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樂華長跑會會訊   2015年3月

初二 初四團拜氣氛熱鬧
羊年伊始,今年由於渣馬提早在1月份舉行了,眾會友無須在農曆新年期間諸多顧忌,可以放懷飲食,無拘無束地過年。話雖如此,會友們都不忘在農曆年期間輕舒腳頭,如果肚滿腸肥的話日後要減磅便辛苦了。

農曆年期間雖然不少運動場仍未開放,但在年初二和年初四,會方安排了在九龍灣和沙田舉行團拜活動,出席者眾,讓會友們進行一課開年跑,未婚會友亦可以逗利是,兩全其美也!
會方亦在此向各位拜過晚年,祝會友們成績節節上升,遠離傷患,長跑長有。

屯門會友初八開年

年初八,屯門會友在操練後齊食開年飯,屯門區會友在此向各位會友祝賀新年快樂。回顧馬年,屯門區有不少喜慶事,首先要恭賀飛龍一對龍鳳胎在馬年出世,一次過搞掂晒,無須再追!祝飛龍這對龍鳯仔女健康活潑;教練耀哥在馬年完成了兩場100公里及數場全馬賽事,認真厲害,屯門區會友以耀哥為目標,各人加緊練習,務求達至pb的目標!

此外,屯門區多位會友在馬年舉行之深圳馬拉松賽事中都pb了,可喜可賀!
踏入羊年,屯門區數位會友將會越洋到美國參加門檻最高的波士頓馬拉松,此為他們在羊年的首場海外賽事,祝賀他們在波士頓取得理想成績!

香港街馬有氣氛有特色

第二屆街馬已於2月8日舉行,比賽標榜在官塘區的街頭舉行,吸引了約8千跑手參賽,本屆賽事除10公里外還增加了半馬,並首次開放官塘繞道進行比賽,作為賽事起終點的郵輪碼頭自建成後一直以來場面冷落,人氣凋零,但舉辦街馬哪天則人聲鼎沸,場面熱鬧,主辦構機在現場大搞氣氛,設置攤位,又有樂隊演奏,打造嘉年華會氣氛,賽後的紀念品亦不錯,總體來看賽事辦得頗為成功。不過賽道始終受客觀條件限制,在官塘平日有不少大型貨車行駛,故有些地面不平,有些賽道則路面較狹窄,跑手不慎容易受傷,據悉賽會明年有意增設全馬,這有侍改進的地方則不少矣。但總的來說,本屆街馬在賽後有較多的正面回應,期望越來越辦得好。

在渣馬之後,本會不少會友都有參賽街馬,視此賽事為在大賽之後的一個舒筋活絡,寓賽於練的輕鬆跑,加上大會專門營造的嘉年華氣氛,眾會友在街馬中都跑得開心,其中馬鞍山會友在教練佳哥的帶領下,4位會友穿上清兵衫跑半馬,沿途搶盡鏡頭,結果他們獲得隊際最佳服裝獎亞軍,獲獎是其次,能够在如此氣氛下跑了一場半馬,為平日緊張的訓練、比賽和工作釋放壓力,實乃一樂事也。

丹東馬不受北韓拒外人入境影響

會方原定今年5月底到中國東北遼寧丹東跑馬,再到北韓遊覽,但此遠行計劃又添變數,原因是北韓政府最近突然宣布,為了防止伊波拉病毒傳入該國,一律禁止外國人入境參加在4月份舉行的平壤馬拉松,此舉打亂了原定到平壤參賽的跑友,按此推測,至5月份究竟北韓最高領袖金正恩屆時會否讓遊客入境?以該國政府的飄忽政策,屆時能否進入北韓可以先「打定輸數」,不過丹東跑馬的遠行計劃不會有變,只是會方將改變行程,在跑完丹東馬拉松後繼續北上俄羅斯,到俄羅斯的海濱邊疆城市海參崴旅遊,她是俄羅斯遠東的最大城市,臨近俄、中、朝3國邊境的交界處,是俄羅斯在太平洋沿岸的最重要港口,我們讀歷史也對此城市略知一、二,對於重未踏足過俄羅斯的會友也有一遊的價值。至於此行詳情則要容後公布。

