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March 4, 2016
尤若愚 —– 長跑之外的故事 「尤若愚」是一個很中國化的名字,你會想到「大智若愚」的成語吧。他在樂華會內雖稱不上是資深會友,但已有十多年會齡了,他平日多會到斧山跟成哥操練,每周日的沙田長課,他則是中流砥柱,就算是在只有2、3度的那天,寒風冷雨也無阻他到沙田練長課,他表示,因平日工作關係很難保證定可到斧山跟操,因此周日的沙田長課是他不會放棄的練習機會。 出賽波士頓馬拉松感興奮 最近他練習積極,原因是將與幾位會友將出戰4月份的波士頓馬拉松,對有機會跑一趟波士頓馬拉松他是極為珍惜的,這是難得的機會,所以在賽前操足狀態,做足準備,希望能在波士頓馬拉松跑出自己心目中的理想成績。 尤若愚表示,對是否能參加波馬心中並沒有奢望,因為首先要達標,之後再排成績先後,在2014年他參加大阪馬拉松後發現自己的成績與年齡已到了波馬的達標要求, 才嘗試報名,在沒有太大的期望下反而得償所願,當接到波馬賽會的合格通知後便開始心情興奮了,利用賽前時間做足準備才上陣。 「要跑馬拉松練長課是必須的」。尤若愚對此深有體會,自1999年起便參加馬拉松比賽,第一場的全馬是99年渣馬,以4小時完成,之後他的成績沒有太大的突破,他探究到原因是沒有練長課,於是在參加斧山操練的同時也積極參加沙田長課練習,成績亦漸見進步,如在「緑色力最環島行」的行際比賽中已取得過十届冠軍,實不容易。 由讀書至工作都與體育結緣 尤若愚現在參加最多的運動是長跑,其實他還曾在其他體育項目中取得過不錯的成績,與運動結下了不解之緣。在讀中學階段,他是學校中長跑隊的代表,代表學校出戰校際中長跑比賽,雖然未曾獲得過任何獎項,但他表示「能代表學校去比賽已是一種責任和光榮,能够參與是一種難得體驗。」 年輕力壯時人人都希望做百米飛人, 他在校內卻選擇了中長跑,因為有位得獎無數的師兄向他游說應選擇中長跑,因為跑短跑一會兒便跑完100公尺,跑中長跑如領先的話,可以「威耐啲」,這話非常入耳, 因初中時身體其實很瘦弱, 自知爆發力比人差, 於這是選擇了可以「威耐啲」中長跑了, 亦相信長跑可以用努力練出成績。 中學畢業後,尤若愚到加拿大中部一個小城市温尼柏留學,因地理位置問題,很隨便就看到一望無邊際的地平線,而夏天和冬天的氣温反差很大,夏天氣温可高達30多度,而冬天則低至零下30多度,雖然如此,交通亦不方便,但他仍選擇到當地留學的原因是經濟考慮,因80年代當地對外來的學生仍只收取跟本地學生一樣的學費,這是吸引他選擇到温尼柏留學的原因。 在加拿大學成歸來,加入了大機構的人事部工作,老闆相信員工愈健康愈能面對工作力壓,於是便把組織員工參加運動的任務交給他,當然亦包括組織員工參加長跑比賽,首個辦的就是當年的青馬橋10公里賽等,在機構上下員工的的推動下,造成同事間喜愛運動,積極參加長跑的氛圍,在眾多同事中,有一位熱愛跑步的同事是樂華會員,並游說他加入樂華會,尤若愚還記得同事向他講:「樂華是香港最好的跑會。」 是香港壁球聯賽奪冠常客 在加拿大留學期間,當地的環境可讓他可更專心地讀書,並可以讓他積極參加自己喜愛的體育運動中去。他在HIGH SCHOOL時選擇了一科體育。