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May 2, 2011
耀哥(譚文耀)在樂華會內無人不識,他是我會的代表人物之一,為何如是說?皆因耀哥的性格、品德、對人對事和對會的態度都體現了樂華會的樸實、進取和團結和諧的精神,受到我會會友的尊敬。     在耀哥的心中有一份信念——「沒有是不可」。這份信念對於耀哥的工作,為人處事,參加長跑運動等都成為了一種動力。為人最怕的就是缺乏信念,沒有信念便沒有了目標。耀哥話,「由於有這份信念,它在我的生活、工作和在長跑比賽中都激勵了我。」 細數在加入樂華會後,耀哥參加了不少比賽,是站上領奬台上捧盃的常客,在賽前,耀哥想到某位跑友可以獲得第一名,某位跑友在某個賽事中又獲得第二名,我至少是可以得到第三名的,甚至更高名次,沒有是不可能的!就是有這份信念,便激發起耀哥的鬥心去爭取佳績。因此,他說在每個比賽中,不管是否可以獲獎,他都全力以赴,向已定下的目標努力,決心是不會動搖的。當然,耀哥在努力實現自己的目標時,平日的訓練都下了不少苦功,他說一分耕耘一分收穫是不變的道理。 在九龍灣的練習中認識耀哥,他在附近的消防局工作,但他家居天水圍,為爭取練習時間,耀哥只能趁中午一個小時的午飯時間來參加練習,練習完後只能吃面包當午餐,每逢周四晚,耀哥又要在屯門主持會友們的練習,要工作、又要練習和主持訓練,耀哥的私人付出的確不少,難得的是他都做得好,「沒有是不可能的,只要你有這份信念你便可以做到。」 年青時代醉心潛水 耀哥自認是一位好動之人,在參加長跑運動前醉心於潛水。他說在十六、七歲時才學會游泳,剛看到別人潛水時便羨慕不已,「沒有是不可能」的,耀哥便去學潛水並愛上這項運動,可謂是達至發燒的境界,當年每逢周日,他便會到西貢潛水看魚,所以西貢的海底情況他十分熟悉,從開頭徒手潛水,可以潛落水底二十至三十尺,他說徒心潛水無疑是方便,但始終無法潛得更深和逗留得更久,後來耀哥升級了,要揹水肺出海潛水。他說以前並不流行到外地潛水,一來是當年的大環境,這項運動不如現在般普及,同時亦有一個經濟問題,當時租水肺要一、二百元,還要租船出海,每次潛水都要有一定消費。耀哥話當年西貢魚類豐富,潛入海中欣賞到的魚類品種甚多,隨時可以執到海參。 談起當年潛水的樂趣,耀哥回味無窮,一直玩了十多年,直至卅多歲左右,由於工作、生活等種種原因,他才減少了潛水,現在基本已沒有潛水了。 自言好動的耀哥不潛水,但他並沒有停下來。九十年代加入消防局工作之後,由於要練跑步訓練體能,加上消防部門每年都有比賽,在田夫仔走8km,耀哥初次參賽沒有攞獎,但他心目中已定下了目標,數下可以攞獎的同事,再估計自己的能力,「沒有是不可能」的,照計在下年的比賽中應該可以攞獎,於是耀哥為自己確定目標,在平日更加勤力練習。他家居天水圍,便自家居附近起步,自天水圍走到屯門來回約20km,於是在第二年的部門比賽,耀哥如願獲得第三名,站上領獎台捧盃。 認識黃樹文 結緣樂華 二○○二年,在部門同事的影響下,耀哥決定參加渣打半馬,這個路程從未走過,但計算一下自己平日練習的路線距離和時間,他有信心自己可以走完21km,於是耀哥決定報名參加,走他人生第一倨半馬。