨公司為支持員工參加馬拉松,索性停業或停工,為參賽員工組織後援隊。這種馬拉松文化亦只有到外地才能體驗得到。(有關相片可以入facebook本會群組內瀏覽)

三位會友迫近「百馬」
上期會訊曾介紹過吳志明、葉琪臻和陶金耀3位會友已迫近百馬,相信在今年內他們可以完成「百馬大業」。今期我們繼續跟踪報道他們的動態,在剛過去的四月份,志哥和汪志良等曾遠征米蘭和維也納,征服雙馬。志哥今年走了8隻馬,至今是第93隻,在五月份,他仍會與袁學麟等幾位會友遠征丹麥的哥本哈根馬拉松和瑞典斯德哥爾摩馬拉松,不過在五月八日,他先與陶金耀和葉琪臻兩位雙雄走台北的金花桐城盃馬拉松,三雄齊齊出擊走馬。按志哥的計劃,他將於九月或十月份走第一百場馬拉松,完成「百馬大業」,根據他的計劃,他六月會走吉隆坡,七月芭堤雅或台北,八月選擇了跟樂華大軍遠征西伯利亞,九月走柏林或延至十月走布達佩斯完成大業。

陶金耀今年至今已走了8隻馬共積累了93隻,由於早前曾受傷,傷勢延續了兩年,讓他的「百馬大業」受阻,去年傷癒後他積極行動,努力收復前失,經過一番努力,今年將完成「百馬大業」。陶金耀今年除了走了廈門、中國海岸和渣馬外,近幾個月主攻台灣的馬拉松,如淡水河、萬金石、鳯山市三校馬拉松、葫蘆墩、新北市三重區共8隻馬,可惜他在復活節假期到泰國旅行時不慎弄傷膝頭,死怕會影響餘下的跑馬計劃,陶sir要好好保重呀!

至於葉琪臻今年十分勤力,今年已走了12隻馬,經常與陶sir並肩作戰,共累積了91隻,最近完成的應該是大連馬拉松,估計葉sir會於十一月完成百馬。

謹祝以上3位會友順順利利地走完餘下幾隻馬,按自己原定的計劃實現「百馬目標」,屆時眾會友要開香檳祝賀他們了。

何泰來跑畢66km償心願
會慶當天上午,多位跑友參加了環島跑66km,獲得「最佳表現獎」的陳海南再一次以實力服人,榮登組別冠軍,而譚文耀則居亞席,近年經常操山的lulu當然榜上有名,捧盃凱旋,尚有獲獎會友名單不能一一盡錄。

得獎當然高興,但資深會友何泰來則首次參加環島66km挑戰自己,結果來哥以9小時左右完成,能够實現自己的目標,並體驗了環港島的滋味,來哥當然高興,而他的精神亦感染了一些未走過的會友,對66km環島跑躍躍欲試。

大阪馬拉松報名中簽揭曉
今年十月卅日舉行的日本大阪馬拉松報名抽簽結果已經公布,據悉報名的會友大部份都中簽,但因日本發生九級大地震後又有核幅射的影響,真正前往的會友人數仍未明朗。如決定出發而又想與樂華會友結伴同行的會友,可以致電方太了解詳情。

恭喜九龍灣kk榮升老爺
九龍灣會友kk(黎國強)近期喜事重重,繼日前做了外公後,於四月廿八日愛兒又小登科,建立自己的家庭,kk亦榮升老爺,他和太太當然笑逐顔開,老懷安慰,一班樂華跑友亦替佢高興,kk人緣好,在九龍灣與豪爺是鬼馬雙星,在練習時頻放笑彈,讓我們忘郤傷患疲勞。

樂華會祝願kk合家幸福快樂,心想事成,kk好快抱孫做爺爺,屆時弄孫為樂,但仍要抽空落九龍灣操練呀!

