恭喜KK  願望達成 KK(陳國強)在8月22日的凌晨4時，成功完成了他於去年定下的目標，實現了自己許下的豪言，以24小時31分完成賽事，勇奪「科羅拉多州穿越蒼穹160公里越野賽」的「金腰帶奬」，成為奪得此項賽事「金腰帶獎」的亞洲第一人。KK為樂華增光，為香港增光，可喜可賀！ 相信會友們都看過去年會訊有關KK的訪問，在訪問中他提到，去年他與楚健等會友首次參加這個賽事，但因只獲得「銀腰帶獎」而讓他耿耿於懷，對此他很不服氣，在當時即立下決心，要在今年捲土重來，誓奪「金腰帶獎」。由於有了第一次的經驗，他對再度參賽奪取「金腰帶獎」充滿信心，戰意高昂。 KK的為人性格很堅決，定下了目標就要達到，8月份他再踏足美國科羅拉多，向自己的目標進發，比賽要走160公里，在洛磯山脈進行，越野賽道高高低低，最困難的是在高原上比賽，因空氣比在平地稀薄，故快跑起來呼吸緊促，難度極高。結果KK把所有困難都踩在腳下，奪得「金腰帶奬」凱施歸來。 據KK講述，賽前賽會負責人特別向參賽的900多名跑手介紹，他是來自香港的參賽者，而且是第二次參賽。原來賽事舉辦至今亦只有KK 1人是連續兩年都參賽的，所以賽會特別把他介紹給其他參賽者認識，並承諾如KK獲得「金腰帶獎」，將在大堂上掛起特大的香港特區區旗以示祝賀。 比賽在8月21日凌晨4時起步，當時他只顧全力去衝，向自己的體能和時間挑戰，雖然當地跑手有陪跑者和有補給，但他孤身上路，分秒必爭，結果在22日凌晨4點衝過終點。 他這次成功把金腰帶「戴」回香港，KK自認備戰時間不及去年般集中和充裕，因為周六、日他要帶「毅行教室」的跑友操山，自己只能在平日備戰，畢竟他以實力服人，最終把金腰帶「戴」回來，樂華會全體會友再次恭喜他凱旋歸來。 明年4月，KK將率領他「毅行教室」的十多位弟子去征服撒哈拉沙漠，在此預祝他和他的弟子們馬到功成，載譽歸來！ 我會代表隊勇奪「中興盃」男子隊際冠軍 新跑季隨着8月15日「中興盃」的舉行揭開戰幔。今年「中興盃」在氣温攝氏27~32度，濕度70~95%下舉行，天氣不算理想，但各跑手均以此新賽季的第一場賽事，作為檢測自己在歇暑期間堅持訓練的成果。我會會友在本屆賽事中亦取得驕人成績，由蔡達明(00:35:52)和兩位外籍跑友ERICH(00:35:38)、ROBERTO(00:36:50)組成的樂華A隊以總成績01:48:20勇奪冠軍。蔡達明對於當天能以這個時間完成賽事已感到滿意，因為由於工作關係，每周有2至3天必須到內地工作，因此平日訓練的時間相對減少了，惟有待返港後加操以保持狀態。對於當天天氣，蔡達明認為已比以前好，因在賽前和賽後都下過一場大雨，為跑友們降温。他表示很歡迎與兩位外籍跑友組成樂華A隊上陣，讓樂華代表隊的實力增強不少，蔡達明多在港島區操練，即將出賽的是代表香港隊參加九月的柏林馬拉松，爭取造出個人的最佳成績。 另外，我會另兩支代表隊亦取得不俗成績，由姜敬華(00:36:13)、羅錦輝 (00:37:14) 和 梁兆鵬 (00:37:15) 組成的樂華B隊以總成績(01:50:41)獲得第四名；梁頌偉(00:37:18)、胡其佳 (0037:38) 和王天佑 (00:38:06) 組成的樂華C隊則以總成績 (01:53:02) 獲得第五名。 環顧全場前列位置的男跑手名單之中，不少都是我會會友，以前6名為例，其中5位是我會的精英跑手。