二○○二年一月,他以1小時45分走畢全程,對於這個完成時間,耀哥並不滿意,他認為自己可以走得更快,他對自己的速度有信心,他曾有100公尺跑13秒的紀錄,但耐力不足,在跑完這次半馬後他在思考,如何可以跑得更快呢?這次參加渣打半馬,對耀哥來說又有另一層意義,這次參加半馬,導至他與樂華會結緣,並加入了樂華會。 回想當天跑畢半馬,耀哥正在想下次參加半馬如何可以跑得更快?剛好在灣仔運動場休息時見到一位跑友也在休息,於是耀哥便主動上前認識他,經互相介紹後,這位跑友是黃樹文,交談之後原來大家都是居於同一區,互相交換了電話,黃樹文邀約耀哥在下個周日上午六時十五分到元朗大棠練習,走20km,當天同行的還有樂華會友鄧浩賢、黎銘輝等,自始之後,耀哥便經常在周日參加他們在元朗的練習了     耀哥表示,他們都是他的師傅,在長跑運動中他向這幾位會友學到不少有關跑步的知識,鄧浩賢工餘是一位體能教練,在他的指導下,在體能方面耀哥獲益不少,直至現在,耀哥都會到鄧浩賢長駐的室內運動場練習體能。 自從加入樂華會後,耀哥更不放過跟樂華會友們練習的機會,除了在周日參加他們在元朗大棠的長課外,於○二年底開始,在九龍灣工作的耀哥便趁中午吃飯時間,寧願吃面包,都抓緊一小時的午飯時跟方生練習。努力是會有回報的,耀哥深信「沒有是不可能」的,自從跟樂華會練習後,他已定下了要走全馬的目標,耀哥自言自己的性格是喜歡為自己定下目標,因此每次他都對自己有所要求。 上海完成人生首馬 二○○二年,耀哥選擇了他的第一個馬拉松,會友鄧浩賢鼓勵他踏出全馬的第一步,跟隨樂華會遠征上海馬拉松,初次離開香港跑馬,從未走過全馬的他在賽前已做足準備,結果他以3小時26分的時間完成了自己第一個全馬。這次隨樂華會到上海跑馬,耀哥見識了樂華會精英跑手的厲害,因為在過程中,我會的精跑手如蔡達明、黃世興等等都與他擦身而過,絕塵而去,在折回點,他有遇到一大批樂華會友向他迎面而來,這對於第一次跑馬拉松的耀哥頗有啟發。在比賽之後,耀哥為自己提出新的要求,這是他的性格,因為「沒有是不可能」。耀哥決心跑全馬不但要跑畢全程,而且要像我會的精英跑手一樣要跑出成績。 二○○二年耀哥走了他人生第一個全馬後,他對練習更積極,因為他要實現自己的目標,與我會的精英跑手看齊,要在全馬「畢業」。他除了參加屯門區會友的長課練習外,在中午時間又跟方生在九龍灣操練,有時更不惜早起遠赴西貢北潭涌參加由方生帶跑的樂華長課。北潭涌的長課要早上七時起步,家居天水圍的耀哥要準時抵埗必須要早起床,但耀哥十分勤力和刻苦,要把「不可能」變為「可能」是要付出努力和汗水的。當年的交通不如現在般方便,雖然路程遙遠,但耀哥不怕辛苦,反而樂在其中。在長課之後,方太必定煲了一大煲糖水給會友們享用,此刻大家都輕鬆愉快。不怕舟車勞頓之苦走到北潭涌參加長課,耀哥堅持了兩年。 台北國道行「畢業禮」 二○○六年三月十九日是耀哥值得紀念的日子,因為他當年隨樂華會赴台北走國道馬拉松「畢業」了。耀哥表示,○六年他參加的賽事較多,所以身心較疲憊,提不起勁,加上該賽道較多上下坡路,因此這次走台北國道馬拉松並沒有刻意爭取「畢業」,對「畢業」也沒有心理準備。 