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May 8, 2016
人物專訪- 梁國雄 一張照片、一個故事 從知道被選為受訪人物後,真不知用什麼形式跟大家分享我在樂華這十年的點滴。經過考慮後,還是選擇了從相片薄內找來數張照片,隨心隨筆地寫下這些日子裏所遇過的人和事。照片可令我們回憶起當時的情境,以防日後年老時,甚麽都記不起(老退化),適時用文字記下跑步人生所經歷的每個畫面,作為日後老來閑時細味!正所謂〝一切很美,只因有你(長跑)〞! 選擇自序形式,原因是更能表達自身的感受,更重要可減輕朱總的工作壓力! 加入樂華會 回想起少年時代,經常積極參與游泳運動訓練及比賽,包括學界及全港公開比賽,留下許多美好回憶,隨着踏入社會工作及後組織家庭,把大部份時間都放在家庭與工作之間,忽略適量運動的重要,引致體形漸胖及容易生病。直至十年前一個閒談聚會,開始改變了我的生活方式及社交圈子。 話說小兒(Elvis))唸中學時曾參與校內的田徑隊,其教練正是會友王秀連(Stella),她亦是當時學校內家長教師會的委員, 身為父親,因想更多了解子女在校內的生活,以增進親子關係,因此加入了家長教師會,認識了王秀連,及後從她口中得知校內每年所舉辦的週年田徑運動會,將會新增五千米項目,家長、教師與學生同場比賽,因此Stella便介紹我加入了樂華會,進行跑步練習,開始跟會方於週日上午享受沙田長課,因長跑真可舒緩日常工作壓力,完跑後更可相約善談的跑友在餐聚中談天說地,這是參與長課的一大樂事,還有定期參與斧山練習,跟两位(成哥及會計)大家都很愛戴的資深教練學師,獲益良好,借此機會言謝! 比賽及傷患回顧 20070422_海華盃10K_首場比賽 20080120_中國海岸馬拉松_首馬 回想起未加入樂華會前,自行與囝囝在街上練跑數月後,參加首個比賽就是2007年4月在大尾篤所舉辦的海華盃10K,成績是49:35, 非常高興能在50分內完成,更難得的是能與萬人敬仰的已故跑壇長青樹葉倫明先生(葉伯)合影,留作紀念! 2007年8月正式加入樂華會後,短短四個多月參加了九個不同距離(10-21K) 的比賽,直至2008年1月,終於參加中國海岸我的首馬, 完成時間4:25, 在終點處見到唯一我認識的樂華友林培銳(Eddie),還記得當時他鼓勵地對我說(終於完成喇!),我點頭回應並關心地查問(其他樂華跑友呢?),回想真的多此一問, 梗係走哂喇,我跑得咁慢! 20080210_馬鞍山盃8K_首次獲獎 馮士元、譚文耀、梁國雄 20110116_中國海岸馬拉松_首次全馬獲獎 經過約一年時間操練,開始有點回報,家中增加一個擺設。2008年2月在馬鞍山盃8K拿到我第一個成年後跑步獎項,當然高興,但最榮幸是能夠同二位大師兄高手(Michael&耀哥)領獎後合照。之後,足足苦等了三年,直至2011年1月首個全馬獎牌終於到手,又是在中國海岸馬拉松這條魔鬼賽道上演,正所謂〝在邊度跌倒,就在邊度起番身〞,三年前首馬情景歷歷在目。其實比賽前已滿有信心,信心來自2010年12月首次跟樂華大軍到上海跑馬,這次得到黄意強(二強)並肩作戰,最終跑出到目前為止最快時間 (3:04:02),唉!已經係五年幾前嘅事了!之後,還在樂華週年晚宴上接過由胡其佳(佳哥)頒發之海外馬首名次獎,當然珍而重之! 20101205 上海馬拉松_首次出外及全馬PB 黃國明、梁國雄、方太、黄意強、朱永威、王遠成 20110407_海外馬首名獎 (上海馬拉松) 經過上海馬和中國海岸後,指向另一目標,就是年尾舉辦的澳門馬拉松,極希望再下一城!2011年12月比賽當日,起跑線上同組高手雲集,目標祇是希望接近PB,畢竟這賽道比較難做時間,拿到獎為目標,最後成績3:04:35,相差PB 31秒,但喜出望外是竟然取得組別冠軍,領獎後還跟部份得獎跑友合照留作紀念! 