enquiry@lwrc.hk 2719 0120

By

Yee Keung Wong
(只供會員參加, 不接受非會員報名) 賽事名稱: 樂華新春團拜十公里會員大賽 主辦機構: 樂華長跑會 日期及時間: 2019年2月10日(星期日)上午9時00分 地點: 白石角海濱長廊(請參閱路線圖) 賽事簡介: 為促進樂華長跑會, 會員與會員之間的友誼,今年特設” 新春團拜十公里會員大賽”。 除了同場競技, 促進彼此間的友誼。 亦藉此作為新春團拜, 希望所有會員都落場參與, 一路跑一路團拜, 而工作人員將盡量由樂華長跑會員的家屬擔任。希望各個會員及其家屬鼎力支持。 路程: 10 公里 計時辦法: 本賽事採用晶片計時系統。 名額: 600 人 截止日期: 2019年1月27日 參加資格: 歡迎合資格樂華長跑會會員參加,但參加者須明白其身體健康情況是否適宜參加此項活動,並願意自行承擔在活動中發意外的責任,報名參加者即表示同意本賽事之聲明。 報名費: 無需晶片按金,所有參加者均需繳付報名費,所繳費用一概不退還。 10公里: 樂華會員港幣50元正 報名一經作實,所繳費用一概不退還及不能轉換參賽者。 10公里賽事 (開跑時間:上午9:00) 組別: 參加人士之性別及出生年份將用以計算其所屬組別 男子組 / 女子組: (男子/女子各10组) 每組頭三名有獎盃,奖金每组冠軍利是300元,亞軍200元,季軍利是100元 1949年或以前出生(70歲或以上) 1950-1954年出生(65-69歲) 1955-1959年出生(60-64歲) 1960 –1964年出生(55-59歲) 1965 – 1969年出生(50-54歲) 1970...
Read More
「樂華盃」會內賽開始報名         上期會訊經已向會友們宣布,明年年初六(2018年2月10日)舉行的「樂華盃」改為會內賽,目的是希望通過會內賽,提供一個平台讓會友們共同提高,當然也是讓會友們在新春期間一次共聚拜年的機會。         現在比賽的晶片經已搞妥,報名工作亦展開,會友們可跟以往一樣,在網上報名,報名費50元,今次號碼布採用實名制,即把參賽會友名字印在號碼布上,代替慣用的數目字,會方搞搞新意思,希望會友們積極報名參加會內賽,支持會方舉辦的活動。 會方租用大巴接會友家屬到大尾督         自本會主辦的「樂華100分精英排名賽」公布後,備受跑友們的重視,尤其是有波士頓馬拉松男子冠軍川內優輝來港助陣,讓賽事的認受性和吸引力大增,目前報名工作已完成得七七八八,各參賽跑手都報上自己的最佳半馬成績,加上有川內優輝上陣,相信届時賽事必定精采,眾跑手們展開一幕番龍爭虎鬥好戲,而田總方面亦已通知將於賽前派專家到現場確定路線,成為官方認可的賽事。         為成功辦好賽事,會方希望動員更多會友包括家屬們到現場為跑手打氣,因此已租了3部66座位的旅遊巴士,比賽當天於屯門、大埔和將軍澳開出,而將軍澳車將經過彩虹接載斧山的會友和家屬。希望各區幹事積極動員會友和家屬出席,為比賽跑手打氣。         賽事結束後會友們可自由離開,因此沒有安排回程旅巴,請各區幹事注意。 樂華會友赴台跑馬會師機場         上月本地和各海外賽事十分熱鬧,我會會友亦紛紛出外跑馬,11月2日是會友們出外跑馬較集中的日子,其中以大埔會友組織前往台灣跑「菊島澎湖跨海馬拉松」的會友和家屬最多,共有18人,其他還有方生等去跑合中歡山和台中岱宇馬拉松,謝顯明大哥率領會友跑新竹,葉其臻率會友跑彰化二水馬,一時間機場成為樂華會友出發跑馬的會合點,人聲鼎沸,十分熱鬧。   恭喜大埔會友揚威菊島澎湖馬拉松                記得年前會方曾組織過會友到澎湖跑馬,回來後不少會友都讚賞澎湖風景優美,值得一去。大埔會友們剛跑完的「菊島澎湖跨海馬拉松」今届只是第二届舉辦,共有2280人參加,其中台灣境外的參賽跑手,包括來自香港和中國大陸的有125人,由於本會的參賽陣容最盛,因此也吸引了當地傳媒的注意,當地電視台均直接採訪我會會友。         澎湖有無敵海景,被聯合國科教文組織選為「世界最美麗海灣」的會員,賽道以不繞圈方式,途經西嶼(澎湖第2大島)、澎湖跨海大橋、白沙(第3大島)、中屯(第11大島)及最大的澎湖本島,是離島馬拉松的經典賽道。         在本賽事中大埔資深會友,不少會友都熟悉的梁頌偉在比賽中以3小時03分03秒勇奪男子全馬全場冠軍,為香港和樂華長跑會爭光,還有大埔跑友中共有8人獲獎,可喜可賀。 他們的得獎名單如下: 1.梁頌偉         全馬        男總一                    3:03:03 2.謝少盈         半馬        女B3                      2:23:09 3.郭佩紅         半馬       女A3                      2:14:50 4.范素芳         半馬        女總二                    1:59:23 5.陳敏貞         半馬        女總五                    2:04:56 6.李光             半馬        男A組第一名       1:54:45 7.呂偉崗         半馬        B组第二名            1:48:57 8.梁乃文         半馬       ...
