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樂華會訊

樂華精英半馬排名賽賽制簡單

鐵定於2019年1月6日(星期日)於大尾督舉行的「樂華100分精英半馬拉松排名賽」自本會公布消息之後,我們成功邀請得日本名將,本届波士頓馬拉松男子冠軍川內優輝來港,加上獎金豐富,已引起香港跑壇的熱議,本地媒體亦已報道了有關消息。

因籌備需時,不少細節要確定後才可公布,因此原定在9月底開始報名的日期有所延遲,現在大致方向可以決定了,報名將於10月初開始,10月31日前成功報名的個人報名費300元,逾期500元,樂華會員報名個人減50元,即會員報名費250元,逾期是450元;接力隊方面每3人一隊,每人跑一轉,報名費每隊450元,逾期700元,參加隊際賽的樂華會員每人優惠減收50元,若果全部3人都是樂華會員,即可共優惠減收150元。

獎金方面,個人獎金較早前已公布,稍後在報名開始時再正式公布,隊際獎金冠軍4000元,亞軍3000元,季軍2000元,殿軍1000元,總獎金為10000元。

要強調的是,賽制方面不管是個人或隊際均不分男、女,年齡、國藉、職業或業餘,所有排名和獎金以比賽當天的成績作準,比賽沒有獎盃,只有1面冠軍獎牌,凡在100分鐘內完賽的跑手均可獲證書,所有獎金和證書均即場派發,不設後補,賽事是香港田總的認可賽事,因此排名賽是代表了香港半

 

馬的最佳成績,冠軍跑手是香港半馬「一哥」。

此項高水平的半馬賽事,會方計劃接納600人參賽,根據統計,去年和前年香港可以在100分鐘內跑畢半馬的跑手,包括渣馬和美津濃約有480人(渣馬女子有40多人,美津濃有28人),已包括了外地來港參賽的跑手,因此600個名額應已足够。

以上是賽事的最新消息,在報名前會方將根據情況再更新,並向外公布,會友們請留意本會facebook和網上公告的最新消息。

為迎接本會此大事,我們拭目以待吧!

 

林一鳴博士鼓勵會友出戰100分賽

本會資深會友林一鳴博士為鼓勵會友在「樂華100分精英半馬拉松排名賽」中跑出

好成績,為此賽事捐出12000元獎金,獎勵我會成績最佳的前三名,獎金分配如下:本會會員第一名3000元、第二名2000元、第三名1000元;女子的獎金分配一樣是3、2、1千元。

設立樂華會員最佳前三名獎是希望本會有實力的會友積極參賽,在此大賽中為樂華爭光。換言之如果是會員又在賽事中名列前矛,除獲得大會獎金外,還會獲得樂華會員獎金。

 

「馬拉松獎勵計劃」獎勵方法更改」

經過幾年的實踐和考察,會方在跟贊助人林一鳴博士研究過後,決定自今年(10月1日)起更改「馬拉松獎勵計劃」的獎勵方法。經實踐後證明,此項計劃無疑可以鼓動會友們在跑馬拉松賽前的積極性,在sub-3後獲得獎勵,但受益的會員層面則欠廣泛,有違我會希望通過獎勵計劃提升我會會友的馬拉松水平的目的。

為了讓獎金的獎勵計劃更有持續性,讓更多會友得益,特別是年青有潛質的會友,以後獎勵計劃的方法將更改,至於具體獎勵辦法,會方將跟林一鳴博士研究後盡快公布,希望獎勵計劃取得最大效果。

 

芝馬我會多人參加

六大經典馬拉松之一的芝加哥馬拉松,於本月(10月)7日登場,本届為第41届,據賽會資料,來自大陸、台灣、香港和澳門的參

 

賽者將超過1500人,其中包括我會會友,届時當跑手跑經唐人街時,當地華人將夾道敲鑼舞獅為跑手打氣。

我會也有多位會友前往參賽,包括陳少南、Timmy、阿Joe和尤若愚幾位,由於賽事在出會訊時尚未舉行,成績容後公告,祝願他們在芝加哥馬拉松跑出好成績。

 

 

恭喜師姐陳潔儀完成六大

恭喜師姐陳潔儀完成六大經典馬拉松。眾人師姐陳潔儀現在專注於教練工作,但對於未完成的六大馬拉松仍念念不忘,終於在9月16日舉行的柏林馬拉松上,陳潔儀順利地獲取了完成牌,並且獲得六大經典馬拉松獎牌,可喜可賀。