值得一提的是資深會友袁Sir(袁學麟)和南哥(陳少南)分別以 (00:45:13) 和 (00:47:20) 獲得組別第四名和第七名，袁Sir雖然長期以來受傷患困擾，但他堅持合理的訓練量，調節好自己的訓練計劃，因此水準保持得很好，而南哥在參賽的每個賽事中都交出成績，水準穩定，恭喜他們捧盃而還。 女會友方面，兩位香港精英跑手范瑞萍 (00:40:44) 和 陳潔儀 (00:40:55) 的狀態經調整後均提升得很快，她們分列女子全場第二名和第三名。 謹向以上各位以汗水和努力為會爭取榮譽的會友表示衷心的感謝，並祝各獲獎會友在本賽季賽事中再接再勵，捧盃喜事陸續有來。 世界消防競技大會  家偉  LuLu取佳績 我會部份服務於消防的會友，例如黃家偉、鍾德粦、李耀祥、侯發成等，代表香港消防員前往韓國大邱，參加了在8月21日至29日舉行的第十一屆世界消防員競技大會，為香港增光。 消防員競技大會源起1990年新西蘭的奧克蘭，是讓全世界消防員和家屬參加的運動會，每兩年舉行一屆，2006年曾在香港舉行。今次香港消防代表團有66名團員，是繼德國和英國之後，第三個人數最多的代表團。會友們參加的當然是他們的強項馬拉松和越野賽，為了參加這次比賽，各消防會友在賽前已積極備戰，他們既出席沙田長課又很勤奮地操山，操足狀態出征這次運動會，比賽首天是舉行全馬比賽，可惜當天因氣温高達36度，賽會決定把全馬賽事改為半馬，對此大家都感到有點失望，畢竟在賽前勤操苦練的目標，是以最佳狀態參加全馬，對情緒倒是稍有影響，但他們站在跑道上便會忘卻一切，全力以赴，爭取佳績。 今次參賽以黃家偉的成績最突出，在半馬賽事中，黃家偉以1:29獲得全場第二名，小組第一名，家偉還在跑樓梯比賽中勇奪組別冠軍，全場第二名，他對這個名次已感到滿意，因為冠軍的對手是美國帝國大廈跑樓梯的世界冠軍，而在最後一天舉行的12Km越野賽中亦獲得季軍。家偉認為有機會出外參加這些大賽十分難得，這是他第二次參賽，第一次是2006年在香港舉行的哪一屆。 另外，會友侯發成則在半馬以1:35成為全場第十名，小組則獲得第二名；鍾德粦 時間為1:35，組別第二名，10,000米則以37:30勇奪組別第一名；李耀祥以1:43完成賽事。 讓人驚喜的是LuLu(盧淑賢)在如此高温下發揮超水準，有意想不到的收穫，以1:45首名衝線，以小組第一名拉起香港特區區旗站上領獎台的最高處，還有在最後一天的越野賽中則獲得第二名，戴1金1銀返港，厲害呀！ 對以上獲獎會友在如此國際大賽中取得佳績，在此講多幾聲「恭喜！恭喜！！」。 黎可基暑假到內蒙古訓練 本會精英跑手黎可基任職教育界，每年均趁暑假自費到外地訓練，十分勤力。過去幾年他多去台灣，因當地有熟悉的教練和跑友，今年暑假他則選擇去了內蒙古，跟隨一家長跑俱樂部訓練，此長跑俱樂部多年來已為國家輸送了一定數量的長跑選手，黎可基去了兩個星期，足足瘦了8磅返港，他說此行讓他開了眼界，對馬拉松訓練有了新的體驗，我們已邀請他為會訊撰文，與會友們分享他這次到內蒙古受訓的心得，請各會友留意。 「樂華盃」網上報名方便踴躍 「2010歐化寳1/4馬拉松」(樂華盃)將於10月3日(星期日)在大埔舉行，今年「樂華盃」在報名方法上與時並進，實施在互聯網報名的方法，各會友和跑友們大感方便，因此報名情況十分踴躍，現餘下的名額不多。 在這裡又要感謝各地區幹事的忘我勞動，因我會仍有不少會友少用互聯網，所以他們仍可以以口頭方式向各地區幹事報名，以免向隅。 