Read More
        「我是樂華會最早期的會員,自樂華會成立至今,可以說是見證了樂華會發展壯大的過程,是樂華歷史的見證人。」林樂榮長期活躍在香港跑壇,是一位資深跑友,所以不少人都認識他,尤其是樂華會友和跟樂華有親密關係的跑友。         他說,近期有點傷感,因為認識的樂華會友包括創會會長袁伯等,和一些認識已久的跑友如馮振安等都相繼離去,一班長期堅持跑步的跑友也年齡漸長了,時光飛逝,也看到香港參加長跑運動的市民大增,長跑已在這個城市形成了風氣。         89年參加第一場比賽         林樂榮自少便喜歡運動,他笑言自己讀書成績不好性格好動,所以十分活躍,他很喜歡參加體育運動,特別是跑步,因經常到九龍仔運動場跑步也認識了一些跑友,當年的市政局不時會舉辦一些免費的跑步比賽,他便通過看報紙等途徑去報名,而他參加的第一場正式比賽是1989年舉行的英女皇壽辰日比賽,賽事在摩士公園泳池外的馬路上舉行,沿着馬路跑到九龍塘後折返。         他回憶道,當年參加跑步比賽純粹是為興趣而參加一項活動,不會希望有獎牌和紀念品,也不認識任何跑會,但在暑假期間由於報紙有刊登暑期訓練班的消息便參加訓練班了,他印象較深刻的是曾參加公民體育會的暑期田徑訓練班,在此他認識了跑友鄭國開,自始之後他通過鄭國開的介紹,漸漸開始認識了更多跑友,打開了自己在跑步界的關係。   鄭國開介紹加入樂華會         林樂榮坦言他如不認識鄭國開便不會加入樂華會,他說在認識鄭國開時樂華會尚未成立,當年是在1997年之前,一班活躍在樂華邨的跑友經常在樂華邨附近練習和舉辦比賽,他自鄭國開口中得知,他們會在北潭涌舉辦「私房賽」,有興趣便去參加。林樂榮跟鄭國開一齊參賽,也認識了不少樂華邨的朋友,這個「私房賽」便是「樂華盃」的前身,在眾多參賽跑友中,唯一的女士是冼麗玲,她是樂華會最早期的女會友。           樂華會成立之後,由第一任教練李天強於體院主持訓練班,林樂榮是第一批樂華訓練班的成員。當年體院的規模不比現在般大和專業,資深跑友陳華貴在體院租了兩個儲物櫃,他借了一個給樂華會,於是樂華便可以到體院練習,由李天強主持,有時練習時連燈也沒有,當年成員之一的林樂榮也在此認識了不少樂華早年的會友,大家在長跑圈中維持友誼至今。           時間悠長,在過程中跟樂華會之間的關係也時遠時近,但仍有聯絡見面,哪份情誼並沒有間斷過,近年他較多地參加一些長跑比賽的義工工作,包括渣打馬拉松等大賽事,這些工作有些是冇報酬純粹是義務的,有些是有車馬費的,但他強調並不會計較這些,他從心底裡覺得,參加這些工作可以不被時間洗擦掉他熱愛長跑的哪份情懷,也不會淡化跟跑友們的關係,特別是跟樂華會的一班老會友。他舉例說,雖然現在在斧山沒有跟生菓成練習,原因是已跟不上生菓成教練所教的節奏了,但大家見面時仍然感情甚篤,沒有半點疏遠的感覺,他強調:「我們都是樂華會第一批在體院跟李天強教練練習的會友。」   港深馬拉松留下難忘回憶         林樂榮自1989年開始參加長跑運動,至今已有29年了,時間並沒有影響他參加長跑運動的信念和熱愛,他堅持練習和參加比賽的動力並沒有減弱,在周一晚他會在斧山道附近的學校邨運動場跟一班跑友練習;周三晚由斧道運動場跑去郵輪碼頭來回;周日他自已走長課,由斧山道經黃大仙到樂富,再走去九龍塘回程,或者由斧山道運動場走扎山道再跑上飛鵝山練習斜路。     他說:「我的馬拉松成績不算好,最好的是1992年渣馬曾跑過3小時15分而已,但愛跑是我的信念和興趣。」