遠征非洲 肯雅朝聖
不斷的追求是我們愛「馬」之人的共通點，對於參加馬拉松，只有不斷追求和爭取完美的結局。即如我們的會友，決志要向百馬進發，當達至目標後又會追求超百馬，這是一種理想。
為了達至這種境界，會長方生將於今年10月24日至11月1日，遠征非洲進行馬拉松朝聖之旅，參加在肯雅首都奈羅比舉行的渣打馬拉松，這是渣打馬拉松系列賽其中的一站，方生希望能跑畢全世界五站的渣打馬拉松賽，至今為止，方生只跑了香港和新加坡兩站，尚餘下肯雅的奈羅比、印度的孟買和阿根廷的福克蘭群島3個渣馬。在較早前，方生與資深會友伍學明已經實現了跑畢世界十大馬拉松的「全滿貫」，今次則要完成渣打馬拉松五站系列賽的目標。按方生的計劃，此行原定會走肯雅奈羅比和摩洛哥卡薩布蘭卡「雙馬」，礙於兩個賽事撞期，在必須作出選擇下，方生決定選擇跑奈羅比渣馬，滿足朝聖的心理，肯雅是當今的馬拉松王國，在全民皆是精英跑手的水準下比賽，對我們的心理是一次磨煉，亦可讓我們眼界大開。即如曾經到過奈羅比比賽的蔡達明所言，屆時你要接受在你周圍的跑手都會快過你的現實。
此行方生會乘坐自香港飛往柰羅比的阿聯莤航空，，屆時亦計劃自肯雅乘內陸機飛往埃及的開羅，全程都是自己計劃行程，有興趣跟方生到肯雅朝聖的會友，可以致電方生了解，結伴起行。
東京跑馬 順遊扶桑
被視為世界六大馬拉松之一的東京馬拉松，是唯一一個在亞洲地區舉行的比賽，由於地域接近，不少會友也曾走過東馬，並對東京馬拉松的質素、組織的水平和現場氣氛留下良好印象，東京馬拉松亦成為跑友們趨之若鶩的賽事，因此受到全世界愛馬之人的歡迎，所以賽事剛開始接受報名便迅即爆棚。在此，會方馨提示各會友，如有意參加明年2月舉行的東京馬拉松，便要在7月份上網參加抽籤，因每年報名超額是以倍數計的，能否抽中則要視乎運氣了。
今年會方贊助獲得「最佳進步獎」和「最佳表現獎」的兩位會友前往參賽，如有20名會員獲抽中資格，會方樂意為各會友做聯絡，好讓樂華會友可結伴同行，畢竟人多熱鬧，既可互相照應，又可以通過比賽共同提高。適逄日元下跌十分好使，除了參加東京馬拉松外，亦可以旅遊散心，比賽旅遊兼得。有恴走東京的會友要自己上網參加抽籤，不熟悉上網的會友可請相熟會友協助。祝各位好運，成功中簽。
兩會友奔走於世外桃源間
位於雲南的香格里拉是傳說中的世外桃源，當地有雪山、湖泊、草地、森林，又居住了藏民，身處其中尤如置身仙境，是聞名中外之地。我會會友李錦華和田熾先為親身體驗此人間仙境的美妙，並挑戰自己的意志和體能，毅然參加了香格里拉70公里越野挑戰賽，為自己的人生添上精采一筆。比賽位於雲南高原，存在患上高山症的危險，原先報名有16人參賽，至開賽時有4人「甩底」，只餘下12人出賽，其中有來自墨西哥、美、英、俄羅斯及香港跑手。他們由5月14日出發，16至18日比賽，19日離開。在抵達後的第一天便要身處海拔3千公尺以上，大會先讓跑手們適應高度和零度以下的氣，第二天才開始比賽，賽會把全體跑手送到海拔4500米的雪山上起步，展開富於挑戰性的路程，他們要走過結冰的河流，看見一望無際的湖泊，穿過叢林和村莊，當然少不了要走上、下坡泥路，抵達湖邊後便結束首天比賽，賽會在湖邊撐起帳蓬供跑手們作為臨時居所休息、進食，因下過大雨，大會臨時搭建的帳蓬和自的睡袋都被淋濕了，只能在濕漉漉下渡過一晚。第二天的比賽路程是向5千多米山頂進發，在抵達海拔5千多米的山頂後為之完成第二天比賽，在山頂他們入住一家藏民民居，條件當然較瞓帳蓬舒服得多，這次有覺好了。第三天比賽則是全走下坡路，走到山腳平地為終點，輕鬆得多了。