香港10公里挑戰賽易冠名贊助商 由香港業餘田徑總會主辦的「ASICS香港10公里挑戰賽」將於11月14日在天水圍天影路舉行，此賽事的前身是「NIKE 10公里挑戰賽」，曾大受跑友們歡迎。自原贊助商放棄冠名贊助後，此項賽事今年則改由另一著名跑步體育用品為冠名贊助。 順便提議一下，田總應從跑友的利益出發，不管由哪家贊助商贊助，都應盡量把賽事組織得完善，方便跑友，例如為跑友們提供交通服務，讓大家都可以提早抵達比賽起步點，有足够時間熱身和儲行李，事實上由市區入天水圍雖有巴士和輕鐵等抵達，但路程遙遠，有些跑友亦因這原因而放棄參賽，因此田總是否可以考慮以上提議，用心去營造一個高水平的賽事。 本屆賽事雖然換了贊助商，但比賽路線跟以往一樣，賽道十分好走，不少本港的跑壇高手都在此賽道造出佳績。賽事將於9月中旬開始接受公眾報名，我會會友可以優先報名，請於9月8日前致電方太，報名費110元，晶片無須付按金。 有關賽事詳情，各會友可以直接登入本會網頁瀏覽，祝各會友在新跑季取得佳績。Read More

屯門大匯操  樂華精神大體現 7月11日的屯門大會操無論在組織安排和出席人數方面都十分成功，可以媲美一個小型的比賽，它已成為我會每年一度大受會友們歡迎的活動。當天出席的會員人數高達180人，又破了歷年紀錄！ 回顧屯門大匯操始於1994年，當年是為遷就家居屯門的會友，故專門在屯門組織一次大操，但人數只有17、8人左右，對比現在，參加的會友一年比一年多，出席人數倍增，心水清的會友，在回想當年參加屯門操練的會友時發覺，在16年之後的7月11日，依然出席屯門大匯操的還有方生、張曉生、何貴添和陶金耀。十年人事幾番身，樂華會的規模和會員人數已不可同日而語。 每年的大匯操都在炎夏舉行，近日熱浪襲港，雖說時入夏季，炎熱是很正常的，但太陽伯伯十分勤力，盡放能量，好惡呀！當天氣温高達攝氏33度，練習路線雖然是山路和水塘引水道，但該處樹木未能成蔭，可能跟水塘所處的位置方向有關吧，猛烈的太陽光線百份百幅蓋全區，沿途曝曬，無得遮蔭，平日操少課都難捱過去，特別是在回程時的最後4km，對我們是體能和意志的考驗。 回說當天大匯操，出席會員人數達180人，雖然人多，但在總指揮棠哥(邱國棠)的領導下，組織工作井井有條。當天路線分24km和20km，各會友按自己情況選擇走長或走短。起步前照例先來張大合照，以此存證，屯門新進進仔今次沒有落場跑改任攝影師，帶齊長短火捕捉會友們的跑步英姿。大合照後隨即由棠哥講解兩條路線應如何走，24km由棠哥帶隊，20km則由銘哥(陳銘宏)領軍，兩位都是我會經驗豐富的高手。 大匯操的成功少不了大家的同心協力，除了要感謝各會友積極參與外，更要感謝的是一班幕後功臣 ——— 屯門會友和他們的家屬，他們以服務會友為重，無私付出，使這次活動得以成功。試想想當天氣温33度，當地無遮無掩，在酷熱和曝曬下把水菓和飲品等物資運送上起步點的涼亭，更要冒着烈日曝曬，拖着幾箱飲品行幾公里，在中途設水站，為會友們加油，付出了汗水和體力也不會向外人道，對他們為這次大匯操作出的貢献，只能在這裡再講多幾次「多謝，多謝！」 自屯門大匯操每年越搞越大之後，絕對不能忘記要多謝是棠哥(邱國棠)，他每年為搞好這次活動勞心勞力，還有棠嫂的全力支持，讓每年的大匯操辦得非常成功。以今次為例，事前棠哥已召集了幾位地區幹事展開籌備工作，他們為會友準備了12個台灣大紅西瓜，20箱雪梨，足够百多人吃的冰凍綠豆沙。