的柏林馬拉松最大的亮點,是肯雅跑手Kipchoge以2小時01分39秒打破了2014年由Dennis Kipruto Kimetto 所創的舊世界紀錄2小時02分57秒,看來人類在2小時內跑畢一個馬拉松的目標實現是指日可待的事了。

據陳潔儀表示,她在賽前成功地邀得Kipchoge合照,並在她的號碼布上簽了名,這次Kipchoge打破世界紀録,她本人也算沾了光。

陳潔儀六大馬拉松完成成績如下:

紐約馬拉松2016 3:17:30

東京馬拉松2017 3:05:53

波士頓馬拉松2017 3:19:33

芝加哥馬拉松2017 3:06:44

倫敦馬拉松2018 3:18:14

柏林馬拉松2018 3:25:03

 

在被視為最快賽道的柏林馬拉松,師姐反而跑得最慢,原來師姐有苦衷,她於7月尾膝蓋受傷,在8月份只可以操練10天,而且是短程,談不上長課,在斧山也只能慢跑,經過十多次物理治療後,於出發前強迫練習了一次32公里長課,這樣便上賽道,難怪她這次可以在3小時30分內完賽,她說是沾了Kipchoge的運氣。

 

山頂長課後明年再見

「山竹」襲港原定於9月16日舉行的山頂長課被迫改期,已於9月30日舉行。此課是會方今年安排的最後一課長課,當天天氣很好,除陽光普照外,更難得的是乾爽,我們跑開長課的會友都有此體會,天氣乾爽跑起來會舒服得多。方生為安全計,更提早一天試跑寳雲道一段,因「山竹」襲港後,樹木茂密的寳雲道被吹倒的大樹均未及清理,故方生希望能提早試好讓我們先取得一些訊息,以策安全。

由於天氣好,山頂的遊人也特別多,經過多年的宣講,會友們在圍圈跑盧吉道時已知道要注意遊人的安全並放慢了腳步,以免撞傷遊人。

山頂長課是練斜路的最佳選擇,尤其是舊山頂道的超級斜路,如果可以全程堅持跑上去殊不簡單,雖然如是說,我們參加長課的大部份會友都是全程跑上山頂的。

今次長課練習雖然受到山竹襲港的阻延,當天仍有超過50多位會友出席。此課之後,要待明年夏季的長課安排了。

在此要再次感謝資深會友伍學明又在山頂盧吉道口為我們設置水站,提供了水和寳礦力,讓我們得到補給,感謝!感謝!

還有李偉霖贊助了500百元今次山頂長課的運動食品,讓我們在完成長課後,在跑馬地休息時可以享用又大又甜的橙,十分感謝

温馨提示

會方在此再提醒部份仍未申請辦理田總證的會友,請不要忘記要辦田總證,因明年(2019)的渣馬必須有符合年份的田總證才可以通過屬會申請,請記得辦理啊!

 

向Gien san tan送上致誠的祝福

本會的資深會友,特別是我會早期在體院跟李天強教練操練的會友,都會記得我們的荷蘭藉會友Gien san,最近方生、方太收到她的來信,向他們轉述了壞消息,是她患上了癌症已届末期,生命就快走到盡頭,希望能取得樂華長跑會的銀行戶口,向長跑會捐贈一筆款項用於推動長跑運動。

 

方生、方太在接到這個不幸消息後心情急降,十分悲傷,畢竟Gien san是我會的資深會友,跟樂華會建立了深厚感情,這個不幸消息絶對是我們不肯和不願意接受的,會方在會訊中告知會友,特別是認識她的資深會友。

最初方生、方太都不願意接受她的捐款,及後理解到這是Gien san的心願,結果決定接受,一償Gien san的心願。

 

方生回憶道,Gien san於2000年應自荷蘭受聘來港參與香港迪士尼樂園的建園工程,最初加入樂華會只為了減肥,於香港體院跟李天強教練練習後,她不但由肥妹變成fit妹,還進步神速,越跑越快,全馬成績由最初的5個多小時進步至3小時10分,成績十分突出,於當年的香港女子全馬成績也可位在前列。

方生表示Gien san的性格爽朗,是一名「大笑姑婆」,為人十分樂觀和平易近人。

 

Gien san在信中表示很懷念在香港跟樂華會友們一起練跑的日子,不管在體院、斧山道、北潭涌練跑都是難忘的。

由於她未婚,在香港沒有太多朋友,因此放工後都喜歡到運動場跟會友們一起練習,每周周日的長課她都會出席,當年他們在周日愛跑港島徑,或跑上山頂即山頂長課的練習路線。

 