林樂榮在29年間參加過大大小小不同的賽事,近年他則較少跑全馬而攺跑半馬,原因之一是他的身體問題,不能進行過激的運動,才能保持長跑長有;第二個原因是他喜歡跟一大班跑友到處旅遊和參加當地的比賽,如果跑全馬賽後的恢復會較慢,畢竟年紀漸長,為免影響之後安排的旅遊行程,所以會選擇跑半馬。     跑了多年馬拉松,對林樂榮來說留下不少深刻印象,但他表示最難忘的是參加92、93年的港深馬拉松,當年舉辦此項賽事是破天荒的,因由香港跑去深圳,過海關是最大的難題和最吸引跑手的,當年參加馬拉松運動的人不像現在般眾多,氣氣也不及現在般火熱,所以報名參賽並不難。當年的情景他仍歷歷在目,先是大陸方面派關員到灣仔運動場為跑手們登記辦手續,他們在跑到深圳後領回證件便可以憑自己的回港證過關返港,他也忘記了在哪個關口過關,總之是終身難忘的經歷。         近年,林樂榮的跑馬戰場多數移師到台灣和內地,參加本地賽事相對地減少了。他說因為他很享受跟跑友們跑完馬拉松後在當地旅遊的感覺,在上月他剛跑過台灣田中米倉馬拉松,在12月份他的跑馬賽事頗為頻密,包括跑完12月9日的廣州馬拉松後,隨即會跑汕頭馬拉松和横琴馬拉松,真箇是馬不停蹄了。         近年來林樂榮又養成了一個習慣,是在農曆年初一至初三都不在香港過,而是跑到廣州過年,原來他與朋友在農曆年初一早上會到廣州珠江河畔進行新春跑,由愛群大廈對出起步,沿着珠江跑至電視塔後折返,來回約10多公里。到廣州跑珠江過農曆新年已成為了他的習慣。   兩次受創留下的生命痕跡         上文提到林樂榮因身體問題已減少了跑全馬改多跑半馬,原來他身體曾經遭受過兩次較嚴重的創傷,這兩次創傷都頗為嚴重。第一次於1993年在比賽中受傷,當年他參加深水埗越野賽,賽事在馬騮山石梨貝水塘舉行,由於跟前面的跑手太貼,當前面的跑手跳過欄路的樹根避免了受傷後他則因跟得太貼,看不到路面有樹根欄路,因此被樹根絆倒人如插水般直飛落山岥,他的膝頭踤裂即送入院急救,後來由於傷口癒合不好又再要進行手術,經過兩次手術後他休養了達兩年之久,難得的他在痊癒後積極地恢復操練,經過不懈的努力又可以再上跑道,跟其他跑友一齊如常地參加操練和參加比賽。     第二次重創就發生在今年年初,從事裝修行業的林樂榮工作上需要要經常爬高爬低,在做一些工程時不慎碰到頭部,當時可能不嚴重或者察覺不到腦部被撞傷了,如此日積月累地出現了腦內部慢慢滲血也不察覺到,今年4月,正當他為一位跑友的家居進行裝修時突然暈倒,在旁的會友即急叫救護車送他入院急救進行開腦手術,醫生在他的頭顱頂開了4個孔把腦中的瘀血清除掉,幸運的是這次手術十分成功,否則以後會如中風病人一樣四肢癱瘓不能動彈。     他說:「這次經歷我是死裡逃生,因平日是單獨居住,當天理應不用開工,但因放假沒有特別安排便索性繼續開工,上到該位會友家中繼續做未完成的工程,如果不是這樣我會留在家中,暈倒後會失救,當時會有甚麽能果實在是不敢想像,我算十分幸運了。」     兩次重創在林樂榮的生命中留下不可磨滅的痕蹟,這痕蹟也讓他永遠感謝他認識的跑友和助他渡過生命難關的會友。   長跑長有跑下去     在跟林樂榮交談中了解到他的性格率直,為人誠懇,所以在跑壇中人緣甚佳,也從會友和跑友中得知他的為人,所謂「好人有好報」,他經歷了兩次大創傷,尤其是今年4月份的突然病發,他本人也承好彩,或者命中會有註定,在他遇到危險時便會有人相助,一個好人會給社會帶來的是正能量。     儘管有如上兩次經歷,但他對跑步始終不離不棄,現在他也可以跑步和比賽,如常地跟跑友們出外跑馬和旅遊,過得十分開心,我們祝願他身體健康,正如他的願望一樣:「長跑長有,繼續跑下去。」
Read More