不知是哪位家屬想得周到，今年在中途設立的水站不提供清水和寳礦力，而是提供冰凍的蜜糖水，當時享用過的會友簡直有如在危難中獲得解脫的感覺，頂着烈日走了20多km的會友，體力已消耗得七七八八，還要走最後4km，家屬們在中途提供的蜜糖水簡直是人間甘露，點點滴滴在心頭呀！ 當然我們亦不會忘記每年方太為我們準備的雜菓涼粉，今年方太為我們準備了62磅雜菓涼粉，在大匯操之後讓我們消暑解熱，補充糖份。要運送這62磅涼粉，全賴毛偉南的義務勞動，要知自牛池灣開始，他便把這62磅涼粉作為自己的隨身行李，托上托落，尤其在兆麟運動場把62磅涼粉托上水塘起步點的涼亭，登上過百級石級才能抵達，未起步毛偉南便要付出大量體力，在此又要講一句：「毛毛，多謝你！」 說回棠哥，當天在早上他在4、5點鐘便起床打點一齊，檢查要準備的物資有否買漏，召集會友和家屬搬運物資，其實在星期六，棠哥已經把24km和20km兩條路線走了一趟，並在地上劃上標誌，恐防會友們迷路，可惜當晚下了一場大雨把標誌沖刷掉。當天棠哥除了擔任24km的領跑外，又走十幾km來回去回收中途水站的工具，在大匯操練束後以為可以休息一下，怎料又收到迷路會友的電話，棠哥一話不說又再回頭逆走10多20km，結果在元朗大棠的交义路口找回迷路的會友，棠哥才到酒樓匯合大隊，可惜時間太晚，棠哥趕不及跟大隊飲茶，但他亳無怨言，能確保所有會友都安全回來，棠哥內心欣喜萬分。 一次屯門大匯操，可以說是樂華精神的一次大體現。除了棠哥、棠嫂、一眾會友和家屬、方太、毛偉南等會友外，要感謝的幕後義工不能一一盡錄，我們對他們只能不厭其煩地多說幾句：「多謝，多謝！」 8月8日再見太平山 屯門大匯操之後，在此再提醒會友，由於6月13日舉行的太平山長課大受歡迎，因此決定8月8日由方生帶隊的沙田長課再移師港島舉行，再走一轉太平山頂。 當天同以往一樣，上午8時在跑馬地運動場中場集合，沿藍塘道、寳雲道、舊山頂道跑上太平山頂，再圍繞山頂盧吉道跑1至4個圈，然後再從另一面落山，跑落灣仔峽公園，再上布力徑然後沿藍塘道返回跑馬地，全程約32公里，各跑友可自由跑落跑馬地等會友，如不熟路則可等齊跑友一起跑落山。有關這次太平山頂長課的詳情，較早時已放上樂華網，各會友可上網瀏覽。 「走百馬」 你想過嗎？ 近年我會不少跑友都愛出外參加馬拉松賽，體驗當地的馬拉松文化，擴濶自己的視野，有些會友更定下目標，要走「一百個馬拉」。「走百馬」現已成為馬拉松跑友們的最終目標。據資深會友介紹，談到馬拉松文化，鄰近香港的台灣早已發展得頗為成熟，在早年台灣流行「走百山」，台灣山多才有「走百山」的提出。香港雖然地方細小，但山水美麗，以前自然環境未惡化時山澗水頭充足，身處山澗中景色迷人，讓人心曠神怡，因此有「走百澗」的目標。 現在跑友們有「走百馬」的目標，衡量台灣和香港跑馬拉松的環境，台灣跑友們要實現目標似較香港跑友們有利。因為台灣每年都舉行14、5個馬拉松，要實現「走百馬」，相信花5、6年便可以實現；日本的馬拉松文化更加蓬勃發展，每年有超過40個馬拉松賽舉行，日本跑友在2、3年內便可以實現「走百馬」的目標。 回說香港每年只有2至3個馬拉松賽事舉行，因此要實現「走百馬」的目標，不少跑友只能選擇坐飛機到外地參賽。可幸的是大陸近年掀起馬拉松熱潮，在大陸各地都積極舉辦馬拉松賽，每年都有起過10個馬拉松賽事舉行，因而香港跑友可以北上參賽，無論在旅程和經濟上都很化算，會友們可以考慮為自己制定一個「走百馬」的計劃，早日實現「走百馬」的目標。 