Gien san在香港時也經常跟樂華出外跑馬拉松,好似柏林、芝加哥、台灣、廈門、東南亞等地會方組織遠征的馬拉松,都可以見到她的身影。

大約在10年前,由於迪士尼樂園的工程已峻工,她又為了照顧年邁母親,遂決定離開香港返回荷蘭。在10年間,會方曾組織到荷蘭跑鹿特丹和阿姆斯特丹馬拉松,也專程去探訪她。

 

樂華會友當然很不願意接受這個消息,希望她積極面對,不要放棄,全體會友都會為Gien san打氣,送上我們致誠的祝福,「Gien san加油!」

 

 

非常感謝會員慷慨贊助樂華會

李偉霖1,000元正  朱永威 200元正

蔡志光    550元正  韋    煦 150元正

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

樂華長跑會會訊 2018年10月

 

 

歡迎新會員加入樂華會

 

 

 

「樂華100分半馬精英賽」

上期會訊曾向會友們公布過,我會會在大尾督舉行一場高水平的半馬拉松賽事,目的是提高香港的長跑運動水平,並設有10000美元總獎金,以吸引海外跑手來港參賽,好讓香港跑手們有一個向海外高手學習的機會,同時也可以為本地跑手提供一個互相交流的平台。更有意義的是履行我會積極推廣香港馬拉松運動的義務和職責,因而才決定主辦這個半馬賽事。

比賽初定名稱為「樂華長跑會100分半程馬拉松精英排名賽」,要參加此賽事的跑手要求半馬成績要在100分鐘內,根據今年初渣馬半馬的成績,能够在100分鐘內跑完的跑手超過400人,所以希望能吸引這400人中的一半來參加。

當然,會方是極力鼓勵能够在此時間或接近時間內完成的會友參加,畢竟這是會方主辦的活動,必須有會員的支持,我會已有計劃,如成功主辦的話,以後將會繼續主辦下去,希望在香港長跑界和海外跑壇能起到積極作用,建立我會形像,比賽成為跑壇每年一度的重要賽事。

 

經過醖釀後,比賽規則初擬如下:

「目的:要尋找香港最快半馬拉松跑手。

賽事名稱:「樂華長跑會100分半程馬拉松精英排名賽」。

地點:大尾篤船灣淡水湖主壩,直升機坪為起點。

路程:距離為21.095公里,起點於主壩停機坪沿船灣淡水湖堤壩跑,折返點位於白沙頭碼頭,來回一圈距離7.0325公里,共跑3圈。

 

個人排名賽:

報名賽事跑手不分年齡、性別,國籍。唯個人必須有能力在100分鐘(即1小時40分)內完成半程馬拉松距離,超過限定時間不計算任何成績。

報名費:每位港幣200元。

獎項:賽事冠軍可獲奬座及冠軍獎金10000港元,第二名至第三十名,亦可獲現金獎,賽事總奬金共值6,8400.00港元。

個人排名現金獎如下:

排名獎金        港幣

第一名            1,0000.00

第二名            7,500.00

第三名            5,000.00

第四名            3,000.00

第五名            2,900.00

第六名            2,800.00

第七名            2,700.00

第八名            2,600.00

第九名            2,500.00

第十名            2,400.00

第十一名        2,300.00

第十二名        2,200.00

第十三名        2,100.00

第十四名        2,000.00

第十五名        1,900.00

第十六名        1,800.00

第十七名        1,700.00

第十八名        1,600.00

第十九名        1,500.00

第二十名        1,400.00

第廿一名        1,300.00

第廿二名        1,200.00

第廿三名        1,100.00

第廿四名        1,000.00

第廿五名        900.00

第廿六名        800.00

第廿七名        700.00

第廿八名        600.00

第廿九名        500.00

第三十名        400.00

總獎金            68400.00

 

半馬接力賽

同場另設半程馬拉松接力賽,報名以3人為1隊,不分姓別、年齡,每人跑1圈,距離7.0325公里,但3人總時間亦不能超過100分鐘,即1小時40分內完成。

報名費:每隊港幣300元。

半馬接力前3名,可獲現金獎1000元、800元、500元及其他贊助禮品。

 

以上是比賽規章的初步意見,會訊在今期公布後,當然歡迎會友們提出意見加以充實,還有協助尋找商業贊助,好讓賽事的宣傳更有賣點,更重要的是請若達標或接近達標的會員積極參與,讓賽事得以成功,各位會友,10月份見!