為了配合香港業餘田徑總會對各屬會的要求,本會自2018年1月開始實施有關措施,讓樂華會員的資格和身份更加明確。 香港業餘田徑總會的報名優化小組向各屬會提出: 各屬會應理順會員資格並對他們作出規範性的要求,田總強調,只有確認本身是樂華長跑會的第一屬會會員身份,才可享受應得權利如下: (一)代辦田總証; (二)申請田總健身証; (三)優先報名田總主辦的賽事; (四)會方代向田總推薦報請和申請教練課程。 因此有權利便有義務,樂華會員應義務協助會務工作,協助樂華長跑會履行辦會宗旨,推動長跑運動。 樂華長跑會員需明確申報於田總是否以樂華長跑會為第一屬會的身份,樂華長跑會接受樂華會員擁有多個會籍,但只能以樂華長跑會為第一屬會的會籍,樂華長跑會才會提供以上福利和服務; 樂華長跑會員若已申報田總証並以樂華長跑會為第一屬會,該樂華會員必須在比賽時穿著印有「樂華」兩個中文字的比賽服出賽,以便識別,賽後應盡快登上樂華長跑會網頁報上成績,讓工作人員統計。 如違反上述協定,將視為放棄樂華長跑會的第一屬會會員身份,亦將被終止上述權利和服務。 所有合資格的會員, 必須為有效樂華長跑會會員,  可於業餘田徑總會網頁申辦田總證。 唯所有批核狀況將於渣打馬拉松2019之後進行, 如有個別原因須提早批核,請與本會聯絡。 https://hkaaa.com/tc/login.php#member_login
Read More
美津濃香港半馬拉松錦標賽2018 (樂華長跑會屬會優先報名名單) 請查看以下優先報名名單, 並須要登入田總確認”運動員同意”, 並繳交費用給本會 報名費: 報名費HK$200 , 青年組/長者組 HKD 120 請盡量以ETC櫃員機過數/現金存入, 恆生銀行 352-068092-001, 或以劃線支票 寄給本會 抬頭 「樂華長跑會」。 本會地址: 西貢白沙灣滘西新村 139號 地下 *切勿在網上銀行過數,如必須網上過數者請自行多付20元手續費 (恆生銀行收取)* 請將入數紙或支票寫上閣下,中英文姓名, 田總證號碼,美津濃半馬, whatsapp至方太手機 96024442 方便核對。 樂華長跑會屬會優先報名名單 PDF:   https://drive.google.com/file/d/1dTwI3YhL_-j85GMKRXRnn8OlbHCOVfeb/view?usp=sharing
Read More
以下是經樂華長跑會屬會優先報 的會員名單,亦應該已收到業餘田徑總會電郵, 請已報名的會友登入業餘田徑總會, 點選運動員同意報名才算成功. https://hkaaa.com/tc/ 報名費: 請盡量以ETC櫃員機過數/現金存入,恆生銀行 352-068092-001, 或以劃線支票 寄給本會 抬頭 「樂華長跑會」。 本會地址: 西貢白沙灣滘西新村 139號 地下 *切勿在網上銀行過數,如必須網上過數者請自行多付20元手續費 (恆生銀行收取)* 請將入數紙或支票寫上閣下,中英文姓名, 田總證號碼, whatsapp至方太手機 96024442 方便核對。
Read More
[運動家香港十公里挑戰賽2018] 定於 2018年11月10日(星期六) 請於上午10:30分至12:00時期間 , 親臨/ 請朋友 到達將軍澳運動場領取選手包, 物資未有到達領取者當棄權論 報名名單: https://goo.gl/yHLmGr
Read More
