人物專訪-吳志明(志哥) 會友們一直關心吳志明(志哥)和其他幾位會友「百馬大業」的進展。志哥已於2011年9月25日，實現了他人生的一大願望，經過多年的努力，他終在當天舉行的柏林馬拉松，跑畢了他人生的第100個馬拉松，樂華會友們藉本文恭喜他完成「百馬大業」，在人生的匆匆數十年間，能完成100個馬拉松，真是一項值得為自己記下的大事，在走畢這100個馬拉松的過程中，志哥在回放他的人生紀錄片時，這100個馬拉松就是他的人生馬拉松，期間他克服了不少困難和艱辛，同時亦享受了滿足和幸福，這100個馬拉松，足以表達了志哥人生旅程的充實和完美。 充實和完美的旅程 長期服務於銀行界，養成了志哥在處理事情時都有條不絮，十分清晰，他對自己走過的100個馬拉松都有詳細的紀錄，包括日期、地點和成績都列了表，讓你一目了然，志哥每跑完一場馬拉松，都對每場馬拉松的完成紀念牌保管得得好，建議他用這100個完成獎牌舉辦一次小型展覽，與跑友們分享。 談到完成了100個馬拉松，志哥很坦然地說：「其實我是抱着平常心去跑，去完成100個馬拉松的。因自己並沒有刻意去訂下目標，只是跑友們十分關心，消息傳開去了，又引起了媒體的注意，才發生了後來又上電視，又接受報紙訪問這些事情，在柏林跑完了第100個馬拉松之後，同行的跑友都對我祝賀，但當時我的心情亦不會特別開心，心境很平靜，畢竟已經有100次跑畢全馬的經驗和感受了。」 何時有要跑100個馬拉松的動機？志哥表示，這是在不知不覺中滋生出來的。他在2009年退休，退休後在翻閱自己跑馬拉松的紀錄時，志哥發覺，原來自2000年跑第一個馬拉松——–渣打馬拉松開始，至2009年他退休時為止，他已走了50多個馬拉松，以他的說話來形容是「有點過份」。當時因周六不用上班，志哥便利用周末的兩三天時間到東南亞等地跑馬拉松。他說原因很簡單，是自己很愛跑，又喜歡出外旅行，既可跑馬又可以旅遊，兩者兼得，因此在不知不覺間，跑馬拉松的次數便越積越多了。退休之後，時間更充餘了，遂引發起他要完成走100個馬拉松的心願。 不知不覺間要走百馬     雖然跑遍了亞、歐、美、澳四大洲的馬拉松，但志哥最難忘的還是2000年他的第一個馬拉松，畢竟是第一馬，這次跑馬拉松的體驗是最深刻的，感受也是最原始和最真的。在報了這次全馬之後的1999年底，他即報跑了兩次渣打半馬作準備，吸收跑較遠距離的經驗，他回憶說，準備第一次全馬時並沒有人指導，獨自在西貢北潭涌至萬宜水庫東壩練習，每周約練習積累50公里左右便上陣了，結果他的第一個全馬以4小時18分13秒完成，成績也不錯啊！ 志哥能够順利完成第一個馬拉松，跟他在平日經常進行運動鍛練，有一副好體魄分不開的。回想起他膽粗粗地報名參加第一個全馬賽事，是多得資深會友汪志良的鼓勵，他們是在行山時時認識的，大家都是山友。 游泳 潛水 行山都是高手 志哥以前是游泳、潛水高手，而且是行山旅行隊的資深領隊，由於長期的鍛練和累積，志哥的體能很好。他說在讀書時期缺乏運動細胞，學校舉行的陸運會和水運會他都冇份參與。自畢業後加入銀行工作，才積極地參加體育鍛練。