會慶可同慶母親節

踏入3月份,會慶舉行的日子又近了一個月,今年會慶舉辦日期推遲至5月10日,遷就各出外比賽的會友可以趕及返港出席一年一度的會慶大聯歡,有心水清的會友進言謂,當天剛好是母親節,恐怕會影響出席人數,但會方認為無須擔心,並宣布歡迎會友屆時携老扶幼齊慶祝母親節,可以包酒席與親友一齊出席會慶,既參加會慶又可以慶祝母親節,一舉兩得也。

同時在此提醒會友,有意轉為永久會員的會友現在可以交永久會員會費500元了,並邀交近照一張以便做證,當然亦可以在會慶現瑒邀交,再此強調永久會員和每年邀交50元續會費的年度會員身份沒有分別,褔利亦相同,只是為了方便會友續會才設立永久會員制度,如選擇年度繳交會費的會友當然也是無任歡迎的。

祝賀眾師姐頻頻攞獎

本會的師姐級人馬近日都取得理想成績,例如近期頻頻參賽的莫紫凌在「2015台北公益馬拉松」中以3:13:15獲得女子全場第七名,成績不俗,當然奬金奬品少不了,雖然她原定參加3月8日在婦女節舉行的名古屋女子全馬,可惜腳傷被迫放棄,唯有留等明年再跑過。

近期擺脫長期傷患影響,回復狀態的陳潔儀則會參加名古屆馬拉松,全馬只給女子參賽,另有半馬則男女均可參賽,此賽事要跑3小時15分以內才可以申請精英區起步,她是以沖繩馬拉松的成績報名的,賽會頗有心思,參加全馬的女子跑手完成後獲贈名牌Tiffany & Co.925純銀頸錬,很有吸引力啊!

林寳玲則在街馬中獲得組別亞軍,寳玲姐在比賽中是獲常客,獎盃在家中「擺唔晒」。

在年初三於山頂舉行的「發財跑」,張佩玲師姐刻意打扮,以34分4秒獲得組別第二名,在新春有個好開始。
恭喜各位師姐在羊年新正頭攞頭彩,為樂華爭光!

新春跑多位會友獲獎

在渣馬之後舉行的賽事不少,尤其在農曆新年,有多項迎春賽事舉行,除了年初三在山頂舉行的發財跑是傳統賽事有代表性的外,近期新的迎春跑還有年初一於馬鞍山海濱舉行的「利是跑」,這是羅光強會友所在的沙田區議會和力行社合辦的賽事,比賽並邀請了本會創會會長袁伯擔任頒獎嘉賓,本會會友中參加者眾,其中會友陳國興在「利是跑」中以22分獲得男子成人一組第二名;還有近期頻頻攞獎的會友麥永生在「心晴行動慈善基金10公里」跑中以40分09秒獲得男子先進組第一名。

在新春期間出外跑馬的以東京馬拉松最為熱門,資深會友姜敬華和黃文樂東渡扶桑,在東京馬拉松中都取得佳績,姜敬華(小炳)以2:48:26不但sub-3,更造了個人pb,黃文樂則以3:24:41跑出個人近期的好時間,跑完東馬之後旅遊浸温泉食魚生是必不可少的節目。

勇哥和Mollica越野賽全場第一

香港的路跑賽事不少,近期山野越野賽亦大受歡迎,其中兩會友林志勇和意大利人Mollica不但在渣馬中跑出佳續,而且在近期舉行的兩個越野賽中獨佔鰲頭,站上領獎台的最高位。

林志勇勢不可擋,在「香港超級越野賽2015」中以15:58:46的好成績勇奪全場總冠軍,賽事在林村起步,西貢海事訓練中心衝線,賽前雖然曾試跑過比賽路線,但在比賽時仍然走錯,其中有部份路線標誌是被人故意搞亂的,此種歪風不可長也。

而意大利人Mollica自從加入馬鞍山操練後實力大進,不但在渣馬「畢業」,且在傳統賽事「緣色力量」中以04:12:52勇奪男子全場總冠軍,祝賀兩位會友捧盃攞獎唔好停。

環島66km操練繼續

環島66km在上月已展開了兩課操練,接着在3月份的操練安排如下:7日、21日、28日,由於14、15兩天不少會友都赴清遠跑馬,故該周練習暫停,個別已報了66km的會友可相約練習。

操練時間仍然是在當天上午8時在跑馬地中場更衣室外集合,齊人後出發,有意參加操練的會友到時見了。

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