賽事定於2018年12月9日(星期日), 上午7時45分在灣仔會議道舉行, 屬會優先報名現正接受申請 https://goo.gl/forms/jkzup9olOF6DcJUm1 組別:田總註冊運動員 報名費: (生於1959-1998年) HK$ 200 青年組 (生於1999-2002年)HK$ 120 長者組 (生於1958年或以前)HK$ 120 報名一經確認, 必須付款, 不能取消! ****** 報名費: 報名費HK$ 200, 青年組/長者組 HKD 120 請盡量以ETC櫃員機過數/現金存入, 恆生銀行 352-068092-001, 或以劃線支票 寄給本會 抬頭 「樂華長跑會」。 本會地址: 西貢白沙灣滘西新村 139號 地下 *切勿在網上銀行過數,如必須網上過數者請自行多付20元手續費 (恆生銀行收取)* 請將入數紙或支票寫上閣下,中英文姓名, 田總證號碼, whatsapp至方太手機 96024442 方便核對。 報名截止日期: 2018-10-29 (13:00)
Read More
   「阿正」—-林育正。我會九龍灣會友都愛如此親切地稱呼他,去年的的日本福岡馬拉松自駕遊和今年的函館馬拉松自駕遊都由他一手策劃,所以讓較多會友認識他。     九龍灣會友每天的「烈陽神功」正好在中午進行,這段練習時間正好是九龍灣各商業企業、銀行等及籃領們的午膳時間,他們會在午膳之後抽空到運動場散步或做運動,下午2時後他們又要陸續上班繼續每天繁忙的工作,九龍灣不少會友都是在這段時間認識了方生和發哥等會友的,及後便加入了樂華會,「阿正」也不例外。 在烈陽下加入樂華會      阿正表示,在九龍灣運動場或者在街上都可看到一班赤着上身的人在跑步,不管是春、夏、秋、冬四季,哪管是寒冬或30度以上的高温,也見到他們在跑,2014年,「阿正」剛到九龍灣某銀行的電腦部工作,當年他的體重逹到180磅,在午膳後他可以坐在空調辦公室內等下午繼續工作,若如此他覺得自己會好「癈」,他在辦公室的大玻璃窗外望見天氣很好,陽光普照,又可以看到環境不錯的運動場、足球場等,於是他決定在吃完飯後走出辦公室,到運動場散步或做做運動。    他每天到九龍灣運動場都見到方生等會友在跑步練習,看到此情景不禁出現了好奇之心,尤其是逢周二和周四的5公里速度練習, 「阿正」見到「呢班人跑得很快呀!」在運動場的日子久了,某天方生主動跟他交談,並邀請他參加5公里速度練習,「阿正」記得他的第一次5公里速度課獲得九龍灣會友的特別照顧,他們鼓勵說初期不要追求速度,志在完成便可以,他記得楊sir全程帶着他跑,若跟不上便放慢腳步讓他跟上來,如此這樣他便完成了第一次5公里速度課。   參加5公里速度課是他在九龍灣練習的開始,之後他如同其他會友一樣,在中午放棄了吃午飯的時間,跑完步後才返辦公室,至3時許再吃下午茶當午膳,食量減少了,每天又有跑步,他的體重一下子減了30磅,在外人的眼光中是驚人的事。堅持下來便有進步,「阿正」的5公里速度課已經不用包尾了,且大有進步,可以擠身到中、前列的位置了。   「阿正」表示,他從心底裡慶幸自己可以加入樂華會,結識了一班志同道合的朋友,在共同練習時大家都坦誠地談到工作、人生等等,大家都有共同的話題,特別感受到以方生帶頭的會友是真誠地為推廣香港長跑運動出力的,例如教練成哥主持訓練班分文不取,甚至請大家吃水菓,跟其他跑會有別,他們可以以名人效應收費,當然每人參加訓練班的目標不同,有些是樂意繳費的,只是樂華長跑會的宗旨跟其他跑會不同而已,不能一概而論。又例如方生領導樂華每年都舉辦會慶活動和報名參賽,不但要花費精力,有時更要私下補貼也不會斤斤計較,這種精神在當今社會已難見。   