他說:「外人看來,選擇體育是閒科,可以hie住呢上堂,選體育只是為了搭够學分。」他強調這是誤解,當年選了體育科後才知道有壓力,幸好在香港時已打下基礎,所以跑步,球類這些基本要求都難不倒他。 選上體育科後,課程內容包括每天的體能訓練,跑步,球類等有關體育的知識和技巧,絶不兒戲而且很專業,除了跑步外,他還熱愛籃球,但論到專注和返港後對他有頗大影響的是他打得很好的壁球。在大學他遇到了一位同是來自香港的壁球高手,因壁球必須兩人對打,故他們成了亦師亦友的好拍擋,尤若愚認同了他是自己的壁球教練。壁球講求技術和體能,在教練的提點下,他的壁球技術大有進步. 而在大學他參加最多的體育運動是籃球而非長跑,長跑則作為他打籃球的一種輔助運動。 大學畢業後返港,尤若愚繼續參加他最喜愛的體育運動——-壁球,並加入了壁球會,自1996年開始參加全港壁球聯賽,96至97這個球季拿到冠軍獎盃後,便開展了他在壁球運動中的奪冠旅程,他開始便由最低級別的D‧20打起,最高層升至D‧6級,直至2011年他才退出全港聯賽,在這十多年比賽中他大都可以獲獎,直至2011年最後一季參賽仍能奪冠,對他而言算是完美的結局了。到訪他家,擺放得最多的是他在全港聯賽中獲得的冠軍或其他級別的獎盃,他笑言參加長跑比賽他難言拿奬,而壁球則讓他獲得了不少獎盃。2011年那屆球季結束後,他決定不再參加聯賽了,原因是他的對手不少都是剛冒起的年青球手,有些青年少的球手當輸球後還會哭,他亦考慮到自己已沒法長時間應付這樣要爆發力的比賽,於是決定放棄參賽,但仍會參與訓練新人。 談起香港的壁球運動他感到樂觀和欣喜,因香港目前的壁球運動在有關方面和協會的推動下發展得很好,尤其在學校的推廣十分成功,雖然現在參與該運動的市民少了,但接受訓練的人數沒有少,現時香港壁球的實力已可進入世界前列,在亞洲更列前茅。現在不再參加聯賽的尤若愚仍關心香港的壁球運動。 專業的話劇藝術演員 尤若愚是動靜皆宜的跑手。因為他既熱衷運動,又是一名鍾愛話劇藝術的演員,他產生話劇的火花源於在加拿大讀大學時,當年除了上課和參加體育運動外,他經常做的是去看話劇,看得多了便產生興趣,對話劇的熱愛日濃,大學畢業返港後,他在工作之餘,都為話劇藝術付出了時間和精力。對於話劇演出,尤若愚表示在90年代是他最活躍的時期,當年有機會結織了一班話劇界的朋友,他曾是香港著名話劇演員何偉龍的學生,在他的指導下學習話劇。(何偉龍已離世,他當年是香港話劇團的助理藝術總監)。90年代,他每年差不多演4、5齣話劇,都是賣票公演的,在話劇界多年,尤若愚最難忘和至今認為最難得的是幾年前有機會跟一班香港話劇界的殿堂級藝術家例如king sir(鍾景輝)等同台演出劇目《小城風光》,能够跟他們一起連排戲時已讓他獲益良多,畢生受用。 他說在參演的話劇中,合作機會最多的是智叔(廖啟智),至於參加古裝劇的演出則是他極力爭取的,因為演古裝劇不論是服裝、佈景等各方面的制作費都高昂,又會邀請一些出名的演員參演,所以是難得的演出機會。 讓他難忘的當然是第一次上舞台演出一齣關於李白和杜甫的話劇(狂歌李杜),當時的主角是仍未投身電影的家英哥(羅家英),尤若愚認為這個第一次的演出最大的意義是他在話劇演出的一個起點。現在他笑言年紀漸長,已少了參加台前演出,現則較多地做幕後工作,例如導演, 編劇等,至今,他仍是一家劇團的負責人呢! 