 

邀川內優輝出席進展順利

本會主辦半馬精英賽的目的鮮明,是希望通過這次比賽提升香港長跑運動水平,並讓香港跑手有一個交流平台,有機會跟海外的高水平跑手同場競技,通過比賽觀摩學習。這些海外跑手估計多來自中港澳台兩岸四地和東南亞跑手。

除此外,我們現時正積極地跟今届波士頓馬拉松冠軍川內優輝聯絡,希望能邀請他出席示範比賽,分享他的經驗,讓我們可以近距離接觸這名世界級精英跑手,除一睹他的風采外,還可以從中學習。相信這是極難得的機會,現在我們正在努力聯系中。

經過多方努力,特別是幾位會友包括何泰來等,來哥通過自己廣博的人脈關係,聯絡上川內優輝在日本的經理人,並進行了初步接觸,也收到川內優輝的正面回應,還有會友尤若愚寫英文邀請信,原來川內優輝的經理人並非日本人而是外國人,可以以英文溝通,但由於川內優輝是日本人,日文版的邀請信一定不可少,感謝會友柴澤霖把邀請信翻譯成日文,更直接地表逹了我們邀請他出席的誠意。

 

 

山頂長課高温下舉行

今年我會第一次的山頂大匯操已於6月24日舉行,這次出席大匯操的會友超過50人,當天天氣酷熱,氣温高達30多度,但亦無阻會友們對出席山頂長課的熱情,當天還有部份新會友出席,雖然會方組織山頂長課已有一段日子,但不忘初心,從組織練習到出席的會友多年來熱情不減,已視它為我會每年的重要活動之一了。

當天雖然不少會友是識途老馬,但方生照例在起步前向出席會友講解練路線,這對於新參加練習的會友極有幫助。

今次仍要要十分感謝的是資深會友伍學明,雖然沒有參加此課操練,但他抱着一顆熱愛跑會和服務會友的心,清晨6時許便駕車到山頂在盧吉道口擺設水站,為上山的會友送上窩心和清涼的水,他設置的這個水站十分重要和及時,因當天氣温高,自跑馬地起步後跑了不少斜路,至抵達山頂時各人已必須補充水份,而此水站則如及時雨般重要,十分感謝伍學明會友的奉獻,其實也是樂華精神的體現。會友們跑到上山頂後有足够水飲,伍學明會友晨早5時起床準備,不辭勞苦地開車上山頂準備,這些幕後英雄是讓我們敬佩和尊重的;還有陳政任、鄭浩泉兩位會友不但資助每周的沙田長課,今次山項大匯操也出資資助飲品,十分有心,在此會方一併向以上3位會友表示衷心感謝。

會方仍會組織第二次山頂長課,錯過了第一次的會友請留意日期了。

 

722日屯門大匯操來了

繼山頂長課之後,屯門大匯操來了,日期是7月22日(星期日),兩次長課不同類型,跑上太平山頂以練習斜路為主,而屯門大匯操則以有上有落和平路的長課為主,考驗我們的耐力。如未參加過屯門大匯操的會友不容錯過,無疑屯門距市區較遠,未到過的會友可以聯絡熟悉的會友或地區幹事一齊前往。

屯門大匯操的操練路線跟往年一樣,早上8時在麥徑10段的涼亭集合和起步,會友們可以把行李存置於涼亭,有家屬協助看管行李,或者提早到兆麟運動場借locker存行李後與會友一起步行上涼亭集合起步。

練習路線由黃泥墩水塘直走入公痷後回頭,全程約19.5公里,練習路線有上斜、落斜又有平路,雖然有水站,但會友們仍要帶足够水,以防天氣太熱容易中暑,按經驗除非當天下雨,否則都會酷熱,會友們請做好準備。會友們到時見了!

 

「阿魚」打破港青半馬紀録

本會資深會友的女兒,19歲的青年跑手湯樂榆6月30日舉行的澳洲黃金海岸馬拉松半馬賽事中,成功打破練香港馬拉松一姐姚潔貞在11年前所創的香港半馬青年紀錄,以1小時24分36秒完成,比姚潔貞當年紀錄快近兩分鐘。湯樂榆人愛稱呼她做「阿魚」,偶爾會到九龍灣出席烈陽神功5km練習,以年來已長大了,成績也不斷上升,可能正放暑假,最近她跟父親到九龍灣參加5km,以她的實力當然贏晒,練習之後晚上與爸爸等家人慶功。以「阿魚」的年紀和潛質,將來定必能走進香港精英跑手的行列。祝她再接再厲,不斷取得好成績。

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