心仍繫着九龍灣 由於轉工,「阿正」在九龍灣操練了二年半後(2014至2016年尾,2017年轉工)改往中環上班 ,缺少了中午的「烈陽神功」後,他正積極尋找可以進行午練的地方,在未有可供練習的賽道前,他選擇在中環的健身室跑機,對保持練習絶不荒棄。雖然已離開了九龍灣,但心仍繫於九龍灣,在九龍灣的年半的練習,讓他最高興的不單只是認識了方生、發哥等樂華會友,他還感染了身邊的同事利用中午時間一齊到九龍灣運動場跑步和做其他運動,還租用了公司的健身室一齊做運動,同事間做運動的氣份濃厚,他發出的正能量讓更多人參加跑步運動,這也是我們樂華長跑會的宗旨。     在學生年代,「阿正」較喜歡參加如足球、 籃球這些球類運動,因為他喜歡群體活動,現在在工餘時間,他除了跑步外,還喜歡約一班朋友去行山等此類戶外活動,他說,他以前絶對不會選擇跑步,原因是怕跑步太悶,但現在的看法又不同了,跑步不用約齊腳便可以進行,是完全自主的運動,我們何樂而不為呢? 「以後不再跑全馬了」    以前不會選擇跑步的「阿正」當然未曾參加過正式比賽,他的第一場正式跑步比賽是參加2015年的街馬半馬賽事,比賽在郵輪碼頭起步,在官塘區進行,這是他熟悉的地點,因走「雙碼」(郵碼和官碼)是九龍灣會友們每天的練習路線,這次雖然是他第一次比賽,但感覺良好,跑完21公里後一點也不覺攰,對他以後參加比賽的信心大大增強了。    半馬跟全馬相比難度絶然不同,在會友的鼓勵下,2016年他參加了第一届清遠馬拉松,對此馬他是頗為期望的,希望能跑到好成績,另外清遠也是他的家鄉,他也期望自己的第一馬在家鄉的土地上跑得好些,可惜事與願違,比賽當天天氣欠佳,既下雨又濕度高,迷霧很大,汗水難揮發至使混身很不舒服,在幾經努力下他差不多以接近5個小時才返抵終點,衝線後又要行一段頗長的路程才能返抵酒店,於是他產生的念頭是:「以後不再跑全馬了。」相信很多跑友都有此經歷,當冷靜下來後又會改變主意,為下一場全馬做準備,他總結這次首馬跑得差的原因是長 課不足,最長的一次長課是在方生鼓勵下跟方生由沙田走到大埔梅樹坑共28公里,對於從未練習超過20公里的他來說是在較辛苦下完成的。    他說:「至今我只跑了3場全馬,除清遠馬拉松外,第二場全馬是2017年福岡馬拉松,第三場是剛跑完的函館馬拉松,希望將來可以跑得更多。」   日本流浪畢生難忘     2017年福岡馬拉松和今年函館馬拉松是會方組織的自駕遊跑馬活動,「阿正」受方生 委託負責以上兩次自駕遊的策劃工作,由上網買機票、訂酒店、制定行程和旅遊路線都由他策劃。「阿正」表示,他對於日本還算是較熟悉的,因為剛大學畢業後曾揹起背囊到日本流浪了6星期,除北海道外日本其他地方都去過了,返港後他還為出版社出了一本書,向好此道者介紹了自己的經驗。他說,當年剛畢業沒有多餘錢,在日本每天都以最低銷費渡日,瞓街瞓車站是常事,有時一天只吃一個麵包充飢,選搭交通工具會選擇最便宜的,例如他們由東京去大阪會選坐十多小時的火車前往,因為票價最便宜。這次流浪讓他難忘和增廣了見識,最讓他感動的是有一次在東京坐車,遇到一班旅遊的老人家,見到他們的身世便大方地把食物派給他們,令他們十分感動。      「阿正」有感而發地說,方生為樂華會組織跑馬外遊是付出了無窮的精力,完全是無私的。對照起以往,現在互聯網發達普及,上網便可以找到很多資料,包括訂機票、卜酒店都可以,但當年方生要找資料較現在困難得多了,何況方生組織的外遊跑馬地方都不是旅遊熱門地點,例如俄羅斯、歐亞非等地方要找資料必須付出的時間和精力是難以估量的,更讓我們佩服方生的魄力和對方生的敬意。     「阿正」再三強調他慶幸自己能够加入樂華會,「樂華會的非牟利性質十分難得,還有樂華會人讓他敬佩,特別是方生、方太為會務盡心盡力沒有怨言,對樂華的事都牽掛在心上。」