本會的訓練班都安排在晚上舉行，唯獨九龍灣安排在中午舉行，故有「烈陽神功」之稱，在夏天要在烈日下練習確實唔易頂，雖然如，仍有不少會友樂此不疲，當然有其吸引處。九龍灣訓練班逢周二、周四的速度課也越來越熱鬧了，當然有它的吸引之處，成哥不辭勞苦在中午午飯時間來主持訓練，大大激勵了會友們的士氣。 陌生的資深會友 今期會訊訪問的權哥(蔡德權)和權嫂(蕭燕華)便是受到烈陽神功的吸引，去年加入烈陽神烈的大軍，不要以為他們樂華會新人，方生在向九龍灣會友們介紹時表示，「權哥和權嫂一啲都唔『新』，是已加入樂華會有十多年的資深會友了」。權哥表示約於2006 年我們便到斧山道運動場先跟「會計梁」練習，後來因「會計梁」工作太忙而改由成哥主持，他們接受成哥的指導了一段長時間。 權哥和權嫂在斧山與會友們建立起友誼，也對斧山產生了感情。權哥表示，很享受練完之後一大班會友去食飯的日子，有時就算因工作問題來不及到斧山練習，也會專程去斧山跟會友們「吹水」打牙較，這是一段美好的回憶。 2012 至2019 的空白 他們近幾年都離開了跑道，權哥回憶說，大概在2012 年左右，他和權嫂離開了跑道箇中原因當然不少。例如權哥因跑得多而引發坐骨痛十分苦惱，有傷後以前的行山和跑山練習都放棄了，因傷患問題又跑得慢，已無法跟上同行的跑友過不了自己一關，如此又挫損了堅持跑步的意志，除此之外生活上的安排，工作上的調動，又要顧及家庭等等積累起來而讓他們離開了跑道。權嫂表示她的心態已不像以前般追求速度和成績了，她最後的一場正式比賽是2012 年的渣馬半馬。在兜兜轉轉下，直至2019 年他們再度踏上跑道參加了會方的新春團拜會內賽，權哥更跑番渣馬，重新踏上跑道。 重遇方生 方太 再回歸樂華重返跑道的機緣巧合是他們在巴士上重遇方生和方太，在交談中方生向權哥表示，樂華除了在晚上有訓練班外，日間中午於九龍灣都有練，逢周二和周四有速度練習，由成哥主持。方生強調如在夏天會很熱，要頂着烈日練習。如此又重燃起他們對跑步的興趣，因為離開跑道太久了身體發胖，更重要的是要保持身體健康，他們在衡量後決定選擇到九龍灣練習，跟以前不同了，晚上的時間可以較靈活運用，晚上是進行家庭生活的黃金時間，可讓退休生活更加充實，他們選擇了接受陽光的洗禮。在九龍灣的C 班同學中，都是可以看到權哥和權嫂的跑步基本功的。 信仰的力量 權哥、權嫂在介紹自己的跑步經歷時跟我們有些少不同，他們熱衷於「毅行者」，自2005 年開始便參加毅行，權哥連續參加了9 年的「毅行者」，最佳時間是19 小時，權嫂的成績不弱，在2011 年她們在隊際賽中以17 個小時完成，她也最少參加了5 或6 届了。權哥坦然說權嫂不管在毅行和馬拉松的成績一向都比他好，現在放在家中的奬盃大部份都是太太的，他只有一個山賽亞軍獎盃而而已。我們注意到不少跑友都是先跑馬拉松後再選擇參加「毅行者」的，但他們則不然，是先參加了「毅行者」後，再決定希望可以去完成一場全馬，這個心願也是他們加入樂華會的原因。 權哥和權嫂都有信仰，是虔誠的基督徒，回想他們參加「毅行者」也跟他們的信仰有關。2005年他們去參加家庭心理輔導，通過跟輔導員的交流都解決了問題，這名輔導員信奉基督教，便推介他們到鑽石山浸信會繼續參加活動，權哥表示他們的心靈都得到滋潤，他說：「這是神給我們的恩賜。」