在壁球和話劇以外,還有是他亦擅於篆刻(刻圖章),到訪他家中時看過他的作品,據他說是在加拿大讀時開始學的。 難忘與父親同場競技 尤若愚現在更專注於跑步了,讓他感到幸運的是他有一位跟他志同道合的父親,兩人在閒時都有共同話題。父親現已80多歲,也曾是樂華會員,現在仍會參加一些跑步比賽,當然是較短的或10公里賽,究竟父親何時開始愛上跑步並參加比賽?尤若愚表示他也不清楚,因父親50多歲才開始跑步,當時他仍在加拿大讀大學,這並不重要,重要的是有時兩父子會同場比賽,他見到老父仍能跑步而感到開心,老人家身體健康是年青子女最開心見到的。 在此我們祝福他們父子倆在跑道上越跑越開心,特別是他在即將出賽的波士頓馬拉松中跑出好成績。
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朱永威 —– 延續一夥服務的心 會友們在樂華會的任何場合,都可以見到「威哥」—朱永威在為會友們服務,他已把服務於樂華作為自己的半份職業了。 威哥為人十分謙遜,處事低調,有關樂華會的義務工作,只要方太安排到工作崗位定必完成任務,他說,樂華會是由一班不會斤斤計較和有一夥服務的心的會友組成的,所以樂華會在不斷壯大,因大家都有這夥心,因此有時出現了一些矛盾都可以輕易解決,影響亦可以減至最低,這便促進了會友間的團結。 威哥體現了「樂華精神」 這次訪問威哥,是在他為樂華盃派號碼布的短暫時間內完成的,威哥最初表示不希望接受訪問,希望保持低調地為樂華會默默耕耘,在經方生的遊說後他明白了,會訊訪問他是希望讓更多樂華會友認識他,讓「樂華精神」可以在會友間廣為傳播並得以延續,每次訪問都是樂華會一次正能量的宣傳,是有利會務的事。威哥聽到方生的解釋後便欣然接受了。 「我跑步水平很低,在樂華會內是最慢的一族,為何要訪問我呢?」威哥如是說。通過方生的解釋,威哥明白到在樂華會內已不單只有跑步,還有樂華會的精神,會友間不分彼此高低,也沒有職業的貴賤,大家來自各行各業,由長跑這種運動維繫起來,大家以為跑會服務為榮而不會計較報酬回報,這種精神在現今的香港社會已十分罕有,唯獨樂華會仍保存和發揚光大,他對自己可以成為樂華會的一員而感到自豪。 因職業發酵出服務的心 威哥的服務心源於他的職業,原來他已在社會福利署工作了29年,長年累月地接觸到和面對不少社會問題,他任職的崗位更是發放綜緩的部門,因此接觸到的社會層面會更深入,由於有此種特殊的情況,有些同事在心理上會產生負面的影響,相反地這反而給威哥積聚了更多積極的元素,對人生看得更加深入了,因而發酵出一夥服務的心。 威哥說,在此種工作環境下,對自己的情緒可以有正面或負面影響,因此在不少同事中便會「偶」出慢性病來,這對身體健康可影響大了,正因如此,在同事的影響下,威哥便開始了跑步運動,目的是為了身體健康,預防慢性病。 在他的一班同事中,有一群熱愛跑步的同事,當年參加跑步運動,對威哥的生活和工作上是遙不可及的事,因為在少年時代他跟運動沾不上任何關係,出來社會工作之後,工作的行業更不容他參加運動,也沒有這種環境的氣圍影響他。自加入福利署工作後,同事鼓勵他做運動,動員他跟他們去跑步、行山鍛鍊身體,他們說,這既可以保持身體健康,又可以釋放工作上受到的壓力,更可以防止有慢性病,因此威哥便開始跟同事去跑步、行山了。 