當時銀行的行政高層很推動和鼓勵員工周末去游泳，因此志哥便跟一大班同事們於周末下班後，便到港島的中灣游泳，志哥下水後越游越長，經常自中灣游去南灣、淺水灣、深水灣，這樣來來回回，就這樣，志哥對游泳游出了「癮」來，亦游出了成績，在銀行界的游泳比賽中多次站上領獎台，在游泳中游出彩虹，志哥的興趣更多了，但都是跟水有關的，例如拯溺，曾考獲多項拯溺證書，擔任拯溺訓練教練；另外，志哥還鍾情於潛水，擁有潛水督導員資格，現在不少潛水愛好者都喜愛潛出香港，但當年條件所限，外出潛水較困難，便經常到香港及鄰近的中國水域獵潛，隨着近年海域的污染，基建頻密，香港現在已沒有太多可以潛水和打魚的地方，便逐漸淡出潛水活動。 在7、80年代，志哥活躍於香港的山野間，香港美麗的山嶺吸引了他和他的一班志同道合者，因此但凡假日和周末，做領隊的志哥便率領三數十人出動，他差不多已行遍了香港、九龍和新界的山嶺，同時他亦認識了不少行山山友，包括後來鼓勵他參加全程馬拉松的資深會友汪志良。 找到一生中「至愛」 跑過第一次馬拉松之後，志哥對馬拉松的狂熱一發不可收拾，志哥這時才找到自己的「至愛」，自如之後，不論是下班後或假期，志哥都把大部份時間用來練跑，或者到外地「跑馬」，無法擠出多餘的時間去游水和潛水，亦減少了行山活動，要在多方面活動作出選擇，志哥唯有放棄有一定造詣的游泳和潛水，把時間和精力都投入到馬拉松中。 還要提及的是，除了參加馬拉松外，志哥為了豐富炎夏的活動，曾參加過水陸兩鐵鐵人比賽，且在05年在水陸兩鐵分齡聯賽中獲得第三名。 跑了超過100個馬拉松，志哥於2006年的10月15日的北京馬拉松中造出個人PB，成績是3小時22分14秒。跑遍歐、亞、美、澳四大洲的不少馬拉松，志哥對馬拉松此項運動有深刻的領悟，他表示，「馬拉松的魅力在於可以挑戰自我，磨練毅力和培養自信心，從跑第1至100馬從沒有中途放棄並於時限內完成，另外馬拉松獨一無二之處是唯一一項讓世界頂尖長跑精英與業餘跑手同場競技的運動，那怕你的長跑成績跟精英運動員們有天塹之別，但槍聲一響，大家便共同跑一條路，終點目標亦只有一個。」 志哥打趣地說：「我曾跟馬拉松前世界紀錄保持者基比沙拉斯兩次同場競技，第一次是2010年11月的紐約馬拉松，第二次是今年9月的柏林馬拉松，亦即是我的第100個馬拉松，不幸的是基比沙拉斯兩次都要『上岸』，我則順利跑抵終點。」志哥笑言是自己技術擊倒對方，更於第100馬時成就了第1名市亞運動員跑出了新的世界最好成績(2:03:38)。 海外跑馬經驗可貴 有豐富海外跑馬經驗的志哥，為我們提供了他到外地跑馬的經驗，相信對會友們有所啟發。他認為，選啱了自己心儀的賽事後，要盡快地在網上報名，寧願蝕了報名費，因為那些著名的海外賽事，特別是歐洲賽事深受世界各地的跑友歡迎，因此名額很快告滿，所以要盡快報名，屆時再想辦法安排時間出發，否則到時想跑都不能成事。他以2010年希臘雅典紀念馬拉松2500年的賽事為例，可以預計到此類具有紀念性意義的賽事，來自世界各地的跑友都會蜂擁報名，他便早在大半年前經已報了名，現在出外跑馬的條件太好了，豐儉由人，交通又方便，因此要發揮自己的速度報名才不會向偶。 由於提早報了名，志哥如願以償地跑了這個紀念馬拉松2500年的雅典馬拉松賽，為自己的100個馬拉松添上姿彩。 他還建議，出外跑馬不一定要租住在起步點附近的酒店，因為市區酒店價格貴，很不化算，除非你的經費充餘。志哥建議租住在地鐵站附近的酒店，一是地鐵四通達，時間準確絕少誤點，可以以最快捷的途徑、在最快的時間內抵達起步點，二是可以選擇城市中心以外地區的酒店，房租會較便宜。 