後來轉到「港福堂」他們感到這裡更讓他們開懷和充實，尤其是教會每年都會組隊參加「毅行者」更中下懷。他們有行山的習慣，教會組隊參加毅行讓可以說是如魚得水，自始之後權哥和權嫂每周都跟教友們操山，這成為他們與教友們維繫和生活的一部份，也開始了他們的「毅行者」歷練了。多年的「毅行者」經歷，也讓「港福堂」在跑山界薄有名氣。 權哥和權嫂都表示年青時並非運動型的人，只是間中踢踢波，行吓山而己，如現在般參加「毅行者」又跑馬拉松真是想也未想過。權嫂強調「我以前是最憎跑步的，是神改變了我們，讓我們倆找到了跑步這共同興趣」。   權嫂的全馬SUB-4 第一次跑渣打馬拉松便跑全馬，之前他們並沒有跑過半馬或10 公里賽事，結果權哥可以在關門前衝線，當年渣打全馬的關門時限是5 小時30分，權哥對能在時限內完成第一隻全馬十分開心，不過權嫂很厲害，首馬的成績是3 小時50 分，很不簡單，話說權嫂在2012 年跑渣打半馬之前的所有全馬比賽都是SUB-4 的，只有一場澳門馬拉松要跑4 小時30 分，原因是他們為慶祝結緍周年去澳門跑，兩人携手衝線以4 小時30 分完成，權嫂表示這是她跑得最慢的全馬比賽。 跑完首馬之後，他們希望可以在以後的全馬賽事中跑得更好，時在懲教署任職的權哥在同事的推薦下注意到有樂華長跑會，權嫂則上網查閱樂華會網頁多了解樂華，2006 年成為樂華會員，斧山跟成哥練習成為他們的生活內容。權哥沒有忘記教練成哥的要求—— 「跑唔完5km 就跑3km，最重要是要全速去跑才有效果」，現在在九龍灣成哥一樣如是要求大家。 珍而重之的渣打半馬獎座 我們樂華的出外跑馬活動在跑壇內已有口碑，加入樂華會後他們也經常參加會方這個很受歡迎的活動，全情投入到樂華會中，例如參加西伯利亞鄂木斯克馬拉松、台灣懇丁馬拉松、韓國大邱馬拉松等等。權嫂更在懇丁以3 小時40 分獲得全場第三名並獲獎4000 元台幣獎金，這個成績是權嫂的全馬PB，當天天氣非常酷熱，能跑出此時間是好成績。權嫂的成績一向優於權哥，跑步有天份更重要的是後天的努力。權嫂是十分勤力的，她的平日練習路線是由壁屋懲教宿舍起步，由清水灣道跑去大澳門來回，每周跑3 課都在2個小時以上。 她展示了在渣打半馬獲得的獎座，是以1 小時41 分完成的渣打半馬組別第二名，並獲得2000元獎金，這是她最珍而重之的獎座，也擺放在獎盃櫃內最顯眼的位置，她也曾獲得過中國海岸馬拉松的組別冠軍，在這條難度高的跑道上留下了成績。 女兒是香港撐竿跳紀録保持者 訪問尾聲，權哥、權嫂的千金倩婷帶着1...Read More

今年會慶聚餐6‧28 舉行 新冠肺炎肆虐了半年後情勢有所舒緩，會方亦要重啟今年下半年的工作和活動，除了經已恢復的各區訓練班外，最趕的是要舉行的會慶聚餐，每年的會慶聚餐於4 月份舉行，但今年則被迫延期，並且立即展開籌備工作，有不少會友曾問過究竟今年會慶聚餐會否仍然舉行，現在可以向會友們答覆： 「會慶聚餐將於7月19 日(星期日)舉行」。 