他曾帶太太出席樂華會會慶,太太對樂華會的人和事印象很好,所以他注定是樂華人,太太也很支持他參加長跑運動。他育有兩名女兒,孩子年紀尚少,他的假期就以陪伴孩子為首位,現在的小朋友課外活動多,更加需要父母的照顧,有時他只能邀約朋友同事們於周日下午到沙田練長課,跑的也是樂華會的練習路線。   明年3月迎更大挑戰 明年3月,他將會接受更大的挑戰,因他的東京馬拉松已中簽,故他的短期目標是要為明年3月的東京馬拉松作好準備,為跑好東馬制定練習計劃,初步是利用中午時間練習8公里至10公里的速度課為主,周六、日則練長課,更高的目標是希望可以完成六大經典馬拉松,他深信會遇到的困難不少,要付出更大的努力才可以實現夢想,就以波士頓馬拉松為例,他的年歲達標時間是3小時05分至10分,他說:「這是對我很有挑戰性的關卡。」       雖然難關不易闖過,我們鼓勵和祝願阿正最終可以圓夢,實現完成跑畢六大經典馬拉松的夢想。      林育正——「慶幸我能加入樂華會」
Read More
樂華精英半馬排名賽賽制簡單 鐵定於2019年1月6日(星期日)於大尾督舉行的「樂華100分精英半馬拉松排名賽」自本會公布消息之後,我們成功邀請得日本名將,本届波士頓馬拉松男子冠軍川內優輝來港,加上獎金豐富,已引起香港跑壇的熱議,本地媒體亦已報道了有關消息。 因籌備需時,不少細節要確定後才可公布,因此原定在9月底開始報名的日期有所延遲,現在大致方向可以決定了,報名將於10月初開始,10月31日前成功報名的個人報名費300元,逾期500元,樂華會員報名個人減50元,即會員報名費250元,逾期是450元;接力隊方面每3人一隊,每人跑一轉,報名費每隊450元,逾期700元,參加隊際賽的樂華會員每人優惠減收50元,若果全部3人都是樂華會員,即可共優惠減收150元。 獎金方面,個人獎金較早前已公布,稍後在報名開始時再正式公布,隊際獎金冠軍4000元,亞軍3000元,季軍2000元,殿軍1000元,總獎金為10000元。 要強調的是,賽制方面不管是個人或隊際均不分男、女,年齡、國藉、職業或業餘,所有排名和獎金以比賽當天的成績作準,比賽沒有獎盃,只有1面冠軍獎牌,凡在100分鐘內完賽的跑手均可獲證書,所有獎金和證書均即場派發,不設後補,賽事是香港田總的認可賽事,因此排名賽是代表了香港半   馬的最佳成績,冠軍跑手是香港半馬「一哥」。 此項高水平的半馬賽事,會方計劃接納600人參賽,根據統計,去年和前年香港可以在100分鐘內跑畢半馬的跑手,包括渣馬和美津濃約有480人(渣馬女子有40多人,美津濃有28人),已包括了外地來港參賽的跑手,因此600個名額應已足够。 以上是賽事的最新消息,在報名前會方將根據情況再更新,並向外公布,會友們請留意本會facebook和網上公告的最新消息。 為迎接本會此大事,我們拭目以待吧!   林一鳴博士鼓勵會友出戰100分賽 本會資深會友林一鳴博士為鼓勵會友在「樂華100分精英半馬拉松排名賽」中跑出 好成績,為此賽事捐出12000元獎金,獎勵我會成績最佳的前三名,獎金分配如下:本會會員第一名3000元、第二名2000元、第三名1000元;女子的獎金分配一樣是3、2、1千元。 設立樂華會員最佳前三名獎是希望本會有實力的會友積極參賽,在此大賽中為樂華爭光。換言之如果是會員又在賽事中名列前矛,除獲得大會獎金外,還會獲得樂華會員獎金。   「馬拉松獎勵計劃」獎勵方法更改」 經過幾年的實踐和考察,會方在跟贊助人林一鳴博士研究過後,決定自今年(10月1日)起更改「馬拉松獎勵計劃」的獎勵方法。