志哥補充說，所有舉辦馬拉松這類有超過萬人參加的比賽，路面必會全面封閉，如坐路面的交通工具，能否依時抵達起步點實在是沒有把握的。 志哥的經驗很有參考價值，還有的是他建議跑友們最好是自備煮食炊具出外，現在的炊具很靈巧方便，在入住酒店後，早餐可以多吃點，之後在外活動便會吃得較輕便，到晚上便可以按照自己的需要煮食，這樣既慳錢又可以避免吃不慣當地的食物。 夢想香港有一個在鬧市的馬拉松賽 跑了100個馬拉松，亦參加過本地大大小小的不同類型賽事，志哥有感香港參加馬拉松的人數急升，以前只有數百人，但現在動軋有成千上萬的參與者，但真正跑的究竟有多少？每年的渣打香港馬拉松，參加人數每年均創新高，志哥認為，由於有商業贊助，為向贊助商交待，追求數字是最直接和最有效的，但渣馬只是一場嘉年華式的大型活動，大多數人都抱着「玩玩吓」的心態參加，他們不忘要在途中拍照留念，行够玩够了中途又可以上黃巴士返終點，這樣有違了我們強調的馬拉松精神。 志哥有感在香港推廣馬拉松運動遇到不少困難，跑友們面臨無地可跑之苦，每年跑季，跑友們只能跑大尾督、北潭涌等這些熟口熟面的地點，雖然現在多了幾處，但要封路跑步更是難之又難的事。志哥對台灣和大陸的馬拉松熱潮十分推崇，兩岸對推廣馬拉松運動的態度與香港不同，首先是當局對推廣馬拉松運動持開放的態度，把市區的道路開放了才有可跑之地。 志哥夢想有一天，香港特區政府把市區的主要街道都封閉了，舉辦一次真真正正的純馬拉松賽事，好讓跑友們可以在香港的繁華街道上跑，而不要把跑友們送上市民無法涉足的高速公路和天橋。 不擔心耗盡退休金跑馬 在跑完柏林馬拉松後，志哥隨即又完成了匈牙利布達佩斯馬拉松，即時突破了百馬 ，完成了「百馬大業」的志哥並沒有停下來，他又重新上路，向着更高的目標進發。志哥在給筆者的百馬清單裡，還列出一系列他將要參加的海外馬拉松賽事，包括日本京都、羅馬、巴塞羅拿、鹿特丹、馬德里馬拉松等等，不過在今年的11月20日，志哥將到台灣參加台北艋鉀馬拉松，這雖然並不是國際賽事，但屆時賽會將舉行隆重的頒授完成百馬獎儀式，屆時志哥可以登上百馬榮譽榜了，至此志哥同時擁有兩項100的紀錄(完成100全馬、捐血100次)。 志哥表示，有人擔心他只顧跑馬而耗盡了退休金，志哥坦言，只要適當理財，平日節檢一點便可，難得在身體條件仍許可的情況下去實現自己的理想，達成自己的心願，完成自己的人生目標，何況跑馬拉松和旅遊是自己的至愛，能够做自己最愛的事，滿足自己的心願，夫復何求！ 對樂華的心裡話 志哥在香港跑壇十分活躍，認識了不少跑友，亦加入了多間跑會，但志哥對樂華會有一份特殊的感情，會的活動不時都時可以見到他蹤影。志哥認為樂華會比起幾家知名的跑會，論成立的時間仍算後輩，但樂華會發展迅速，會員增長得很快，因此有必要讓會友們分擔更多工作，減輕方生和方太的壓力。例如有關地區幹事的分工，可以在會訊內公布一份各區地區幹事的名單和聯絡電話，為會友們提供方便。Read More