「樂華是最好的跑會」 有了共同興趣後話題多了,威哥跟這班熱愛跑步和行山的同事在性格上很合得來,工餘時間更加活躍,他亦開始跟同事們參加一些輕鬆的跑步比賽,代表部門出賽等,他對跑步運動的興趣漸濃,更加投入了。「要跑得快,有進步,不如參加跑會。」同事向威哥作如此建議。他說,這位同事向他介紹說:「樂華會是香港最好的長跑會,加入樂華吧。」雖然這位同事也是樂華會會員,聽他這樣硬銷樂華便接受他的推薦,當時心態是「參加跑會只為學跑步,不會太多考慮這間跑會好不好。」經過在樂華會多年,威哥證實了他的同事並沒有吹牛,他可以大聲地向人家說:「樂華會是香港最好的長跑會!」 剛加入樂華會,雖然不熟悉樂華會的其他會友,但他對會友明哥(黃國明)的印象頗深,因兩人入會的時間差不多,在不少場合都有機會交談見面,明哥為人處事的態度,和對樂華會的感情都給他留下深刻印象。他亦開始較多地注意樂華會的活動,有一次在參加友會主辦的長跑比賽中,他見到一位女士在主持樂華會的工作,心裡知道這位必定是會友們經常提起的方太了,於是便主動上前自我介紹,讓方太認識他。威哥認為,「樂華會得到如今的發展壯大,少不了方生、方太的付出和貢獻,他們為會做了大量工作才有此成就。」 義務工作少不了威哥 自此之後,但凡樂華會有義務工作,都少不了威哥一份,都會見到他樂於為會友們服務的身影。 對於跑步的成績,威哥自言跟會友們有頗大差距,他的心態是參加每一場比賽都能够完成便是他的目標,而對於比賽他都會認真準備,至今他只跑過3場全馬,而跑第一場全馬則讓他措手不及,因他是在完全沒有準備下跑畢這場全馬的。 當年初次出外到廈門參賽,目的只是跑半馬,但因在報名程序上出了意外,報半馬變成要跑全馬,這對於威哥而言是一大考驗,因為在心理上和身體上都未有準備,但來到廈門在沒有選擇下便要「頂硬上」,他花了6小時跑完了自己的首馬。「當時還下起大雨,大部份時間是步行返回終點,到終點後還要步行3公里才返抵入住的酒店,大伴兒都十分擔心和心急地想知道我的安全,都在酒店等我回來,當大家見到我回來後都很高興,放下心頭大石了。」威哥在憶述當年的情景仍十分難忘,這場初馬他印象深刻,之後他跑了兩場渣馬全馬賽事都可以順利完成,不必會友們為他擔心了。 工作獲得認同最受鼓舞 在社會福利署工作了多年,威哥經歷了多次調職和部門更換,這是工作制度上的需要,現在他在社會福利署的中央工作組工作,職務不同了,崗位的責任更重,以前主要是向有需要的家庭發放綜緩,現在則要負責監察公帑會否被濫用,崗位和責任都不同了,但他哪夥服務的心並沒有改變,「在社會福利署工作,無擬會遇到一些社會上的問題令你不舒服,但當你的努力得到回饋時便會開心。」他說。 有些領綜緩的家庭,子女靠綜緩的幫助完成大學取得大學學位,見到這些讓人高興的例子都是對威哥工作的鼓勵和肯定,有些在大學畢業後更表示會選擇加入社會福利署工作,服務有需要的人,回饋社會。威哥對於這些正面的訊息十分感動和高興,因為哪種樂於服務的心有人去延續,最開心的是見到自己的工作有成績和有人認同。 感謝威哥哪夥服務心 無私奉獻對於樂華會的期望,威哥表示,現在樂華是香港最大的跑會,能够維繫數百人都是靠會員間哪種樂於服務的精神,可從會慶、樂華盃等會方的活動中體現出來,對他本人而言,威哥表示他仍會本着這夥心去為會友們服務,希望會友們得益於樂華會的活動,這種精神要不斷地延續下去。 在此,會方亦要感謝威哥長期以來為我們做了大量義務工作,他的無私奉獻,正正體現了他哪夥服務的心。 「威哥,謝謝你!」  