經實踐後證明,此項計劃無疑可以鼓動會友們在跑馬拉松賽前的積極性,在sub-3後獲得獎勵,但受益的會員層面則欠廣泛,有違我會希望通過獎勵計劃提升我會會友的馬拉松水平的目的。 為了讓獎金的獎勵計劃更有持續性,讓更多會友得益,特別是年青有潛質的會友,以後獎勵計劃的方法將更改,至於具體獎勵辦法,會方將跟林一鳴博士研究後盡快公布,希望獎勵計劃取得最大效果。   芝馬我會多人參加 六大經典馬拉松之一的芝加哥馬拉松,於本月(10月)7日登場,本届為第41届,據賽會資料,來自大陸、台灣、香港和澳門的參   賽者將超過1500人,其中包括我會會友,届時當跑手跑經唐人街時,當地華人將夾道敲鑼舞獅為跑手打氣。 我會也有多位會友前往參賽,包括陳少南、Timmy、阿Joe和尤若愚幾位,由於賽事在出會訊時尚未舉行,成績容後公告,祝願他們在芝加哥馬拉松跑出好成績。     恭喜師姐陳潔儀完成六大 恭喜師姐陳潔儀完成六大經典馬拉松。眾人師姐陳潔儀現在專注於教練工作,但對於未完成的六大馬拉松仍念念不忘,終於在9月16日舉行的柏林馬拉松上,陳潔儀順利地獲取了完成牌,並且獲得六大經典馬拉松獎牌,可喜可賀。 的柏林馬拉松最大的亮點,是肯雅跑手Kipchoge以2小時01分39秒打破了2014年由Dennis Kipruto Kimetto 所創的舊世界紀錄2小時02分57秒,看來人類在2小時內跑畢一個馬拉松的目標實現是指日可待的事了。 據陳潔儀表示,她在賽前成功地邀得Kipchoge合照,並在她的號碼布上簽了名,這次Kipchoge打破世界紀録,她本人也算沾了光。 陳潔儀六大馬拉松完成成績如下: 紐約馬拉松2016 3:17:30 東京馬拉松2017 3:05:53 波士頓馬拉松2017 3:19:33 芝加哥馬拉松2017 3:06:44 倫敦馬拉松2018 3:18:14 柏林馬拉松2018 3:25:03   在被視為最快賽道的柏林馬拉松,師姐反而跑得最慢,原來師姐有苦衷,她於7月尾膝蓋受傷,在8月份只可以操練10天,而且是短程,談不上長課,在斧山也只能慢跑,經過十多次物理治療後,於出發前強迫練習了一次32公里長課,這樣便上賽道,難怪她這次可以在3小時30分內完賽,她說是沾了Kipchoge的運氣。   山頂長課後明年再見 「山竹」襲港原定於9月16日舉行的山頂長課被迫改期,已於9月30日舉行。此課是會方今年安排的最後一課長課,當天天氣很好,除陽光普照外,更難得的是乾爽,我們跑開長課的會友都有此體會,天氣乾爽跑起來會舒服得多。方生為安全計,更提早一天試跑寳雲道一段,因「山竹」襲港後,樹木茂密的寳雲道被吹倒的大樹均未及清理,故方生希望能提早試好讓我們先取得一些訊息,以策安全。 由於天氣好,山頂的遊人也特別多,經過多年的宣講,會友們在圍圈跑盧吉道時已知道要注意遊人的安全並放慢了腳步,以免撞傷遊人。 山頂長課是練斜路的最佳選擇,尤其是舊山頂道的超級斜路,如果可以全程堅持跑上去殊不簡單,雖然如是說,我們參加長課的大部份會友都是全程跑上山頂的。 今次長課練習雖然受到山竹襲港的阻延,當天仍有超過50多位會友出席。此課之後,要待明年夏季的長課安排了。...
Read More
1 2 3 4 5 6

關於我們

「樂華長跑會」為香港註之非弁利團體,香港業餘田徑總會之贊助會員。本會由一群業餘長跑愛好者組成,至 2004 年六月有會員六百五十多人。會員以香港人佔多數,其餘為歐美及其他亞洲人士,會員中不乏全港前列之十公里、半馬拉松或馬拉松長跑手。本會跑手經常積極參與本地及海外之長跑比賽,其中「樂華盃」便是每年一度由本會主辦之十公里長跑比賽。