方生遊武漢有新發現
會長方生剛好在復活節有假放,於是邀約了耀哥和伍學明等走一轉武漢度過短短3日的假期,方生此行的目的之一是想看武漢大學的櫻花,並試坐由廣州到武漢的國產高鐵,短短的行程方生有了大發現,原來濶別了武漢十多二十年,整個武漢市容已煥然一新,沿着長江兩岸是延綿十多公里的花園廣場,路面寛濶,環境清幽美麗,空氣清新,來回一轉便是一個半馬,如果組織到當地集訓並遊覽當地文化古蹟,相信會很吸引。

「關於西伯利亞馬拉松」——– 方生

在2009年我會遠征莫斯科馬拉松的旅途上,自北京往莫斯科的西伯利亞的列車上,我們遇到10位中國女學生,她們於中途的鄂木斯克落車,轉車前往哈薩克留學,大家在火車上共度了6天,感到她們很有抱負和勇敢,今天相信她們已學成歸國,雖然我們只是相識了6天,但在此我們還是遙祝她們幸福快樂。
為何要提起兩年前這段小插曲呢,皆因要介紹我會將於八月份組團前往參加西伯利亞馬拉松,此賽事的舉辦城市就是這10位中國女留學生落車,轉往哈薩克留學的城市,中文名叫「鄂木斯克」。它的地理位置在西伯利亞地區西部,亦在西伯利亞大鐵路的沿線上,介乎新西伯利亞市附近,最接近的國家是哈薩克斯坦共和國,該城市有人口160萬,是一座很現代化的大學城,鄂木斯克因列寧塑像而出名,俄羅斯大多數城鎮都只有一、兩尊列寧塑像,反而極西化的鄂木斯克市郤有五座列寧像散佈於城中。

西伯利亞大地區,冬天氣温在零下4、50度是等閒事,你想像不到凍到何等程度,你試吓把頭伸入雪櫃冰箱10分鐘,你就可以體驗到這種滋味,「真喺凍到甩肺!」不過鄂木斯克都有兩個月是夏季,氣温大約20度左右,沒有春天和秋天,在這個月份跑馬拉松,加上濕度低,你可以想像到會好舒服和悏意呢!
我們為前往參加西伯利亞馬拉松已籌備了多時,現在我們決定如期出發,早前計劃由海參威乘火車出發,但經了解後知道火車班次較難配合和較轉接,現在再更正路線如下:

日期:8月4日至8月14日,共11天。
可能會提早一天出發或廷遲一天返港,原因是如出發航班在凌晨,即可節省一天。在烏蘭巴托回程返北京時,如 機票折扣不高則改坐火車。因此會友在向公司攞假時可以預多一或兩天;

行程:4/8 香港乘機直飛莫斯科,逗留兩晚,再參觀克宮和紅場,有可能會去金 環一個城市觀光;
5/8 乘內陸機往鄂木斯克參賽,住3個晚上;
8/8 乘火車往伊爾庫茲克,住1晚;
10/8 乘火車往蒙古國烏蘭巴托,住2晚或3晚,按當時情況才決定是坐火車或乘機回國;
14/8 自北京乘機回港,結束行程。
(火車4人1房,如需要2人房則要多付2、3千元,全程
入住三星級酒店)

現時前往俄羅斯和蒙古國持香港特區護照無需簽證,十分方便。各跑友如有興趣體驗獨特的西伯利亞馬拉松,請於五月底前致電方太報名,或者因向公司請假的情況尚未明朗,亦可以先來電表態,以便統計人數,跟旅行社議價,因團費的多少將以報團的人數決定,要說明的是此行是以自由行形式安排行程和節目,故具體團費現在很難確定,大約在1萬2千元至3千元左右。

決定前往的團友可先付訂金,1千、5千至1萬元均可,悉隨尊便,若想知道此行的更詳細資料,可於晚上十時半後致電方生,或者在周日沙田長課後茶聚,屆時方生可以對如何體驗西伯利亞風情之行作更詳盡的解釋。

(西伯利亞馬拉松有超過1萬6千人參加,是世界田聯認可的賽事,據紀錄上屆冠軍時間是2小時15分,報名費50歐元)

歡迎新會員加入樂華會
曾泰來  高楚翹  譚榮   陳達寧  岑璟燊25

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