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樂華長跑會會訊   2016年3月 將軍澳訓練班開鑼場面熱鬧 本會會員日益增多,居住於將軍澳的會員亦不少,有見及此,會方邀請了資深會員吳恩賜在將軍澳開新訓練班,滿足會友的需要。有關吳恩賜的資料已於上期會訊介紹過,他本人則十分謙虛低調,當會長方生邀請他在將軍澳主持訓練班時他一口便答應了,他強調不要以「教練」來稱呼他,他只是藉此平台與會友們分享跑步的經驗,互相促進,共同提高。 3月1日將軍澳訓練班正式開鑼,當晚出席會友達35人,有些會友在下班後隨即加入,場面熱鬧。原在斧山主持訓練班的成哥也專程到場打氣和協助打點,還有會友賴吉亦有到場出席訓練和協助教練吳恩賜做一些示範動作,當晚吳教練在開學禮時進行了簡單的開場白後,便由基本的熱身動作教起,訓練進行了個半小時。 住在將軍澳的會友表示以後不用山長水遠地到另外的地區訓練了,現在將軍澳有班則方便多了。 由於方生要出征橫濱馬拉松,未能親自到場支持,但行前已安排了會友買燒肉到場供會友們練習後品嘗。 至今我會已在九龍灣、斧山、屯門、大埔、馬鞍山和將軍澳開設了訓練球,各會友可按方便自己的地區選擇參加訓練,在樂華這個大家庭內融洽相處,共同提高長跑水平。 眾會友在中國沿岸馬拉松獲佳績 於上月31日舉行的中國沿岸馬拉松很值得在今期會訊內補上一筆,此項本港歷史悠久的賽事備受跑友們歡迎,北潭涌的魔鬼賽道對跑友們來說是有愛有恨的。本會會友尤愛參加此項比賽,且每年都取得不俗的成績,收穫不少獎盃,值得慶賀。 有關會友們在賽事中的成績可以在會訊內查閱,對於可以殺入三甲的會友們,能在如此賽道取得佳績實在不易,例如資深會友陳銘宏在組別中以3:19:52獲得組別第一名,他的成績比起不少年輕組別更佳,足見銘哥實力非凡,他原是服務於九巴的會友,現已退休,但跑步並沒疏懶,只見他跑得更勁,銘哥家居屯門,我會每年的屯門大匯操都由他、棠哥和屯門會友策劃,大欖涌水塘引水道是他每天的練習路線,他取得的成績是平日勤力練習得來的回報。 同組獲得第二名的方生以3:48:23完賽,方生近期狀態大勇,困擾多時的傷患已好得七七八八,在連場比賽中跑出好時間。還有袁生(袁學麟)以4:56:34獲組別第三名,袁生克服傷患,他憑意志堅持到底並晉級三甲,讓我們佩服;還有尊敬的澍哥也在組別中以5:37:09獲第二名,澍哥對馬拉松的熱忱和堅持是我們學習的榜樣,他為人謙遜提携後輩,演繹了樂華精神;其他獲獎的好手包括組別第一名的張偉基(火箭),3:07:15;組別第二名的林志勇(3:07:50)、組別第一名王炳全(3:16:40)、組別第二名陳錫榮(3:37:29)和第三名蕭忠發(3:40:58);女子方面領獎常客張娉婷以4:34:34獲組別第三名。 會方恭喜以上各得獎會友,祝他們新年有好開始,再接再厲頻頻攞奬。 百多會友私房賽賀棠哥退休 「銅皮鐵骨棠棠漢子,揚名國外永不言休」。服務於九巴超過20年的棠哥(邱國棠)於上月榮休兼生日,一班九巴會友為棠哥榮休在屯門大匯操的賽道上舉辦了「棠哥榮休私房賽」,出席會友達百人,賽後並於屯門某酒樓舉行聯歡,延開11席,各人祝賀棠哥榮休和生日,九巴亦有派出代表到賀,場面十分熱鬧温馨。 