起步之後他抱平常的心態走,步速自然,走過21km後他追上了會計梁,再看手錶竟然是1小時30分,比走渣馬還快,回頭時他看到迎面而來的跑手人數不多,於是激發起耀哥的鬥心,決定要在餘下半程盡走,心態改變了,信心加強了,耀哥加快了步速,原本感到疲憊的感覺盡消,他感到越走越有勁,以輕快有力的步伐直趨終點,衝線一刻看到大會的大鐘是2小時58分36秒,畢業了!衝線之後耀哥心情十分激動,一眾樂華會友圍上來祝賀他,向他歡呼,紛紛要他講吓感想。     根據大會公布的成績,耀哥獲得全場第十一名,組別第一名,當年耀哥已屆四十五歲,能够「畢業」會友們都認為十分難得,對於耀哥而言,也應驗了他「沒有是不可能」的信念。 耀哥想起當時能「畢業」,他要感謝一位不認識的台灣跑友,該名跑友在最後8km開始便與他互相競逐,,一直鬥至最後十多米才被對方追過,結果對方得到第十名,而他是第十一名。可能是這段追逐迫使他提速,並導致他實現「畢業」的目標。 願跟樂華走到天涯海角 至今耀哥已跑了四十多個馬拉松,除了台北國道馬拉松是他的「畢業典禮」外,還有一些馬拉松是令他難忘的。二○○六年,十多位樂華會友遠赴南美洲巴西參加聖保羅省馬拉松,初次踏足南美洲,當然印象深刻和難忘;二○一○年他隨樂華走了莫斯科馬拉松,能够參加這些賽事耀哥認為是十分難得的人生體驗。他感謝方生够魄力組織會友們遠赴外地跑馬。他認為方生領隊出外很有經驗和見識,換了別人也未必够膽組織會友到這些國度去走馬拉松,今年耀哥又將跟隨方生遠征西伯利亞馬拉松了,耀哥認為「沒有是不可能」的,事實上他從未想過會到巴西、俄羅斯、西伯利亞這些遠離我們的國度去留下我們的馬拉松足跡,未知樂華會否去走北極馬拉松呢? 還有讓耀哥難忘的馬拉松是二○○九年在北京,當年他第一次參加了「毅行者」,因體能未復,結果在北京馬拉松「爆咗」,走了3小時45分才衝線,這是他最慢的馬拉松。對於走山耀哥也十分有心得,至今他走了四次環島66km,今年他獲得組別第二名,為自己的成績表加上精采一筆;中國海岸馬拉松賽亦三度捧盃;在消防處內部比賽中,耀哥已經連續六年在四十五至五十歲組別中登上領獎台,他在長跑的成績表十分漂亮。 耀哥的幾個最佳時間是:美津濃半馬—-1:25:06(2004年);最佳全馬是台北國道馬拉松—-2:58:36(2006年3月19日);最佳10km是nike10公里挑戰賽—-37:30(2004年11月21日)。 屯門見收成 感謝會友同耕耘    現在耀哥主持樂華會屯門區的訓練,每周四晚上由耀哥帶跑,出席人數經常有二、三十人或以上,十分熱鬧。他說很感謝王天佑、馮士元、陳耀雄等這些會友的支持,他們是屯門區訓練的中流砥柱,經過多年的默默耕耘,耀哥喜見屯門區有如梁兆鵬等精英跑手的湧現,為樂華會作出貢獻。 「沒有是不可能」不但是耀哥對長跑運動的信念,也是他對人生的信念。在講述自己長跑運動經歷的同時,耀哥不忘很感謝耀嫂對他的支持。在樂華盃或其他活動中,我們都見到義工行列中不會缺少耀嫂的身影,她經常在終點為跑友們錄影,當樂華會出外遠征時,耀嫂都會在終點做攝影師,為會友們留下值得紀念的一刻。耀哥希望可以跟耀嫂更多地出外跑馬拉松,我們衷心地祝願耀哥耀嫂永遠幸福,開開心心。     耀哥以自己的經歷解讀了他的信念——–「沒有是不可能」,在本文結束前,我們可以借用耀哥的這個信念,不管是在長跑、生活、工作上激勵自己。耀哥,感謝你!