芭堤雅馬拉松 眾會友喜相逢 提起「走百馬」，我會的幾位資深會友已在行動中，上月他們不約而同地前往泰國，參加7月18日舉行的曼谷芭堤雅馬拉松，包括志哥(吳志明)、汪志良、陶金耀、葉其臻和南哥(陳少南)等都在當地遇上。陶金耀因受傷曾休息了一段長時間，因此他的「走百馬」大計曾經受到影響，但傷癒後再次上路，要實現他的「走百馬」理想，可惜在最近的屯門大匯操中又再次弄傷舊患，這次負傷上陣以完成賽事為目標，精神可嘉也。 志哥在跑完芭堤雅馬拉松後已完成了75隻「馬」，近年志哥南征北戰，十分積極，他差不多每個月都會出外「跑馬」，相信不久的將來，志哥很快完成「走百馬」的心願。 陶金耀3年前曾跑過這個賽事，據講今年賽事改跑新賽道，少了斜坡路，且沿海邊跑，有涼風降温，雖然當地氣候炎熱，但仍可以接受，不過由於氣温高又潮濕，.眾會友不求成績，以完成賽事為目的，因為以平常心去看待今次成績，所以大家都感到身心舒暢！ 上海國際馬拉松開始報名 上期會訊公布決定組團參加12月5日舉行的上海國際馬拉松，消息公布後已有會友查詢報名詳情，有計劃跑上海國際馬拉松的會友，可以直接致電方太報名，或者上本會網頁瀏覽上海國際馬拉松的官方網頁。 另外，原定組團參加台灣陽明山馬拉松的計劃，因在團費方面出現些少誤會而告取消，皆因在最初報團費時並沒有計算過因暑假期間，旅費要比平日增加，以致已報名的會友失去預算，造成種種不便，在此向各會友致歉。 馮士元南非睇波安全第一 南非世界盃已曲終人散，愛好睇波的會友捱眼瞓的生活亦告一段落。超級球迷馮士元遠赴南非親臨現場睇世界盃，行程去足10天，睇了8強賽事，他們一行4人以自駕遊的方式既睇波又旅遊，一舉兩得。他此行看了巴西、阿根廷、英格蘭和墨西哥4支強隊的比賽，尚算了郤了心願。 世界盃開始以來，傳媒都報道南非的治安差，經常有搶刼等罪案發生，但他們在當地又不覺情況如報道中如此恐怖，只要事事小心，10天的旅程很快便過去。 下期訪問總教練李天強 每月會訊已訪問了超過10位會友，下期會訊我們計劃訪問我會首任教練李天強，不少資深會友對李天強總教練已十分熟悉，但不少會友都只是聞其大名而未有機會認識李教練，只知道他桃李滿門，以前在沙田體院主持樂華會的訓練，為樂華會訓練了不少高手。例如現任兩位教練葉國成、「會計梁」、胡其佳、賴吉、黎可基、何海濤、黎嘉慧、3屆66km冠軍阿樊等等。每位都是樂華會的精英跑手。 李天強教練風趣幽默，訓練嚴格，他在體院訓練時的吆喝聲讓受訓的會友留下深刻印象，亦因為他是嚴師，才能培養出以上高手。 温馨提示  炎夏多補水 時值炎夏，每天氣温都高達33度，近年香港似乎越來越熱，讓我們的訓練倍感辛苦，各會友在練跑之時請注意補水，水份足够可以減低中暑的機會，增加安全感。Read More

「2010歐化寳1/4馬拉松」網上報名展開 「2010歐化寳1/4馬拉松」( 樂華盃 )的籌備工作已經展開，早前在沙田長課之後，由會長方生主持了一次籌備會議，確定了今年「樂華盃」舉行的大日子。經反覆磋商後，今年「樂華盃」將於十月三日在大埔海濱公園舉行，比賽路線不變，仍跟上屆一樣，於廣福村及宏福苑之大埔海濱入口公園起步，沿往沙田方向的 吐露港單車徑前跑，至香港科學園折返，依沿路跑回大埔海濱公園終點。全程長度為馬拉松距離的 1/4，即 10.549公里。 今年「樂華盃」的報名方法將有突破性的改進。現今世界互聯網的發展已跟我們的生活息息相關，因此，本屆「樂華盃」的報名程序將在網上進行，這是既快捷又環保的方法，我們樂華會應與時並進。