本屆樂華盃順利舉行 本會主辦的「樂華盃」已於10月9日順利舉行，獲得不錯的口碑回饋。今屆「樂華盃」獲得全場最快男跑手獎的是本港外籍跑友KIRK SABEAN，時間是00:36:10，而本會的大師姐陳潔儀則順利蟬聯全場最快女跑手獎，她的時間是00:41:08。他們除獲得冠軍獎項外，亦獲得贊助商歐化寳送出的床褥。有關賽事的成績及得獎跑手名單，本會網頁已詳盡刊登，跑友們可以登入本會網頁查看。 今年的「樂華盃」，鑑於近年警方對主辦跑步比賽的尺度不斷收緊，申請時遇到不少困難，亦沒有成功申請的把握，因此，我們在賽前並沒有進行太多宣傳，但會員和跑友們均對「樂華盃」異常支持，報名和出賽的跑手約有800人，場面熱鬧。 經過多屆主辦「樂華盃」的經驗，義工們對工作已駕輕就熟，他們按會方的要求依時報到後便自動上崗，無須組長再作安排，因此整個工作流程十分流暢，大大減輕了總指揮方生的壓力。 當然，要在會訊內感謝各參賽會友對「樂華盃」的支持，十分感謝犧牲了半天假期擔任義工的會友們，其實在事前部份會友為「樂華盃」做了大量籌備工作，例如方生、振長、發哥、豪哥，anna，嘉慧，等，anna同嘉慧，是協助申請重要的路段和康文署申請，他們為了讓盃賽辦得成功，默默耕耘，毫不計較，利用自己的假期做運輸大隊長，擔擔抬抬，比賽之後又要歸還借用的物資。要特別一提的是，今屆「樂華盃」的官方計時「精工」因無法調配技術人員到場，結果KK(黎國強)和振長臨危受命，不但提前到精工公司學習計時操作，並擔當運輸工作，把大鐘運到賽場，KK更兼任大會攝影師，身兼兩職；還有在終點擔任電腦操作的幾位IT人，如黃銘基、二強等；還有負責水站的會友和家屬、在轉折點的會友、沿途負責賽道監督和安排「雪糕筒」的會友等，賽事的各項細緻工作缺一不可，義工們分工合作，不分彼此，都為辦好「樂華盃」而付出，若果沒有了一種團結合作的精神，賽事是不可能辦得成功的。 據負責分派號碼布的義工反映，今屆賽事因少了約數百人參加，所以在分發號碼布時情況不緊張、亦沒有出現混亂，較以前輕鬆得多，而儲存行李方面，羅Sir領導的同學們工作效率高，擺放行李過程井井有條；還有林寶玲任大會司儀，及時為跑友們提出指引，而林博士和贊助代表合作任司儀，控制場面氣氛亦十分成功；還有到場全力支持盃賽工作的羅光強議員等等。 「樂華盃」能夠順利舉行，缺少不了各會員義工的努力和付出，我們雖然不能一一道謝，但可藉會訊小小一角再一次感謝全體會友、義工對跑會的愛戴和支持。 恭喜陶金耀 葉琪臻 吳志明 完成百馬大業 繼志哥(吳志明)在10月份完成百馬大業後，另外兩位資深會友陶sir(陶金耀)和葉琪臻兩人，亦相繼完成或即將完成百馬大業，我會向他們送上祝賀。 記得兩年前會訊訪問[陶sir時，他已明確為自己訂下了要走百馬的人生目標，時間飛快，2011年的10月他已實現了自己的理想，可喜可賀。在完成百馬這個過程中，陶sir克服了不少困難，包括長期困擾着他的傷患，這迫使他延遲了完成百馬的日期，現今實現目標，相信陶sir有不少感受和體會要跟會友們分享。 另一位百馬會友葉琪臻，據知他將把第100馬留在11月20日的台灣艋舺馬拉松完成，屆時陶、葉、吳3位會友將同時出席當地舉行的百馬慶典，為樂華爭光。 繼澍哥後，葉琪臻、吳志明和陶金耀都於今年內完成百馬大業，為樂華會的歷史加上光榮一頁，他們不但是樂華之光，也為香港跑壇添上光彩一筆。我們將陸續在會訊內向會友們介紹他們的百馬經歷和感受，讓會友們分享他們的經驗。 恭喜范振昇 劉凱珊拉埋天窗 樂華喜事陸續有來，除有會友們完成百馬大業外，本月份亦有會友傳來婚訊。經常在斧山操練的范振昇與會友劉凱珊將於11月19日在沙田聖本篤堂舉行結婚典禮，訂下 山盟海誓，建立自己的小家庭，揭開人生的新一頁。