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十五周年會慶聚餐兩個「喜見」 2011年會慶聯歡聚餐已於4月3日,在一派歡樂熱鬧氣氛下舉行,最受注目的年度「最佳表現獎」和「最佳進步獎」亦告名花有主,亦有不少長期默默地為本會服務的會友獲頒「最佳服務獎」。 今年會慶聯歡聚餐,場面熱鬧不在話下,可以用兩個「喜見」來概括一下。 其一個「喜見」是出席人數又打破紀錄,共有32圍會友濟濟一堂,雖然場面是35圍,其實有幾圍的不吉利數字,在如此喜慶的日子裡決定不讓他出現,所以實際圍數是32圍。 吸收了往年的經驗,今年會慶聚餐選址在九龍灣的會議展覽中心皇府宴會廰舉行,雖然交通要轉接一下,但該處場面豪華,地方寛敞,擺了32圍仍有足够地方供會友們活動,相互敬酒碰杯、合照影相都鬆鬆動動,讓會友們可以自由自在地來來往往。更甚者是會場內的影音設備够水準,一改去年我們備受音響效率低下的困擾,因此,宴會之後眾會友都大讚這次會慶聚餐聯歡的場地「平、靚、正」也,今年會慶聯歡我們可以盡情地接受會友們報名,以免部份臨時請到假的會友向隅,皆大歡喜也。 今年會慶是歷年出席人數最多的一年,在此要感謝會友們對本會活動的支持,如果沒有會友們的歸屬感,對會務的積極參與,跑會便沒有生命力,很難延續發展壯大,因此要再次感謝各會友踴躍出席今年的會慶聯歡聚餐。 第二個「喜見」是濶別了會慶活動多年的我會第一任教練李天強亦有出席,與一眾會友叙舊。樂華會現在會員眾多,在香港跑壇亦略有成就,這缺少不了如李天強教練和早期會友的無私奉獻,相信不少會友都是當晚才第一次見到我會此位教練的真面目。晚會的高潮是李天強教練上台,與一班以前曾接受他訓練的會友暢叙友情,發表對樂華會多年來發展的感受,原來我會不少精英跑手如海濤、黎可基、嘉慧等等都是他在體院訓練時的弟子,「會計梁」和「生菓成」更得到「魔鬼教練」李天強的真傳,把樂華的訓練班工作接手過來並發揚光大。最後李天強並帶頭主唱一曲「朋友」,結束這次在台上的友情叙舊。 陳海南 姜敬華獲選「最佳」 會慶的主題曲是向經過一年努力獲得佳績的會友頒發成績表。此時此刻又掀起了晚宴的高潮,因為在座眾會友都心急想知道,獲「2010年最佳表現獎」和「最佳進步獎」的得主,在揾盅前方太大搞氣氛,台下眾會友紛紛發表意見喊出心目中的人選,原來熱門人選都有自己的「粉絲」,經過一輪「叫價」後,答案揭曉,獲得「最佳表現獎」的是陳海南,而獲得「最佳進步獎」的是姜敬華(小炳)。以上兩位獲獎會友取得的成績有目共睹,陳海南近年在路跑和越野賽上都取得佳績,而小炳十分勤力,經常與黎可基趁暑假時間出外訓練,成績有所突破,他們獲獎,實至名歸,本期會訊,他們親筆寫了獲獎感受和參加長跑的經歷,可讓各會友對他們有更多認識。 兩位「最佳」自萬生手中接過本會的最高獎座以及一次免費外遊跑馬的獎勵,當然還有會友何泰來送給他們的日本版跑鞋,以及黃遠成送出的獎金,祝願他們再接再厲再闖高峰,還要不厭其煩地感謝萬生、何泰來和黃遠成送出獎金獎品獎勵會友。 成績優異跑友實至名歸 除了頒發兩個「最佳」獎項備受觸目外,經過一年努力獲得一份理想成績表的會友,也在當晚獲得由佳哥代表跑會頒發的獎座,並接受會友們的熱烈掌聲,他們的成績是平日刻苦訓練和汗水積累而來的,很值得我們學習和向他們致敬。現列獲獎會友名單如下: 邱國棠 土耳其伊斯坦堡馬拉松(2010.11.17)     3:05:54 何海濤 澳門銀河娛樂馬拉松  (2010.12.5)       2:59:31 梁國雄 上海馬拉松(2010.12.5)                           3:04:02 范瑞萍 台灣富邦馬拉松(2010:12:19)                3:00:59 黎可基 廈門馬拉松(2011.1.2)                             2:40:50 香港渣打馬拉松(2011.2.20)          ...
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。