棠哥人緣極佳,皆因他為人隨和,樂於助人,處處為人着想,曾有與棠哥一齊出外旅遊跑馬的會友都享受過棠哥的熱情和勞動成果,因棠哥不嫌辛苦,每天都提早起床為大家準備早餐,或者做伙頭為大家準備飯菜;每年會方舉辦的屯門大匯操,在棠哥帶頭與一班屯門會友的無私奉獻下,他們為大會做足準備,不但糧水充足,且提早在練習路線上劃上標誌好讓會友們認路,事前辛勤勞動,目的只為讓會友們跑得開心,入到屯門操練有所收穫。 棠哥不管是路跑的馬拉松還是越野賽都有強勁實力,他五十多歲仍在全馬中sub-3,他跑過超級馬拉松、撒哈拉沙漠、貝加爾冰湖馬拉松,毅行者和樂善盃這些賽事更不在話下,都一一被他征服。 在此我們祝願棠哥退休後生活愉快,好好享受人生,長跑長有,樂華會以擁有棠哥為會員而感到光榮。 黃婉婷進步神速初馬奪獎 Judy(黃婉婷)是我會近期進步得較快的會友,她參加長跑運動時間不算長,但勝在勤力,對自已有要求,所以近年成績有長足進步。 以前她多參加10公里賽事,自去年開始參加全馬比賽,在香港舉行的三場全馬賽事,包括「皇者之戰」、「渣打馬拉松」和「中國沿岸馬拉松」她都報名上陣,儘管是她三隻初馬,但都取得好成績,可喜可賀。 她的第一場全馬比賽是去年12月13日舉行的「皇者之戰」全馬,雖然是初馬,但已可以以3:28:45獲得青年組第一名,賽道是全平路,對她來說仍未受到最大考驗,當然能够贏到第一名讓她的信心大增;第二場渣打馬拉松對她的考驗是嚴峻的,因她在賽前病倒了,要診治食藥,當天天氣又凍又下雨,是否出賽?她內心經過一番掙扎,母親亦規勸她放棄,但Judy覺得準備了一段時間,又是渣馬的20周年,機會難得,遂決定出賽,開賽前又企足了半小時等6時45分起步,在又風又雨的天氣煎熬,下,加上帶病出賽,起步不久便力不從心,但她也跑出3:35:00的好成績。照她所言,賽前的目標是3小時30分的,雖然未能達到自己定下的目標,但她能够跑畢全程全憑意志堅持到底;她的第三馬中國沿岸馬拉松狀態已截然不同,她自言狀態不錯,雖然從沒有參加過此賽事,但賽前已知道賽道是大上大落的斜路,不過她平日經常由樂華邨跑到科技大學的新清水灣道,故斜路對她而言難度不大,賽前教練成哥鼓勵她要跑入三甲,因此她便信心十足地上陣,以每5公里一個水站來盤算距離和分配體力,結果她以3:38:49勇奪全場第二名,沿途不少資深會友例如耀哥、發哥等都為她加油打氣,這是她跑出好成績的動力。 Judy家住樂華長跑會的發源地樂華邨,最初到九龍灣參加長跑練習,因在官塘工作,有時在中午練跑完後要坐的士趕返公司上班,九龍灣會友暱稱她「阿妹」,最初在5公里速度練習時都包尾,但她進步很快,教練成哥叫她到斧山練習,在成哥的教導下,加上會友的鼓勵,「阿妹」進步神速,終於在大賽中獲獎,祝願她的長跑成績再進一步。 陳潔儀 莫紫凌走名古屋女馬 大師姐陳潔儀和莫紫凌兩位本會英雌`將出戰3月17日舉行的名古屋女子馬拉松。參加此賽事的定必是精英跑手,兩位師姐不但是我會的精英,在香港跑壇的女跑手中都佔得一席位,她們都曾代表過香港出戰澳門馬拉松,證明實力不凡。 早前陳潔儀因備受傷患影響,水平有所下滑,但自去年開始傷患已好得七七八八,並重拾信心,狀態越來越好,更在今年年初的渣打馬拉松賽中站上領獎台。