歡迎各區會友屆時親臨向他們道賀，本會代表全體會友衷心祝願他們白頭到老，永結同心，生活永遠幸福、快樂，還要盡早生個肥肥白白的小寶寶。 祝賀羅真權榮升爺爺 新婚喜訊當然讓人高興，而我會資深會友，大埔區的羅真權近日抱孫，也是一大喜訊也！孫仔來臨為整個家庭增添了濃濃的歡樂氣氛，我們祝賀羅真權榮升爺爺 ，家庭幸福，但還要提醒他不要只顧弄孫為樂而忘記練跑啊！ 我會會友鑽一哩獲佳績 香港田徑總會為紀念60周年而復辦的鑽一哩賽已於10月16日在中環金融區舉行，我會會友相繼獲得好成績，李玉堂成績最好的一位，賽前被視為組別冠軍大熱的生果教練成哥在決賽時不慎遭遇「滑鐵盧」，屈居組別亞軍，但他初賽時表現狀態不錯，可惜在決賽時不慎輸給同是樂華會友的林浩綸。生果成在總結時認為是自己犯錯，是估計錯誤才在最後時刻被趕過。 林浩綸亦贏得精采，據資深會友透露，據過去的紀錄,，林浩綸的半馬成績不錯，但短程則未見突出，但他在本屆鑽一哩賽事中能夠力挫強敵捧得冠軍獎盃，可見他平日下了不少苦功，在準備充足下才能站上冠軍寳座，因此他的冠軍是份量十足的，恭喜恭喜。 貝加爾湖冰上馬拉松最後召集 自上期會訊公布將組織前往俄羅斯參加貝加爾湖冰上馬拉松後，會友們反應熱烈，頻頻致電方生、方太查詢詳情，在本會網頁內亦有所公布，現在在會訊內再公布最新情況如下：   本團的行程日期是3月1日至5日共五天，在此段期間因大韓航空有團體優惠票價，並給予我們預留了16張機位，所以，我們此團名額是16人，而目前確實己有12位跑友報名，故尚有四個名額，此行香港至伊爾庫茨克來回機票3,800元，稅1000元，三天食宿交通約3,000元及賽事報名費1,000元，因此整個團費費用約在8、9千元左右。 有意的會友請從速在名額告滿前向方太報名。 明年重慶馬拉松詳情稍後公布 明年3月，我會計劃組團參加18日舉行的重慶馬拉松。原先會方計劃在今年3 月前往，但礙於時間緊迫，籌備未夠充份，故延至明年才起行，並會遊覽世界文化遺產——九寨溝。會友們對此行興趣甚濃，頻頻查詢。但因報價問題，會方仍跟旅行社在協調中，故未能公布具體方案和價錢，一旦有決定後將會盡快公布，好讓會友們提早準備。 預祝會友毅行者走出佳績 明年2月份舉行的渣打馬拉松，據田總公布報名名額經己爆滿，但未及趕上報名的會友可以耐心再等，因據往年的經驗，稍後時間可能會有多餘的名額放出來，未及報名的會友可多加留意。   另外，踏入11月份，每年一度的「毅行者」又來了，18日起步的「毅行者」又將牽動着不少跑友的心靈，我會不少會友已在賽前踏遍了「毅行者」的比賽路線，準備在本屆賽事中再走出自己心目中的理想成績，會方謹祝各參賽會友在今年的「毅行者」越野賽中走出自己心目中的佳績，並請各參賽跑友賽後致電或網上報時，敬請合作，謝謝 ! 會友可印製「樂華」戰衣 跑季開始，會方向會友們提供印字服務。有意在戰衣和T恤上印上「樂華」字樣的會友，可以把自己要印字的戰衣或T恤交給各地區幹事，再由他們收集後交給九龍灣振長統一處理。各會友記得在自己要印字的戰衣或T恤的合適位置上寫上自己的名字或記號，以免造成混亂。 非常感謝會員慷慨贊助樂華會基金 黃國明  2,000 元正   朱永威 200元正 伍學明  1,000 元正   戴健海 100元正 陳   澍  1,000 元正   李兆送 100元正...Read More