20111204 澳門馬拉松_首個全馬冠軍 20111204 澳門馬拉松_領獎後合照 勤操猛練加上沒有接受正统跑步訓練下,最終身體告訴自己需要休息了,畢竟自身已不再年輕,其實早於2009年已經歷過一次大傷,足足休養超過半年,但,仍沒有吸取教訓,分別在2012及2015年再有二次受傷,辛好傷勢不太重,復完期相對較短,真的好像股票市場,相隔三年一個大跌市!希望2018年熊市不要來臨!如果應驗的話,今明两年最好勤力跑快啲吧,早些達成心願! 友誼相聚 20150125 _渣打馬拉松賽後合照 梁國雄、曾日輝、梁永亮、廖嘉明、尤若愚 2009_跑馬地長課 每個人都有不同跑步理由,最初大部份都是為了健康,段估唔會因電視節目不吸引而走出街上跑步,本人認為它能令我們拋開日常工作煩惱,結交到不同年齡、階級背景、甚至種族的朋友。每次操練及比賽前後的合照,都能體驗出彼此間相處和諧,尤其在斧山操練的日子,各跑友如陳錫榮(Wing)、曾日輝(輝哥)、勞華安(安哥)、吳德華(Richard)等經常一起跑配速,互相追逐,總是記憶猶新,回味無窮。每年斧山同學定時都會聚首吃飯,有些更別具義意,從照片中見到各同學都為無私俸獻的生菓教頭慶祝生日,還發現不少男女從跑步歲月中成為戀人,借此机會祝願每對有情人白頭到老。 有感而發 都係果句,藉此機會多謝我們所尊敬的方生(我喜歡稱呼他做校長)及方太,他倆對會務的各樣堅持及投入,值得我輩學習。另外,校長每刻都在關心會友的跑步狀況, 如遇有傷患者,碰面時必得到他的親切慰問,他還常向我提及突破Sub3的可能性,整整五年了,我真相信可能性接近零,畢竟已五十有五,但校長仍覺得仍有可能,視乎決心有多大,唔該哂! 每年樂華會慶聯歡聚餐,例必頒發各樣獎項,其中我最尊敬的是〝最佳服務獎〞得主,過往包括有我們熟悉的梁仲豪(豪爺)、李錦華(華仔)等等,但畢竟他們都開始步入人生中後段(小小秘密) ,真希望有更多較年青的會友參與會務, 如果方生是校長,樂華會無疑是一所學校,日後希望能增加數位風紀和校工,為會服務,甚至創作校歌和校訓,以表揚樂華精神。 人生有幾多個十年,加入樂華已十年,時間過得真快! 未年十年、二十年、甚至更長,希望仍能繼續跑下去。強身健體,活到百歲(經濟許可嘅話) 賽事日期        賽事名稱        事項...
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樂華長跑會會訊   2016年5月 歡度我會的20歲生日 筵開37席,超過400位會友於4月10日晚上歡聚於九龍灣國際展貿中心的皇府宴會廰,迎來我會成立20周年的喜慶日子,慶祝會慶的過程一如以往般的熱鬧,會友們藉此機會無所不談,不管是跑;步或是以外的話題,當晚樂華人共聚於大家庭內,氣氛熱烈融洽。 會慶當晚少不免要感謝一班會友及家屬義工們在現場為會友們服務,還有主持全場氣氛及大會程序的4大司義林寳玲、林一鳴博士、黃桑桑和Judy,林寳玲當晚還送出著名的西班牙黑毛豬火腿供會友們品嚐,還有為樂華會出錢出力,忠心耿耿的資深會友們,他們不但為會慶當晚送出大量禮品供抽獎,更花心思為成績優異的會友送上值得留念的獎品。 資深會友何泰來和王遠成多年來都支持送出獎金和獎品給獲得最佳表現獎和最佳進步獎的會友,王遠成向兩位得獎者送出各2500元獎金以資鼓勵,來哥則很花思地專程到日本精選了日本版跑鞋給兩位得獎者,除了跑鞋和獎金外,來哥還向兩位得獎者送上價值2000元精美的GPS腕錶。經過一整年的努力,當司儀公布兩位得獎會友的名字時,在座各人都報以熱烈掌聲,都認為他們獲獎實至名歸。 