相信兩位師姐定可在名古屋馬拉松中跑出佳績。 方生領軍操環島66km 在年初舉行過渣打馬拉松之後,接踵而來的大賽除了中國沿岸馬拉松外,還有環港島66km,以上兩個都是本港歷史悠久的比賽,都是跑手挑戰自我的賽事,備受歡迎,今年環島66km於4月17日舉行,近年會長長方生重拾温昔日的歲月,再度升帳,組織會友參加此項傳統越野賽,為此亦曾組織過會友們重走環島66km的懷舊路線,頗有意思。 為備戰此賽事,會方已安排了3課練習,分別是3月12日、19日和4月2日3個星期六,由會長方生領軍,第一課操練走「細圈」,第二課走「大圈」,第三課則會試走一些重點路段,以上3課操練以慢跑熟習路線為主。 有意參加操練的會友請於當天上午在跑馬地中場更衣室集合,準8時起步,記住要帶足够糧水和八達通。 恭喜馮士元 方生 方太在日本取佳績 上月底有部份會友,包括Michael(馮士元)、Mandy、李錦華、細輝、方生、方太、二強、耀哥等到日本跑馬,他們兵分兩路,結果各有收穫,都跑出佳績。 跑東京馬拉松的Michael又一次證明自己的實力,以2:59:08sub-3,恭喜恭喜。Michael是本會資深會友,不少會友都認識他,皆因她和太太Mandy對會務都很熱心,為會方做了不少工作,Michael不但跑全馬了得,跑半馬亦然,對全馬sub-3似胸有成竹,是水準極稳定的跑手。記得去年的波士頓馬拉松在又冷又雨的天氣下進行,他亦在此重要賽事中sub-3,他說雖然已有多次sub-3的紀錄,但在波士頓馬拉松sub-3又有另一番意義,所以他對在波馬sub-3會珍而重之,這次則在六大馬拉松之一的東京馬拉松sub-3,又是值得珍惜的一次。 方生、方太則在鄰近東京的横濱旅遊兼跑馬拉松,參加名為「横濱兒童之國」馬拉松賽,方生獲得全馬組第一名,方太則獲半馬女子組第一名,而耀哥則獲組別第六名,雖說該馬拉松是小型賽事,但能够在比賽中獲得名次實在不易,因日本是馬拉松水準極高的國家,要取得名次絕不容易,在此恭喜方生、方太和耀哥獲獎。 「消防成」揚威消防運動會 參加九龍灣練習的會友侯發成(消防成)在上月舉行的消防處第39屆陸運會中力克強敵,以19分正勇奪5公里冠軍。消防成服務於官塘消防局,下班或休假時便到到九龍灣參加5公里速度練習和「烈陽神功」,雖然九龍灣的5公里練習,會友都要跑20分鐘以上,速度不高,但「消防成」則經常協助「生菓教練」成哥帶隊做「電兔」,鼓勵會友盡力發揮,或會押尾鼓勵會友完成練習,只要有一位會友有所進步,消防成都會高興。 温馨提示: ●        2016年「樂華盃」已定於12月25日聖誔節舉行,由於前一晚是平安夜,要參賽的會友定必要放棄跟朋友們狂歡的日子,如何選擇,各會友要自我平衡得失了。 ●        4月10日晚舉行的會慶聯歡聚餐的報名仍進行中,會友可向各地區幹事口頭報名,屆時在現場交餐費和每年續會會費50元,永久會員會費500元。聚餐地點跟去年一樣,詳情地址如下:九龍灣展貿徑1號國際展貿中心13樓煌婚宴專門店。
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關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。