因此籌備工作已刻不容緩了，不過要提醒的是，由於受到疫情衝擊，原來舉行會慶的酒樓已結業，換言之今年會慶將在新地點舉行，詳細地址和酒樓名稱如後： 九龍灣MegaBox 13 樓2-3 號 Club-One 港灣皇宴 敬請各位會友留意，今年會慶在新地點舉行，如不熟悉如何到達該處的會友可邀約一同前往，新地點跟以往的舊地點展貿中心相距不遠，不難尋找。各位可以坐地鐵前往，在九龍灣站下車在A 出口出閘，向海旁方向直行約10 分便可抵達，亦可以在出閘後於德福廣場二期(向地鐵總部寫字樓方向)行去搭免費接駁旅巴便可直達。 餐費方面今年每位收250 元，去年是收300 元的，原因是香港經濟正受到疫情打擊，我們都受到影響，因此今年減收餐費，希望跟會友們共渡時艱，65 歲長者會友及日校學生會員收半費130 元。 為方便在當晚辦理續會和辦田總證手續，當天下午4 時開始有義工在場為各位服務，晚宴晚上8 時準時開席。 由於新冠肺炎疫情的影響，會方不少活動和工作都遇到阻滯，加上籌備時間愴促，所以今年會慶的儀式盡量簡化，但仍會頒發每年度的兩個大獎項——–「最佳表現獎」和「最佳進步獎」。另外，會方將新增1 個獎項，此獎項將由各區訓練班教練商討其名稱，並選出實至名歸者，届時公布。 會慶司儀仍由著名財經及長跑界名人林一鳴博士和林寳玲擔任，近期林一鳴一停著書立說，各樂華fans 如早前購買了林博士的大作，歡迎現場合照及帶同林博士大作索取親筆簽名。 至於報名方法跟歷年一樣，向地區幹事表態作實，樂華網頁自行報名奕可WhatsApp 方生9600 0110 或會方WhatsApp 9600 1309報名，届時在現場繳交餐費。由於本會資源有限，因此歡迎各會友贊助獎品，自備酒類奕可以，多少不拘。 在此再温馨提示：會慶聚餐不管政府是否放鬆限聚令都會如斯舉行，酒樓跟我們己有默契，若限聚令未解，將會安排8 人一席，敬請會友們留意。   「7‧5」「8‧2」「9‧6」屯門 山頂 青公大匯操 賽事停擺半年對會友們的狀態多少都有影響，在疫情稍緩下，每年在夏季舉行的大匯操宣布重啟。先於7 月5 日(星期日)舉行屯門大匯操，當天上午8 時起步，由於有新會友或未曾出席過的會友届時參與，故不厭其煩地在此再覆述屯門大匯操的路線，屯門大匯操以有上有落和平路的長課為主，考驗我們的耐力。屯門距市區較遠，未到過的會友可以聯絡熟悉的會友或地區幹事一齊前往。   屯門大匯操早上8 時在麥徑10 段的涼亭集合和起步，會友們可以把行李存置於涼亭，有家屬協助看管行李，或者提早到兆麟運動場借locker 存行李後與會友一起步行上涼亭集合起步。練習路線由黃泥墩水塘直走入公庵後回頭，全程約 19.5 公里，練習路線有上斜、落斜又有平路，雖然有水站，但會友們仍要帶足够水，以防天氣太熱容易中暑，按經驗除非當天下雨，否則都會酷熱，會友們請做好準備。 至於山頂長課則安排在8 月2 日(星期日)舉行。山頂長課在港島區的跑馬地足球場的更衣室集合，沿藍塘道跑上太平山頂來回，當天上午8：00 前在跑馬地運動場更衣室前集合，請各位自備鎖頭儲存衣物，會友請自備足够糧水以免中暑，建議帶少量現金和八達通傍身。練習路線由跑馬地起步走上山頂，在跑馬地出來後沿黃泥涌道電車路走轉左上藍塘道、寶雲道、舊山頂道，回程落山跑白加道、甘道、布力徑返回跑馬地，沿路線跑1...Read More