當然我們仍會照顧 一些不經常上網的會友，他們依然可以通過電話，用口頭報名的方法，向方太或各地區幹事報名。 經研究後決定，今年「樂華盃」的報名費仍然不變，即會員80元，非會員為100元。要強調的是，今屆賽事我們採用一次過使用的晶片，因此在繳交報名費時無須交晶片按金。 以上兩個改動相信會對跑友們帶來方便，因此請各會友廣為宣傳，好讓跑友們及早知道。至於報名詳情已於本會網頁公布，並可以在網上報名，其他訊息請留意會訊及facebook上的「樂華長跑會群組」。 太平山頂長課受歡迎 八月八日再見 6月13日，在跑馬地馬場的中場更衣室前熱鬧非常，皆因當天是我會每年一度的太平山頂長課練習，雖然當天天文台公佈溫度為 29 °C， 相對濕度高達 95%，又有小雨，天氣不佳，但會友們絕不錯過這次聚首的機會，到場參加的會友超過百人，場面非常熱鬧，更難得的是參加這次大匯操的出現不少新面孔，而且雲集了各地區的高手。細數下見有屯門會友、斧山同學會、九巴會友、九龍灣會友等，亦有消防高手黃家偉、鍾德粦、唐紹康，人頭湧湧。 起步前照例召集全體會友影張全家福，但今次不見御用導演潔儀指揮大家企位，而是振長和方生親自操刀，原來潔儀與蔡達明、黎可基等一班香港跑壇精英提早起步進行長課練習，以他們的實力當然早已不見踪影。方生起步前召集大家講解這次操練的路線，雖然有不少會友已是識途老馬，但亦有不少會友初次參加，講解完畢，方生一聲「起錨」，過百會友便走出跑馬地馬場向黃泥涌道進發，不少會友亦按各自的實力互相照顧，展開太平山山頂長課。 一眾高手對練習十分認真，起步後便相繼彈出，過情激烈，3位消防屆的會友十分突出，黃家偉一馬當先以47分首先抵達太平山頂，在登頂第一集團中還有廖嘉明、唐紹康、鍾德粦、 「大、小火箭」、振長、會計等，而第二集團30多人鬥得難分難解，他們先後都在1小時內抵達，氣氛如比賽一樣讓山頂的遊人側目。 當天天氣非常潮濕翳焗，起步不久便汗如雨下，上到山頂情況更差，濃霧把整個太平山頂濃罩，能見度不到10米，因濕度高加上人在濃霧中，各人均渾身濕透感覺如在水中，汗水無法揮發令皮膚很不好受。在繞盧吉道跑圈時更是前路不清，只能按經驗沿 路前進，在如此惡劣環境下要欣賞香港美景當然欠奉了，但各人十分認真，繞1圈、2圈、3圈均全力以赴完成自己定下的目標。部份會友則加操港島徑35k，為年底的毅行者備戰。 各會友因速度各異，故採用分批落山的辦法，以便照顧到前、中、後的會友，大軍陸陸續續返回跑馬地馬場，方太和發哥則押尾照顧會友返抵終點，結束這次太平山山頂大匯操，梳洗之後則到附近茶餐廳開吹水 party，總結此行得失。 事後眾多會友都表示意猶未盡，希望再接再勵，經研究後方生決定，在8月8日和9月初再舉辦兩次太平山山頂大匯操，錯過今次大匯操的會友到時見啦！ 歐遊比賽今時唔同往日 踏入炎夏並非香港的跑季，各跑友正好趁此期間休養生息，養精蓄銳，準備在新跑季開始後即投入比賽。雖然香港在夏季舉行的賽事不多，但海外仍有不少賽事舉行，不 少會友都轉戰海外，以免讓步伐停下來。 談起參加海外比賽，富於海外參賽經驗的方生謂現在要到歐洲跑馬拉松，無論報名、經費等各方面都較以前方便得多，旅費便宜得多。就以簽證費為例，以前動輒便要過千元，還甚花時間，就算你交足錢辦妥手續也未必批准，費時失事；至於機票方面，現在出外旅遊已平民化，坐飛機又普及，航空事業發達，因此機票價錢亦甚化算，去歐洲只是數千元而已，但以前要近萬或過萬元才能成行，更煩的是要報名也不容易，現在是網上報名信用咭繳費，但以前則全靠信件來往，來來去去要搞個多兩個月，甚至更長時間才能搞妥報名，跟現在比較起來有天塹之別。 