獲得「全年最佳表現獎」的是意大利人Giuseppe Mollica,他自加入樂華會後跟會友們打成一片,Mollica的表現水準穩定,在多項比賽中均名列前茅,且多次代表會方出賽並取得成績,除馬拉松外,他亦擅長山野賽,是香港多項山野賽事的得獎常客,獲「全年最佳表現獎」實至名歸;至於獲得「全年最佳進步獎」的是黃婉婷,女會友獲獎不但是她本人的榮譽,而會方亦很高興地見到有女會友獲得此項大獎,會友愛稱她做「阿妹」的黃婉婷去年進步神速,在多項重要比賽中躋身三甲,在會慶當天,她在街馬比賽中又以44分34秒奪得10公里冠軍,回想起她初到九龍灣學跑步時仍是牙牙學步般,經過自身的努力和生菓教練的指導後,至今天獲得「最佳進步獎」實在很有意義,她的表現令不少會友欣喜,因樂華需要生力軍充實我們的實力,祝願她繼續努力,讓成績更上一層樓。 來哥不但對獲獎會友愛護有嘉,還對如何報答教練們整年的無私付出而花盡心思,為代表會方向各位教練致崇高敬意,他專備了6束催燦的鮮花敬送給教練們,本會在6區主持訓練的教練們,包括斧山和九龍灣的生菓成教練(葉國成)、大埔區的羅老師(羅錦輝)、屯門區的耀哥(譚文耀)、馬鞍山的佳哥(胡其佳),以及新成立的將軍澳訓練班教練吳恩賜都獲贈鮮花,此舉把會場熱烈的氣氛推至極點,讓人感動。來哥並努力地邀請多位商人支持跑會,例如又再邀請電訊數碼的張敬峰先生送出6對跑鞋連K金扣的金版賽鞋送給各教練們紀念,電訊數碼公司還送出40個保温水杯供抽獎,還有眼鏡商送出5對價值不菲的名貴眼鏡供,這些都是來哥擅用在社會上的人脈關係得來的成果,會方十分感謝來哥的貢獻。 除了來哥外,還有羅真權會友的節拍影音公司,如以往的會慶一樣向每位到場的會友送出電影光碟和音樂CD,人人有份,皆大歡喜;資深會友范瑞萍送出40包專業運動能量飲品;羅光強夫婦則送出現兜兜的3000元現金獎抽獎,十分實際,田熾先會友亦很實際,送出3000元超市現金禮券;棠哥(邱國棠)心繫樂華,他因要出外比賽無法出席會慶晚宴,但他很有心地送出個背囊和多個跑步背水袋,對會友而言這是最適合不過的獎品,難怪中獎的會友們個個笑逐顏開,當晚沒有中獎的會友也心情開朗,因見到身旁會友上台領獎也可分享他們的喜悅也。 在這裡,會方很感激他們對會的愛護和支持,並向他們表達無限感激和敬意。 歡迎李致和應邀出席會慶 在來哥的盛情邀請下,香港10公里紀錄保持者,前亞洲三項鐵人名將李致和應邀出席了本會的會慶晚會,任會慶的嘉賓,李致和還携太太及他們的小寳寳到來,讓會慶生色不少。李致和自退役後便加入中文大學任教,雖然已不像以前般進行職業化的刻苦訓練,但跑10公里實力依然雄厚,要擊敗他絶不容易,在2006年多哈亞運會中,他勇奪銀牌的過程通過電視直播展現在港人眼前,情景仍歷歷在目,難以忘懷。 會慶是派成績表的大日子 會慶是派成績表的大日子,在此恭喜當晚獲得各個獎項的會友,他們的成功是我們學習的榜樣,亦證明了只要努力目標是可以達成的。當晚個人包攬3個獎的有王炳全和吳德華兩會位友,他們成績靡然,要向他們鼓掌。現錄各得獎會友名單和獎項如下: 最佳表現獎      Giuseppe Mollica 最佳進步獎      黃婉婷 樂華生力軍獎   勞健俊 樂華努力獎      曾日輝        勞健俊        王俊輝 馬拉松優勝奬 1.丹東馬拉松          29/05/15        蕭忠發        3:45:00 2.新加坡日落馬拉松 5/07/15          袁允灝        3:12:07 3.六盤水馬拉松       18/08/15        王炳全 ...
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。