比賽結朿，以累積3天比賽的總時間計算名次，結果李錦華以9小時10分獲得第二名，經過自己的努力拚搏獲得回報，李錦華當然興奮，我們亦在此恭喜他獲獎。李錦華認為參賽後很有得，因為要適應零下4、5度至零度的差，又要適應山上高度的變化，容易患上高山症，在3天的比賽過程中，絕大部份間要獨自一個人跑，容易迷路，有一定危險性，在此種環境下，對自己的信心和意志都是考驗。但他認為只要準備及訓練充足，完全可以完成比賽，參賽是對人生的一次全新體驗。 我們祝賀李錦華和田熾先兩會友克服困難,，成功完成比賽，接受考驗，為自己的人生添精采。
澍哥跑馬跑不停
踏入初夏，雖然香港跑季已結束，但不少會友都跑向海外，唔好俾雙腳停。既有4月一批會友遠征歐洲，連跑巴黎和維也納雙馬外，剛過去的5月份，資深會友陳澍曾遠赴歐洲出戰馬其頓馬拉松，勇奪組別第二名，我們恭賀澍哥揚威海外。對於馬其頓這個國家，相信不少會友都不認識，但如喜愛足球的會友會經常聽到其名字，皆因這個只有約2百萬人口的小國，是在原南斯拉夫分裂出來的，該國談不上富裕，中國大陸亦曾給予經濟援助。此國雖小，可能是受到前南斯拉夫的影響，對體育運動頗為重視，尤其是對足球頗狂熱，無奈人口和資源有限，所以在足球方面被歐洲各國視為魚腩部隊。
資深會友澍哥的跑馬足跡已遍佈世界，連馬其頓這些小國也留下足印，真是羡煞旁人呀。
在剛跑完馬其頓馬拉松之後，澍哥精力充沛，已於5月28日飛往瑞典參加斯德哥爾摩馬拉松，我們祝澍哥取得好成績。自瑞典返港後，澍哥還會於6月中旬跟隨樂華大軍遠征印尼，出戰峇里島馬拉松，真唔簡單呀！
棠哥等會友熱走苗栗獲佳績
歐洲頗遠，就在我們鄰近的台灣全年都有馬拉松舉行，會友們不愁寂寞。上月26日，會友邱國棠、李飛能、陶金耀、吳志明、梁東海、葉琪臻和譚文耀7位會友「熱」走台灣苗栗快道馬拉松，由於當天氣温高達30度，所以配以「熱」字也不為過。雖然天氣熱，也無礙會友們跑出佳績，邱國棠、李飛能和梁東海分獲男子乙組第一、第六和第十二名，恭喜恭喜！
7月7日「斷估盃」
踏入6月是長跑的歇暑季節，賽事相對減少，因此會方都會在此段期間組織大匯操，讓會友們保持狀態。例如每年都舉行的屯門大匯操、太平山山頂長課、荃灣至小欖長課等，而各地區亦會組織各自的操練活動。
在經過一輪醖釀後，各地區會友希望組織一次交流，並決定在7月7日(星期日)下午5時，於馬鞍山運動場舉行「斷估盃」比賽，賽事不以快慢來定出冠、亞、季軍，而是在比賽前各參賽者自訂出完成的時間，以最接近自訂完成時間的會友為勝出者，至於比賽路線待臨場才公布，距離約跑8至10km，參賽者當然不準戴手錶出賽。此「斷估盃」不分地區，歡迎各會友參加。賽後將舉行聚餐慶祝和並頒獎。有興趣測試自己步速的會友可向會友紫龍或李錦華報名。
懷舊環島跑 征服飛鵝山
上月數十位會友跑過環島66km後，有感意猶未盡，因此會方將於6月29日(星期六)組織一次懷舊的環島66km長課練習，目的除了讓會友們練一課長課外，還讓我們認識香港長跑運動發展的歷史。現在的環島66km不少會友都跑過，而舊版的環島66km相信跑過的會較少。舊版的環島跑並非跑現在的山路和水塘引水道，而是環繞海岸線跑，當然仍會上山下海，富於趣味性和挑戰性。當天上午8時在跑馬地中場集合，存放好行李後出發，約下午3時前結束，由於沿途有超市、7‧11和快餐店等，故各參加會友可只帶備適量糧水，當然八達通、少量現金和電話是不可少的。
當天除了有懷舊環島66km外，還有九巴會友舉行的「飛鵝山私房賽」，賽程約15km，由慈雲山佛堂前起步，全程都是上上落落，對體能和意志都是大考驗，有興趣接受挑戰的會友可聯絡振長。
7月14日屯門大匯操
今年夏天的屯門大匯操已定於7月14日(星期日)舉行，有關大匯操的集合地點、操練路線和其他內容跟以往大同小異，如有改變將會另行通知，各會友請有心理準備，屯門大匯操必須要頂住高温才能完成。有關詳情請留意會訊、樂華網頁和facebook上的樂華群組，會有以上平台公布。