現在會友們頻頻到歐洲等地參賽，實現自己追求的夢想，乃得益於社會的發展和科技的進步也。你有考慮選擇一兩個海外賽事參加嗎？ 台灣陽明山馬拉松 四月會訊曾向會友們介紹過八月份舉行的夏季陽明山馬拉松，會訊公佈後已有不少會友查詢詳情，現在確實賽事將於8月7日早上六時舉行，我們將於8月6日星期五出發，星期日黃昏回港，以自由行形式成行，由萬生代辦機票酒店等，港幣2,250元正，並定於7月7日前截止報名，賽事除了馬拉松外，亦有半馬及7公里共三項路程。 札幌馬拉松號稱「亞洲最熱」 會友如未能參加夏季陽明山馬拉松，在此向會友們介紹另一個挑戰盛夏的賽事，就是北海道，北海道六個馬拉松中，以札幌最具特色，其標榜為「亞洲最熱馬拉松」。 而其餘另外五個就是函館、千歲JAL馬拉松、士別、洞爺湖馬拉松。在此向會友們介紹八月廿九日舉行的北海道札幌馬拉松，這個賽事很有特色，標榜為「亞洲最熱馬拉松」，何解？日本北海道以靚雪靚景聞名，是旅遊勝景，原來札幌的夏天比中國的北京和哈爾濱更熱，加上賽事在中午十二時起步，對我們的耐熱能力是一次考驗。 去年我們曾考慮此行，但賽事名額在四月份已告爆滿，因而未能成行。 二○○二年，方生、尹蔭高醫生和陶金耀曾參加過這個賽事，可惜比賽當天早上下大雨，令氣温驟降，錯過了體驗「亞洲最熱馬拉松」的機會。 緑島美景可堪回味 六月初我會組織會友到台灣綠島參加當地的馬拉松比賽，雖然賽事不算大型，但會友們返港後都大讚此行難忘，可堪回味。團中會友都未到過綠島，皆因此島以前是囚禁政治犯的監獄,，平民百姓不能涉足，但近年台灣的政治大氣候改變，囚禁政治犯的監獄已不存在，政府已把當地回復為簡樸的漁村，民風淳樸，風景怡人，此行讓大家留下深刻印象，返港後都向會友們推薦，可以再遊緑島。據介紹各團友在跑完馬拉松後，再享受了當地簡樸的生活，感受了當地淳樸的民風。 緑島是一個充滿渡假感覺的地方，當地沒有汽車，要以單車代步，海浪翻動起來呈現紫色和藍色，十分漂亮，大海就是當地的天然資源，遊客可以進行浮潛等海上活動，當然，吃海鮮是少不了的節目，而且還可以享受世界上罕有的海温泉，在跑完馬拉松後再去浸浴享受一下實為快事也。 至於馬拉松比賽，耀哥獲得分組冠軍，陳耀雄參加半馬得全場第四名，獲獎新台幣二千元，他把獎金率數拿出來請大家吃當地的飛魚，皆大歡喜。 放棄澳門 組團參加上海馬拉松 與香港一衣帶水的澳門是香港人的熱門旅遊城市，澳門馬拉松也是我們每年既定要參賽的賽事，大受會友歡迎，會友們亦是澳門馬拉松領獎台上的常客，每年獎項都滿載而歸。 不過今年的澳門馬拉松於十二月五 日舉行，剛與上海國際馬拉松舉行的日子相撞，經研究後，會方決定組團前往上海參賽，順遊世博，因而便要放棄澳門馬拉松了，請各會友留意。 祝天佑美鳯白頭到老 踏入七月份，樂華會傳喜訊。會友王天佑和陳美鳯決拉埋天窗，共諧連理，兩人訂於七月八日下午三時十五分在尖沙咀文化中心註冊。天佑話他們不擺酒了，隨後便會前往泰國布吉渡蜜月。 樂華會同人衷心地祝福兩人白頭到老，響應曾特首要生3個的呼籲，添丁發財，永遠幸福美滿。 會友陳國良不忘樂華人和事 近幾年的渣打馬拉松，各會友有否注意到，當我們跑經奧海城外，天橋上必見到為樂華會友打氣的標語，有一大班市民為我們打氣，原來這支打氣啦啦隊是由我會的資深會友陳國良、姚國泉領軍，在每年的渣打馬拉松，他們都組織一班會友和家屬到奧海城外的天橋上拉起為樂華打氣的横額，為跑過的會友鼓勁加油，好讓我們感動呀！ 陳國良自退休後結織了一批喜愛騎單車旅遊的朋友，現在他較少跑步了，改為經常結隊踩單車北上到處去，十分寫意，雖然如此，他仍記掛着樂華會的人和事，經常關心會務，不但在每年的渣馬組織啦啦隊為會友們打氣，而且亦經常向會捐助經費，實在是很有心和讓我們感動，樂華會非常多謝他的支持。 據悉，他將展開「西藏自駕遊」，在此，我們預祝他旅程順利，圓滿成功，有一個難忘而又奇妙的旅程。Read More

第十四周年聯歡晚宴氣氛熱烈 已屆14歲的樂華長跑會於5月16日在九龍灣富臨酒樓舉行聯歡晚宴，當晚出席會友非常踴躍，延開27席，場面非常熱鬧。當天上午有過百位會友進行了一課長課練習，征服了鳯凰山，在聯歡晚宴上大家都興致勃勃地談論得失，互問長短，倍添熱鬧氣氛。 我會每年的會慶聯歡都搞得有聲有色，當然少不了一班勞苦功高的會友和負責人，先要多謝方太為聯歡晚宴勞心勞力，還有一些會友在背後盡心盡力組織、籌備，全力做到盡善盡美。在現場接待處負責收費的振長家庭和發哥家庭，還有會友朱永威，他們每年都緊守崗位，讓收費工作有條不紊地進行，並且妥善保管，當然少不了林一鳴博士和林寳玲兩位大會司儀，全晚空着肚皮為我們主持晚會，還有義務攝影師 Benson Lau，為我們留下美好回憶。還有今年大家有否注意到在大抽獎環節，有一位新面孔的靚女與方太合作主持，原來她是陳耀宗會友的千金Judy，她抽空前來做義工，誠意十足。當晚做義工的會友當然不止以上幾位，名單不能盡錄，只能利用會訊一角對他們表示感謝。 當晚高潮是向經過一年的努力苦練後取得成績的會友派發成績表，獲獎會友的成績大家有目共睹，得到大家的肯定，我們對獲獎的會友表示祝賀。由於獎項有限，因此必會出現滄海遺珠的情況，未獲獎的會友所取得的成績和表現同樣獲得肯定和鼓掌！祝各會友在新的跑季裡再接再勵，取得佳績。來年會方正考慮加設「地區優秀獎」，獎勵各區積極操練和參賽，努力突破自己的會友，希望明年會慶晚會上有更多會友獲獎。 今年最難評選的是「最佳進步」和「最佳表現」兩個獎項，但經過評委會的反覆推敲，精挑細選後，得出如下結果： 2009年度最佳進步獎      梁兆鵬 2009年度最佳表現獎      林成業 以上兩位會友都是近年香港崛起的年青跑友之一，他們的成績均有突破，而且訓練和比賽的態度十分積極，到處都見到他們的踪影。梁兆鵬多在屯門區操練，曾代表樂華會出賽，而林成業則是山野賽高手，近年成績突出。他們之能獲獎乃實至名歸也！(下文是他們作自我介紹，好讓會友對他們有所認識) 大會司儀宣布由萬生、來哥(何泰來)、王遠成和德高望重的佳哥向他們頒發獎盃和獎金。我會組織的外遊賽事多得萬生的支持，來哥向兩位獲獎的會友送出高能戰鞋，王遠成慷慨送出獎金以示鼓勵，由佳哥代表我會頒獎足見份量十足，頒獎嘉賓有足够代表性。還有，兩位獲獎會友均獲本會贊助參加上海國際馬拉松賽。 當晚同時頒發了優秀獎項如下： 波士頓國際馬拉松                20/4/2009        范振昇        2:57:51 杭州國際馬拉松                8/11/2009        黃家偉        2:51:58 莫斯科國際馬拉松         ...Read More